audience statistics Психологія успіху

Since the beginning of the war, more than 2000 civilians have been killed by Russian missiles, according to official data. Help us protect Ukrainians from missiles - provide max military assisstance to Ukraine #Ukraine. #StandWithUkraine

Саморозвиток - це Oneway до висот🔗 Ділимся корисними сервісами та порадами для досягнення успіху в різних  сферах життя 🗽 Приєднуйся до нас та роби свій перший крок до саморозвитку 🌎 👉🏻 @oneway_ukraine

🌟 ТОП-10 надихаючих цитат 🌟 1️⃣ "Єдиний спосіб робити великі речі - це полюбити те, що ти робиш." - Стів Джобс 2️⃣ "Відповідь на великі питання - це рух. Щоб уникнути проблем, рухайся вперед." - Альберт Ейнштейн 3️⃣ "Життя - це 10% того, що трапляється з вами, і 90% того, як ви реагуєте на це." - Чарльз Р. Свіндолл 4️⃣ "Сміливість не завжди кричить. Іноді сміливість - це тихий голос на кінець дня, який каже: "Я спробую знову завтра." - Мері Ен Радмахер 5️⃣ "Успіх - це найкраща помста." - Френк Сінатра 6️⃣ "Відчайдушні часи вимагають відчайдушних мір." - Кормак Маккарті 7️⃣ "Відвага - це рішення, що мить страху менш важлива, ніж те, що стоїть на кону." - Амброз Редмун 8️⃣ "Вам потрібно зробити те, що інші не роблять, щоб отримати те, чого інші ніколи не матимуть." - Лес Браун 9️⃣ "Той, хто перемагає інших, сильний. Той, хто перемагає себе, міцний." - Лао-цзи 🔟 "Життя - це найбільший спосіб випробувань, він перевіряє нас, але також вчить." - Махатма Ганді Психологія успіху

У тебе низька самооцінка? 😢 Виправ це за два кроки: 1. Підпишись на Нотатки психолога📝 2. Читай і виконуй поради. Через місяць ти себе не впізнаєш, обіцяю 💘

Любов до себе - це наші стосунки з самим собою❣️ Ми часто шукаємо в інших любові та тепла, але все, що вони можуть нам дати — це відображення нашого власного ставлення до себе. Тому, щоб рухатися вперед, нам передусім необхідно поліпшувати найважливіші зі стосунків — стосунки з самим собою. Абсолютно кожен має право любити себе. В цьому немає егоїзму. Любов до себе - це підтримка себе та прийняття своїх емоцій. Любіть себе у всіх проявах, вирощуйте в собі цю здібність. Загляньте у своє серце та душу - лише це зараз важливо на даний момент. Психологія успіху

👨‍⚕️Як виглядає збільшення грудей без імплантів? Чи буде видно шрами після підтяжки живота? Скільки асистентів потрібно пластичному хірургу? Відповіді на ці питання — на каналі доктора Володимира Сажієнко! Також на вас чекають: ✅Реальні фото ДО і ПІСЛЯ ✅Відповіді на питання та розвінчування міфів ✅Рекомендації для тих, хто планує зробити пластику. ➡ Підписуйтесь на канал — https://t.me/+Sd1p9_AM8mhiY2Uy

Якими додатками ви користуєтесь для керування своїми фінансами? Пишіть в коментарі👇

🔑 ФІНАНСОВА ГРАМОТНІСТЬ - ваша перепустка до фінансового благополуччя та свободи 💸 Фінансова грамотність є важливою складовою успішного життя. Володіння фінансовими знаннями допомагає контролювати свої доходи, витрати та інвестиції. 📊 📝 Створення бюджету: Розробка плану розподілу доходів на витрати, заощадження та інвестиції допоможе вам краще усвідомити свої фінансові потреби та виявити можливості для економії.  📚 Освіта Читання книг, статей та відвідування семінарів з особистих фінансів збагатить ваші знання та покращить ваші навички управління грошима.  📲 Використання фінансових інструментів Програми та додатки для керування фінансами спрощують відстеження витрат, планування бюджету та контроль інвестицій. 🌟 Пам'ятайте, що розвиток фінансової грамотності потребує часу та зусиль, але він відкриває двері до фінансової стабільності та свободи, яких ми всі прагнемо. 💡 "Багатство - це спосіб мислення, а не кількість грошей на банківському рахунку." - Роберт Кійосакі Психологія успіху

🧠 ЧОМУ ВАЖЛИВЕ КРИТИЧНЕ МИСЛЕННЯ? 🔸 У навчанні критичне мислення допомагає розвивати вміння швидко визначати аргументи та ключові ідеї в текстах, сприяючи ефективності та якості засвоєння інформації. 🔸 У професійному та повсякденному житті критичне мислення допомагає більш уважно та точно працювати, швидко розрізняти важливе від другорядного. 🔸 У особистому житті критичне мислення навчить вас швидко аналізувати судження, погляди, докази та думки оточуючих, а також ґрунтовно обґрунтовувати власні висловлювання. 💡 Критичне мислення - ключ до ефективності та успіху в різних сферах життя. Воно допомагає нам ставити під сумнів звичні погляди, аналізувати інформацію та приймати обґрунтовані рішення. Завдяки критичному мисленню ми можемо досягати кращих результатів у навчанні, кар'єрі та особистому житті. Психологія успіху

📍 ВАЖЛИВІ АСПЕКТИ ЖИТТЯ 🌟 Цінуй теперішній момент. Кожна мить унікальна. Не допускай її втрати, адже спогади можуть стати дорогими. 🌟 Відпускай бажання. Практикуй "детачмент" - радій життю незалежно від здійснення бажань. 🌟 Дозволь собі радіти. Вчись насолоджуватися маленьким моментам замість зосередження на проблемах. 🌟 Ти не жертва. Візьми відповідальність, знайди можливість подолати труднощі, стань переможцем. 🌟 Все може змінюватися. Зрозумій, що дії та віра в себе сприяють змінам, які настануть швидше, ніж уявляєш. 🌈 Слідкуючи за цими аспектами, створиш шлях до щастя та гармонії, реалізуєш потенціал і ти зробиш своє життя кращим. Психологія успіху

Прогулянки на самоті можуть стати справжнім зарядом енергії та засобом встановлення зв'язку з власним внутрішнім світом. 💭 Під час прогулянки на самоті маєш чудову нагоду зосередитися на своїх думках та емоціях. Вона особливо корисна в житті, сповненому шумом та постійним рухом. 🚶‍♂️ Самотні прогулянки також дають можливість відкривати навколишній світ у своєму темпі. Ти можеш знайти нові місця та відкрити для себе приховані скарби, які міг би проґавити. 🌟 Головне, що такі прогулянки сприяють розвитку самопізнання та рефлексії. Бути наодинці зі своїми думками дає можливість замислюватися над своїм життям, цілями та цінностями. ⚡ В результаті, ти зможеш зрозуміти себе та свій життєвий шлях краще. •Щастя злому чоловіку не може належати, адже коли він залишається наодинці з собою, він залишається наодинці з лиходієм.• - Іммануїл Кант #ОдинокіПрогулянки #Відкриття ⚠️ Психологія успіху

Навіть маленькі позитивні зміни на початку дня можуть значно покращити твоє самопочуття та ефективність протягом усього дня. Розпочинайте свій ранок дотримуючись наступних порад і ви відчуєте заряд на весь день. 🌅 Вдячність Розпочни свій ранок, акцентуючи увагу на речах, які ти цінуєш у своєму житті. Можливо, це комфорт твого дому або ароматні гарячі напої, що чекають на тебе в кухні. 🌅 Фізична активність Заплануй для себе невелику ранкову руханку. Вона допоможе підняти твій настрій, збільшити енергію та встановити позитивний тон на весь день. 🌅 Сконцентруйся на позитиві Уникай перегляду соціальних мереж чи новин вранці. Часто вони містять негативну інформацію, яка може знизити твій настрій та рівень енергії. Замість цього послухай мотивуючу музику або прочитай позитивні афірмації. Впровадження цих змін у свій ранковий ритуал може покращити твоє самопочуття, збільшити продуктивність і допомогти легше перебороти життєві труднощі.🌟 Психологія успіху

НЕПРИЄМНІ МАНЕРИ МОВИ ТІЛА, ЯКІ ПСУЮТЬ СПІЛКУВАННЯ З ЛЮДЬМИ Якщо ви занепокоєні, ви будете намагатися зняти напругу зручними для вас способами Абсолютно недоречний варіант розрядки - постійне кручення пасм волосся чи виправлення зачіски. При цьому, враховуючи, що більшість чоловіків все ж носять короткі стрижки, подібні витівки не рідкість і у них Поза «в обороні» 🛡️ Якщо вам подобається складати руки на грудях, перехрестити ноги, то це також погана звичка. Так наше тіло закривається від неприємної йому взаємодії. Коли люди не посміхаються під час розмови 😐 У спробах продемонструвати, що перед вами людина дуже серйозна, багато хто просто перегинає палицю, і виглядають такими строгими, ніби навіть у дзеркалі не посміхаються самим собі. Так поводитися не потрібно. Занадто інтенсивний контакт очима 👀 Тривалий і неперервний погляд може змусити співрозмовника відчути дискомфорт і знервованість. Важливо знайти оптимальний баланс між контактом очима та ненав'язливим спілкуванням. Психологія успіху

🌱 Ваше мислення керує вашим життям Сила думки - величезна, але ми часто забуваємо про неї, заглиблюючись у рутині. Час від часу ми опускаємо руки, дозволяючи негативним думкам панувати в нашому світі 😔. Проте, щоб перетворити життя, потрібно змінити своє мислення. Замість фокусування на невдачах та болях, спробуйте зосередитись на позитивних сторонах свого життя 🌟. Завдяки вірі в себе та свої сили, ви зможете долати перешкоди та змінити своє ставлення до навколишнього світу. Станьте капітаном свого життя, керуючи ним за допомогою своїх думок 🧭. Ось кілька порад, які допоможуть вам змінити свій образ мислення: ▫️Завжди знаходьте позитивне у кожному випадку ☀️. ▫️Вірте в свої можливості та цінуйте свої досягнення 💪. ▫️Розвивайте вдячність за все, що ви маєте 🙏. Пам'ятайте, ваше мислення визначає вашу реальність. Оберіть позитивність, і ваше життя зміниться на краще 🌈. Психологія успіху

ЩО ПОГІРШУЄ РОБОТУ НАШОГО МОЗКУ? Хронічне недосипання 😴 З цією проблемою стикається кожний. За статистикою, за останнє століття в середньому час для сну скоротився на 20%. У стані, коли людина сильно не виспалася, деякі ділянки його мозку поринають у режим повільного сну. Внаслідок цього, погіршується дрібна моторика та здатність концентрувати увагу на чомусь 🧩 Стрес 😖 Сильне емоційне напруження порушує нейронні зв'язки, які відповідають за розуміння послідовності подій та за встановлення причинно-наслідкових зв'язків. Хронічний стресовий стан значно пригнічує інтелектуальну діяльність мозку Відсутність сніданку 🍳 Через відсутність сніданку знижується тонус людини та його працездатність. Очевидно, що в такому випадку організму не вистачає енергії, але причина криється ще й в тому, що в крові знижується рівень цукру, що ускладнює доступ корисних речовин до мозку 🍽️ Психологія успіху

Винагороджуйте себе та заохочуйте свої успіхи 🏆 Часто ми дотримуємося слова, даного іншим, але ігноруємо свої власні потреби. Обіцяємо собі почати бігати, правильно харчуватися, дбати про здоров'я, змінити роботу та багато чого іншого. У цей момент ми емоційно вже досягли поставленої мети, тому й забуваємо про неї на самому початку. Ми поступово звикаємо до цього та втрачаємо контроль над власним розумом 🧠 Щоб позбутися цієї звички, винагороджуйте себе за кожну досягнуту мету, за кожне виконане обіцяння. Це допоможе кращее зосередитись на завданні та виконувати його більш свідомо, адже ви будете відчувати певний результат 🎯 Самовідданість та усвідомлення власної відповідальності - ключові чинники успіху. Прийняття того, що ніхто окрім нас не відповідає за наше життя, допомагає вирости у свідомість. Відзначайте свої перемоги та навчайтеся на власних помилках - це допоможе вам стати кращою версією себе. Психологія успіху

Відпочивайте від смартфона 📵 Середньостатистична людина перевіряє телефон 85 разів на день і проводить понад п'ять годин в інтернеті щодня ⏰ Надмірне використання телефона призводить до депресії, тривоги, стресу, порушення сну, а також погіршує емоційний інтелект 🧠 Замість перегляду стрічки новин, краще присвятити перші ранкові години творчості, фізичним вправам, плануванню дня та близьким людям 🌅 Цей час вважається найбільш продуктивним для креативних ідей та навчання. Також слід відкласти телефон на пару годин перед сном 😴 Реальне життя набагато цікавіше віртуального світу. 🌎

Звичайні люди думають про те, що можна зробити, а великі люди діють і роблять неможливе. Пам'ятайте, що все, що вам потрібно для досягнення успіху, вже є у вас всередині. Не здаються і йдуть вперед - саме такі люди змінюють світ! Психологія успіху

🌟 Як справити чудове перше враження за 60 секунд? 1️⃣ Виглядай на всі 100% 🕴️ Хочеш справити відмінне перше враження? Почни зі свого зовнішнього вигляду. 2️⃣ Підтримуй зоровий контакт 👀 З перших секунд знайомства ми дивимося один на одного. 3️⃣ Посміхайся для чудового враження 😊 Дружня посмішка завойовує серця інших людей. 4️⃣ Контролюй мову свого тіла 🚶‍♂️ Не стискайся, не перехрещуй руки та ноги, не сутулися та не метушись. 5️⃣ Згадуй ім'я співрозмовника 🗣️ Для створення чудового першого враження можна використати хитрість. Намагайся назвати людину по імені впродовж перших 60 секунд спілкування. Це буде гарним компліментом для співрозмовника та налаштує його до тебе. 6️⃣ Дай можливість говорити співрозмовнику 🗨️ Іноді потрібно дати можливість співрозмовнику самому говорити, щоб не тиснути на людину протягом перших 60 секунд спілкування. Психологія успіху

Місце натхнення — Затишний куточок для вашого натхнення та мотивації 🔸 Мотивуючі поради і цитати 🔸 Афірмації на кожен день  🔸 Вислови відомих людей і гарні картинки для настрою

🎥 ТОП-10 фільмів, що мотивують до змін: 1️⃣ "Почни спочатку" - фільм про силу нового початку та перемогу над обставинами. 2️⃣ "Джой" - історія неймовірної жінки, яка прагне досягти успіху, долаючи перешкоди. 3️⃣ "У гонитві за щастям" - надихаюча історія боротьби за свою мрію. 4️⃣ "Людина, яка змінила все" - фільм про силу знань та інновацій у бізнесі. 5️⃣ "Соціальна мережа" - історія створення Facebook та революції у спілкуванні. 6️⃣ "1+1" - чарівна історія дружби та взаємодопомоги. 7️⃣ "Квітка пустелі" - фільм про неймовірну силу духу та боротьбу за права жінок. 8️⃣ "Одержимість" - фільм про віру в себе, наполегливість та досягнення успіху. 9️⃣ "Великі очі" - історія художниці, яка бореться за своє ім'я та творчість. 🔟 "Король говорить!" - фільм про долання страхів та віру в себе. 🔆 Бонус: "Завжди говори "Так" - комедія про силу позитивного мислення та відкритості до нових можливостей. Психологія успіху

🌪️ Як не втратити віру в себе, коли весь світ проти тебе 🌍 1️⃣ Наше мислення 🧠 Зосередьтеся на позитивному, бо налаштовуючись на все погане, ми починаємо помічати лише негатив. Намагайтеся знайти світлі сторони в кожному дні. 2️⃣ Наше оточення 🌐 Ми залежимо від людей, що нас оточують. У важкі часи, намагайтеся бути з позитивними та відкритими людьми, які можуть зарядити вас оптимізмом. 🤗 3️⃣ Наші цілі 🎯 Щоб досягти своїх цілей і отримати схвалення оточуючих, вам потрібно мати чітке розуміння того, що робити. Визначте свої цілі та працюйте над їхньою реалізацією. 4️⃣ Наша стійкість 🏋️‍♂️ Поступатися - воля слабких, а слабкі зазвичай не заслуговують на схвалення. Якщо ви впевнені в своїх силах, знаєте, що робите, і вірите, що потрібно боротися - зміцнюйте свою точку зору та домагайтеся своїх цілей. 💪 Зберігайте віру в себе, навіть коли весь світ навколо здається проти вас. Ваша мужність та впевненість допоможуть вам подолати будь-які перешкоди на шляху до успіху! ✨🚀 Психологія успіху

"⏳ Ваш час обмежений, не витрачайте його, живучи чужим життям. Не піддавайтеся догмам - живіть відповідно до чужих думок. Не дозволяйте шуму чужих думок заглушати свій внутрішній голос.Майте мужність слідувати своєму серцю та інтуїції. Вони десь уже знають, ким ви хочете стати. Все інше є другорядним." - Стів Джобс Психологія успіху

Кричати матом - це звичка для бидло Культурні люди можуть без слів-паразитів поставити людину на місце і створити імідж інтелектуала. Друзі з каналу «Література» вже зробили все за тебе. Із тисяч книг вони беруть найкаверзніші та цікаві фрази, з якими ти розшириш словниковий запас і навчишся говорити красиво, як Шевченко та Леся Українка. Підпишись, а інші слухатимуть тебе з відкритим ротом: @literaagram

🌟 Твої дії важливіші за твої бажання Світ сповнений бажаннями: ми мріємо про успіх, щастя, любов... Але між бажаннями та їх здійсненням лежить відстань, яку можна подолати лише через дію. 🌉 🔸 Не чекай на ідеальний момент. Ідеального моменту немає - почніть зараз, робіть крок за кроком. Відкладання лише віддаляє вас від мети. 🔹 Визначте свої приоритети. Зосередьтеся на тому, що дійсно важливо для вас, і витрачайте свій час та ресурси на ці цілі. 🔸 Відповідальність за своє життя. Усвідомте, що ваші рішення та дії формують ваше майбутнє. Ви – скульптор своєї долі. 🔹 Вірте в себе та свою силу. Знайдіть віру в свої можливості, навчіться переборювати страх та сумніви. 🔸 Не забувайте відпочивати. Заряджайтеся енергією, щоб мати сили рухатися вперед і досягати своїх цілей. Запам'ятайте: ваші дії мають велику силу, і лише вони можуть перетворити ваші мрії на реальність. Нехай ваші дії прокладуть шлях до здійснення вашого потенціалу! 🚀 Психологія успіху

📚 Рекомендація книги: "Ефект Люцифера" автора Філіпа Зімбардо Ця книга досліджує, як добрі люди можуть перетворитись на зло під впливом обставин. Зімбардо опирається на результати Стенфордського експерименту з в'язницею, що відтворює процес деградації людини в умовах жорстокого середовища. 🧠 "Ефект Люцифера" аналізує причини зла, розкриваючи складність міжособистісних відносин та вплив ситуації на наші рішення. Ця книга допомагає зрозуміти, як людина може змінитись під впливом соціального тиску та несприятливих умов. 💡 Вона стане цікавим чтивом для тих, хто цікавиться психологією, соціологією та етикою. Вона надихає на роздуми про силу обставин та їхній вплив на наші моральні цінності, а також заохочує розширити свої знання про людську природу та поведінку. Психологія успіху

💡 Синдром самозванця: розкриваємо власну цінність 💡 Синдром самозванця - внутрішній стан, коли людина сумнівається у своїх заслугах та досягненнях, вірячи, що вона займає неправомірне місце. 🎭 Цей синдром знаходить відображення у різних сферах: кар'єрі, особистих стосунках, навчанні тощо. 🌪️ 📚 Ось декілька порад, як подолати синдром самозванця: 1️⃣ Ведіть журнал досягнень: Записуйте всі свої важливі успіхи, малі та великі. 🏆 2️⃣ Аналізуйте свої думки: Замість того, щоб слідувати почуттям самозванця, спробуйте об'єктивно оцінити свої думки та довести, що вони не мають підстав. 💭 3️⃣ Приймайте компліменти: Навчіться отримувати позитивні відгуки від інших і визнавати власні досягнення. 😊 4️⃣ Зосередьтеся на розвитку: Замість порівняння з іншими, працюйте над власним зростанням та вдосконаленням. 🌱 Пам'ятайте, що кожен з нас є унікальним та цінним, і ми маємо право на власні досягнення та успіхи. Не дозволяйте почуттям самозванця стояти на вашому шляху до власної реалізації. 🌟 Психологія успіху

Як зрозуміти, що тобою маніпулюють? 🔮 🌊 Маніпуляція – це сумна реальність нашого світу. Важливо розпізнавати такі ситуації та вміти їм протистояти. 💪 👁 Ознаки того що тобою маніпулюють: 1️⃣ Зверни увагу, чи використовують твої емоції проти тебе, змушуючи почуватися провинно чи соромно. 2️⃣ Чи хтось намагається вплинути на твої переконання та думки, змінюючи твою точку зору на їхню користь? 3️⃣ Чи обмежують твої можливості вибору, пропонуючи лише один варіант, який вигідний їм? 🛡Поради для протистояння маніпуляції: 💗Навчіться розуміти свої емоції та переконання. Відстоюйте свою думку та не дозволяйте іншим її змінювати. 🚧Навчіться казати "ні" та вимагайте поваги до своїх правил та границь. 🌟 Відкрито висловлюйте свої думки та відчуття, роз'яснюючи, чому ви не погоджуєтеся з маніпулятивними діями. Ваше життя належить вам, і лише ви маєте право вирішувати, яким чином ви здійснюєте свій вибір. Не дозволяйте іншим маніпулювати вами! 💪🔥 Психологія успіху

Знайомство, секс, зрада, скандал, розставання. У 97% людей стосунки складаються з інтиму і походів у кіно. У підсумку любов перетворюється на битовуху, а близька людина викликає більше злості, ніж позитивних емоцій. Нотатки психолога📝 - канал, який допоможе побудувати міцні стосунки, незалежно від того, чоловік ви чи жінка. - Чому не можна говорити часто фразу «я тебе люблю»? - Як зрозуміти, що партнер вам щось недоговорює? - Як правильно натякати на секс? ефективні способи спокуси. Якщо ви хочете зміцнити свої стосунки або без травм знайти нові, обов'язково підпишіться👇🏼

Ніколи не здавайся: секрет успіху 💎 Життя – це подорож, сповнена випробувань та пасток, але пам'ятайте: ніколи не треба здаватись. 💪 🚀 Ваша віра та наполегливість – це ключ до успіху. З кожною зустріченою трудністю, ваші навички та сила волі розвиваються, дозволяючи вам стати кращими. 🌈 Здаватися – це позбавити себе можливості досягти мети, бо якщо не зупинятися, кожен крок призведе до успіху. 🌟 Багато відомих людей досягли успіху лише після безлічі невдач. Вони не здалися, і тепер їхні досягнення вражають світ. 💡 Вірте в себе та пам'ятайте, що ваші можливості необмежені, тому не дозволяйте сумнівам впливати на ваші рішення! 🏁 Запам'ятайте: Життя – це бігові доріжки, де перемога належить тим, хто не здається. Будьте впевненими, ніколи не здавайтеся, і ваші мрії стануть реальністю! ✨ Психологія успіху