کتاب صوتی من

📕#نخلی_کنار_شالیزار 📖#قسمت_بیست وسوم ✍#حبیب_نیکفام 🎤#بانو_عصمت_جعفری @ketabesotiye_man

📕#نخلی_کنار_شالیزار 📖#قسمت_بیست ویکم ✍#حبیب_نیکفام 🎤#بانو_عصمت_جعفری @ketabesotiye_man

📕#نخلی_کنار_شالیزار 📖#قسمت_هفدهم ✍#حبیب_نیکفام 🎤#بانو_عصمت_جعفری @ketabesotiye_man

❣#جول_اوستین : یکی از سالم ترین فعالیت های که می توانید انجام دهید، این است که یاد بگیرید همیشه بخندید. هنگامی که می خندیم، پیغامی به سراسر بدن مان ارسال می شود و ریتم زندگی ما شکل می گیرد. مطالعات نشان می دهد. هنگامی که ما می خندیم. واکنش های شیمیایی به خصوصی شروع به فعالیت می کند که به سراسر اندام های بدن منتقل شده و موجب آرام شدن کل بدن و کمک به سلامت آن می کند. فارغ از این که دلیلی برای خندیدن دارید یا نه، باید ذهن خود را طوری نظم دهید که در هر حالتی لبخند به لب داشته باشید.🙏❣ @ketabesotiye_man