cookie

We use cookies to improve your browsing experience. By clicking «Accept all», you agree to the use of cookies.

avatar

тебе пишет Софа🕊

YT блогер | монтажер видео Изучаю мир, пробую новое и проживаю лучшую молодость 🤍 все посты и материалы упомянутые в видео -> в закрепе По вопросам: @gladeeva

Show more
Advertising posts
231Subscribers
No data24 hours
+17 days
+930 days

Data loading in progress...

Subscriber growth rate

Data loading in progress...

А смысл дальше ходить в зал? в этом посте делюсь чем-то сокровенным, пожалуйста будьте добры ко мне и моей фигуре 🙏🏻 Ситуация: 3 месяца назад я начала ходить в зал. Не потому что надо или я на кого-то насмотрелась. Мне просто искренне этого захотелось. Очень не хватало физической нагрузки (и жопы 🌚) Спустя месяц подумала, что будет классно сделать фотки и замеры «до», чтобы отслеживать результат И что вы думаете? Спустя 3 месяца регулярных походов в зал и 2 месяца с момента фото «до» я решила зафиксировать промежуточный результат. Сказать, что я расстроилась – ничего не сказать 😭 Мне кажется, что фото «после» даже хуже, чем «до» В талиии +4 см (какого х..?) и я вижу, что спина стала шире – мне это не нравится В попе +3 см. Вроде тут все не так плохо и попа даже подтянулась. Я также начала чувствовать мышцы попы – думаю, это хороший признак 🌚 В груди +2см (я качала спину – итс окей) А в весе всего –2кг Пожалуйста, скажите, что вес не уходит потому что это мышцы, а талия снова станет меньше 😭😭 Мне нравится ходить в зал, изучать свое тело и тренироваться, но я не хочу стать крупной 😭 ПАМАГИТЕ
Show all...
1
В семье пополнение Знакомьтесь, HAPPY 🥹
Show all...
11
Мне сегодня впервые приснился сон с участием парня, за который я просила его извиниться 😂🌚 Для контекста: у нас в отношениях нет ссор и ругани. Все решается исключительно через разговор на спокойных тонах и уважении друг к другу А в соне случилась полная противоположность. Он начал на меня кричать и ругаться из-за какой-то фигни (он был виноват) Я проснулась и очень обрадовалась, что это был сон, но попросила извиниться за то, что он себе такое позволяет 😂🌚
Show all...
5
Та самая новость: Я продюсер ютуб в крупном агентстве! В феврале 23 я начала вести свой канал на ютуб В октябре 23 я взяла первого клиента на продюсирование, в ноябре второго И все что я применяла в работе – то, что я узнала на практике или из разных бесплатных источников И в конце февраля мне предложили стать продюсером ютуб каналов в рамках агентства, которое работает с такими каналами как: Роман Жилин, Петр Осипов, Бубновский и тд! Как только поступило предложение, я сразу поняла, что мне туда надо: 1. Я никогда не работала в команде НА кого-то и мне очень интересно получить такой опыт 2. Как же это сильно прокачает меня как эксперта в ютуб Сейчас я прохожу обучение и в начале апреля приступаю к работе! Меня точно ждет новый опыт и что-то интересное. Посмотрим как это будет, но ближайшие 3 месяца я точно там работаю! Принимаю поздравления ✨
Show all...
7
В прошлом месяце пришла идея: Написать список всех вещей, которые мне нужны для использования в повседневной жизни. Выписать прям все все: -> что у меня есть и что мне нужно -> что у меня есть, но это нужно заменить на новое -> чего у меня нет и нужно купить Расписала по разным сферам: одежда/ косметика/ съемка и тд Просто я снова готовлюсь к переезду и в ближайшее время буду не раз переезжать. Я путешествую с одним чемоданом и не планирую расширяться, но все равно замечаю, что таскаю с собой то чем вообще не пользуюсь 🌚🫠 Провела на выходных расхламление, начала составлять список и предстоит еще повторить тоже самое в России Короче, не буду подробно рассказывать. Снимаю об этом видео: что выбрасываю, почему, как организовываю все Ставьте реакции, если интересно такое. Думаю, видео выйдет в конце апреля Еще в тему закончила читать книгу про уборку. Вроде ничего (мне на 3/5) кому интересно такое может почитать
Show all...
7
У меня очень классные новости! Это связано с работой и ютубом, но я все никак не могу вам рассказать, что это за новости🌚 Сегодня 8 часов провела за монтажом видео под заказ 👀 Завтра нужно смонтировать еще одно такое же (памагите) Постараюсь рассказать все уже на этой неделе, но не обещаю 🌚 пока буду рада услышать ваши догадки Подсказка: это то, что про качает меня как знатока в ютуб х1000 (мне так кажется)
Show all...
6
На что я снимаю? Ой, так приятно получать такие вопросы 🌚 вы бы знали Может как-нибудь сниму отдельное видео о том что вообще нужно, чтобы снимать видео на ютуб (дайте знать, если интересно) Первые 9 месяцев я снимала все свои видео просто на телефон с естественным светом И только последние пару месяцев я занимаюсь улучшением качества картинки. Вот что у меня есть на данный момент: -> проф свет ~ $200 -> контурный свет ~ $30 -> рассеиватель света ~ $60 -> штатив для света 2.5м ~ $50 -> проводная петличка ~ $30 -> штатив для телефона 0.7м ~ $20 -> штатив для телефона 2м ~ $20 И куча подручных материалов (без этого никуда) 🌚 Снимаю на iPhone 13 Pro Max на кино эффект и этого более чем достаточно! Этой весной хочу купить проф камеру (уже выбрала какую) но это не обязательная покупка. Просто моя хотелка, чтобы быть трушным блогером 👀 Дайте знать если стоит больше рассказывать про ньансы ютуб площадки и всех моих съемок и буду рада ответить на ваши вопросики 💕
Show all...
9
Иногда я обесцениваю свои результаты и мне кажется, что 2500 подписчиков на канале не так много Но потом я вижу, что за последние 60 минут мои видео посмотрели более 400 человек То есть в один промежуток времени мое видео нашли и решили посмотреть 400 незнакомых мне людей И так происходит регулярно Вот это точно дает осознание масштаба даже такого небольшого как у меня.. Меня постоянно смотрят незнакомые мне люди. Кто-то смотрит меня только один раз, кто-то посмотрел уже несколько моих видео. Кому-то понравилось и он подписался. А кому-то вообще не понравилось и он оставил хейтерский комментарий. Но все это про связь с людьми только благодаря тому, что я записала и смонтировала ролик о том, что я думаю и о том, что меня тревожит
Show all...
11
В тему к новому видео
Show all...
10
Новый ролик на канале! Жду вас в комментариях для обсуждения 👀 🚩 КРАСНЫЕ ФЛАГИ В ПАРНЯХ (МОЙ ОПЫТ) https://youtu.be/X9CEaFZrSJU
Show all...
🚩 КРАСНЫЕ ФЛАГИ В ПАРНЯХ (МОЙ ОПЫТ)

С кем я никогда не буду встречаться или мои ред влаги в людях Приветствую, меня зовут Софа и сегодня я хочу подискутировать на довольно щепетильную тему,, но я считаю, что об этом важно говорить Мы общаемся с людьми каждый день, выстраиваем дружеские и любовные отношения и иногда на ранних этапах общения тяжело понять, что что-то не так в самом начале общения мы все пытаемся казаться лучше и идеализируем человека с которым общаемся но есть моменты, которые сразу можно заметить и задуматься, а стоит ли продолжать коммуникацию с человеком такие моменты это рэд (красный) флаг — черта или привычка в поведении человека, которая может указывать на его токсичность, манипуляции u mg. В этом видео я поделилась своими 15ю ред флагами в людях, которые определила для себя на своем опыте или наблюдая за подругами. Надеюсь, это спасет тебя от токсичных отношений! И конечно, буду рада, если каждый из вас напишет топ своих ред флагов в комментариях, чтобы все о них знали и избегали таких людей Спасибо за просмотр, подписывайся на канал и ищи меня на других площадках: INST:

https://www.instagram.com/sofyagladeeva/

TG:

https://t.me/sofyagladeeva

ПРОВОЖУ КОНСУЛЬТАЦИИ ПО ВЫХОДУ НА ФРИЛАНС И В БЛОГ (инст и ютуб) Если не знаешь с чего начать или есть вопросы - пиши

https://t.me/gladeeva

ТАЙМКОДЫ: 0:00 ред флаги - что это 2:20 почему мы вступаем в абьюзивные отношения 4:15 ред флаги

4
Sign in and get access to detailed information

We will reveal these treasures to you after authorization. We promise, it's fast!