Best analytics service

Add your telegram channel for

  • get advanced analytics
  • get more advertisers
  • find out the gender of subscriber
Channel location and language

audience statistics Скоромный

Тут я по-своему делаю. А тут программа, по которой ты будешь заниматься:  https://andreyskoromnyy.com/programs  А сюда пиши по делам:  @andrey_skoromnyy  
Show more
32 018-21
~13 657
~67
42.65%
Telegram general rating
Globally
86 526place
of 6 134 184
5 774place
of 98 818
In category
72place
of 565

Subscribers gender

Find out how many male and female subscibers you have on the channel.
?%
?%

Audience language

Find out the distribution of channel subscribers by language
Russian?%English?%Arabic?%
Subscribers count
ChartTable
D
W
M
Y
help

Data loading is in progress

User lifetime on the channel

Find out how long subscribers stay on the channel.
Up to a week?%Old Timers?%Up to a month?%
Subscribers gain
ChartTable
D
W
M
Y
help

Data loading is in progress

Since the beginning of the war, more than 2000 civilians have been killed by Russian missiles, according to official data. Help us protect Ukrainians from missiles - provide max military assisstance to Ukraine #Ukraine. #StandWithUkraine
Ребятки, по делу. Короче, это макет навестной бирки под шмотки. Одна будет прозрачная, где лого будет. На второй (квадратной), по требованиям маркетплейсов с обратной стороны будет техническая инфа, а вот на лицевой стороне я вот что придумал. Писать какие-то мои отрывки или цитаты из текстов и менять их на каждой партии. Например, вот из последнего поста: "Пытаться угодить всем - потерять себя. Идти своим путём - обрести себя. Себя и людей, которым ты близок. Когда ты идёшь своим путём - всё правильно." Хочется прям свободно и вне контекста. По-братски, накидайте фраз, которые вам засели. Пасиба!
Show more ...
10 299
8
Питерский mood

IMG_1104.MOV

IMG_1241.MOV

IMG_1254.MOV

IMG_1395.MOV

IMG_1228.MOV

IMG_1133.MOV

IMG_1269.MOV

IMG_1230.MOV

IMG_0925.MP4

9 785
5
Актуалка по бадам. Сейчас мне гораздо важнее поддерживать ресурсное состояние ментального здоровья, нежели физическое восстановление. С физикой давно нащупал дзен, а вот котелок с ростом структуры бывает нехило подкипает. Прям как на тренировках, только с мозгом - бац - и отказ. Нет ресурса хоть тресни. Поэтому больший акцент делаю на добавки, которые влияют на качество жизни, а не на спортивный результат. В душе не помню, когда в последний раз использовал, например, жиросжигатели. Тонны аминокислот, гейнеров и протеинов тоже в далёком прошлом. Из белковых добавок максимум изолят, раз в день. С уровнем белка у меня идеально (по анализам смотрю), поэтому не вижу смысла напихивать его сверху. Еще оставил аминокислоты, которые привязаны к тренировочному процессу из-за своей активности: цитруллин, аланин, глутамин. Но все они, в основном, чередуются с предтренами. Если тренировка днём- предтрен, вечером- только амины. Режим сейчас аки часики и я этим делом очень дорожу, поэтому фильтрую кофеин. Кстати, из-за чёткого режима и сон приходит вовремя, поэтому сейчас редко пью Sleep, но упомяну как мои всегдашние, так как в поездку обязательно беру банку на подстраховку. Не раз выручали. Там в составе тоже аминокислоты: мелатонин и триптофан, к которым нет привыкания и сон более глубокий и ровный. Ну и самое моё. Добавки, которые использую всегда и чувствую себя без них каким-то осевшим, что ли. Это прежде всего, всё, что по факту ненасыщенные жиры или жирорастворимые. Ala (Альфа-Липоевая), cla, омега-3, вит Е, вит D, q10. Сюда же всё, что доказанно влияет на долголетие (то есть антиоксидантное), типа, ресвератрола, dmae. Лопаю по сколько из банки в ладошку выпадет, особо не считая, все равно много правильных ненасыщенных жиров не бывает. Менее густая кровушка и меньше воспалительных процессов такому дядьке как мне точно не помешает. По анализам вообще все смотрю. Тот же вит Д за рефы никогда не скакал, хотя всегда под верхнюю границу, а это уже по осени дело большое. Витамины, минералы сейчас не пью - по анализам все оке, да и рацион у меня эволюционировал в максимально подходящий мне, тут уже подводных камней давно нет. Адаптогены типа гинкго добавляю только когда чувствую, что вязну и фокус не тот. На заряде, который сейчас, наоборот, что-то тормозящее бы.
Show more ...
10 458
81
9 982
1
Что у меня сейчас в жизни происходит? Я несу прямую ответственность за несколько десятков человек: это мои сотрудники и партнёры, а также близкие люди, которые под моим крылом. Часть сотрудников выехали из страны, часть трудиться на месте. Я поддерживаю решение каждого. Сращиваю разорванные связи. Навожу атмосферку. Мне ежедневно пишут как знакомые из разных уголков земли, так и незнакомые люди, у которых совершенно разная точка зрения на происходящее, своя правда и свои железные аргументы. Пишут как с добрыми намерениями, так и с ненавистью. Я принимаю позицию и выбор каждого человека. Могу поставить себя на место каждого из них. Что я собираюсь делать? У меня все так же есть мечта, точнее цель, к которой я всё так же стараюсь приближаться каждый божий день. Как я работал, так и буду работать, только еще упорнее, потому что, чем сильнее шторм, тем серьёзнее нужно балансировать на этом злоебучем вейкборде, который так и норовит свалить из под ног. Ежедневно я взамодействую с кучей талантливейших людей, из которых льётся свет, которые не попадают ни под одну характеристику, которые на них пытаются навешать. Мне хочется отдавать больше тепла и любви- сейчас стало очевидным, что это лучший клей для объединения людей и построения хоть чего-то в это разобщённое время. Я собираюсь оставаться наднациональным, надгеорафическим и прочим «над» для любых разделений. Что я могу делать полезного сейчас в сети, так это транслировать своё отношение к жизни. Знаю, что многим из вас важен мой настрой. У нас с вами тут своя атмосферка, она сохранится и впредь. Те, кто ловит и читает мои вайбы - можете на меня расчитывать. И да, это не глупая бесполезная попытка показать, что все не так плохо, как есть. Это моя жизнь и мой путь, пусть я для многих дохрена неправ. Главное, я доверяю себе и верю в себя. Хочу зафиксировать одну вещь. Пытаться угодить всем, быть правильным для всех - потерять себя. Идти своим путём - обрести себя. Себя и людей, которым ты близок. Когда ты идёшь своим путём - всё правильно. Обнял.
Show more ...
13 500
36
21 902
233
Я - не идеальный руководитель. Толсто намекнула мне обложка теста с экрана айпада. Короче, прошёл сейчас тест на руководителя от консалтингового агенства, с которым сейчас взаимодействуем по усилению профессиональной команды. Тест занимает 5 минут времени, но так прям в точку про меня, будто у психолога разбор прошёл. Так хорошо даже я бы сам себя не охарактеризовал. Итак. 1.Функция производства результатов развита ровно настолько, чтобы понимать, что нужно делать. Тем не менее, разработку продукта лучше делегировать ярко выраженному P-менеджеру, который знает рынок, потребности клиентов и технологии, способные их удовлетворить. 2.Функция администрирования развита на приемлемом уровне. Такой менеджер сможет осуществлять контроль производства результатов в настоящий момент. Однако создание системы бесперебойного функционирования предприятия лучше поручить настоящему Администратору. 3.Функция предпринимательства находится на очень высоком уровне. Такой менеджер обладает аналитическим мышлением, которое позволяет ему анализировать изменения окружающей среды. 4.Его креативность помогает создать такое видение компании, которое сделает её успешной в долгосрочной перспективе, но работать над его достижением он начинает сразу же. 5.Менеджер, выполняющий функцию интеграции на таком уровне, блестяще справляется с созданием в компании атмосферы взаимоуважения и взаимодействия. Он направляет свое креативное мышление, чтобы сплотить людей с самыми разными мотивами и интересами для достижения общей цели. Я кайфанул, делюсь ссылкой:
Show more ...
28 789
53
Я - не идеальный руководитель. Толсто намекнула мне обложка теста с экрана айпада. Короче, прошёл сейчас тест на руководителя от консалтингового агенства, с которым сейчас взаимодействуем по усилению профессиональной команды. Тест занимает 5 минут времени, но так прям в точку про меня, будто у психолога разбор прошёл. Так хорошо даже я бы сам себя не охарактеризовал. Итак. 1.Функция производства результатов развита ровно настолько, чтобы понимать, что нужно делать. Тем не менее, разработку продукта лучше делегировать ярко выраженному P-менеджеру, который знает рынок, потребности клиентов и технологии, способные их удовлетворить. 2.Функция администрирования развита на приемлемом уровне. Такой менеджер сможет осуществлять контроль производства результатов в настоящий момент. Однако создание системы бесперебойного функционирования предприятия лучше поручить настоящему Администратору. 3.Функция предпринимательства находится на очень высоком уровне. Такой менеджер обладает аналитическим мышлением, которое позволяет ему анализировать изменения окружающей среды. 4.Его креативность помогает создать такое видение компании, которое сделает её успешной в долгосрочной перспективе, но работать над его достижением он начинает сразу же. 5.Менеджер, выполняющий функцию интеграции на таком уровне, блестяще справляется с созданием в компании атмосферы взаимоуважения и взаимодействия. Он направляет свое креативное мышление, чтобы сплотить людей с самыми разными мотивами и интересами для достижения общей цели. Я кайфанул, делюсь ссылкой: / Интересно, что у вас за расклады. Отвечать только честно надо😉
Show more ...
618
0
Я - не идеальный руководитель. Толсто намекнула мне обложка теста с экрана айпада. Сижу, прохожу тест на руководителя от консалтингового агенства, с которым сейчас взаимодействуем по усилению профессиональной команды. Тест занимает 5 минут времени, но так прям в точку про меня, будто у психолога разбор прошёл. Так хорошо даже я бы сам себя не охарактеризовал. Итак: 1.Функция производства результатов развита ровно настолько, чтобы понимать, что нужно делать. Тем не менее, разработку продукта лучше делегировать ярко выраженному P-менеджеру, который знает рынок, потребности клиентов и технологии, способные их удовлетворить. 2.Функция администрирования развита на приемлемом уровне. Такой менеджер сможет осуществлять контроль производства результатов в настоящий момент. Однако создание системы бесперебойного функционирования предприятия лучше поручить настоящему Администратору. 3.Функция предпринимательства находится на очень высоком уровне. Такой менеджер обладает аналитическим мышлением, которое позволяет ему анализировать изменения окружающей среды. 4.Его креативность помогает создать такое видение компании, которое сделает её успешной в долгосрочной перспективе, но работать над его достижением он начинает сразу же. 5.Менеджер, выполняющий функцию интеграции на таком уровне, блестяще справляется с созданием в компании атмосферы взаимоуважения и взаимодействия. Он направляет свое креативное мышление, чтобы сплотить людей с самыми разными мотивами и интересами для достижения общей цели. Я кайфанул, поэтому делюсь ссылкой: Интересно, что у вас за рассклады. Отвечать только честно надо😉
Show more ...
1
0
17 402
10
Делай, что можешь, С тем, что имеешь, Там, где ты есть. Ответил я на этот вопрос в сторис сей крылатой всеобъемлющей фразой. Но хотел бы чуть больше раскрыть тему. Как я писал выше, мы не можем контролировать нашу жизнь полностью. Элемент непредсказуемости есть всегда и важно всегда быть в ощущении принятия как должное всего происходящего. Все, чтобы не происходило, условно, нормально, потому что это уже случилось. Да, можно строить прогнозы будущего и неистово сопротивляться не такой реальности, как мы предполагали, но по мне так лучше думать над вариантами возможностей в текущей ситуации. На самом деле от человека самого не так уж много и зависит. Все, кто топит за успешный успех и типа сделали себя сами - лукавят. На любого человека постоянно оказывается влияние самых разных факторов. Социум, время, география, экономика, всё. И концентрироваться на минусах, как собственных, так и не зависящих от нас - дело неблагодарное. В мире столько минусов, как и в нас самих, что не хватит никакой жизни, чтобы всю эту хурму распаковать. Люди, в отличие от других зверушек, обладают одной суперспособностью - неебовейшей адаптацией к самым непредсказуемым условиям. Мы - продукты всего, с чем вы взаимодействовали. Смог адаптироваться, объяснить себе положение дел - принял реальность - ушёл от ощущения конфликта с происходящим - нащупал смыслы настоящего и варианты дальнейшего развития- увидел свет и пошёл за ним. Как убеждать себя в том, что инвестиции оправданы? Гарантии 100% никто не даёт, в любой момент может произойти что угодно, но ограничивать свои цели, пытаясь не оступиться - у самого же себя забирать часть возможностей. В конечном итоге, больше смог тот, кто больше пробовал и дольше шёл.
Show more ...
17 911
121
14 218
6
Last updated: 30.09.22
Privacy Policy Telemetrio