Секреты здоровья
Лучшие советы для вашего здоровья! Реклама: @irina_froLovaa ПРОДОЛЖЕНИЕ В ЗАКРЕПАХ✅
Show more139 355Subscribers
+1824 hours
+7507 days
+2 73630 days
- Subscribers
- Post coverage
- ER - engagement ratio
Data loading in progress...
Subscriber growth rate
Data loading in progress...
Чай из одуванчика помогает пищеварению
В одуванчике содержится большое количество лецитина. Это вещество оберегает от разрушения и вредного воздействия ваши клеточные мембраны, контролирует уровень холестерина в крови.
Лецитин в отваре помогает вашей пищеварительной системе работать правильно, а жирам — своевременно расщепляться. Он также нормализует работу поджелудочной.
Секреты здоровья
👍 58
5 372880
🏠 Переделка - канал, в котором дизайнеры выкладывают свои бюджетные наработки на любой вкус и цвет.
👍 8
Посмотреть
Подписаться
6 13310
Неожиданный эффект семечек для здоровья печени
Семечки содержат фосфолипиды, которые благотворно влияют на клетки печени.
Фосфолипиды важны для поддержания структуры и функции клеточных мембран в печени. Они также играют роль в жировом обмене и могут помочь уменьшить воспаление в печени. Поэтому добавление семян подсолнечника в рацион может быть полезно для здоровья печени.
Секреты здоровья
👍 83
7 957770
🤭 Муж дал мне прозвище "Фрекен Бок", а свекровь считает меня ведьмой
Все потому что я подписана на канал "Хитрость Дня". Этот канал лучший сборник уникальных и полезных хитростей, которые позволят вам существенно упростить жизнь и даже поднять настроение.
❤️Скорее заходи, вот ссылочка👇👇😉
https://t.me/+eVpxSJqXO8tiOTEy
👍 12
Перейти на канал😜
Подписаться💡
8 55320
Неважно, сколько вам лет. Никогда не поздно привнести в свою жизнь пользу от занятий физическими упражнениями
Те, кто начинает заниматься с молодости, получают значительное преимущество. По данным ученых, женщины, которые в подростковом возрасте занимались физическими упражнениями не менее трех раз в неделю, после менопаузы меньше теряют в росте (а значит, меньше теряют костной ткани), чем их неспортивные ровесницы.
А что поддерживает кости, что сохраняет их сильными на протяжении долгих лет? Правильно, мышцы! Чем сильнее мышцы, тем крепче кости.
☝🏻 Я прямо говорю о необходимости заняться своим телом прямо сейчас, сколько бы лет вам ни было.
Секреты здоровья
👍 75
11 707320
Чтобы лучше соображать, каждое утро пейте этот напиток
Хотите лучше соображать — пейте по утрам какао. Это не просто бабушкин совет, а мнение британских ученых, подкрепленное исследованием. Какао содержит флавоноиды, которые улучшают мозговое кровоснабжение и помогают обеспечивать мозг кислородом.
Кроме какао, флавоноиды содержатся в зеленом чае, яблоках, цедре апельсинов и других цитрусов, луке и черном шоколаде — ведь его тоже производят из какао-бобов.
Любите какао?
Секреты здоровья
👍 207
14 4492150
Как люди делают себя несчастными
Из-за плохого самочувствия одни отказываются от возможностей, наблюдают со стороны и переживают, что жизнь проносится мимо. Другие идут за помощью к врачам, гомеопатам, остеопатам в народную и восточную медицину. Крутятся как белка в колесе, а кардинальных изменений нет
И те, и другие в сильном внутреннем напряжении, даже когда улыбаются и делают вид, что всё хорошо.
Дело в том, что частые перемены в мире вызывают хронический стресс. Он ломает нашу психику и перебрасывается на тело. Но нам сложно понять, что болезни запускаются мозгом 🤯: слишком сильная маскировка. А уж принять, что проблема не в больном органе, а в голове — не всем под силу
➡️ Понимать, что запускает болезни, уметь отыскать причину и попрощаться с ней — это крутой навык. Прокачать его поможет канал Ивана Залесского «Чистая Психосоматика»
Автор канала — психосоматолог-практик. Простыми словами рассказывает про причины болезней, делится конкретными шагами и проверенными фишками. Максимум сути и всё только нужное
Подписывайтесь на канал Чистая Психосоматика и разблокируйте своё счастье 😍
👍 42
12 465130
Улучшите ваш слух, а заодно и память
Прекрасное упражнение, которое я рекомендую делать вам по утрам или когда чувствуете усталость:
Вы прикрываете уши руками и 12 раз стучите тремя пальцами (указательный, средний и безымянный) каждой руки по затылку.
Прижимаете указательный палец к среднему и щелкаете по голове. Да, звучит странно, но поверьте, это работает.
Этот массаж также помогает при головокружениях, делайте 12 раз ежедневно.
Секреты здоровья
👍 81
14 2792470