Sergio Chiesa SALUTE

Ciao, ti ho regalato questa puntata di Ci vuole una scienza, un podcast del Post. Normalmente i podcast del POST sono molto accurati scientificamente. Io sono abbonato al POST e posso regalare saltuariamente un podcast ad altri. Vi omaggio questo, che riguarda principalmente una delle cause della sclerosi multipla. Puoi ascoltarla a questo link per i prossimi 7 giorni. https://gift.ilpost.it/free-gift-1711616428-cd8e0bc867f941e99e6e540129ce3374

NOTIFICA Avverto che il mio nuovo numero di cellulare è: 3425299061. Il vecchio numero non è più attivo.

Pubblico le slide della conferenza che ho fatto a Torino perché sono comprensibii anche senza il video della conferenza. Possono essere utiili a qualcuno.

Per chi è vicino…

Due organi hanno particolare importanza nel nostro metabolismo: il microbiota e il fegato. Il microbiota: la ricca popolazione che abita e dialoga con il nostro intestino deve essere potenziato, rigenerato. Per questo conviene aumentare le verdure (soprattutto quelle ricche di fibre alimentari) e diminuire i prodotti animali, approfittando anche dell'uso di buoni probiotici (per es. una scatola di PROBIOBENE (seguendo attentamente le istruzioni) Il fegato: è l'organo sottoposto ad un costante lavoro di trasformazione dei grassi e di eliminazione dei veleni dal nostro circolo sanguigno. Occorre disinfiammarlo con un buon intervento di antiossidanti e fluidificando la bile. Per quest'ultimo problema conviene assumere per 15 giorni prodotti (tisane o sciroppi o capsule) con foglie di carciofo e cardo mariano. Per es. 1 caps/die di LEBER COMPLEX DELLA NATURE LOVE; lo trovate in farmacia o su amazon https://www.amazon.it/NATURE-LOVE%C2%AE-Complesso-epatico-laboratorio/dp/B0C865N7JM/ref=sr_1_1?__mk_it_IT=%C3%85M%C3%85%C5%BD%C3%95%C3%91&crid=35AKVRE3QAR9Z&dib=eyJ2IjoiMSJ9.rPtDATPzpwB2oPlJHbAWuXxjQcmx6clMC4epUHJPa_FjMjEcNt_I8kWsovjedoEhW1Ex8Oc6qdL1JwOkYq0WoaByWzJkzSeBWH3XWe4mDWZO1ERgBkyJ_0oM-6L_ck4vNg0TP_FNgejlFKVQR8kNGh__h3urt5LmtEVhFTgQa_Spk74MLjE3vsh_s_eQ3lXz.6ivJzkpYSV4FhoYZHxuXsIOzAMCU12l1guQ1bgfqqO0&dib_tag=se&keywords=LEBER+COMPLEX&qid=1707843134&s=digital-text&sprefix=leber+complex%2Cdigital-text%2C1242&sr=1-1. In alternativa BOLDO COMPOSTO, lo sciroppo per il fegato della farmacia Sguazzini oppure due tisane al giorno delle erbe indicate. Come antiossidante conviene assumere sempre per 15 gg tutti i giorni almeno 500 mg di NAC, che produce nelle cellule il più potente antiossidante del nostro organismo, il glutatione. Potremo così ripartire rigenerati verso la primavera.

Per gli antichi romani febbraio era il mese della purificazione: il momento migliore per depurare il nostro organismo durante il passaggio dal freddo al caldo. È un invito anche per noi ad effettuare un purificazione disinfiammante del nostro corpo. Cosa fare?

Le pentole d'alluminio possono essere usate se si lascia lo strato più scuro che le riveste all'interno, un ossido di alluminio che diminuisce il rischio di dispersione nei cibi o se si usano quelle rivestite da materiale antiaderente (meglio bianco). Comunque non conservare mai il cibo dopo la cottura in pentole d'alluminio.