cookie

We use cookies to improve your browsing experience. By clicking «Accept all», you agree to the use of cookies.

avatar

Прокси

Show more
Russia243 297Russian285 132The category is not specified
Advertising posts
822Subscribers
-124 hours
-77 days
-1730 days

Data loading in progress...

Subscriber growth rate

Data loading in progress...

​​Гуляем по Великой пирамиде Гизы 🏛️ Гарвардский университет представил впечатляющую бесплатную онлайн-экскурсию по Великой пирамиде Гизы. Удивительная возможность для всех любителей истории и археологии. Вы можете отправиться в увлекательное путешествие внутрь величественного чуда архитектуры, не покидая уют вашего дома. Вас ждут невероятные 3D и 360° обзоры, а также подробные пояснения к каждой комнате. 🔍 Исследуйте уникальные артефакты, рассмотрите древние фотографии и ознакомьтесь с результатами исследований, предоставленных Гарвардским университетом. Для доступа к некоторым материалам потребуется VPN. @bugfeature | #интересно #путешествия
Show all...

Имба: сотни часов бесплатных (!) видеокурсов по IT на YouTube. Выбирайте любую тему, включайте авто-перевод и практикуйтесь — этой базы достаточно, чтобы войти в желаемую профессию. Сохраняем себе: Введение в Computer Science от Гарварда — 26 часов знаний обо всём, что нужно знать новичку в программировании. • Генеративный ИИ — 30 часов (!) фундаментальной базы про устройство нейронок. • LLM — как создать свою нейросеть с нуля на Python за 6 часов. • Машинное обучение — курс для полных новичков с теорией и практикой. • Кодить с ИИ — тут вы за 5 часов научитесь писать рабочие приложения в GPT-4. • TypeScript — 9 часов исключительно практики. • С# — от основ до продвинутых тем с заданиями. • Веб-разработка — вся подробная инфа про HTML и CSS за 20 часов. На этом же канале много всего полезного на другие темы — от промпт-инженеринга до написания музыки в FL Studio. @bugnotfeature
Show all...
Тулза превращает зараженные файлы в безопасные. Если нашли подозрительный файл — закиньте его в Dangerzone и откройте через пару секунд. Можно загрузить PDF, документы и изображения, а получить обратно полностью безопасный PDF. Доступно на Windows, MacOS и Linux. Кладем в сохраненки — тут. @bugnotfeature
Show all...
Записала видео [1] о том, что произошло в «Крокусе». Точнее, о том, как это влияет на наше восприятие. А оно влияет, и ещё как. Это очень сильная эмоция, а эмоции – важнейшая вещь для нашего мозга, он так развивался эволюционно. В итоге мы можем оправдывать очень страшные вещи, которые ещё вчера бы сочли неприемлемыми. В видео рассказываю о том, как избежать очень опасных ошибок, которые являются следствием этого воздействия – и которых мы не осознаем, так как эмоции радикально меняют наше восприятие ситуации в целом. Но если знать об этом, можно попытаться их не допустить или смягчить. Ссылки: [1] - https://youtu.be/Fy12AUJXls8?si=3LsqO8e4U8ZcyCxM
Show all...
Успокоить нервы: завтра в Steam выйдет самый уютный MMO-симулятор жизни Palia. Игру делают ветераны Blizzard и Riot Games. Можно рыбачить, обустраивать жилище, заниматься фермерством и даже заводить отношения с NPC. Смесь Stardew Valley и Animal Crossing бесплатная! Добавляем в вишлист здесь. @bugnotfeature
Show all...
Repost from Не баг, а фича
​​Преврати камеру iPhone в профессиональную камеру 📸 Вы когда-нибудь мечтали о том, чтобы ваш iPhone превратился в настоящую камеру? Это возможно благодаря удивительному приложению Varlens. Теперь в ваших руках не телефон, а профессиональная «зеркалка». ✨ Выберите подходящий фильтр из множества доступных вариантов: от классического черно-белого до кинематографичного стиля. Вы также можете настроить линзу и выбрать подходящий режим съемки. 🔧 В Varlens доступны все профессиональные настройки, начиная от изменения ISO и формата, заканчивая калибровкой теней и фокуса. Если вы снимаете видео, то обязательно опробуйте режим стабилизации. 🎥 После того, как вы сделали кадр, вы можете редактировать его прямо в приложении. Изменяйте фокус, размывайте фон, контролируйте яркость – ваши фотографии будут выглядеть так, словно сделаны профессионалом. @bugfeature | #полезно #iphone
Show all...

Сегодня пятница, а значит, время моего стрима [1]. В 18:00 по Берлину (20:00 мск) поговорим о том, почему скоро мы лишимся камамбера – а, вероятно, частично и рокфора, а также о других примерах того, как наши производственные и сельскохозяйственные практики вызывают у природы ответный удар, который иногда оказывается комичным, как с тем же сыром, иногда трагичным, а иногда и убийственным. Спойлер: скоро не будет не только камамбера, но еще и бананов и бульдогов, а благодаря жажде фермеров продавать тюльпаны, много тюльпанов, еще больше тюльпанов, будет еще и заметно меньше людей. Потому что природа по-прежнему тут, хотя мы и склонны про это забывать. Зато она помнит. Ссылки: [1] - https://www.youtube.com/live/M72xNOqXxXw?si=bfjzW6DuBjkIKyyX
Show all...
Поучительные примеры войны людей и природы

Люди считают себя царями природы и самоуверенно пытаются покорять и использовать ее разными методами. В стриме поговорим, к каким комичным, печальным, а иногда и катастрофическим последствиям приводит такое поведение. Поддержать мой канал через Patreon (от €4/мес):

https://www.patreon.com/yakutenko

Поддержать мой канал через Boosty:

https://boosty.to/yakutenko

Записаться на индивидуальную консультацию Ирины Якутенко по проблемам с силой воли: Через мессенджер фейсбука: / irina.yakutenko Через бот в телеграме:

https://t.me/yakutenko_will_power_bot

Мой блог в фейсбуке:

https://www.facebook.com/irina.yakutenko/

Телеграм-канал "Безвольные каменщики":

https://t.me/kamenschiki​

Мои книги:"Воля и самоконтроль. Как гены и мозг мешают нам бороться с соблазнами"

https://www.alpinabook.ru/catalog/book-357389/

"Вирус, который сломал планету"

https://www.alpinabook.ru/catalog/book-673959/

Вам, любители витаминов. В Nature Medicine вышла статья [1], посвященная витамину В3, который, разумеется, обязательно входит во все мультивитаминные комплексы (а некоторые его прямо отдельно покупают и принимают). Так вот, анализ данных более 4500 человек однозначно показал: избыток метаболитов витамина В3 коррелирует с повышенным риском инфарктов, в том числе смертельных. Метаболиты – это вещества, которые образуются в организме при переработке попадающих в него исходных веществ. И в данной работе авторов интересовали метаболиты витамина В3, а точнее, одной из его форм – ниацина, он же никотиновая кислота. При избытке витамина В3 в плазме крови исследуемых наблюдались повышенные концентрации двух конкретных метаболитов – 2PY и 4PY (сокращенные наименования двух сложных формул). И это, в свою очередь, коррелировало с повышенным риском серьезных сердечно-сосудистых проблем. А именно, у людей из США с повышенным уровнем 2PY вероятность инфарктов в течение трех лет наблюдения была на 64% выше, у европейцев – на 102% выше. Риск опасных нарушений в работе сердца у тех, у кого была повышена концентрация 4PY, был повышен на 89% в США и на 99% в Европе. Для отдельных людей риски были еще выше, а именно для тех, в чьей ДНК имелся полиморфизм (генетический вариант) rs10496731. У таких людей образуется больше 2PY и 4PY, чем у других, а также у них оказалась выше концентрация вещества под названием VCAM-1. Это иммуноглобулин, работающий в сосудах и привлекающий туда другие иммунные клетки. Иначе говоря, VCAM-1 способствует воспалительным процессам в сосудах, которые существенно повышают риск атеросклероза, то есть закупорки просвета сосудов бляшками. Эксперименты на мышах показали, что, как минимум, 4PY напрямую стимулирует выработку VCAM-1 и воспалительные процессы в сосудах. То есть люди, принимающие витамин В3 «для здоровья», собственными руками увеличивают – и довольно существенно – риски сердечных проблем. Особенно дурную услугу себе оказывают обладатели варианта rs10496731 – абсолютное большинство которых, разумеется, не в курсе, что они его обладатели. И это только одна из многих работ, показывающая, что прием витаминов без реальных показаний (настоящий, выявленный в анализах дефицит, в идеале сопровождающийся какими-то симптомами) может приводить к серьезным негативным последствиям. Потому что избыток чего-либо может быть не менее опасен, чем недостаток. Особенно если у вас есть генетическая предрасположенность к тем или иным процессам, которые могут усиливать патологическое влияние определенных веществ. Организм – сложная система, и попытки улучшить его работу простыми методами нередко приводят к таким вот печальным результатам. Что самое занятное, мы все знаем, как снизить риски неполадок со здоровьем в целом: питаться сбалансированно, но при этом не переедать, снизить количество сильно переработанных продуктов в диете, поддерживать высокий уровень физической активности, как аэробной, так и силовой, высыпаться. Но это же трууудно, на спорт у всех всегда не хватает времени, питаться сбалансировано жители больших городов с супермаркетами, которые ломятся от любой еды, ну вот прямо никак не могут, лечь спасть вовремя – это вообще задача для супермена. Другое дело витаминчики. Принял с утра горсть и чувствуешь, что заботишься о здоровье. Ну штош. Ссылки: [1] - https://www.nature.com/articles/s41591-023-02793-8
Show all...
А вот смотрите-ка, чуваки, занимающие изучением FMD, fasting mimicking diet, то есть диет, имитирующих голодание (так мне нравится эта формулировка), показали [1], что 5 дней FMD в месяц здорово снижают значения всяких нехороших показателей, в том числе инсулинрезистентность, объем абдоминального жира и жира в печени. Кроме того, за 3 месяца биологический возраст участников снизился аж на 2,5 года. Под биологическим возрастом тут подразумевается комплексный показатель, вычисленный на основе значений различных физиологических и биохимических показателей. Понятно, что по трем месяцам о реально серьезном влиянии говорить сложно, но, тем не менее, занятно. FMD уже давно привлекает ученых, которые исследуют влияние голодания на здоровье и продолжительность жизни, так как людей, способных посидеть на 700 ккал 5 дней, а остальное время есть как обычно, гораздо больше, чем тех, кто готов регулярно обрезать себе калораж. Но вопрос, дает ли FMD что-то на длительных отрезках времени, пока открыт. С голоданием, например, результаты смешанные: хотя обезьянки, которых ученые всю жизнь держали впроголодь, в прицнипе поздоровее тех, что если нормально (не избыточно!), но вот живут зачастую примерно столько же. Иногда, впрочем, ученым удавалось добиться [2] какой-то видимо дольшей продолжительности жизни (ну типа там дол 30 лет доживало 40% голодных обезьян против 20% сытых), но это на постоянно урезанном на 30% калораже. 30, Карл. Очевидно, люди в массе своей так не смогут, так что резульаты интересные, но к реальности мало приложимые. Ссылки: [1] - https://www.nature.com/articles/s41467-024-45260-9#Abs1 [2] - https://www.nature.com/articles/ncomms4557#Abs1
Show all...
Sign in and get access to detailed information

We will reveal these treasures to you after authorization. We promise, it's fast!