Практическая психология

Советы матерям, которые совмещают карьеру и воспитание детей Сегодня на смену старой парадигме, в которой женщины жертвуют собой во благо семьи, пришла новая: они могут одновременно и воспитывать детей, и вести активную социальную жизнь, и строить как минимум карьеру, а как максимум — собственный бизнес. Практическая психология

​​5 упражнений, чтобы прокачать память Память – это невероятно важный аспект нашей жизни, влияющий на успех в учебе, работе и повседневной жизни. Хорошая память позволяет нам быстро и эффективно обучаться, сохранять и восстанавливать информацию, а также быть более эффективными в работе и общении. В этой статье мы рассмотрим 5 упражнений, которые помогут Вам прокачать память и улучшить свой интеллект. 1️⃣Метод локусов Метод локусов – это техника запоминания, которая использует знакомые объекты и места для создания ассоциативных связей с новыми фактами или идеями. Вы можете выбрать знакомую дорогу или комнату и поместить по ней различные объекты, которые помогут Вам запомнить информацию. 2️⃣Карточки-запоминатели Карточки-запоминатели – это простой и эффективный метод для запоминания информации. Вы можете использовать карточки с вопросами и ответами для тренировки своей памяти. Например, Вы можете написать вопрос на одной стороне карточки и ответ на другой стороне. Затем Вы можете пересматривать карточки, проверяя себя на знание материала. 3️⃣Метод связывания Метод связывания – это техника запоминания, которая использует ассоциацииединения новых фактов с уже существующими знаниями. Вы можете создать историю или сюжет, который связывает все факты вместе. 4️⃣Метод Луизы Метод Луизы – это техника запоминания, которая использует ритм и мелодию для улучшения памяти. Вы можете создать мелодию или ритм, который поможет Вам запомнить информацию. Например, если Вы хотите запомнить список слов, Вы можете создать песню или ритм, в котором каждое слово соответствует определенному метру или акценту. 5️⃣Метод видения Метод видения – это техника запоминания, которая использует визуальные образы для улучшения памяти. Вы можете создать визуальные образы, которые помогут Вам запомнить информацию. ‼️В заключении, память – это невероятно важный аспект нашей жизни, влияющий на успех в учебе, работе и повседневной жизни. Использование этих упражнений может помочь Вам прокачать память и улучшить свой интеллект. Практическая психология

«Я не обязана соглашаться на чужие условия»: письмо всем, кто старается угождать людям Желание нравиться вполне естественно, но как понять, когда оно становится слишком сильным и начинает мешать нам самим?

Психология, психология, психология... Всюду она, уже надоело! Так, да не совсем. Без психологии сейчас никуда, везде нужны прокачанные soft skills. 🚀 Подписывайтесь на канал, если хотите найти небанальные советы и новые пути, которые помогут найти ответы на самые важные вопросы и двигаться к главной цели!

Всегда оставайтесь собой Практическая психология

Как перестать быть прислугой в собственном доме: 5 шагов Это нормально и даже правильно — выходить замуж, мечтая о самом лучшем. Однако часто семейная жизнь развивается не по запланированному сценарию, превращаясь в бесконечную гонку по воспитанию детей, уходу за домом и даже выполнению рабочих задач.

Страх потерянного времени. Удивительно, но многие люди вообще не парятся по этому поводу, прожигая свою жизнь на всякую ерунду. В то же время, другие боятся упустить каждую секунду своего времени без толку. Я скорее к таким и отношусь, но научился этим управлять. Для начала определите, что для вас значит «время, проведённое с пользой». Что переносит вас в особую атмосферу, где нет мыслей о продуктивности и эффективности? Не стоит думать о том, как круто было бы написать книгу. Лучше задумайтесь, нравится ли вам вообще писать. ✅А дальше просто выделяйте время для полезных занятий. Это не значит, что их нужно добавлять в дневное расписание. Подойдите к процессу творчески - сделайте полезные занятия частью своей жизни. Скажем, вам всё-таки нравится писать и вы хотели бы стать автором - займитесь этим во время обеда на работе. Практическая психология

Эмоциональные хищники Хотя эмоциональные хищники разрушают наши иллюзии и подрывают нашу веру в себя, мы сами знаем, как далеко вперед мы готовы двигаться и где на самом деле пролегают наши границы.

Как изменить жизнь за один год Практическая психология

Это надо знать родителям! Психологическая безопасность ребенка Родителям надо быть с ребенком и в радости и в беде. Не справляться/делать «за ребенка», а вместе с ребенком.