Official Telegram channel of the President of Ukrainewatch here
Best analytics service

Add your telegram channel for

  • get advanced analytics
  • get more advertisers
  • find out the gender of subscriber
Channel location and language

audience statistics Психология➰Мотивация

Единственный человек, с которым вы должны сравнивать себя, это вы в прошлом .  И единственный человек, лучше которого вы должны быть, это тот, кто вы есть сейчас✨ ☀️Сотрудничество:  @goyted   @croyj  ☀️Менеджеры:  @Jasimenne   @lojfo   @voysew  
Show more
47 899-54
~5 586
~4
11.65%
Telegram general rating
Globally
52 671place
of 5 344 902
3 629place
of 103 331
In category
90place
of 707

Subscribers gender

Find out how many male and female subscibers you have on the channel.
?%
?%

Audience language

Find out the distribution of channel subscribers by language
Russian?%English?%Arabic?%
Subscribers count
ChartTable
D
W
M
Y
help

Data loading is in progress

User lifetime on the channel

Find out how long subscribers stay on the channel.
Up to a week?%Old Timers?%Up to a month?%
Subscribers gain
ChartTable
D
W
M
Y
help

Data loading is in progress

Since the beginning of the war, more than 2000 civilians have been killed by Russian missiles, according to official data. Help us protect Ukrainians from missiles - provide max military assisstance to Ukraine #Ukraine. #StandWithUkraine
3 книги по психологии, которые помогут лучше понимать других людей. Труды о том, как считывать эмоции, распознавать ложь и разбираться в человеческих характерах. 📚«Красная таблетка. Посмотри правде в глаза!», А. В. Курпатов. Опираясь на результаты исследований в области нейрофизиологии и нейробиологии, автор доступным языком рассказывает, как работает человеческий мозг, почему он нас обманывает и можно ли с этим что-то сделать. 📚«О характерах людей», М. Е. Бурно. Возможно, в описаниях характеров известных личностей вы найдёте себя или своих близких и поймёте, почему с одними отношения складываются, а с другими — нет. И наконец исправите ситуацию. 📚«Игры, в которые играют люди. Психология человеческих взаимоотношений», Э. Берн. Мировой бестселлер стоит прочитать тем, кто готов выйти за рамки привычных жизненных сценариев, хочет понять мотивы своих поступков и поведения других людей и узнать, почему возникают конфликты.
Show more ...

video.mp4

1 348
0
15 секретов освоения английского, о которых вы не знали Меня зовут Мария Пашина - я основатель онлайн-школы IELTSCOURSE. Приглашаю тебя на », который пройдет во вторник 5 июля в 15:00. Переходи по ссылке и смотри закреп👇🏻 Для кого мастер-класс: 🇬🇧 Для тех, кто учит английский и уже достиг хорошего уровня 🇬🇧 Для тех, кто давно не учил английский 🇬🇧 Для всех, кто хочет уже наконец заговорить на английском Что мы будем делать? ✅ Поработаем с произношением: Разберём звуки, которые помогают звучать нам как носитель ✅ Изучим техники запоминания слов (выучим новые слова прямо на вебинаре) ✅ Получим инструкцию, как выводить пассивные знания в активные Переходи по ссылке и смотри информацию в закрепе👇🏻 Также на вебинаре разыграю ценные подарки, которые помогут Вам практиковаться и учить английский легко 😍 До встречи!
Show more ...
1 572
0
Как настроить мозг на успех с помощью нейробиологии. Советы от нейробиолога Майкла Мерзенича. Всего месяц нужно по часу в день тратить на довольно простые вещи. ☀️Занимайтесь спортом. Во время занятий спортом выделяются эндорфины, которые улучшают нашу креативность и способность решать проблемы. ☀️Ешьте продукты с высоким содержанием омега-3 и полезных жиров. Это поможет поддерживать необходимый уровень дофамина и улучшит кровообращение в мозге. ☀️Проговаривайте свою главную цель утром и вечером. Чётко определённая цель будет направлять работу подсознания и поможет перестроиться с пессимизма на оптимизм. ☀️Высыпайтесь. Чтобы быть внимательнее и легче концентрироваться, старайтесь спать по 6,5–8 часов. ☀️Учитесь новому. Выделите 15 минут в день, чтобы изучить что-то новое или усовершенствовать уже имеющийся навык. Это полезно для мозга. ☀️Оградите себя от негатива. Окружение сильно влияет на здоровье нашего мозга. Так что избавьтесь от раздражающих факторов.
Show more ...

video.mp4

3 740
0
Как помогает позитивная психология? ☄️Потенциал человека, его позитивные качества и достоинства вот двигатель прогресса, который ведет к победам и достижениям поставленных целей. ☄️Очень важно привести в действие все положительные жизненные силы, а не ставить ударение на недостатках. Для этого следует выработать позитивный настрой, оптимистический подход и развить продуктивные эмоции. ☄️Психология личной эффективности позволяет найти правильное направление мыслей, а также определить верные ориентиры. Если сделать попытку осуществить все и незамедлительно, это приведет человека и его мозг в замешательство, и он поневоле начнет оттягивать этот процесс.
Show more ...

video.mp4

4 983
0
Как ставить цели, чтобы не столкнуться с разочарованием. 🌟Разбивайте крупную цель на более мелкие. Здесь, к тому же, стоит регулярно подводить промежуточные итоги. В остальное время сосредоточьтесь на том, что нужно сделать сегодня, чтобы добиться положительного прогресса. А выполнив это, отложите работу в сторону и прочувствуйте результат, насладитесь им. На следующий день повторите. 🌟Рассматривайте масштабную цель лишь как ориентир. Рассматривайте глобальную цель не как единственный способ достичь счастья, а лишь как ориентир, который определяет направление вашего жизненного пути. Если что-то не будет складываться или появятся новые возможности, вы легко отпустите старую цель и установите новую, избежав разочарований. 🌟Ставьте не внешние, а внутренние цели. Внешних целей, связанных с властью, деньгами, достичь особенно тяжело. Внутренние же цели, завязанные на любви к людям и личностном росте, приносят гораздо больше удовлетворения. Поэтому правильный список устремлений стоит основывать на них.
Show more ...

video.mp4

5 789
0
3 лучших приложения для ведения личных финансов. Можно сколько угодно изучать искусство инвестиций или выгоднее открыть вклад и купить доллары. Но настоящая финансовая грамотность начинается с планирования личного бюджета. 💫Money Lover. Приложение для тех, кто хочет держать свои финансы под контролем. С его помощью можно следить за тратами, формировать бюджет и всегда быть в курсе того, сколько у вас имеется сбережений. 💫Дзен-мани: учёт расходов. «Дзен-мани» умеет самостоятельно фиксировать расходы, что избавляет от необходимости вручную вносить каждый платёж и покупку. 💫Goodbudget. Его главное отличие от других программ в том, что пользователю предлагается самому составить финансовый план на месяц. Заниматься учетом расходов и доходов нужно, а каким образом вы это будете делать: с помощью приложения, или в обычной тетрадке – решать вам.
Show more ...

video.mp4

5 579
0
Правильный утренний распорядок. Утро — это не просто рутина. Утро должно быть ритуалом, который нельзя пропускать и выполнять четко и строго, ведь оно способствует вниманию, концентрации и продуктивному дню. Чем же заниматься с утра, чтобы утро приносила пользу: ☀️Выпить стакан теплой воды; ☀️Написать о десяти вещах, за которые вы благодарны; ☀️Провести медитацию; ☀️Съесть полезный завтрак; ☀️Принять контрастный душ; ☀️Заняться йогой; ☀️Ведение дневника; ☀️Почитать книгу или послушать аффирмации; ☀️Пересмотреть свои цели и планы на день. И это всего часть дел, которыми можно заняться утром. Поэтому, не ленитесь и уделяйте своё время по утрам правильным вещам.
Show more ...

video.mp4

6 147
0
Будьте бескорыстными. Часто мысль о том, что мы заслуживаем большего, не даёт двигаться вперёд. Отдавая, но не получая взамен, мы разочаровываемся в людях, жизни, справедливости. Тяжело жить полной жизнью, когда в голове такой мрак. Поэтому важно делиться любовью, добротой, теплом и заботой бескорыстно. Но это не значит, что можно позволять вытирать о себя ноги. Пресекайте любые попытки воспользоваться вашим хорошим отношением.

video.mp4

6 732
0
Отдыхать тоже надо! Переключись на . 30 дней за 1 рубль и скидка 50% до конца года. Акция действует на веб версии сайта и SMART TV. Забрать скидку: 👈

output(compress-video-online.com) (2).mp4

3 931
0
Интернет-исследования очень прибыльные. Если вам нравится сидеть в Интернете и читать разные сайты, то почему бы не использовать этот талант более целенаправленно и не делать исследования для других? Существует очень много разных организаций, которые нуждаются в исследованиях на почти любые темы. Они нанимают людей, чтобы те мониторили определённые темы в Интернете и предоставляли необходимую информацию. Для этой работы вам, на самом деле, не нужно быть писателем, а лишь иметь острый глаз на необходимую информацию и уметь логично излагать её. Просто найдите то, что вас просят, оформите в соответствии с нужным форматом и отправьте организации по имейлу. Они хорошо вам заплатят. А ещё больше вы получите, если сможете раздобыть информацию, которую обычно сложно найти в Интернете. Для этой работы нужно уметь проводить параллели между разными кусками информации и отбирать из неё самое важное.
Show more ...

video.mp4

6 279
0
Ставишь цель, и выдыхаешься на полпути к ней. Обещаешь себе больше так не делать, но наступаешь на те же грабли. Винишь себя в неудачах. Говоришь: «Вот теперь я точно буду уделять себе больше времени», но найти баланс так и не получается. Знакомо? - начинающий коуч по международным стандартам ICF, находится в постоянном поиске баланса и рассказывает о коучинговых инструментах по улучшению своей жизни. У Кати на канале можно найти техники КАК: ⁃ определить свою истинную цель; ⁃ упорядочить хаос в голове; ⁃ структурировать ежедневную рутину; ⁃ грамотно расставлять приоритеты и держать фокус на главном ⁃ заботиться о себе, чтобы ||не выгорать.|| А ещё Катя делится техникой, которая помогает по-другому взглянуть на все конфликтные ситуации и выходить из них победителем🔥 !
Show more ...
3 970
0
Громкость. Громкость речи может многое рассказать о жизненной энергии каждого отдельного человека, а также о том, насколько он уверен в себе и своих действиях. Если громкость будет все время меняться, это может говорить о том, что человек страдает повышенной степенью эмоциональности, волнуется, переживает вместе со своим собеседником такие же чувства. Если голос будет негромким, и при этом еще время от времени будут возникать колебания, можно говорить о недостаточном количестве стойкости. Такие люди, как правило, довольно быстро сдаются и не выдерживают даже незначительных трудностей. Громкость речи может быть постановочной. Данный параметр характерен для людей со слабым духом. Для того чтобы скрыть свой страх и показаться окружающим более сильным, человек начинает громко разговаривать.
Show more ...

video.mp4

6 650
0
3 признака, что у вас проблемы с памятью: → Иногда вы несколько раз смотрите на время, забывая его → Вы приходите в другую комнату и не помните, зачем пришли → Вам трудно даются новые языки Поздравляем, у вас риск 84% Альцгеймера. Чтобы этого избежать, зайдите на канал .👉 вашу память прокачают на всю катушку. По полочкам делимся лайфхаками, после которых у вас не будет никаких «ой, забыл» и «блин, уже не помню». Если не хотите в 45 лет сидеть с деменцией, обязательно подписывайтесь:
Show more ...
4 181
0
Заведите список дел для плохого настроения. У всех бывают периоды, когда настроение на нуле или даже ниже и сил на какие-то большие задачи нет. И тут выручит список несложных дел. Например, для творческих проектов нет ни мотивации, ни энергии, но вполне можно включить интересную аудиокнигу и разобрать одежду в шкафу. После каждого небольшого свершения, вроде вымытой посуды или рассортированных семейных фотографий, вырабатывается дофамин. И, обещая радость и удовлетворение, мотивирует нас на новые подвиги. Если совсем-совсем ничего не хочется и есть такая возможность, лучше отдохнуть. А чтобы не позволять себе вместо полноценного отдыха зависать в телефоне, можно использовать разные инструменты. Например, сервисы, которые отслеживают, сколько времени вы тратите на те или иные сайты и приложения, и блокируют доступ к этим пожирателям энергии. ☀️Stay Focused (для Android) ☀️Forest (для iOS) ☀️StayFocusd (для Android)
Show more ...

video.mp4

6 959
0
Что такое метод локусов? В переводе с латинского «locus» означает местоположение, а сам метод называют по-разному: чертогами разума, римской комнатой, дворцом памяти, методом Цицерона. Это одна из популярных мнемонических, ассоциативных техник которая помогает быстро и надолго запоминать новую информацию. Смысл метода в том, чтобы воссоздать в голове некое пространство со статичными объектами и «привязать» к ним ассоциации с фактами, датами и событиями, которые необходимо запомнить. Этот метод поможет вам прокачать память и ассоциативное мышление, а со временем объём информации, который вы сможете поместить в свой дворец, значительно увеличится.
Show more ...

video.mp4

6 751
0
Дофаминовые петли. Когда мы добиваемся успеха в чём-то, мозг выделяет химическую награду — нейромедиатор дофамин. Приятное ощущение непродолжительно, но мы запоминаем и стремимся повторить его. И тут в игру вступают дофаминовые петли: с каждым новым успехом удовольствие от него становится всё меньше и меньше. Это заставляет нас искать большего. Поэтому видеоигры так затягивают, поэтому каждую минуту хочется проверять соцсети, и именно поэтому мы стремимся к всё более амбициозным целям.

video.mp4

7 321
0
Только представь, что было бы, начни ты худеть год назад: - красивое, сильное, здоровое тело, о котором давно мечтаешь; - новый гардероб из тех вещей, которые нравятся, а не «лишь бы налезли»; - самооценка и качество жизни, изменившиеся в лучшую сторону. Теперь представь, что было бы, начни ты худеть с : - - поздний ужин, если захочется (); - экономия денег, . Какой результат ты получишь уже через месяц/полгода/год, если сделаешь первый шаг прямо сейчас? Теперь представляешь :) Начни ⤵️
Show more ...
3 793
0
Избавьтесь от перфекционизма. Из‑за него вы теряете массу времени и изматываете себя. Примите тот факт, что невозможно всё сделать идеально. Более того, это даже не нужно. Некоторые задачи важнее сделать быстро, чем доводить до совершенства. Не ждите идеальных условий, чтобы взяться за дело, иначе так и будете откладывать. Возьмите за правило останавливаться, когда задача выполнена достаточно хорошо, и ставьте себе жёсткие дедлайны, чтобы не было желания поработать над чем‑то «ещё немного».

video.mp4

6 820
0
Блог, как источник дохода. Когда блог создается для заработка, вы фактически запускаете бизнес в интернете. Продумываете план, вкладываете деньги в платформу, создание и раскрутку контента, применяете разные инструменты монетизации. Публикуя полезные и SEO оптимизированные статьи, вы привлекаете посетителей из поиска, конвертируете их в подписчиков. Зарабатывать на блоге можно по-разному: размещать рекламу, писать платные обзоры, зарабатывать на партнерских программах. Об этих и других способах монетизации блога напишем чуть ниже.
Show more ...

video.mp4

7 325
0
Вопрос, достойный участия в передаче "Что? Где? Когда?" С какой целью кладут компьютерную мышь на рабочий циферблат часов?
3 806
0
Будьте честными. Ложь высасывает энергию и делает человека несчастным. Только представьте, сколько при вранье нужно всего запомнить, чтобы случайно не проболтаться. Какое уж тут счастье. К тому же, если вы нечестны с собой, то не можете расти и развиваться. А если врёте окружающим, то в отношениях пропадает доверие и близость. Люди говорят неправду по разным причинам. Из зависти, из-за нежелания обидеть, страха открыться или вступить в конфликт. Но если вы хотите жить полной жизнью, старайтесь быть честными с собой и окружающими.
Show more ...

video.mp4

7 329
0
«Так себе» идеи. «Прежде чем жаловаться, что у вас нет ни одной хорошей идеи, задумайтесь: а есть ли у вас список плохих идей и насколько он велик», — предприниматель, экс-CEO по маркетингу компании Yahoo! Сет Годин. ☀️Повода собирать любые свои задумки: 1. Маленькие шаги — путь к прорыву. Пишете книгу? Не думайте о том, какой шедевр получится в итоге, просто пишите строчку за строчкой. 2. Не бойтесь критики, создавайте то, что можно улучшить. Или невозможно улучшить — это тоже ценный опыт. 3. Кто оценивает, насколько хорошо то, что вы создаёте? Определитесь, что вы делаете и для кого. И действуйте с максимальной отдачей. Единственная возможность прийти к большой цели — идти к ней маленькими шагами.
Show more ...

video.mp4

7 645
0
МИЛЛИАРДЕР ИГОРЬ РЫБАКОВ УВЕРЕН, ЧТО УСПЕХА МОЖЕТ ДОСТИЧЬ КАЖДЫЙ На своём youtube-канале бизнесмен запустил бизнес-реалити, где пообещал пяти участникам прокачать не только бизнес, но и всю жизнь. Удивительно, но всего за несколько недель участники смогли 🚀 в доходе. Но не все. Советы миллиардера может использовать в своей жизни каждый зритель, достаточно посмотреть любую серию из реалити. Оставляем ссылку . Это БЕСПЛАТНАЯ возможность изменить жизнь за 50 минут. Действуйте. Или нет (что тоже ваш выбор).
Show more ...

IMG_8407.MP4

3 831
0
Душевное равновесие. Полезные привычки, которые помогут сохранить душевное равновесие: ☀️Заведите утренний ритуал. Включите в него положительную визуализацию, чтобы настроить себя на успех. ☀️Выделите несколько минут в день, чтобы отпустить негативные мысли, страхи и тревоги. Признайте их, решите, что можно сделать, и запланируйте эти действия. В течение дня больше не уделяйте таким мыслям времени. ☀️Отключайтесь от повседневных забот на полчаса или час каждый день. Выйдите на природу, почитайте книгу или побудьте с близкими. ☀️Регулярно выделяйте время на то, что подпитывает вас энергией. Например, разговор с интересным человеком, позитивный фильм, увлекательную книгу, концерт, чашку любимого чая.
Show more ...

video.mp4

7 050
0
Как создать свой блог в телеграм и заработать 500 тыс. руб.? 🤔 Сегодня реклама будет особенно полезна для экспертов и блогеров и тех, кто хочет ими стать или работать у них в команде. Хочу порекомендовать Ирину. На своих проектах в социальных сетях Ирина сделала 15 млн+ 💵. В своем Ирина рассказывает о том, как создать свой блог с 0 и начать его монетизировать уже в первый месяц. Она одна из немногих экспертов, кто делится своими личными наработками, фишками и учит создавать большие проекты. На канале Ирины вы узнаете: 📍 Как можно создать и заработать на своем блоге в нынешних условиях без вложений! 📍Как выбрать идею проекта, которая может приносить от 100 тыс. за месяц 💵 ? 📍 Как бесплатно привлекать подписчиков на свой канал? 📍 Как вести блог и не снимать себя ? 📍Как собрать команду и автоматизировать все процессы? С чего начать, чтобы потом выйти на свои 50, 100, 500 тыс. р. в месяц 💵 - Только первые 50 человек получат его бесплатно в этом месяце. Осталось 12 мест. Успей забрать🔥
Show more ...
3 642
0
Почему никто не любит говорить про деньги. Одна из причин в том, что детей не учат конструктивно обсуждать финансовые вопросы. Вместо этого они нередко становятся свидетелями семейных ссор из-за денег. А некоторых даже наказывают за то, что они интересуются у взрослых размером их зарплат. В результате у людей с детства формируется убеждение, что разговоры о деньгах — это что-то неприличное и приводящее к конфликтам. Ситуацию усугубляет и то, что многие осознанно или неосознанно считают, что уровень дохода и сумма накоплений — это прямое отражение личных качеств и интеллектуальных способностей. Поэтому, если человеку кажется, что его финансовое положение оставляет желать лучшего, он этого стыдится и предпочитает не обсуждать денежные темы. Ещё одна причина — низкий уровень финансовой грамотности. Это касается не только навыков управления личным бюджетом, но и навыка рассуждать о своих и чужих деньгах, не задевая ничьих чувств.
Show more ...

video.mp4

6 684
0
📍НАТАЛЬНАЯ КАРТА БЕСПЛАТНО ОТ МОЕЙ ПОДРУГИ ЭЛИС ⬇️Коротко о ней: 💥15 лет опыта 💥Более 1000 клиентов 💥Сотни учеников и последователей ✅Присылайте в личные сообщения свою дату рождения и имя, а также бегите на который открыт сегодня по ссылке только для 100 человек (не откладывайте, скоро доступ будет закрыт)

IMG_8394.MP4

4 091
0
Никому нет дела до вас. Иногда это печалит, порой это даже хорошо, но в целом — нужно относиться к этому нейтрально. Нужно просто помнить, что по большому счету никому, кроме родителей, и, может быть, других членов семьи до вас нет дела. Собственно поэтому первобытное общество и строилось на родовых отношениях: полностью доверять можно только своим, самым близким и проверенным годами людям. Остальные необязательно плохи или злы, просто у них тоже есть более близкие и важные люди. Из этого положения следует, что нужно проще относиться к словам людей, особенно к их обещаниям, советам и предложениям. К последнему стоит относиться даже с некоторой долей настороженности, трезво оценивая ситуацию и перспективы. С другой стороны, и вам не должно быть особого дела ни до кого, кроме своих близких, и это не бесчеловечность, а справедливость. Так устроено общество, не примете правила, наверняка обожжетесь потом станете ныть о несправедливом мире, который вы сами для себя и организовали.
Show more ...

video.mp4

6 478
0
СМЕЯЛАСЬ ДО СЛЕЗ😂 Позвали мужика на работе на корпоратив, разрешили приходить с женами, корпоратив был тематичный - маскарад, нужно было придти в костюмах, с масками. Сказано - сделано, собрались уже перед выходом они, а у жены голова разболелась, говорит "Иди без меня, а я пока дома полежу" - а сама придумала хитрый план - проследить за мужиком, как он будет себя вести на маскараде, приставать к Зинке из бухгалтерии или вовсе нажрется. Перед выходом сменила костюм, приходит и видит как её муженек - то с одной танцует, то другую кружит, караул! Решила она проверить - насколько он дальше пойдет, пригласила его на танец, танцуют и шепчет ему на ушко: - Может уединимся... Уединились, сделали свои дела, жена быстро домой уехала. Муж приехал чуть позже, решила она у него спросить: - Ну что?... Как тебе корпоратив?! - Да скука серая, решили мы с мужиками пойти в покер поиграть.... 👇😂
Show more ...
3 993
0
Перспективный инструмент инвестирования. 💡Краудлендинг — привлечение средств в виде займа от физического или юридического лица на развитие бизнеса и другие цели. 💰Подметим, что по итогам 2021 года объём рынка финансирования данным способом удвоился и составил ₽14 млрд. ✔️Средняя доходность инвестора составляет от 15 до 35%. Текущие условия в стране и вектор на развитие малого и среднего бизнеса, как минимум поддержит, а как максимум разгонит рост объёма рынка. Весь процесс происходит на специальных платформах, которые обеспечивают прозрачность сделки и юридическую защиту сторон. ❗️Не является инвестиционной рекомендацией, но найти платформы и разобраться в процессе — рекомендуем. Это отличная альтернатива фондовому рынку.
Show more ...

video.mp4

7 123
0
Last updated: 03.07.22
Privacy Policy Telemetrio