ВРАЧЕБНАЯ ТАЙНА

Почему включение вешенок в меню рекомендуется для каждого? Вешенки – это низкокалорийный пищевой продукт, богатый полезными элементами, включая: 🥚Ниацин или витамин В3, присутствующий в их составе (способствует профилактике катаракты, глаукомы и прочих заболеваний глаз); 🥚Ловастатин (естественный статин, предназначенный для снижения уровней «вредного» холестерина); 🥚Бета-глюканы (пищевые волокна, способствующие здоровью микрофлоры кишечника). Рекомендуется добавлять их в питание не чаще 2-х раз в неделю.

Как бороться с проблемой слоящихся ногтей? 💅Для укрепления ногтей очень важно обеспечивать питание мягкой части ногтя, расположенной под кутикулой. После каждого мытья рук рекомендуется применять увлажняющий крем, а на ночь на кутикулу и окружающую её область можно нанести масло, в идеале — специализированное для ногтей. ВРАЧЕБНАЯ ТАЙНА | #совет

❗️Возраст - это убийство кожи? Девочки, с каждым годом наша кожа и здоровье претерпевают значительные изменения в худшую сторону. Как сохранить себя и выглядеть ещё лучше? Рассказывают и показывают в канале — Уход за собой. Подписывайся, очень полезно👇

Нехватка витамина D в симптомах 🔆 ВРАЧЕБНАЯ ТАЙНА | #инфографика

Три важных овоща для вашего питания: 🥒Огурец. Этот овощ богат водой и клетчаткой, что способствует лучшему пищеварению. Кроме того, содержит калий, натрий, кальций, магний и витамин С, повышающие иммунитет. 🍅 Томаты. Они отличаются низким содержанием углеводов и калорий, но при этом содержат обильное количество витаминов А и C и антиоксиданты, защищающие клетки от ущерба. 🥔 Картошка. Содержание крахмала и клетчатки способствует нормализации работы кишечника. Также картофель является источником витаминов C и B6, калия и натрия. ВРАЧЕБНАЯ ТАЙНА | #польза

😍 Айфонов много не бывает Разыгрываем один новый iPhone из линейки iPhone 15 / iPhone 15 Pro. Победитель сам выбирает цвет, размеры и модель. Для участия необходимо подписаться на каналы @TrendWatching24 и @moskva_only и нажать кнопку «Участвовать» под этим постом. Итоги подведём 16 мая в 18:00 случайным образом при помощи бота — он выберет победителя. Приз отправим по всему СНГ, доставка за наш счет (либо эквивалент деньгами по миру). ⚠️ Если кнопка подвисла — не переживайте, вас все равно зарегистрирует, просто выполните условия и нажмите «Участвовать».

Этот комплекс упражнений является уникальным Вам стоит обратить на него внимание, если вы сталкиваетесь с: 🔹 Сидячим ритмом жизни 🔹 Отеками ног, лица, а также всего тела 🔹 Болями в спине и пояснице 🔹 Сколиозом, остеохондрозом 🔹 Спазмами мышц 🔹 Ощущением тяжести в ногах 🔹 Застоем лимфы в организме ВРАЧЕБНАЯ ТАЙНА | #видео

Дефициты витаминов и микроэлементов из-за которых появляется седина ВРАЧЕБНАЯ ТАЙНА | #видео

Хотим поделиться каналом МОЯ КВАРТИРА, где много полезных решений для интерьера. Благодаря нему, нам удалось сделать бюджетный ремонт в новостройке, без дизайнера 😍 Рекомендуем подписаться 👇

Поза Ромберга 📌 ВРАЧЕБНАЯ ТАЙНА | #видео