cookie

We use cookies to improve your browsing experience. By clicking «Accept all», you agree to the use of cookies.

avatar

Жіночий

Бізнес. Краса та мода. Підтримка. Мотивація. Натхнення. Популяризація всього українського! Питання співпраці: @anna_kayy, @p_super

Show more
Advertising posts
50 898Subscribers
-3824 hours
-2787 days
-1 14830 days

Data loading in progress...

Subscriber growth rate

Data loading in progress...

ДОБІРКА ЦІКАВИХ ОБРАЗІВ НА ТЕПЛУ ПОГОДУ 🌷 За вікном вже весна, тож команда нашого журналу зібрала для вас стильні аутфіти на кожен день. Пишіть у коментарях який з цих луків сподобався вам найбільше 🫶
Show all...
12
УНИКАЙ ХИБНИХ ДУМОК ПРО ТЕБЕ, ЯКІ ІСНУЮТЬ В ІНШИХ ЛЮДЯХ. НЕ ДОЗВОЛЯЙ ПОГЛЯДАМ ІНШИХ ЗАГЛУШИТИ СВІЙ ВЛАСНИЙ ВНУТРІШНІЙ ГОЛОС І ПОТЕНЦІАЛ🌻
Show all...
26👍 1
ХАРЧУВАННЯ НАВЕСНІ, ЯКЕ ДОПОМОЖЕ ЗМІЦНИТИ НАШ ІМУНІТЕТ 🤍 Весна – ідеальний час для оновлення нашого раціону та підтримки імунітету після зимового періоду. Тож розглянемо, які продукти та харчові звички допоможуть покращити загальний стан здоров'я. Важливо включити в раціон такі продукти: ▫️Свіжі фрукти та овочі: зелені листяні овочі, цитрусові, ягоди, морква, червона паприка та інші овочі та фрукти, багаті вітаміном С, допомагають підтримати імунітет і заряджають організм енергією ▫️Пророслі зерна і ростки: вони багаті вітамінами та мінералами, такими як вітаміном С, каротином і фолієвою кислотою ▫️Риба і морепродукти: ці продукти містять велику кількість омега-3 жирних кислот, які корисні для здоров'я серця, а також вітаміну D, який важливий для зміцнення імунітету ▫️Зелені чаї та трав'яні відвари: вони багаті антиоксидантами, які сприяють очищенню організму та підтримці імунітету
Show all...
8
Працюй над тією своєю версією, якою ти хочеш бути, але не забувай насолоджуватися тою, ким ти є зараз 🤍
Show all...
148💯 14👍 3🥰 3👏 1
СТРЕС-МЕНЕДЖМЕНТ АБО ЯК ДОСЯГТИ РІВНОВАГИ І ВПЕВНЕНОСТІ 🕊 Ми живемо в складний час, де майже кожного дня зіштовхуємося зі стресом. Стрес-менеджмент – це набір стратегій та технік, спрямованих на ефективне керування стресом у повсякденному житті. Це включає в себе різноманітні прийоми, які допомагають знизити рівень стресу та покращити емоційне самопочуття. Тож як навчитися керувати стресом? ▫️Усвідомлення стресорів: визначте фактори, які викликають стрес ▫️Реакція на стрес: спробуйте викликати в себе здорову реакцію на стресові ситуації. В цьому допоможе медитація або фізична активність ▫️Заведіть щоденник: він може допомогти вам визначити постійні тригери у вашому житті. Кожного разу записуйте туди стресові ситуації, власні відчуття та ваші дії, які допомогли вам побороти стрес ▫️Підтримка: звернення до родини, друзів, професійних консультантів допоможе вам керувати стресом ▫️Відпочинок та релаксація: використовуйте релаксаційні техніки, такі як медитація, йога або глибоке дихання стресу
Show all...
48👍 4🙏 3💯 1
Гараж Сейл: знижки до 80% у BROCARD 😍 Не пропусти шанс поповни свій бʼюті-арсенал – тепер не доведеться обирати між засобами для макіяжу, догляду чи ароматом, адже на Гараж Сейлі можна дозволити все одразу! З 25 до 31 березня у магазині BROCARD у ТРК «Проспект» на тебе чекатиме грандіозний розпродаж зі знижками до 80% на догляд, косметику та парфумерію! Запасайся улюбленими засобами, знайомся з новинками для себе та експериментуй! Кількість товарів обмежена, тож не відкладай задоволення – зроби собі подарунок з Гараж Сейл у BROCARD! 🥰 Де: магазин BROCARD у ТРК «Проспект» м. Київ, вул. Гната Хоткевича, 1В Коли: з 25 до 31 березня 2024
Show all...
10👍 2🔥 1🥰 1
Нагадування тобі: Щоранку ти сама обираєш, яким буде твій день. Тому починай свій день із добрих та приємних думок. Думай про те, чого ти хочеш, чого ти обов'язково досягнеш, і ти сама не помітиш, як твоє життя зміниться! 🦢
Show all...
173💯 12🙏 7🕊 2
Go to the archive of posts
Sign in and get access to detailed information

We will reveal these treasures to you after authorization. We promise, it's fast!