МАЛЫЙ ХАЙПБИСТ

чекайте кстати вчера утром сфоткался сексуальный такой)))))

тягал кирпички/работал ручками у бахи видос вышел ПОДДЕРЖКА👇 https://youtu.be/FWmPOKfnyPQ

29 день ужасно болит грудь , руки , плечи уже третий день. и всё после смена плана тренировок , перешёл на баланс между силой и кардио , посмотрим как будет дальше. из всего почти месяца последние 7 дней самые тяжелые , становится лень просто напросто вставать , хочется напиться безумно и бургера хочу пиздец))) пока результат не тот что я вижу конечно и под конец челленджа его тоже не будет , но в плане формы я сделал многое и по сравнению что было разница большая мне кажется. месяц без алкоголя , месяц без энергетиков , а сон так и не наладил , за двое суток поспал всего 3 часа , вот сегодня получилось поспать наконец-то , но режим все также сбит((( по стримам тоже тильты есть , но не буду нагружать вас❤️

на точке ща был дедушке морковку продал ток весы не мог врубить 10 минут у дедули спрашивал че делать , но вроде изи