Доктор Фин I Психосоматика

​​Как подружиться со своим симптомом А вообще можно ли с ним дружить? Конечно, да! В зависимости от выгод, которые вы получаете, ваш симптом может быть другом, помощником, опорой. Поэтому с ним не только можно, но и нужно подружиться. Прежде всего, попробуйте понять,о чем вам сигналит организм с помощью симптома? Например, давление — это чаще всего, когда на человека что-то "давит". Мысли, ситуация, проблемы на работе или в семье, старые обиды, страхи и тд. Подумайте: что пытается донести до вас ваш симптом? О чем пытается рассказать? В чем помогает? Этим мы занимаемся во время консультаций. Записаться — @fin_consultationbot. #теория #психосоматика Рубрика #без_диет переехала ➡️ 🧁 БЕЗ ДИЕТ. 📚Доктор Фин

​​МАК по понедельникам Сегодня у нас рубрика с метафорическими ассоциативными картами. Попробуем провести ее в новом формате. Будем использовать мак "Таро светлого провидца". Это метафорические карты, дополнительно содержащие в себе смысл таро. Сформулируйте запрос. Он должен быть конкретным, ограниченным сроком, без частицы НЕ. Например: —что поможет мне разрешить мою ситуацию? — какие ресурсы есть у меня для...? — на что обратить внимание в отношениях с ....? Поставьте реакцию на этот пост. Напишите в комментарии число от 1 до 78. Я выложу вам карту под вашим номером. Посмотрите на карту и подумайте: — Что вы на ней видите? — Как карта отвечает на ваш вопрос? Напишите ваши мысли в чат, после этого я напишу вам значение выпавшей вам карты. Записаться на консультацию➡️ @romanova_psychology #мак Рубрика #без_диет переехала на новый канал — 🧁 БЕЗ ДИЕТ. 📚Доктор Фин

Хороших вам выходных! #мотивация Запись на консультацию @romanova_psychology Блог про похудение #без_диет —🧁 БЕЗ ДИЕТ 📚Доктор Фин

❤️ МЫ ПОДГОТОВИЛИ ДЛЯ ВАС СПИСОК САМЫХ ПОЛЕЗНЫХ КАНАЛОВ ❤️ КЛИНИКА ФОМИНА Все о вашем здоровье простым и понятным языком ❤️ LECTORIUM — ЛЕКЦИИ ПО МЕДИЦИНЕ Канал с аудиолекциями по медицине, полезными материалами, переводами зарубежной литературы ❤️ АНАТОМИЯ 18+ Лучший канал для будущих мед. работников и любителей потрепать свои нервишки стал доступен для всех. ❤️ АКУШЕРСТВО И ГИНЕКОЛОГИЯ Группа для акушеров - гинекологов ❤️ МЕДИЦИНСКИЕ ЛЕКЦИИ №1 Нет времени лишний раз почитать книжку? Тогда слушай аудиолекции по медицине ❤️ ПАТОЛОГИЯ Уникальные медицинские факты. Методы диагностики, болезни, лечение ❤️ Я СТУДЕНТ МЕДИК Первый канал для студентов - медиков и тех, кто интересуются медициной! Здесь много полезной информации ❤️ КАРМАННЫЙ МЕДИЦИНСКИЙ СПРАВОЧНИК - вся медицина в одном канале теперь не нужно тратить деньги на лекарства просто подпишись ❤️ НЕВРОЛОГИЯ Популярно и научно. Здесь вы сможете прочитать самые актуальные статьи, полезную литературу, различные схемы и алгоритмы лечения неврологических болезней. ❤️ ЛЕЧЕБНОЕ ДЕЛО - Группа создана для взаимопомощи друг другу, обмену информацией, литературой и просто общения. ❤️ АНЕСТЕЗИОЛОГИЯ На канале публикуется множество научных лекций, схем лечения, литературы по анестезиологии, ИТ и неотложным состояниям. ❤️ СЕТЬ СТОМАТОЛОГИЙ «ДЕНТА ЭЛЬ» - Лайфхаки, разоблачения, тайны и много полезной информации от врачей крупной сети московских стоматологических клиник. Добавить свой канал в подборку @Staya777

​​Ноцебо в психосоматике Все знают, что такое плацебо (когда мы верим в исцеление и можем вылечиться, принимая "пустышку"). Но есть и ноцебо — это симптомы, неприятные чувства, вызванные самовнушением.🤦‍♀️ Часто это связано с нашими мыслями. Особенно тревожными.🙄 Женщины более эмоциональны, поэтому склонны выплескивать эти чувства наружу. А вот у мужчин они скапливаются внутри. Они склонны драматизировать возможную, потенциальную болезнь. Женщины же больше обеспокоены сравнением с прошлым опытом и самой информацией о болезни. способствуют развитию ноцебо также слова других людей. 🤦‍♀️Например, ошибочный прогноз врача или даже предположение друга может вызвать эффект надуманной болезни. запись на консультацию по психосоматике и работе с эмоциями — @romanova_psychology #теория Рубрика #без_диет переехала на новый канал — 🧁 БЕЗ ДИЕТ. 📚Доктор Фин

​​Как начать худеть без постоянных ограничений и постоянного сидения на диете? Друзья, мне нужна ваша помощь - сейчас я провожу исследование своей аудитории для понимания, какие темы будут вам интересны. Приглашаю на интервью тех, кто устал от диет, постоянных срывов, кто перепробовал уже все методы для похудения, но не добился желаемого результата, кто хочет избавиться от зависимости “заедать” свой стресс. Длительность интервью 20-30 минут. В благодарность за уделённое время каждому дарю чек лист “10 признаков расстройств пищевого поведения”. Для отклика пишите в лс @romanova_psychology слово “СТРОЙНОСТЬ ” 🧁 БЕЗ ДИЕТ

​​Убеждения, которые препятствуют выздоровлению (продолжение) 4️⃣ Для того, чтобы вылечиться, нужно найти и устранить причину болезни Причина болезни не всегда на виду. Поэтому я и говорю, что справочники по психосоматике дают лишь общую информацию! 5️⃣ Чтобы избавиться от симптома я должен измениться, это я виноват Симптом не следствие вашей вины. У других людей в аналогичной ситуации такой болезни нет. Поэтому разрываем эту связь и избавляемся от такого убеждения. 6️⃣ Это испытание, посланное мне свыше, я должен пройти его мужественно Вам не кажется, что это отговорки? Вторичные выгоды, чтобы что-то не делать? Или что-то получить? (например, жалость, любовь и т.д.). Задумайтесь над этим. Найти и проработать негативные установки и вторичные выгоды можно во время сессии — запись на консультацию @romanova_psychology #мак Рубрика #без_диет переехала на новый канал — 🧁 БЕЗ ДИЕТ. 📚Доктор Фин

​​МАК по понедельникам Сегодня у нас снова рубрика с метафорическими ассоциативными картами. Тематика — страхи и фобии. Посмотрите на карту⬇️ и подумайте: — Что вы на ней видите? — Есть ли вы на карте? — Какая ситуация приходит в голову? — Какие эмоции вы испытываете, глядя на карту? — Где эти эмоции находятся в теле? Попробуйте их описать. Пишите комментарии под этим постом! Запись на консультацию @romanova_psychology #мак Рубрика #без_диет переехала на новый канал — 🧁 БЕЗ ДИЕТ. 📚Доктор Фин

​​Убеждения, которые препятствуют выздоровлению 1️⃣Болезнь хроническая, полное излечение невозможно, только ремиссия С таким убеждением часто сталкиваются в медицинской модели восприятия заболевания. Организм же старается устранить сбой. Однако часто вмешиваются другие причины, почему он не моет это сделать. Например, человек сам своими действиями, привычками и убеждениями препятствует выздоровлению. 2️⃣ Болезнь неизлечима Программирование себя на неизлечимость заболевания вполне сделает его таковым. Мозг обязательно среагирует на программу. Конечно, есть список сложных болезней. Но прежде чем ставить на себе крест, изучите хотя бы возможные случаи излечения. 3️⃣Болезнь очень серьезная, потребуется много времени и условий А эти все выполнить невозможно: "не переживай, не расстраивайся, избегай стрессов, не нервничай, не злись и тп"... На самом деле, для организма нет простых и сложных болезней. И психика тоже способна сама себя восстанавливать. А мешают ей в этом как раз подобные установки. Продолжение следует. Для работы с психосоматическими симптомами и вашими убеждениями о них пишите @romanova_psychology #теория #убеждения Блог про похудение —🧁 БЕЗ ДИЕТ 📚Доктор Фин

​​МАК по вторникам Сегодня у нас снова рубрика с метафорическими ассоциативными картами. Тематика — расстройства пищевого поведения. Посмотрите на карту⬇️ и подумайте: — Что вы на ней видите? — Есть ли вы на карте? — Какая ситуация приходит в голову? — Какие эмоции вы испытываете, глядя на карту? — Где эти эмоции находятся в теле? Попробуйте их описать. Зачастую у людей, имеющих проблемы с психосоматикой, возникают сложности с пониманием и называнием своих эмоций. Этот навык можно развивать. Пишите комментарии под этим постом! Запись на консультацию @romanova_psychology #мак Рубрика #без_диет переехала на новый канал — 🧁 БЕЗ ДИЕТ. 📚Доктор Фин