DocDeti & DocMed

Мясо в рационе детей Многие родители беспокоятся, что дети совсем не едят мяса. Насколько это страшно? Мясо в рационе детей действительно один из важных источников белка, железа, витаминов и микроэлементов. Но не единственный. Некоторым детям не нравится запах, вкус или консистенция мяса. Не стоит тревожиться и строить в голове цепочку: «Не ест мясо — лежит под капельницей с железом». Стоит разнообразить рацион продуктами, эквивалентными по содержанию белка, железа и других полезных веществ. Какие это продукты? 🟠рыба (нехищные сорта: судак, минтай, треска, хек, лосось, палтус, сельдь, скумбрия) 🔴яйца 🔵молочные продукты (творог, сметана, кефир) 🟢тофу 🟠бобовые (горох, фасоль, нут) 🔴крупы (греча, овсянка, бурый рис, макароны из цельной пшеницы) 🔵орехи (грецкий, кедровый орех, фундук, кешью, миндаль) Какие советы можно дать родителям? 1️⃣ Наберитесь терпения, ненавязчиво продолжайте предлагать. Возможно, на 15-20-ый раз малыш захочет попробовать 😵 2️⃣ Подавайте пример. 3️⃣Пробуйте разные варианты: фрикадельки из индейки, куриные котлеты, кому-то подойдут просто мелкие волокна. 4️⃣ Не давите: никакого пищевого насилия, это только усугубит ситуацию. 5️⃣ Не стоит драматизировать: не ест и не ест. 6️⃣ Не обсуждайте эту «проблему» со всеми членами семьи в присутствии ребёнка, не причитайте и не сравнивайте с другими детьми. 7️⃣ Выстраивайте доверительные отношения с ребёнком, прислушивайтесь к нему, будьте гибкими. 8️⃣ Рассказывайте сказки, например, о медвежонке, который любил котлетки с огурцами и вырос большим и сильным. А если ничего не вышло, не отчаивайтесь! Просто продолжайте разнообразно и полноценно питаться другими продуктами ❤️ #питание

Чек-лист по уходу за брекетами Подготовила ортодонт клиники docdent Анна Шерстобитова 🦷

Иногда кажется, что нетревожные родители младенцев практикуют магию вне Хогвартса. На самом деле они прошли курс DocParents. И теперь у них есть полезные знания, которые они успешно применяют на практике. В конце апреля открываем новый набор в онлайн-школу волшебства! Занятий стало больше — по просьбе участников расширили лекции акушер-гинеколога и педиатров. Будущих мам и пап ждут шесть дней полезных лекций от врачей клиник доказательной медицины, которым доверяют сотни семей. Всех участников добавим в специальный чат, где эксперты в течение месяца будут отвечать на вопросы слушателей — простым и понятным языком, без критики и запугиваний. Занятия проходят онлайн, поэтому вы можете подключиться к ним из любого места — и из дома, и с дачи, и с пляжа. 👉 Записаться на курс Даты Школы и лекции 27 и 28 апреля — акушер-гинеколог DocMed Иван Луговской 4 мая — педиатр DocDeti Ани Коробова 5 мая — педиатр DocDeti Ольга Луговская 11 мая — консультант по грудному вскармливанию DocDeti Мария Семенова 12 мая — психолог DocMed Наиля Гроза ⏲ Все занятия длятся с 11 до 13 часов Устраивайтесь поудобнее, берите чай с вкусняшками, зовите партнёра, будущих бабушек или дедушек и вперёд за новыми знаниями. 💳 Стоимость участия — 7 500 руб. Бонусы 🔴10% скидка на контракты годового обслуживания в DocDeti 🟠бесплатный доступ к записям лекций навсегда 🟢поддерживающее комьюнити в чате Школы с возможностью бережно делиться друг с другом своим опытом, мыслями, страхами и радостям! Узнать о программе подробнее и оставить заявку Отправьтесь в нетревожное родительство вместе с DocParents

Как сочетаются ГВ и антидепрессанты? Мешает ли одно другому, рассказывает консультант DocDeti по грудному вскармливанию Екатерина Локшина.

То ли это профессиональное искажение, то ли мы правда преодолели много стигм (обращения к психиатру, приёма антидепрессантов), но сегодня не стыдно рассказывать о своих ментальных сложностях. Тем более, что жить с нелеченной депрессией и одновременно воспитывать ребёнка в долгосрочной перспективе чревато более тяжёлыми последствиями, чем риски от приёма антидепрессантов

Поэтому очень важно не откладывать лечение и заботу о себе на времена, когда ребёнок «немного подрастет» или «закончу кормить — и тогда». Большинство лекарств проникают в молоко в незначительных количествах и никак не сказываются на здоровье малыша. О каких лекарствах речь Лучший выбор для кормящих мам 💊 среди антидепрессантов — селективные ингибиторы обратного захвата серотонина (СИОЗС) 💊 среди транквилизаторов (анксиолитиков, или противотревожных препаратов) — бензодиазепины короткого действия 💁‍♀️Инструкция часто может содержать предупреждение, что «препарат не рекомендован при беременности и кормлении грудью», но эта надпись появляется там по чисто юридическим причинам (например, особенности сертификации препарата на рынке конкретной страны), поэтому самым правильным будет проверить лекарство или его действующее вещество в специализированных справочниках или сайтах по совместимости лекарств и кормления грудью (например, www.e-lactancia.org). ☝️Важно: лечение депрессии — это не только приём препаратов. Самым эффективным средством признана всё же психотерапия, либо комбинация из психотерапии и фармподдержки. 🤱Само по себе кормление грудью очень редко становится причиной депрессии. Но трудности с кормлением могут усиливать симптомы депрессии, особенно если грудное вскармливание доставляет много физической боли, а резкое прерывание лактации может негативно сказаться на эмоциональном состоянии мамы. Это значит, что большинству кормящих женщин с депрессией требуется помощь с организацией грудного вскармливания в дополнение к психотерапии и/или лекарствам — не стесняйтесь обратиться за ней 🫂

Курение и зрение Как одно влияет на другое, рассказывает офтальмолог DocDeti и DocMed Кристина Дунайцева. К сожалению, курение — привычка, которая может больно ударить и по глазам, и вот как😔 👁Катаракта (помутнение хрусталика) Свободные радикалы и тяжелые металлы, содержащиеся в табачном дыме, изменяют клетки хрусталика глаза. У курильщиков в два-три раза выше вероятность развития катаракты. 👀Возрастная макулярная* дегенерация (необратимая потеря центрального зрения) Курильщики в два раза больше подвержены риску развития ВМД, а первая линия лечения — отказ от курения и средиземноморская диета. *макула — центральная часть сетчатки, отвечающая за остроту зрения. 👀Синдром сухого глаза и покраснение глаз 👁‍🗨Диабетическая ретинопатия Нет достоверных исследований, что курение ухудшает течение данного осложнения диабета, но доказано, что курение связано с повышенным риском развития диабета 2 типа, а где диабет — там и риски ретинопатии. Болезнь Грейвса (гипертиреоз) 🚬Нужно больше исследований, чтобы сказать наверняка, но уже есть данные, что курение ухудшает состояние глаз при данном заболевании. 👁Глаукома (нейропатия зрительного нерва, из-за которой развиваются сужение полей зрения и слепота) Нет исследований, которые бы однозначно заявляли, что курение — фактор риска или ухудшает состояние при существующем заболевании. Но опосредованно — да, курение повышает риск сердечно-сосудистых заболеваний и диабета, а это уже точно предикторы (то, что увеличивает риск) глаукомы. 🤰Беременность Курение повышает риск преждевременных родов, а это в свою очередь несёт опасность ретинопатии недоношенных Любые привычки — выбор человека, и мы относимся к ним без осуждения, но было бы здорово чаще видеть здоровые сетчатки и хрусталики на плановых осмотрах💜 Будьте здоровы и берегите себя 🫂

​Обнимашки и здоровье Ученые — на этот раз не британские, а из Рурского университета в Бохуме, Университетской клиники Эссена (Германия) и Нидерландского института нейронаук — установили несомненную пользу прикосновений для физического и психического здоровья человека. Эффект оказался сопоставим для любого возраста, пола и не зависел от типа прикосновения. Что сделали Провели многоуровневый метаанализ 212 исследований на тему сенсорных вмешательств, содержавших информацию о 12 966 участниках всех возрастов. Результаты опубликованы в рецензируемом журнале Nature Human Behavior. Что узнали Наиболее распространенные сенсорные вмешательства, например, массаж для взрослых или уход за новорожденными с помощью «кенгуру», имеют широкий спектр преимуществ как для психического, так и для физического здоровья. В разных работах отличались как типы прикосновений (объятия, массаж, родственник, медработник, робот), так и исследуемые показатели (влияние на сон, давление, стресс, депрессию и тревогу). Результатом необходимости привести данные к общему знаменателю стал метаанализ. По итогам выяснилось вот что: У детей (особенно новорожденных) наиболее выраженными были следующие эффекты: - регулирование уровня кортизола - лучшие прибавки веса У взрослых прикосновения в большей степени влияли на: - уменьшение боли - уменьшение тревоги и депрессии В целом Пользу можно получить как от прикосновения знакомого живого человека, так и от прикосновения медицинского работника или робота. Какие недостатки этого исследования: - невозможность проведения ослепления (человек не может не заметить, что его трогают) - погрешности (в первую очередь из-за большой вариабельности работ) Что из этого следует Если есть возможность, почаще обнимайте своих близких. А если нет — то устройте им (и себе) массаж 🙂 #научное

🎉 Результаты розыгрыша: Победители: 1. Ann 2. Natalie (@Natali_gorgeous) 3. Мария (@marta_aprelevna) 4. Lina (@lina_pikalova) 5. Сергей (@IrPetrovna) Проверить результаты

Годовое обслуживание по старой цене в апреле Успейте оформить контракт до повышения стоимости Программа годового обслуживания — залог спокойствия родителей малыша. Личный педиатр, который знаком с анамнезом маленького пациента, на связи каждый день и готов ответить на вопросы, посмотреть фото того самого «странного прыщика», дать рекомендации о прикорме и так далее. 🚀 Оформите программу сейчас и избавьтесь от тревог на целый год. В DocDeti прозрачные и честные цены Мы стараемся сохранить для пациентов скидки и низкую стоимость услуг везде, где это возможно. Но со временем растёт закупочная стоимость вакцин, оплата работы врачей, аренда помещений и многое другое. Чтобы продолжать оказывать качественную медицинскую помощь, мы вынуждены поднять стоимость контрактов. 💸 До 20 апреля контракт можно заключить по старой цене, а наполнение программ, бонусы и скидки остаются прежними! 🔴скидка 10% при заключении во время беременности 🟠консультация по грудному вскармливанию 🟢консультация психолога для мамы, чтобы адаптироваться к новой роли 🔵патронажный выезд на дом 🔴бесплатный чек-ап организма для мамы или папы или два чек-апа со скидкой 50% 🦆 Выберите свою программу — необходимый минимум с консультациями педиатра или расширенные варианты с чек-апами в месяц и год, выездами на дом, приёмами узкопрофильных специалистов и вакцинацией по национальному или международному календарю. 🔴Личный педиатр — 67 000 руб. 🟠Профилактическая с вакцинацией по национальному календарю — 148 000 руб. 🟠Профилактическая с вакцинацией по международному календарю — 196 700 руб. 🟢Полная с вакцинацией по национальному календарю — 223 700 руб. 🟢Полная с вакцинацией по международному календарю — 274 700 руб. 🔵Люкс — 414 700 руб. Любой контракт можно изменить в индивидуальном порядке, например, исключить некоторые приёмы врачей или вакцины, если малыш обслуживается в DocDeti не с рождения. 💰 Понимаем, что выделить сразу средства на покупку целого контракта может быть непросто. Поэтому на программы* действует беспроцентная рассрочка от клиники или банка-партнёра на срок до 6 месяцев. *Рассрочка действует на все программы, кроме «Личный педиатр» 🚀 Посмотреть программы на сайте 🚀 или написать менеджеру годового обслуживания

Сегодня в рубрике вопрос-ответ — акушер-гинеколог DocMed ЭКО Анна Крижановская-Яковлева. Пишите вопросы в комментариях, а доктор ответит сегодня в течение дня. Ближайшие дни приема: 19, 23, 24 апреля

Анализы в docdeti😍 Админы этого канала поморщились, когда вспомнили, как это было у них в детстве😭 Как хорошо, что все меняется☺️ А мы напоминаем об акции в docdeti Бутово 🫶🏻 💉Начисляем 5% кешбэка на депозит с новых мини-комплексов вакцинации (от 460 до 1265 руб.) Скидка на мини-комплексы действует во всех филиалах. А в Бутово дополнительно — кэшбек 5% на депозит 🔥 Какие комплексы есть? • Мини-комплекс Ротатек + Превенар + Пентаксим — 19 700 руб. вместо 25 040 (по одной дозе) • Мини-комплекс Ротатек + Превенар + Пентаксим + Регевак* — 21 700 руб. вместо 30 810 (по одной дозе) • Мини-комплекс Ротатек — 25 300 руб. вместо 29 100 (три дозы) • Мини-комплекс Регевак + Пентаксим* — 9 200 руб. вместо 12 270 руб. (по одной дозе) • Мини-комплекс Хаврикс — 12 700 вместо 15 940 руб. (две дозы) 👩🏻‍⚕️ Предвакцинальный осмотр включён в стоимость 👌🏻 Сумму, начисленную на депозит, можно будет потратить в любой клинике Записаться: - на сайте - через WhatsApp *замена вакцины Инфанрикс Гекса