Злой доктор Филатов

Немного об антибиотикорезистентности Несмотря на всю ту просветительскую работу, которой я активно занимаюсь на работе и здесь, в своём блоге, всё равно находятся люди, которые не понимают, как работают антибиотики и почему нельзя пить их при первом же чихе. 100 лет назад люди могли умереть из-за банального пореза (про более серьёзные раны и инфекционные заболевания я вообще молчу). Но в 1955 году открыли первый антибиотик – пенициллин. Тогда всё начало потихоньку меняться. Лекарство вошло в обиход и стало применяться повсеместно. Технология применения антибиотиков на тот момент была не до конца изучена, поэтому, конечно, имелись некоторые ошибки в дозировках и применении этих препаратов. И уже совсем скоро врачи стали замечать, что пенициллин перестал оказывать влияние на некоторую микрофлору.  Почему это произошло? Объясняю на пальцах: когда у вас есть целая колония микроорганизмов (предположим, это миллион бактерий) и вы, принимая антибиотик, убиваете не всех их, а лишь часть (даже если остаётся всего одна), у этого мизерного процента бактерий формируется иммунитет. И в следующий раз тот же антибиотик уже не сможет её убить.  И ладно, если бы так делал только один человек, но ведь сейчас так ведут себя практически все. Именно по этой причине в 2017 году в США женщина умерла от сепсиса, вызванного супербактерией, резистентной к  30 антибиотикам. Напомню, что принимать антибиотики нужно лишь по показаниям и полным курсом.

Онемение рук во сне Иногда такое бывает. Вроде и рука на месте, но вы её не чувствуете. 😴Так вот, если  ночью, во время сна, вы страдаете от онемения рук, знайте, что виновница этому слишком жёсткая и высокая подушка. Банальная замена её на не жёсткую и более низкую, решит проблему онемения рук во сне. Тем более, что производители товаров для сна предлагают замечательные ортопедические подушки.

Почему мы толстеем от сладкого?   Можно очень долго и нудно рассказывать про гликемический индекс, про связь последнего с лишним весом и всю такую подобную ерунду, но правда на самом деле куда проще и банальнее:   ❗️ Вы толстеете от сладкого, потому что вам вкусно. Вот и вся магия. Вернее, никакой магии.   Согласитесь, если вы замените всё сладкое фруктами, вы вряд ли поправитесь. Скорее наоборот, похудеете. Просто потому, что не сможете съесть так же много фруктов, как сладкого.   Если вы хотите худеть, следить надо не за гликемическим индексом, а за калориями!

Сок или фрукты?   🟢Вы никогда не съедите за раз три апельсина, но 250 мл апельсинового сока вы выпьете с лёгкостью   🟢Вы никогда не съедите за раз 80 виноградин – то ли дело 250 мл виноградного сока – это вы сможете запросто выпить;   🟢Вы вряд ли осилите за один раз три яблока – но выпить 250 мл яблочного сока труда вам не составит.   Я привёл вам наглядный и понятный аргумент, почему цельные фрукты полезнее всяких соков, морсов, смузи и т.д. С цельными фруктами вы получаете больший объем пищи и при этом меньше калорий. В то же время с цельными фруктами вы получаете гораздо меньше сахара (а сам сахар поступает в организм гораздо более медленно).

Как избавиться от варикоза Варикоз - это не только косметический дефект, но и нарушение работы венозных клапанов. При варикозе происходит развитие застоя крови, воспаление венозной стенки, с формированием расширения и извитости вен. Могу с уверенностью вам сказать, что у варикоза нет лекарственного лечения, выбросьте все мази и таблетки, они не помогут. Только оперативное лечение может избавить вас от этой проблемы.

Чужой внутри вас Как заподозрить, что в вашем организме паразитируют гельминты? ⚡️В крови повышаются эозинофилы и снижается гемоглобин. ⚡️При хорошем аппетите тает масса тела. ⚡️Беспричинно и незначительно повышается и долго держится температура. ⚡️Донимают боли в мышцах вне связи с нагрузкой. ⚡️Анальный зуд.

Блашинг-синдром   🍅 Как часто вы краснеете? Если во время стресса, смущения или волнения – то это нормально. Но если покраснение лица не связано с каким-либо провоцирующим фактором, и происходит само по себе, то это может свидетельствовать о наличии у вас т.н. «блашинг-синдрома»   Это неконтролируемое выраженное покраснение лица, которое является результатом работы симпатической нервной системы. Такое покраснение может доставлять человеку существенный дискомфорт.   Мне известны случаи, когда это состояние удавалось «заглушить» с помощью нейропсихологических практик, но чаще всего таким пациентам требуется оперативное вмешательство.   К счастью, операция эта несложная и длится всего несколько минут - эндоскопическая симпатэктомия – нервы, посылающие сигналы «покраснения» к лицу клипируются или разрушаются и человек избавляется от этой проблемы раз и навсегда

Картошку в обиду не дам!   Недавно наткнулся на один ролик в интернете, где какая-то горе-нутрициолог на многосоттысячную аудиторию рассказывала о вреде картошки.   Что ж, давайте я разберу каждый её аргумент и докажу, что в картошке нет ничего плохого и вредного:   💬 «Картошка состоит из крахмала» - из крахмала состоят практически все крупы (гречка, рис и т.п.). Да, в картошке есть крахмал, который в конечном счёте может преобразоваться в глюкозу. Но все фрукты, все крупы, некоторые овощи также в конечном счёте преобразуются в глюкозу – так что нам, от всего отказаться?   💬 «Картошка не содержит в себе никаких витаминов и микроэлементов» - 400 грамм картошки по КБЖУ = 100 граммам риса или той же гречки. Поэтому картошка – отличный вариант для тех, кто ищет дополнительные витамины и минералы.   💬 «Постоянное её употребление может привести к лишнему весу» - нельзя набрать или похудеть из-за какого-то определённого продукта.   💬 «Она приводит к инсулинорезистентности и сахарному диабету» - глупости. Есть люди, которые всю жизнь едят картошку и ничего с ними ужасного не происходит. Ни один углевод не может привести к инсулинорезистентности (гораздо большую роль в этом играет генетическая предрасположенность и лишний вес).   Так что, как видите, ни одного правдивого тезиса. Для чего вводить людей в заблуждение – мне непонятно. Но зато вы теперь знаете больше!

Пришла весна, да еще какая!Надо радоваться, а мы, как в мультике “то лапы ломит, то хвост отваливается”... У кого-то ногти заслоились, кожа сухая и шелушится. Еще у кого-то заныли суставы… А все почему? Организму нужно восстановить дефициты после зимы! И если бы вы знали, чего именно не хватает организму, то могли бы не только помочь себе и близким, но и заработать на консультациях. Где получить эти знания? На нашем курсе «Специалист по БАДам и нутрицевтикам»! После курса вы: ✅ получите уникальные знания! Поймете, какие существуют витамины, БАДы, как и для чего их принимать; ✅ получите готовые схемы при ОРВИ, анемии, АИТ для репродукции, женского омоложения; ✅ получите сертификат и… ✅ сможете давать платные консультации и увеличить свой доход! 💥Только 3 дня на курс действует 30 % скидка!💥 Успевайте😉Переходите по ссылке, все подробности внутри: https://clck.ru/3A7mTq?erid=LjN8K4jzw

Как вылечить рефлюкс Достаточно частый вопрос от моих пациентов. Самое важное в лечении рефлюкса - это найти его причину, так как сам рефлюкс, по сути, последствие каких-то причин. При этом рефлюкс может приводить к своим последствиям, в виде пищевода Барретта, язвам и эрозиям пищевода и другим неприятностям. ❗️Поэтому, важно чётко понимать, что причина, а что последствие. Когда вы найдете причины и их уберете, тогда можно будет убрать рефлюкс полностью.