تربیتبدنی و علوم ورزشی
در این کانال کوشش میشود که در راستای ترویج ورزش علمی کار بنیادی شود.
Show more236Subscribers
No data24 hours
-27 days
-630 days
- Subscribers
- Post coverage
- ER - engagement ratio
Data loading in progress...
Subscriber growth rate
Data loading in progress...
#انگیزشی
بعضی اوقات اگر نگاهمان را به مشکلات عوض کنیم، مشکلات خودبهخود حل خواهند شد.
عزیز من، یک کمی نگاهت را عوض کن! 🤏
@Physical_Education_Afghanistan
👍 9❤ 2🔥 2😢 1
#جامعۀ_سالم
آداب گفتگو در گروههای اجتماعی
۱. اگر میخواهیم کسی را به گروهی دعوت کنیم ضمن مشورت با او، معرفی مختصری از او در گروه بگذاریم. بهتر است فردی که دعوت میشود، در اولین پیام ضمن سلام، اگر فکر میکند توضیحاتی بیشتری برای معرفی بهتر خود لازم است، به مطلب خود ضمیمه نماید. تا قبل از اینکه فرد دعوتشونده پیامی نداده است، صرفا بهخاطر پیام معرف، پیام خوشآمدی برای او ارسال نکنیم. پیامهای ما بعد از اولین پیام او و ترجیحا در ریپلای به پیام او باشد. ضمناً بهتر است پیام خوشآمد ما طوری تنظیم شود که دیگران بتوانند با افزودن استیکرهای بازخوردی، احساس خود را منتقل کنند و نیاز به مطلب جداگانه سایر افراد نباشد.
۲. اگر پیام ما مرتبط به پیام شخص بهخصوصی است، از گزینۀ Reply به همان پیام استفاده کنیم تا مشخص شود مخاطب ما چه کسی است.
۳. بهجای دیگری، در سؤالجوابها یا بحثی که بین دو نفر در یک گروه صورت میگیرد، پاسخ ندهیم. اگر علاقمند به پاسخ بهجای دیگری هستیم میتوانیم با کسب اجازه از او نظر خود را بیان کنیم.
۴. قبل از اینکه پیامی را به گروه ارسال کنیم با یک نگاه سطحی به آخرین مطالب، از فضای گروه مطلع شویم. ممکن است بحث یا گفتگویی در حال انجام باشد که مطلب ما نامرتبط با آن باشد و سبب مزاحمت و بههم زدن تمرکز افراد روی آن موضوع شود.
۵. یادمان باشد ارسال مجدد پیامهایی که قبل از ما دیگران فرستادهاند، به اعتبار ما لطمه میزند.
۶. پیش از ارسال متن، متن را بخوانیم و ارزیابی کنیم که آیا از همه نظر برای شخص گیرنده قابل درک هست و در صورت وجود هرگونه ابهامی، آن را به نحو مقتضی رفع کنیم.
۷. اگر در گروه نظرخواهی مطرح شد که نیاز به عکسالعمل ما داشت، بازخورد دهیم.
۸. از رهاکردن سؤال بیپاسخ پرهیز کنیم. اگر حین گفتگو پرسشی مطرح شد که موقعیت یا زمان پاسخدهی نداشتیم حتماً اعلام کنیم که در زمان مناسب پاسخ خواهم داد.
۹. از کلماتی که بهصورتهای مختلف نوشته میشوند و یا عبارات دوپهلو که معانی مختلفی را به ذهن خوانده منتقل میکنند، استفاده نکنیم. گاهی با استفاده از اِعرابگذاری، درج برخی استیکرها و یا پیام صوتی بهجای متنی، واژه و عبارت موردنظر خود را به مخاطب منتقل نماییم.
۱۰. ترجیحاً پاسخهای ما متنی باشد. شاید آن فرد یا افراد دیگر موقعیت گوشدادن پیام صوتی نداشته باشند.
۱۱. متن بدون اشتباه تایپی و ایرادهای املایی، تأثیر بیشتری دارد و نفوذ کلام ما را بیشتر میکند. قبل از ارسال مطلب، آن را بازخوانی نماییم و حتی بعد از ارسال مطلب نیز آن را بخوانیم و ویراستاری کنیم.
۱۲. اگر دیدیم متنی که ارسال کردهایم نیاز به ویراستاری دارد اما با استیکرها و یا متنی دیگر بازخورد گرفته است، در صورتیکه اصلاح ما معنا و برداشت از متن را تغییر ندهد (مثلا اصلاح تایپی یا برخی اصلاحات املایی)، میتوانیم بدون اطلاع، آن را ویرایش کنیم در غیراینصورت باید در یک پیام ریپلایشده به پیام اصلی، تغییرات و ویرایش خود را اعلام کنیم.
۱۳. گاهی لازم میشود در یک گروه، مطلبی را برای همه ارسال کنیم اما تأکید داریم که فرد یا افرادی از آن گروه بهشکل "سفارشیشدهتر" آن را ببینند. در این صورت بهتر است در انتهای پیام نام کاربری (Username) آن فرد یا افراد را اضافه کنیم. برای این کار ابتدا علامت @ را تایپ میکنیم. بهمحض تایپ این علامت یک پنجره شامل نام تمام کاربران و افراد آن گروه باز میشود که میتوانیم از میان آن، فرد یا افراد موردنظر خود را انتخاب و روی آن کلیک کنیم. با این کار برای آن افراد یک اعلام (Notification) جداگانه اعلام میشود که قطعاً اگر بیرون از گفتگو و خارج از گروه هم باشند بهراحتی متوجه آن پیام خواهند شد.
۱۴. در یک گروه بهتر است از گفتگوهای دوطرفه و شخصی پرهیز شود مگر اینکه این گفتگو بین دو نفر، فواید جمعی ایجاد کند.
۱۵. اگر لازم بود در "گروه" به فردی تسلیت یا تبریک بگوییم (یعنی پیام ما علاوه بر تبریک و یا تسلیت، جنبۀ اطلاعرسانی به سایر افراد هم داشت)، بهتر است پیام را طوری تنظیم کنیم که نیازی نباشد سایر افراد هم جداگانه در گروه این کار را بکنند. بلکه سایر افراد بتوانند با یک "استیکر یا آیکون بازخوردی" روی آن پیام شما، واکنش و احساس خود را منتقل کنند. اگر با دیدن مطلب تبریک یا تسلیت، خواستیم پیامی متفاوت؛ احساسیتر یا صمیمانهتر، به فرد موردنظر بدهیم بهتر است این کار را با یک پیام خصوصی در پیوی او انجام دهیم.
@Physical_Education_Afghanistan
❤ 8👍 4😁 2😍 1
#هشدار
«توجه» خیلییییییییی مقدس است، به هر جایی نبریمش😉
همه چیز در این جهان وجود دارد، باید آگاهانه انتخاب کنیم که به چه چیزهایی توجه کنیم و با انضباط و اراده به انتخابهای خوبمان متعهد بمانیم.
@Physical_Education_Afghanistan
👍 12❤ 6
#تفکر
✔️من فهرستی از آنچه در مکتب به ما یاد نمیدهند را تهیه کردهام:
آنها به ما یاد نمیدهند که چگونه کسی را دوست بداریم.
آنها به ما یاد نمیدهند که چگونه در شهرت به درستی زندگی کنیم.
آنها به ما یاد نمیدهند که چگونه در گمنامی، از زندگی لذت ببریم.
آنها به ما یاد نمیدهند که چگونه از کسی که دوستش نداریم، جدا شویم.
آنها به ما یاد نمیدهند که به آنچه در ذهن دیگری میگذرد، فکر کنیم.
آنها به ما یاد نمیدهند که به کسی که در حال مرگ است چه بگوییم.
آنها به ما هیچ چیزی را که ارزش یاد گرفتن داشته باشد، یاد نمیدهند.
مرد ماسهای
@Physical_Education_Afghanistan
👍 10❤ 9
#تفکر
کمی مایۀ خجالت است که بعد از چهل و پنج سال تحقیق و مطالعه بهترین توصیهام به مردم این است که کمی با هم مهربانتر باشند!
«آلدوس هاکسلی»
@Physical_Education_Afghanistan
❤ 19👍 5😢 2😁 1
Sign in and get access to detailed information
We will reveal these treasures to you after authorization. We promise, it's fast!