Жіночий
Бізнес. Краса та мода. Підтримка. Мотивація. Натхнення. Популяризація всього українського! Питання співпраці: @anna_kayy, @p_super
Show more50 898Subscribers
-3824 hours
-2787 days
-1 14830 days
- Subscribers
- Post coverage
- ER - engagement ratio
Data loading in progress...
Subscriber growth rate
Data loading in progress...
ДОБІРКА ЦІКАВИХ ОБРАЗІВ НА ТЕПЛУ ПОГОДУ 🌷
За вікном вже весна, тож команда нашого журналу зібрала для вас стильні аутфіти на кожен день.
Пишіть у коментарях який з цих луків сподобався вам найбільше 🫶
❤ 12
УНИКАЙ ХИБНИХ ДУМОК ПРО ТЕБЕ, ЯКІ ІСНУЮТЬ В ІНШИХ ЛЮДЯХ.
НЕ ДОЗВОЛЯЙ ПОГЛЯДАМ ІНШИХ ЗАГЛУШИТИ СВІЙ ВЛАСНИЙ ВНУТРІШНІЙ ГОЛОС І ПОТЕНЦІАЛ🌻
❤ 26👍 1
ХАРЧУВАННЯ НАВЕСНІ, ЯКЕ ДОПОМОЖЕ ЗМІЦНИТИ НАШ ІМУНІТЕТ 🤍
Весна – ідеальний час для оновлення нашого раціону та підтримки імунітету після зимового періоду. Тож розглянемо, які продукти та харчові звички допоможуть покращити загальний стан здоров'я.
Важливо включити в раціон такі продукти:
▫️Свіжі фрукти та овочі: зелені листяні овочі, цитрусові, ягоди, морква, червона паприка та інші овочі та фрукти, багаті вітаміном С, допомагають підтримати імунітет і заряджають організм енергією
▫️Пророслі зерна і ростки: вони багаті вітамінами та мінералами, такими як вітаміном С, каротином і фолієвою кислотою
▫️Риба і морепродукти: ці продукти містять велику кількість омега-3 жирних кислот, які корисні для здоров'я серця, а також вітаміну D, який важливий для зміцнення імунітету
▫️Зелені чаї та трав'яні відвари: вони багаті антиоксидантами, які сприяють очищенню організму та підтримці імунітету
❤ 8
Природа розквітає, а разом із нею і знижки в «Будинок іграшок»!
Весняні знижки до 50% на крутезні іграшки!
Перейти до каталогу іграшок за посиланням😉
Топ пропозиції:
✨Конструктор Super Wings Small Blocks Buildable Transforming Vehicle Діззі
✨Інтерактивна іграшка Magic Jinn Магічний Джин
✨Ігровий набір Chap Mei Pirates deluxe
✨Ігровий набір Cool Maker Швейна машинка Fashion Studio
✨Підвіска-сюрприз Spin Master Purse Pets Люксі Шарм
✨Ігровий набір Dickie Toys Гібрид-рятівник Повітряний патруль
Дивитися весь асортимент 👀
👍 5❤ 1👏 1
Працюй над тією своєю версією, якою ти хочеш бути, але не забувай насолоджуватися тою, ким ти є зараз 🤍
❤ 148💯 14👍 3🥰 3👏 1
СТРЕС-МЕНЕДЖМЕНТ АБО ЯК ДОСЯГТИ РІВНОВАГИ І ВПЕВНЕНОСТІ 🕊
Ми живемо в складний час, де майже кожного дня зіштовхуємося зі стресом.
Стрес-менеджмент – це набір стратегій та технік, спрямованих на ефективне керування стресом у повсякденному житті. Це включає в себе різноманітні прийоми, які допомагають знизити рівень стресу та покращити емоційне самопочуття.
Тож як навчитися керувати стресом?
▫️Усвідомлення стресорів: визначте фактори, які викликають стрес
▫️Реакція на стрес: спробуйте викликати в себе здорову реакцію на стресові ситуації. В цьому допоможе медитація або фізична активність
▫️Заведіть щоденник: він може допомогти вам визначити постійні тригери у вашому житті. Кожного разу записуйте туди стресові ситуації, власні відчуття та ваші дії, які допомогли вам побороти стрес
▫️Підтримка: звернення до родини, друзів, професійних консультантів допоможе вам керувати стресом
▫️Відпочинок та релаксація: використовуйте релаксаційні техніки, такі як медитація, йога або глибоке дихання стресу
❤ 48👍 4🙏 3💯 1
Гараж Сейл: знижки до 80% у BROCARD 😍
Не пропусти шанс поповни свій бʼюті-арсенал – тепер не доведеться обирати між засобами для макіяжу, догляду чи ароматом, адже на Гараж Сейлі можна дозволити все одразу!
З 25 до 31 березня у магазині BROCARD у ТРК «Проспект» на тебе чекатиме грандіозний розпродаж зі знижками до 80% на догляд, косметику та парфумерію! Запасайся улюбленими засобами, знайомся з новинками для себе та експериментуй!
Кількість товарів обмежена, тож не відкладай задоволення – зроби собі подарунок з Гараж Сейл у BROCARD! 🥰
Де: магазин BROCARD у ТРК «Проспект»
м. Київ, вул. Гната Хоткевича, 1В
Коли: з 25 до 31 березня 2024
❤ 10👍 2🔥 1🥰 1
Нагадування тобі:
Щоранку ти сама обираєш, яким буде твій день.
Тому починай свій день із добрих та приємних думок.
Думай про те, чого ти хочеш, чого ти обов'язково досягнеш, і ти сама не помітиш, як твоє життя зміниться! 🦢
❤ 173💯 12🙏 7🕊 2
Sign in and get access to detailed information
We will reveal these treasures to you after authorization. We promise, it's fast!