cookie

We use cookies to improve your browsing experience. By clicking «Accept all», you agree to the use of cookies.

avatar

Панические атаки

Всё о панических атаках, вегето-сосудистой дистонии, неврозе, страхах, фобиях и депрессии.

Show more
Advertising posts
3 888Subscribers
No data24 hours
No data7 days
No data30 days

Data loading in progress...

Subscriber growth rate

Data loading in progress...

Спецпроект издательства БОМБОРА и ЭММА “Успокой шторм внутри” проведут прямые эфиры с участием авторов и экспертов издательства Бомбора и онлайн-сервиса психологических консультаций “ЭММА”. ‼️Они дадут рекомендации, как успокоить себя, найти силы действовать и сохранить твердость характера перед лицом испытаний. Подключайтесь по ссылке: https://vk.com/bomborabooks . Расписание встреч: 17 октября в 18:00 — Психолог, автор книги «Разреши себе чувствовать» Юлия Булгакова и эксперт сервиса “ЭММА”, психоаналитик-супервизор с пятнадцатилетним стажем Юлия Князева поговорят о способах борьбы с тревогой и паническими атаками. 25 октября в 18:00 — Психолог, эксперт журнала Psychologies, автор книги «Тревога не то, чем кажется» Елена Садова и эксперт сервиса “ЭММА” поговорят о том, как справиться с негативными мыслями в сложное время, преодолеть тревогу и страх.
Show all...
Начинаем вебинар через 30 минут, подключайтесь: https://pruffme.com/landing/u2804173/panic-attack
Show all...
Вебинар «Работа с паническими атаками»

Не забыли? Вебинар по спасению от панических атак уже завтра. Встречаемся в среду в 19:00 по Московскому времени. Приготовьте заранее блокнот и карандаш, поскольку на вебинаре будет много полезной информации, которая пригодится в жизни. Вы научитесь: - отличать панические атаки от других нервных расстройств; - находить у себя когнитивные искажения, которые приводят к излишней тревожности; - прорабатывать иррациональные убеждения, влияющие на вашу самооценку; - использовать упражнения, которые помогут максимально быстро расслабиться. Спикеры: Елена Заичко - член Профессиональной психотерапевтической лиги и Федерации психологов России. Андрей Кружаленко - член Восточноевропейской ассоциации гипнотерапевтов и клинических психологов. Вы сможете задать любые вопросы о своих панических проблемах, и если даже психологи не успеют ответить во время вебинара, то потом вы получите ответ в нашем паблике. ➡️ Регистрируйтесь здесь – https://bit.ly/3RjugnK С любовью, ваши напоминающие админы 💙
Show all...
Вебинар о панических атаках Очередной раз рассказывать о симптомах панических атак в этом канале – бессмысленно. Вы и так на собственном опыте знаете, как они проявляются, а некоторые уже научились справляться с ними при помощи дыхательных техник или таблеток. Но даже зная все это, переживать панические атаки очень тяжело, и наверняка вам хочется избавиться от этого навязчивого кошмара раз и навсегда. В помощь вам мы проведем бесплатный вебинар с профессиональными психологами сервиса Эмма. Они работают с когнитивными искажениями психики, если совсем просто - разбирают ошибочные реакции тела и мозга в определенных жизненных ситуациях, которые и приводят к паническим атакам. На вебинаре психологи научат вас анализировать эти ошибки и прорабатывать их самостоятельно. Встречаемся в среду, 7 сентября, начало в 19:00 по Московскому времени. ➡️ Регистрируйтесь здесь – https://bit.ly/3RjugnK По окончанию вебинара вы получите подарок: список возможных когнитивных искажений, которые помогут определить причину формирования невротических расстройств лично у вас. С любовью, ваши админы 💙
Show all...
В этом месяце мы хотим провести вебинар для наших подписчиков вместе с психологами экспертами по паническим атакам. Помогите нам выбрать темы, проголосуйте за интересные вам варианты:Anonymous voting
  • Механизм образования ПА. Как формируется паническая атака и от чего зависит?
  • Как спрогнозировать появление панической атаки? Можно ли это сделать в принципе?
  • Как лечить панические атаки?
  • Можно ли вылечиться от панических атак самостоятельно? Если да, то как?
  • Как влияют ПА на когнитивные процессы и на здоровье в целом? Чем они опасны на самом деле?
  • Как застраховаться от панических атак? Можно ли это сделать и как?
  • Возможно ли умереть от панической атаки?
  • Бесполезные методы борьбы с паническими атаками. Методы, которые не работают
  • Какие люди больше подвержены паническим атакам, а какие нет
  • Ни одна из тем мне не интересна
0 votes
Show all...
Telegram Music - Музыка 2021

По рекламе @MindAdv

Панические атаки и знаменитости Неконтролируемые приступы тревоги делают жизнь достаточно неприятной. Тем не менее, в ваших силах сделать так, чтобы панические атаки если и не сошли на нет, то стали значительно менее болезненными. Кроме того, не забывайте: вы не одни. А панике совершенно всё равно, кого накрывать. Например, известные люди подвержены таким страхам не меньше, чем обыватели. Многие честно говорят об этом, несмотря на то что нервное расстройство может повредить их репутации. Но они (а с ними и мы) уверены: кому-то опыт знаменитостей может помочь в борьбе с ПА. Эмма Стоун В первый раз у Эммы Стоун приступ паники случился в семь лет. Она была в гостях, и ей начало казаться, что дом сейчас загорится. Она позвонила маме, та забрала её, и в течение следующих трех лет Эмма постоянно ходила по врачам и не могла с этим справиться. Но потом лекарства и терапия помогли. Сейчас актриса верит: беспокойство — это определенная часть ее личности, но не вся она целиком. Ариана Гранде Певицу можно понять: после теракта на ее концерте в Манчестере в мае 2017 года трудно было сохранять спокойствие. «Когда я вернулась домой из тура, у меня было такое чувство, что я не могла не дышать. Конечно, я и до этого беспокоилась о каких-то вещах, но никогда не ощущала этого физически. С тех пор моя жизнь разделилась на две части», — говорила Гранде. Несмотря на терапию, приступы не прекращаются до сих пор. В прошлом году Ариана отменила несколько мероприятий, заявив, что ее «депрессия и беспокойство находятся на самом высоком уровне». Дженнифер Лопес Особенность панических атак в том, что никогда не знаешь, когда они нанесут удар. Об этом в своих мемуарах написала Дженнифер Лопес. Звезда призналась, что она постоянно находится в центре внимания и ее нервы часто на пределе. Первый приступ паники она испытала, когда поняла, что ее брак с Марком Энтони закончился. «Мое сердце выскакивало из груди, и я чувствовала, что не могу дышать», — призналась актриса и певица. Но потом она поняла, что, если отношения вызывают уже не только психическое напряжение, но и физиологическую реакцию на этот стресс, они действительно должны прекратиться. Адель Кто бы мог подумать, что каждый выход на сцену давался певице безумно тяжело. Панические припадки сопровождали Адель перед каждым выступлением. Частое сердцебиение, одышка, дрожь в руках и ногах… Перед одним концертом звезда чуть не лишилась сознания, настолько сильным был приступ. Пока Адель не может справиться с этой проблемой — собственно, это одна из причин, почему она прекратила свою концертную деятельность. Меган Фокс Нахождение в людных местах причиняет неудобство и одной из самых красивых женщин планеты. В первый раз паника началась у актрисы больше десяти лет назад перед полетом на самолете. Тогда она списала это на аэрофобию, но позже приступ повторился, и уже не в аэропорту, а на вечеринке. «В эти моменты мне кажется, что я сейчас умру», — признается Меган. Пока она не нашла лучшего способа справляться с паникой, чем тихо напевать любимые песни.
Show all...

«Без паники» КПТ-группа Приглашаю тебя в мини-группу, где мы вместе с опытным КПТ-терапевтом будем справляться со своей паникой и тревожностью! Записывайся, если ты: 🔹 Страдаешь от ПА или агорафобии 🔹 Нуждаешься в эффективной терапии 🔹 Хочет получить успешный опыт других Стартуем в августе Количество мест - 10 Занятия ведут: Шестакова Татьяна - КПТ-терапевт, Клинический психолог, член ассоциации АКПП, преподаватель практических занятий для психологов. Помогать будут чуткие ко-терапевты, которые сами прошли трудный путь борьбы с ПА ✅ В результате ты: - Будешь знать все о ПА с научной стороны - Перестанешь бояться ПА - Научишься крутым упражнениям - Сможешь чаще без страха выходить из дома и посещать общественные места - Увидишь свой прогресс ✅ Условия участия: - 10 занятий онлайн - 1 раз в неделю по 2 часа - 1200 рублей за занятие по промокоду «NO_PANIC» - Оплата одним или двумя платежами за все занятия ✅ Записывайся по ссылке и рекомендуй, кому это будет полезно: https://forms.gle/ffkafJkNBftTiwsr7 ✅ Подписывайся на канал «Твой бережный психотерапевт» и получи больше упражнений! https://t.me/+R1T73TtEWrNjOTAy При возникновении вопросов пиши мне @shestakova_t и я обязательно отвечу 😉
Show all...
Без паники

Бесплатное событие в «Психодемии»: день открытых дверей тренинга EMDR 3 августа в 13:00 Если вы хотите освоить метод десенсибилизации и переработки с помощью движений глаз, а также узнать особенности обучения в «Психодемии», приходите на день открытых дверей тренинга EMDR. Вы узнаете: 📌 что такое подход EMDR, как он работает и какие исследования это подтверждают, 📌 в чем особенности практики EMDR-специалиста и с какими запросами он может работать, 📌 все о базовом тренинге EMDR: организация, программа, темы и спецтемы, которых нет на других курсах и тренингах. После основной части вы сможете задать вопросы о тренинге и получить ответы от продюсера Марии Плисс и преподавателя Юлии Малик — президента и соучредителя Российской Ассоциации EMDR терапевтов. Зарегистрироваться на событие
Show all...
Sign in and get access to detailed information

We will reveal these treasures to you after authorization. We promise, it's fast!