باشگاه فرهنگی ورزشی سپاهان

🎉تولد تولد🎉 🎈 تولدتان مبارک🎈 🌈امیدواریم در سفر زندگیتان همیشه راهی برای شادی و رضایت پیدا کنید و در پایان آرزویی نباشد که به آن دست پیدا نکرده باشید❤️💐 🌸 #جناب_آقای_فربودی🌸 🎁مربی خوب و با اخلاق تیم فوتسال سپاهان تکرار بهاری شدن نفس هایتان را صمیمانه و از اعماق وجودمان به شما و خانواده ی محترمتان تبریک عرض می کنیم🎁 با آرزوی بهترین ها در سال جدید برایتان .... 🌺 #باشگاه_فرهنگی_ورزشی_سپاهان @sepahan_TH_2020💛

#چند_نکته_برای_بالا_بردن_اعتماد_بنفس 👈🏻 از خودتان بپرسید: بدترین چیزی که ممکن است اتفاق بیفتد چیست؟ 👈🏻 موسیقی نشاط ‌بخش گوش دهید.🎸 👈🏻 یک چیز جدید امتحان کنید. 👈🏻 برای انجام یک کار جدید نقشه بکشید و بعد آن را دنبال کنید. 👈🏻 از مدیتیشن استفاده کنید.🎧 👈🏻 ورزش کنید.🚴🏊🚣 👈🏻 با یک ترس روبه‌رو شوید. 👈🏻 چیزی نو خلق کنید. 👈🏻 تا زمانیکه اعتمادبه‌نفس پیدا نکرده‌اید وانمود کنید که دارید. 👈🏻 از محیطتان استفاده کنید.🏖 👈🏻 از قوه تخیلتان استفاده کنید. 👈🏻 از بدنتان استفاده کنید.🚵🏋 👈🏻 ذهنتان را از خاطرات مثبت پُر کنید. 👈🏻 به آینده مثبت فکر کنید. 👈🏻 درک کنید که گذشته مساوی حال نیست. 👈🏻 با خودتان مهربان باشید.♥️ 👈🏻 یاد بگیرید که ذهنتان چطور کار می‌کند. 👈🏻 مهارت‌های اجتماعیتان را تقویت کنید. 👈🏻 از طریق نیروی درون و انرژی که به شما میدهد یا با همان آرامش درون به بیرون نگاه کنید.🔋 👈🏻 اطرافیانتان را از افراد مثبت‌اندیش انتخاب کنید. 👈🏻 اطلاعات، تاثیرات و احساسات مثبت جذب کنید. 👈🏻 مثبت بیندیشید.🌺 👈🏻 خودتان را با خودتان مقایسه کنید، نه با دیگران.🙃 👈🏻 شکست را دوباره تعریف کنید. ╔══════⚽️══════╗ @sepahan_TH_2020 ╚══════⚽️══════╝

#چند_نکته_برای_بالا_بردن_اعتماد_بنفس 👈🏻 از خودتان بپرسید: بدترین چیزی که ممکن است اتفاق بیفتد چیست؟ 👈🏻 موسیقی نشاط ‌بخش گوش دهید.🎸 👈🏻 یک چیز جدید امتحان کنید. 👈🏻 برای انجام یک کار جدید نقشه بکشید و بعد آن را دنبال کنید. 👈🏻 از مدیتیشن استفاده کنید.🎧 👈🏻 ورزش کنید.🚴🏊🚣 👈🏻 با یک ترس روبه‌رو شوید. 👈🏻 چیزی نو خلق کنید. 👈🏻 تا زمانیکه اعتمادبه‌نفس پیدا نکرده‌اید وانمود کنید که دارید. 👈🏻 از محیطتان استفاده کنید.🏖 👈🏻 از قوه تخیلتان استفاده کنید. 👈🏻 از بدنتان استفاده کنید.🚵🏋 👈🏻 ذهنتان را از خاطرات مثبت پُر کنید. 👈🏻 به آینده مثبت فکر کنید. 👈🏻 درک کنید که گذشته مساوی حال نیست. 👈🏻 با خودتان مهربان باشید.♥️ 👈🏻 یاد بگیرید که ذهنتان چطور کار می‌کند. 👈🏻 مهارت‌های اجتماعیتان را تقویت کنید. 👈🏻 از طریق نیروی درون و انرژی که به شما میدهد یا با همان آرامش درون به بیرون نگاه کنید.🔋 👈🏻 اطرافیانتان را از افراد مثبت‌اندیش انتخاب کنید. 👈🏻 اطلاعات، تاثیرات و احساسات مثبت جذب کنید. 👈🏻 مثبت بیندیشید.🌺 👈🏻 خودتان را با خودتان مقایسه کنید، نه با دیگران.🙃 👈🏻 شکست را دوباره تعریف کنید.

🔴 ثبت نام ترم تابستان سال ۱۴۰۱ آغاز شد. 👈 از روزی که ثبت نام کنید میتوانید در تمرینات شرکت کنید 💪 ⚽️ شرایط ثبت نام در کلاسهای آموزشی باشگاه فوتبال و فوتسال طلایی پوشان سپاهان 1⃣ مدارک : ➖یک قطعه عکس ➖یک برگ فتوکپی شناسنامه ➖ بیمه ورزشی ➖پرداخت شهریه 2⃣ مزایا : ➖ ارائه پیراهن ؛ شورت و جوراب ➖ حضور مربیان با مدارک مربیگری معتبر زیر نظر کنفدراسیون فوتبال آسیا ( AFC ) ➖ برگزاری تمرینات در نوبت عصر در روزهای فرد برای فوتبال آموزان و نوبت عصر در روزهای زوج برای فوتسال آموزان #چمن_استادیوم_آزادی_شهرک #سالن_وررشی_کوثر ➖ ارائه سرویس رفت و برگشت به صورت رایگان ➖ حضور بازیکنان مستعد در تیم های رده سنی پایه باشگاه و حضور در مسابقات استانی ➖ دارای طرح درس تمرین مجزا برای هر گروه سنی 3⃣ محل ثبت نام : ابتدای خیابان پروین ، استادیوم تختی ، پشت چمن مصنوعی ، دفتر باشگاه طلایی پوشان سپاهان 4⃣ زمان ثبت نام و ساعات کار دفتر : صبح : ۹ الی ۱۳ عصر : ۱۵ الی ۲۰ 5⃣ تلفن تماس برای ثبت نام و توضیحات بیشتر : ۰۹۱۵۴۲۱۵۴۵۱ صاحب کار ۰۹۹۰۸۰۸۸۲۴۰ فربودی ⚽️ #باشگاه_طلایی_پوشان_سپاهان ⚽️ ╔══════⚽️══════╗ @sepahan_TH_2020 ╚══════⚽️══════╝

🌺🌺🌺🌺🌺 "﷽" 🌺🌺🌺🌺 🌺🌺🌺 🌺🌺 🌺 امام رضا (ع) : «مَنْ زَارَ الْمَعصُومَةَ بِقُمْ کَمَنْ زَارَنى.» «هر کس معصومه را در قم زیارت کند، مانند کسى است که مرا زیارت کرده است.» در تماشای جلال تو ادب باید داشت ناله ای بدرقه راه طلب باید داشت در خور منزلت و شأن تو ذیقعده نیست جشن میلاد تو در ماه رجب باید داشت ❤️ولادت با سعادت حضرت معصومه (ص) و روز دختر بر تمامی شما عزیزان تبریک و تهنیت باد.❤️ #باشگاه_فرهنگی_ورزشی_سپاهان 🌺 🌺🌺 🌺🌺🌺 🌺🌺🌺🌺 🌺🌺🌺🌺🌺

⚡️راههای ساده برای بهبود انرژی : 1⃣سالم خوری🥗 2⃣پیاده روی🚶‍♂ 3⃣چرت زدن😴 4⃣خوردن صبحانه🧀 5⃣خندیدن حتی مصنوعی🙂 6⃣نوشیدن آب بیشتر💧 7⃣مصرف نان کامل و فیبر🍞 8⃣میان وعده سالم مثل خشکبار ╔══════⚽️══════╗ @sepahan_TH_2020 ╚══════⚽️══════╝

⚡️راههای ساده برای بهبود انرژی : 1⃣سالم خوری🥗 2⃣پیاده روی🚶‍♂ 3⃣چرت زدن😴 4⃣خوردن صبحانه🧀 5⃣خندیدن حتی مصنوعی🙂 6⃣نوشیدن آب بیشتر💧 7⃣مصرف نان کامل و فیبر🍞 8⃣میان وعده سالم مثل خشکبار

#ویژه_بازیکنان 🏃‍♂⚽️ زمانی که صاحب توپ می شوید، رفع تکلیف نکنید؛ یعنی از ترس اینکه توپ را از دست بدهید و بدون اینکه پا به توپ حرکت کنید و یا اینکه توپ را لمس کنید فوری توپ را از خودتان دور می کنید و پاس می دهید. 💢 این روش باعث می شود از چشم مربی دور باشید و نتوانید بازی خود با به نمایش بگذارید. ✅ پس بازیکنان باید به راحتی بازی کنند و تمامی تلاش خودرا به کار گیرند تا از فرصت ها به خوبی استفاده کنند؛ مفید و موثر برای تیم واقع شوند.

#گزارش_تصویری #جناب_آقای_صاحبکار مدیریت محترم باشگاه سپاهان تربت حیدریه به همراه #جناب_آقای_یکه مدیریت محترم باشگاه سپاهان مشهد با حضور در باشگاه سپاهان اصفهان و دیدار و برگزاری جلسه با آقایان بصیریان و ‌رحمتی (مسئولین پایگاه های همنام باشگاه فولاد مبارکه سپاهان اصفهان) برنامه و خط مشی های سال ۱۴۰۱ را دریافت کردند. ضمن آنکه جناب آقای صاحب کار با حضور در زمین چمن کمپ صفائیه ( کمپ اختصاصی باشگاه سپاهان اصفهان) از تمرین تیم بزرگسالان باشگاه سپاهان اصفهان دیدن کردند. در پایان از میزبانی خوب مسئولین باشگاه سپاهان اصفهان کمال تقدیر و تشکر را داریم. باتشکر از زحمات بی وقفه مرد زحمت کش باشگاه سپاهان تربت جناب آقای صاحبکار. به امید آینده ای درخشان برای تمامی کادر مربی گری و بازیکنان باشگاه سپاهان تربت حیدریه ... 😍💪 ╔══════⚽️══════╗ @sepahan_TH_2020 ╚══════⚽️══════╝