Академия здоровья

Растительное молоко абсолютно бесполезно? 🤔 Многие считают растительное молоко просто модным напитком, в котором нет ничего полезного. На самом деле это не так. Разные виды такого напитка ценны по-своему: 🔸миндальное — богато витамином E и микроэлементами; 🔸соевое — богато белком и фитоэстрогенами; 🔸кокосовое — содержит много жира и мало белка; 🔸овсяное — достаточно питательное, содержит незаменимые аминокислоты и богато витаминами группы B; 🔸рисовое — богато крахмалом, содержит кальций и витамины. Не забудьте подписаться на канал!

Упражнение для долголетия 👍 Не забудьте подписаться на канал!

Три признака несердечной боли 🤔 Не забудьте подписаться на канал!

Правда ли, что сало повышает иммунитет? 🤔 ‼️ Жир важен для здоровья, потому что в нём много витаминов и микроэлементов, повышающих иммунитет. Жиры благотворно влияют и на наши лёгкие. Альвеолы этого парного органа выстланы сурфактантом – веществом, состоящем большей частью из жира. Сурфактант даёт лёгким возможность расправляться, нормально дышать. Источником полезного для лёгких жира может служить сало. Не зря во время пандемии советовали перенесшим ковид. Сало полезно и для работы мозга. Но есть его нужно в умеренных количествах. Не забудьте подписаться на канал!

Здоровая спина = источник бессмертия 👆 Не забудьте подписаться на канал!

А вы любите этот продукт? 🤔 Не забудьте подписаться на канал!

После каких предметов обязательно нужно помыть руки? 🤔 ‼️ Деньги, монеты и пластиковые карты считаются самыми опасными переносчиками болезнетворных бактерий. ◽️ На них могут присутствовать даже потенциально смертельные бактерии. Например, золотистый стафилококк, который вызывает сепсис, пневмонию и менингит. ◽️ Вирусы на бумаге или пластиковых картах могут жить в течение нескольких дней. Например, коронавирус живет на бумажных деньгах 3-4 дня, а на пластиковых картах — до девяти дней. ‼️ Не забывайте тщательно мыть руки после любого контакта с деньгами и картами, дезинфицировать телефоны и другие гаджеты. Не забудьте подписаться на канал!

Упражнения от сутулости 👆 Не забудьте подписаться на канал!

Восстанавливаем организм после антибиотиков самым простым способом 👍 Не забудьте подписаться на канал!

Яблоки — главные врачи диареи 👇 Яблоки богаты водорастворимой клетчаткой, а в том числе и так называемыми пектинами. При соединении с жидкостью они набухают и образуют гелеобразную массу, которая отлично связывает и выводит токсины. Кроме того, яблоки способствуют восстановлению микрофлоры кишечника. Особенно хороши тертые и печёные яблоки без кожуры, так как в таком виде пектины хорошо проявляют свое целебное действие. Кроме того, тертое яблоко легче усваивается. Не забудьте подписаться на канал!