25 984Subscribers
-1324 hours
-1227 days
-36630 days
- Subscribers
- Post coverage
- ER - engagement ratio
Data loading in progress...
Subscriber growth rate
Data loading in progress...
Суп пюре из брокколи
Картофель 2-3 шт
Луковица 1-2
Морковь 1-2
Чеснок 2 зубчика
Брокколи 🥦 целиком ( соцветия)
Сливки
Сыр моцарелла
Отвариваем очищенный картофель, лук и морковь, чеснок до практически полной готовности. Варим само собой в соленой водичке. Можно добавить овощную приправу. За 10 минут до готовности добавляем брокколи по соцветиям.
Далее сливаем часть бульона в стакан. Часть оставляем. Блендерим. Добавляем сливки, тертый твердый сыр, блендерим снова и регулируем бульоном густоту супа, как вам нравится.
Обалденный, сытный суп готово.
Деткам тоже зайдет 🥦
❤ 51👍 11❤🔥 2🥰 2💘 2😨 1
Бутеры с тунцом 🍣
Красный Лук
Твердый тертый сыр
Тунец в масле
Огурец соленый
Сметана
Хлеб цельнозерновой
Нарезаем мелко лук. Смешиваем с тунцом, тертым сыром, так же трём на мелкую тёрку огурец. Добавляем сметану. Всю эту смесь выкладываем на хлебушек. Можно поставить не на долго в микроволновку.
Приятного 🤌🏼это пипец как вкусно !
❤ 145👍 24🍾 3
Кабачковые маффины
с фаршем 🧁
2 кабачка
1 куриная филе
1 луковица
5 ст л цельно зерновой муки
Соль, перец
3 зубчика чеснока
3 яйца
тертый твердый сыр по вкусу
зелень ( укроп, зеленый лук )
Приготовление:
Кабачок натираем на крупную терку. Сдавливаем в кулаке сок с натертой массы. Чем больше сдавим - тем лучше.
Добавляем сюда яйца, муку , соль, перец, давленный чеснок и тертый сыр. Параллельно блендерим филешку с луком. Получаем фарш. Фарш смешиваем с кабачковой смесью. Туда же добавляем мелко нарезанный укроп и зеленый лук.
Теперь выкладываем всё это дело в формочки для кексов. Можно до верху. Но не через край. Они не поднимутся, как сладкие кексы, к примеру.
Запекаем минут 25-30 при 180*.
Подавать горячими со сметаной 🔥
👍 91❤ 21👌 4💋 2🦄 2
Кабачковые маффины
с фаршем 🧁
2 кабачка
1 куриная филе
1 луковица
5 ст л цельно зерновой муки
Соль, перец
3 зубчика чеснока
3 яйца
тертый твердый сыр по вкусу
зелень ( укроп, зеленый лук )
Приготовление:
Кабачок натираем на крупную терку. Сдавливаем в кулаке сок с натертой массы. Чем больше сдавим - тем лучше.
Добавляем сюда яйца, муку , соль, перец, давленный чеснок и тертый сыр. Параллельно блендерим филешку с луком. Получаем фарш. Фарш смешиваем с кабачковой смесью. Туда же добавляем мелко нарезанный укроп и зеленый лук.
Теперь выкладываем всё это дело в формочки для кексов. Можно до верху. Но не через край. Они не поднимутся, как сладкие кексы, к примеру.
Запекаем минут 25-30 при 180*.
Подавать горячими со сметаной 🔥
Sign in and get access to detailed information
We will reveal these treasures to you after authorization. We promise, it's fast!