Твой баланс | Психология

Внедряем трудную привычку мягко, без боли и слёз У любой привычки есть 4 фазы: стимул, желание, реакция и вознаграждение. Внедрение происходит постепенно, шаг за шагом, и автор вывел свой алгоритм. Чтобы изменить своё поведение, задавайте себе эти вопросы: ✔️Как я могу сделать это простым? ✔️Как я могу сделать это очевидным? ✔️Как я могу сделать это привлекательным? ✔️Как я могу получить от этого удовлетворение? Сохрани эти вопросы себе и вернись к ним, когда захочешь внедрить новую привычку. С ними тебе будет гораздо легче!

Что такое любовь к себе 1. Купить себе не одну, а две книги 2. Выбрать профессию, которую хочешь ты, а не родители 3. Отказывать одноклассникам в списывании без чувства вины 4. Не участвовать активно в жизни школы, если не хочешь 5. Не стесняться своих вкусов 6. Ценить свои маленькие достижения 7. Не жить только ради результата, а получать удовольствие от процесса

💫7 повседневных привычек миллионеров, которые помогают проложить путь к успеху • Живите в соответствии с своим финансовым положением; • «Теперь» и «сейчас», а не «потом»; • Учиться, учиться и еще раз учиться; • Проявляйте инициативу и старайтесь сделать еще больше; • Найдите себе наставника; • Просыпайтесь рано.

Каким человеком вы будете через 10 лет зависит от… 1. Книг, которые вы читаете. 2. Еды, которую вы едите. 3. Людей, с которыми вы общаетесь. 4. Привычек, которые вы имеете.

Правила планирования • выделяйте приоритетные цели; • самые важные дела — первые в списке; • придумывайте себе награду за выполнение плана; • разгружайте мозги и записывайте все идеи; • не ставьте больше 3 больших дел на день; • оставляйте время для отдыха в течение дня.

Правила планирования • выделяйте приоритетные цели; • самые важные дела — первые в списке; • придумывайте себе награду за выполнение плана; • разгружайте мозги и записывайте все идеи; • не ставьте больше 3 больших дел на день; • оставляйте время для отдыха в течение дня.

На что обратить внимание при знакомстве с мужчиной?🌹 Ваша задача уже на первом свидании оценить возможности и потенциал мужчины, как кандидата в мужья💍❤️ Читайте краткую инструкцию как это сделать в канале Ольги Романив — семейный психолог, сваха, основатель и руководитель Клуба знакомств «Классика отношений» вывела из плена одиночества 25 000 человек и создала >10 000 пар!🔥 Сейчас она открыла доступ к своему ТГ-каналу😱!👇🏻, где вы узнаете: - Как выбрать достойного мужчину? - Какие ошибки вы делаете в самом начале отношений? - Как стать женщиной мечты? Подпишитесь, чтобы найти свою пару, создать гармоничные отношения и жить счастливо❤️ https://t.me/+CNFLcxS5UpVjNGRi Реклама. Романив О.Н. ИНН 371400037017 erid: 2Vtzqv8BNCP

На что обратить внимание при знакомстве с мужчиной?🌹 Ваша задача уже на первом свидании оценить возможности и потенциал мужчины, как кандидата в мужья💍❤️ Читайте краткую инструкцию как это сделать в канале Ольги Романив — семейный психолог, сваха, основатель и руководитель Клуба знакомств «Классика отношений» вывела из плена одиночества 25 000 человек и создала >10 000 пар!🔥 Сейчас она открыла доступ к своему ТГ-каналу😱!👇🏻, где вы узнаете: - Как выбрать достойного мужчину? - Какие ошибки вы делаете в самом начале отношений? - Как стать женщиной мечты? Подпишитесь, чтобы найти свою пару, создать гармоничные отношения и жить счастливо❤️ https://t.me/+CNFLcxS5UpVjNGRi Реклама. Романив О.Н. ИНН 371400037017 erid: 2Vtzqv8BNCP

Советы для тех, кто устал: — пoспите и наберись сил, работа подождёт; — примите дyш и расслабьтесь; — выпoлните все маленькие задачи; — позвоните другу или встретьтесь с ним; — почитайте что-нибудь; — займитесь своим хобби.

Элементарные вещи, которые изменят вас до неузнаваемости — Спите по 8 часов. — Пейте много воды. — Выходите на свежий воздух. — Откажитесь от сахара. — Читайте по 40 минут в день. — Занимайтесь спортом. —  Чаще кушайте фрукты и овощи.