Yosh Iste'dodlar va Internet Xizmatlari

.

#Буюклар_бисотидан Бир сўзда, бир лаҳзада инсон қалби парча-парча бўлиб кетади. Қолган умри эса уни тиклаш билан ўтиб кетаркан... Йиғласанг, юпатишади. Бироқ сени чиндан севгани учун эмас, шунчаки йиғлашинг уларга ёқмагани учун!... Сен орзуларга берилганча, ширин ҳаёллар оғушида юрган вақтинг, кимлардир сенинг тақдиринг ҳал қилишаётган бўлади... @muvaffaqqiyat_psixalogiya

Stress holatiga tushushimizga qiyinchilik sabab boʻladimi? ✍🏼Stress - har bir inson hayotining ajralmas qismi. Unga nafaqat atrof-muhitning salbiy taʼsiri, balki inson tanasining qarshiligi tufayli ham duch kelish mumkin. Agar siz meʼyordan ortiq qiyinchilikka duch kelsangiz, stress holatiga tushishingiz mumkin. Qiyinchilik nima? ✍🏼Qiyinchilik stressning salbiy turi boʻlib, hayotiy talablar va inson resurslari oʻrtasidagi nomuvofiqlik bilan tavsiflanadi. Stressli vaziyatlar paydo boʻlganda, inson tanasi adaptiv zahiralarni faollashtiradi. Agar bu jarayon muvaffaqiyatli bajarilsa, stress organizmga foydali taʻsir koʻrsatadi va uning funktsional zaxirasini sezilarli darajada boyitadi. Ammo zaiflashgan immunitet tizimi bilan stress salbiy holga keladi, u umumiy psixofizik holatga yaxshi taʻsir qilmay qoʻyadi. ✍🏼Bugungi kunda insonlar quyidagi zararli holatlarga duch kelmoqda: 👉charchoq; 👉asabiylashish; 👉zaiflik; 👉kayfiyatsizlik. Psixologiyada qanday qiyinchiliklar bor? Stress davrida organizm inson salomatligiga salbiy taʼsir koʻrsata boshlasa koʻplab kasalliklarga duchor qiladi. Bu holat tananing aqliy faoliyatini, funksiyalarini buzadi. ✍🏼✍🏼✍🏼Quyidagi qiyinchilik turlari mavjud: 👉hissiy; 👉fiziologik; 👉surunkali; 👉qisqa muddatli. Bu✍🏼 holatlar har qanday yoshdagi kishining nutqi, xotirasi, hissiyotini yoʻq qilishi mumkin. Agar bu uzoq muddat taʻsir qilsa nevrozlarga, uyqusizlikka, xotirani buzilishiga, diqqatni tarqoqlashishiga olib keladi. Insonda oʻziga xos, mantiqiy fikrlash, hayotga qiziqish yoʻqoladi. ✍🏼Qiyinchilikda inson quyidagi holatlarga duch keladi: 👉ishtahani keskin oʻzgartiradi (ishtaha toʻliq yoʻqoladi); 👉befarq yoki hayajonlanish hissi yoʻqoladi; 👉chekuvchi odamda sigareta istaklari yoki spirtli ichimliklarni toʻsatdan orzu qilishni keskin oshiradi; 👉hech qanday muammolarga eʻtibor bera olmaydi; 👉insonning nutqi gʻazablansa, u kekkayishni boshlaydi; 👉oshqozon, bel, yurak, bosh ogʻrigʻi boʻladi; 👉odam uyqusizlikdan azob chekadi; 👉mushaklarda doimiy kuchlanish roʻy beradi. ✍🏼Har bir inson vaqti-vaqti bilan kuchli hissiy tajribani boshdan kechiradi, ammo psixologik buzilish salbiy jarayondir, u inson organizmidagi funksional tizimlarni buzadi va surunkali kasalliklarga olib keladi. ✍🏼Bu holatlarni oldini olish uchun quyidagi tavsiyalarga amal qilishingizni maslahat beramiz: 👉1. Hayotingizda boʻlib oʻtgan yorqin va zavqli lahzalarni eslab, ular haqida koʻproq oʻylashga harakat qiling. 👉2. Stress holatini keltirib chiqargan vaziyatdan hayolan chiqib keting. Oʻsha vaziyatdan chiqish yoʻlini oʻylab, shunda qanchalik xursand boʻlishingizni ich-ichingizdan his eting. 👉3. Meditatsiya qiling. Kunda bir necha marta oʻn besh-yigirma daqiqa davomida ichingizda bir yaxshi gapni bir maromda qaytaring. 👉4. Kitob oʻqing. Sevimli kitobni oʻqish sizga stress holatini esdan chiqarib yuborishga yordam beradi. 👉5. Stress holatini keltirib chiqargan muammo ildizini topib uni bartaraf etishga harakat qiling. 👉6. Qoʻshiq ayting. 👉7. Turli xil taomlar pishirish bilan oʻzingizni ovora qiling. 👉8. Koʻchada toza havoda aylanib keling. 👉9. Mingʻirlang. Mingʻirlash fiziologik jihatdan organizmdagi ogʻriq darajasini pasaytirish qobiliyatiga ega. 👉10. Yigʻlab oling. Yigʻlash stress holatidan oson chiqishning eng qulay yoʻli. 👉11. Dardlashing. 👉12. Shukur qiling. Hayotingizdagi bor yaxshiliklarni topib barchasi uchun shukur qiling. 👉13. Atrfodagilarga yaxshilik qiling. Sizga koʻrsatilgan minnatdorchilik sizga malham boʻla oladi. @muvaffaqqiyat_psixalogiya

Hayotingizda qiyinchiliklar bo'lyaptimi? siqilib yurmang. Yaratgan suygan bandalariga qiyinchilik beradi. Hali kòrasiz hammasi yaxshi bo'ladi. Hali shu kunlarni kulib eslaysiz shunday qiyin kunlardan ham o'tgan edim deb. Quvonch bilan uzingizdan yoshlarga aytib berasiz. Qanday kuchli inson ekaningizni Shunday kunlarda sinab olsangiz bo'ladi. Muhimi kimligingizni unitib qo'ymang siz Yetakchi Liderlar safidagi insonsiz. @muvaffaqqiyat_psixalogiya

Онангиз асранг Oнангиз ёнида бир зум ўтириб, Меҳрли кўзларга бир тўйиб қаранг, Дунё ишларини бир четга суриб, Онаси ҳаётлар, онангиз асранг! Ҳаётдан кетганда қадри билинар, Томоққа ҳаттоки сув ҳам илинар, Пушаймон бўларсиз, бағир тилинар, Онаси ҳаётлар, онангиз асранг! Қалбини ғам алам қамраб олмасин, Йўлингизни кутиб кўзи толмасин, Кексайган кўнглида армон қолмасин, Онаси ҳаётлар, онангиз асранг! Онасин ҳолидан хабарсиз киши. Мазмунсиздир умри, баҳору қиши, Ҳеч қачон тугамас бу дунё иши, Онаси ҳаётлар, онангиз асранг! Оналар пойида бўлса гар жаннат, Не учун онага қилмайсиз хизмат, Онадан айрилмоқ энг оғир қисмат, Онаси ҳаётлар, онангиз асранг! Биз учун ҳадисдур айтган ҳар сўзи, Дунёда онадай зот борми ўзи, Фақат қувонч билан ёшлансин кўзи, Онаси ҳаётлар, онангиз асранг! @muvaffaqqiyat_psixalogiya

Diqqat, Diqqat gruppa sotiladi 2 ta. Bittasida -8000 ta a'zo Ikkinchisida-4000 ta a'zo Ma'lumot uchun: @Lider_Rahbar Spamlar uchun @Lider_Rahbarbot Telefonlar: +99893-439-66-65

​​Kitob o'qiydigan odam har doim televizor ko'radigan odamlarni boshqaradi. Bu qanchalik qo'pol tuyulmasin, lekin haqiqat. Kitob sotib olib, moshina yutish yoki "boriga baraka" deb UYdan umid qilish esa shunchaki xayol. Fikrlaydigan odamlar esa bu ommaviy o'yin va yolg'onlarga hech qachon uchmaydi. Unutmang, Kitob sotib olib emas, uni o'qib moshinaga ega bo'lasiz @muvaffaqqiyat_psixalogiya

​“Tasavvur bilimdan koʻra muhimroqdir. Chunki ilm chegaralangan, tasavvur esa dunyoni qamrab oladi, taraqqiyotni ragʻbatlantiradi, borliqqa yaratish kuchini taqdim etadi.” Albert Enshteyn Yaqinlaringizga ham yuboring. @muvaffaqqiyat_psixalogiya

Hayotiy muhim 7 maslahat! 🌿Oʻtmishingizni tinch qoʻying, hozirni buzmang. 🌿 Oʻzgalar nima deb oʻylashi sizni qiziqtirmasin. 🌿 Vaqt deyarli hammasini davolaydi. Vaqtga biroz vaqt bering. 🌿 Oʻzingizdan boshqa hech kim sizning baxtingizga sababchi boʻla olmaydi. 🌿 Hayotingizni boshqalar hayoti bilan taqqoslamang. 🌿 Juda koʻp oʻylashni bas qiling. Hamma savollarning javobini darrov bilishingiz shartmas. 🌿 Tabassum qiling. Sizda muammo bor degani, bir oʻzingiz butun dunyo tashvishlarini olib yuribsiz degani emas. @muvaffaqqiyat_psixalogiya

GULINGIZNI ASRANG... Koʻp narsa kerakmi ayol zotiga?! Manimcha bir tomchi mehr boʻlsa bas. Nur boʻlsa qorongʻu hayolotiga, Manimcha boshqasi unga kerakmas! Tilloga toʻldirmang barmoqlarini, Baxtli boʻlish gumon boylikdan butkul. Manimcha chogʻ etib dimogʻlarini, Tonglar yostigʻiga qoʻying atirgul. Sevgi izxorlari hush yoqar, biroq, Oddiy bir kalomdan boshlari osmon! “Issiq kiyindingmi, koʻcha sovuqroq. Sen menga salomat keraksan,ishon!” Mayli, qozoniga goʻsht tushmas har kun, Libos oʻzgarmasin bir yilda bir bor. Yelkangiz qizgʻanmang, suyanish uchun, Turmushning mushtlari berganda ozor. Ishoning, koʻp narsa kerakmas unga, Unutmang, shishadan yasalgan koʻngil. Baʼzida bir kulib qarashingizga, Jonini bermasa,mana men kafil. Kimgadir kerakman, deya yashasin, Asrang qadrsizlik qiynoqlaridan! Savob yozilarmish har boʻsa uchun, Sizni duo qilgan dudoqlaridan! @muvaffaqqiyat_psixalogiya