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Positive Psychologie ist die wissenschaftliche Erforschung des optimalen menschlichen Verhaltens. 👉🏼 Sie hat sich zum Ziel gesetzt, die Faktoren zu entdecken und zu fördern, die zur positiven Entwicklung des Individuums und der Gesellschaft beitragen. Positive Psychologen richten ihre Aufmerksamkeit auf die Voraussetzungen psychischer Gesundheit, anstatt sich weiterhin nur mit Krankheiten und Fehlfunktionen zu beschäftigen. Der Hauptbegründer Martin Seligmann ist einer der bekanntesten Psychologen unserer Zeit… Er hat sich die meiste Zeit seines Lebens mit Depressionsforschung beschäftigt und dazu wichtige Theorien entwickelt, die jede Psychologie Studentin heute lernen muss. Sein Konzept der „erlernten Hilflosigkeit“ besagt, dass Menschen und Tiere, die gelernt haben, einer belastenden Situation hilflos ausgeliefert zu sein, letztlich depressiv werden und auch dann keine Versuche mehr unternehmen, die Situation zu ändern, wenn dies objektiv erfolgreich wäre. Dies kann bis zum vorzeitigen Tod führen. Nun hat Martin Seligmann die Blickrichtung seiner Forschungen radikal verändert. Er interessiert sich jetzt dafür, wie positive Gefühle entstehen und auf welche psychischen, körperlichen und gesellschaftliche Ebenen sie sich auswirken und wie man diese Gefühle gezielt fördern kann. Er gründete 1998 gemeinsam mit dem bekannten Psychologen Mihaly Csikszentmihaly das „Flow- Konzept“ und Ray Fowler die neue Fachrichtung der positiven Psychologie. Inzwischen gibt es viele Studien mit Zigtausendteilnehmerinnen zu dieser neuen Forschungsrichtung. #euler_coaching

💪🥩 Vergiss schwere Proteinshakes – erreiche dein Proteinziel mit nur 10g MAP! Möchtest du deine tägliche Proteinmenge effizient und ohne Unmengen an Nahrung oder schweren Shakes erreichen? Mit MAP, dem Master Amino Acid Pattern, ist das möglich! Diese wissenschaftlich entwickelten Aminosäuren bieten eine optimale Proteinsynthese mit nur einer kleinen Dosis von 10g pro Tag – effektiv und leicht verdaulich. 📚 Exklusives Angebot: Sichere dir jetzt beim Kauf von MAP unser informatives eBook zur Aminosäurenkur GRATIS dazu! In diesem eBook findest du alles, was du über die Vorteile und die effektive Nutzung von Aminosäuren wissen musst, um deine Fitness- und Gesundheitsziele zu unterstützen. 🔗 Nutze dieses Angebot und besuche http://kurzelinks.de/MuscleUpPakete , um mehr zu erfahren und dein eBook zu erhalten. Steigere deine Gesundheit und Fitness mit der Kraft von MAP! #MAPrevolution #EffizienteErnährung #GesundLeben

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☀️⏰ Der Einfluss der Zeitumstellung auf unsere innere Uhr Die Zeitumstellung ist mehr als nur das Verstellen unserer Uhren – sie beeinflusst direkt unsere biologische Uhr und damit unser gesamtes Wohlbefinden. Da wir Menschen uns nach der Sonne richten, kann das Vor- und Zurückstellen der Uhr im März und Oktober unseren natürlichen Rhythmus stören und zu einer Vielzahl von gesundheitlichen Problemen führen. In unserem Video diskutieren wir, wie Chronobiologie – die Wissenschaft, die untersucht, wie natürliche Rhythmen das Leben beeinflussen – und die jährliche Zeitumstellung zusammenhängen. 🌞🔬 👉 Hast du schon einmal aktiv gegen die Zeitumstellung protestiert oder über ihre Abschaffung nachgedacht? Teile deine Erfahrungen und Gedanken in den Kommentaren. Wie wirkt sich die Zeitumstellung auf dein tägliches Leben aus? Gibt es Tipps, die du anderen für die Übergangszeit anbieten kannst? #Zeitumstellung #Chronobiologie #Gesundheit #Sonneneinfluss #BiologischeUhr