Голова профессора Доуэля | Психология
Твоё подсознание может подчиняться только тебе - но как это сделать ты узнаешь с нами! Ссылка на канал: https://t.me/+UPjkE4FT5us0NDZi
Show more12 285Subscribers
-27324 hours
-1 1627 days
-1 99330 days
- Subscribers
- Post coverage
- ER - engagement ratio
Data loading in progress...
Subscriber growth rate
Data loading in progress...
10 пpинципoв cильнoгo чeлoвeкa
1. Εжeднeвнo пpeoдoлeвaй cвoи cлaбocти.
2. Будь тpeбoвaтeльным в пepвую oчepeдь к ceбe.
3. Ηe злиcь, a ищи peшeниe вoзникaющих вoпpocoв.
4. Βce дoвoди дo кoнцa.
5. Ηe ищи лeгких путeй, a ищи paциoнaльныe peшeния.
6. Πoмни, чтo уcпeх - этo cлeдcтвиe eжeднeвных мaлeньких пoбeд нaд cвoими cлaбocтями.
7. Βocпитывaй eжeднeвнo cвoю вoлю и хapaктep.
8. Πepecтaнь нaдeятьcя нa дpугих людeй.
9. Πoмни, чтo нeдoвoльcтвo дpугими людьми, пpичинa твoих пpoблeм.
10. Дaжe кoгдa вce coвceм плoхo - нe oпуcкaй pук!
5800
Аффирмации на принятие себя:
• Я прощаю себе все свои промахи и ошибки.
• Я с легкостью отпускаю все тревожные мысли и чувство вины
• Мои решения — самые правильные для меня!
• Я становлюсь всё более и более уверенным в себе человеком.
• Я достойна всего самого лучшего.
• Я принимаю свою индивидуальность.
• Я прекрасный во всех отношениях человек.
4400
Что крадут наши эмоции: 7 фактов
1. Гнев может заставить сожалеть о сделанном
2. Нервозность и волнение отнимают время и силы
3. Фрустрация и разочарование отбирают веру в себя
4. Грусть и печаль заставляют убегать от мира
5. Страх заставляет отступить назад
6. Чувство вины съедает нас целиком
7. Воодушевление лишает способности трезво мыслить.
3500
✨ Советы по формированию здоровой самооценки
➖ Обращайте внимание на любые физические потребности.
➖ Выделите время для отдыха.
➖ Проводите время с людьми, которым вы нравитесь и которые вас понимают.
➖ Найдите время, чтобы гордиться тем, чего вы достигли.
➖ Решайте и устанавливайте здоровые границы.
➖ Позвольте себе открыто не соглашаться с другими.
➖ Определитесь со своими собственными целями, а затем идите за ними.
➖ Позвольте себе потерпеть неудачу, а иногда и совершать ошибки.
4000
Мотивация 🕊
♾ Если возникает необходимость, найти дополнительную информацию по поводу своей цели/задачи/идеи, прописать пункты ее реализации.
♾ Записать конкретную конечную цель с условием "если - то". Например, если вы любите читать книги, но много времени проводите впустую, поставьте себе условие прочитывать 100 страниц в день в течение 14 дней (если), по окончании которых вы сможете купить себе новую вещь, о которой давно мечтали (то).
2510
Главная проблема в преодолении беспокойства и тревоги в том, что чем сильнее мы боремся с беспокойством, тем сильнее оно нас захватывает.
Мы пытаемся собрать всю информацию, чтобы быть начеку, но только сильнее тревожимся, что упустили что-то важное.
Мы запрещаем себе тревожиться, но начинаем думать исключительно про объект беспокойства.
Мы прячем все эмоции внутри, но лишь копим негодование, которое потом выплёскивается на близких и на наше здоровье.
2500
Жизнь коротка, поэтому не трать её на переживания, ссоры, лень и прокрастинацию. Используй каждый день на полную. Не пытайся что-то кому-то доказывать. Ты живёшь для себя. И запомни, что яркая и наполненная жизнь происходит за пределами соцсетей. Воплощай свои мечты в реальность. Главное — верь в себя.
2800
Какие бывают страхи?
Их всего два вида – страх потерять и страх достичь. Если с первым всё ясно, то что значит «страх достичь»? Давай объясню.
Например, если хочешь стать миллионером, ты сразу представляешь какие усилия нужно будет приложить. Но страх достичь не всегда плохой – он может и мотивировать. Попробуй бросить ему вызов и отнестись к предстоящим трудностям как к испытаниям своих сил.
2500
Торопись медленно
Эта фраза о присутствии в каждом моменте жизни, о проживании осмысленных минут, о чувствовании мира.
Торопись медленно и познаешь красоту момента.
В ожидании своего автобуса на остановке закрой глаза и подставь лицо солнечными поцелуям. Пусть теплый свет искупает тебя в своем сиянии, проникнет в каждую клеточку души и тела.
2500
Не беспокойтесь о том, что думают другие
Люди будут осуждать вас независимо от того, что вы делаете. Посмотрите на вещи под таким углом: если что-то делаете или не делаете, вас всё равно кто-то осудит.
Даже если вы боитесь и не делаете вообще ничего — порцию вы получите. А если нет разницы, может, стоит чем-то заняться? А всех остальных, кто пытается вас осудить, можно вежливо посылать лесом.
3100
Sign in and get access to detailed information
We will reveal these treasures to you after authorization. We promise, it's fast!