Панацея души🌿

Управлять своей жизнью можешь только ты, и ничто не должно на это влиять! А для того, чтобы все изменить и достичь вершин, важно сказать негативным убеждениям, которых сотни и тысячи: «Прощайте!» ◼️ Хочешь реализовать себя во всех сферах жизни? ◼️ Побеждать любой спор с собеседником? ◼️ Расположить к себе абсолютно любого человека? Стоит ли подписываться на канал сейчас или можно подождать? Вопрос хороший! Если готов отложить свою идеальную жизнь в долгий ящик ещё на пару лет, то можно и подождать.

Внушаемость в гипнозе Внушаемость определяется как «способность воспринимать воздействие со стороны другого лица, это степень восприимчивости к внушению». Считается, что первичная внушаемость лежит в основе готовности к самовнушению, гипнозу. «Вторичная внушаемость связана с отношениями подчинения, их мотивацией и низкой самооценкой субъекта» . Указывается, что внушаемость — это нормальное свойство человеческой психики, если «она не является чрезмерной». Существует 13 свойств личности, благоприятствующих повышенной внушаемости: Неуверенность в себе, низкая самооценка, чувство собственной неполноценности, покорность, робость, стеснительность, доверчивость, тревожность, экстравертированность, повышенная эмоциональность, впечатлительность, слабость логического мышления, медленный темп психической деятельности. Заметим: некоторые свойства личности с одинаковым успехом могут быть как следствием повышенной внушаемости, так и ее причиной.

Как научится радоваться жизни Умение радоваться — это осознавать свои чувства во время позитивных событий. Это преднамеренное усилие, направленное на то, чтобы радость длилась долго. Благодаря этому: • повышается ваш повседневный уровень счастья • вы способны справиться с неприятными эмоциями • вы можете поддержать себя во время стрессовых событий • уменьшаются симптомы депрессии • снижается уровень социальных фобий Вот несколько практических инструментов: 📌Упражнение «Делиться с другими» Вовлекайте других людей в свой положительный опыт и слушайте чужие истории о хороших событиях или планах на будущее. 📌Упражнение «Наращивание памяти» Намеренно создавайте воспоминания, в которых акцент сделан на позитивных сторонах события. Сосредоточьтесь на моментах, которые вызывают больше удовольствия. Для того, чтобы их фиксировать, можно завести дневник или альбом. 📌Упражнение «Сенсорно-перцептивное обострение» Целенаправленно сосредоточивайте внимание на каком-то конкретном переживании. Например, закрывайте глаза и слушайте пение птиц, шум волн — так можно сфокусировать свое внимание и усилить внутренний восторг. 📌Упражнение «Поведенческое выражение» Проявляйте положительные эмоции физически: смейтесь, кричите или хлопайте во время празднования особого события. Это позволит их ярче и сильнее ощутить, а еще запомнить на телесном уровне. Еще больше интересных исследований о теме счастья на канале «Счастье на научном»!

Как помочь ребёнку справиться с проблемами? Если он: - не слышит вас, - не делится переживаниями, - и уходит от общения… Что делать? Бить тревогу? Или применять жесткие меры? Есть другой вариант: подписаться на канал Территория Доверия! Реальные истории и методы решения проблем, никакой теории, только практические рекомендации!

Развивать любознательность С самого начала сознательной жизни ребёнка родителям стоит обращать его внимание на причинно-следственные связи между предметами и явлениями окружающего мира. Учите наблюдать. Даже обыкновенная прогулка поможет в этом. Говорите о том, что у деревьев разная высота, на некоторых растёт мох, некоторые растения любят солнечный свет, а другие — нет. Постепенно ребёнок уже сам будет замечать детали окружающего мира. В этот момент в его мозге происходят важнейшие изменения. В возрасте от двух до семи лет ребёнок должен как можно чаще задавать вопрос «Почему?», а взрослым стоит обстоятельно на него отвечать. Современный родитель и не подумает проигнорировать ни одно детское «почему», но в 60-х годах педагогу приходилось подробно объяснять, почему ответ «В школу пойдёшь — узнаешь» — неправильный.

Давненько у нас не было визуальных тестов... 🤔 Текущий крайне актуальный, так как направлен на выявление степени Вашей тревожности... Все так же просто, работаем с геометрией линий и быстро выбираем первый понравившийся вариант. ❤️

Научите ребенка правильно вести себя с незнакомцами И это не только банальное "не ходи и не говори с незнакомцем". Обязательно объясните ребенку, что незнакомые люди - это все те, кто не входит в круг доверия. Соседи по подъезду, коллеги папы по работе, дальние родственники - все, кого ребенок не знает или знает плохо, те, кому вы не можете доверить его жизнь, находятся за пределами круга и являются незнакомцами. Ребенок должен не бояться сказать "нет" на предложение незнакомого человека. Он должен также понимать, что в случае, если его зовет поехать с ним сосед, с которым папа ездит на рыбалку, то он может позвонить вам и спросить, как поступить. Ваш ребенок должен осознавать, что его безопасность - не пустяки для вас, вы не разозлитесь из-за этого звонка и не отмахнетесь от него. Часто трагедии случаются из-за того, что авторитет взрослых для детей непоколебим, и они просто не могут позвать на помощь. Да, большинство детей не умеет кричать. Они впадают в ступор и безропотно выполняют все, что им скажет агрессивный взрослый. А ведь стоит ребенку закричать, как все может быть совсем по-другому... Объясните ребенку, что, когда речь идет о его безопасности, кричать можно и даже нужно - никто его не отругает, а наоборот, взрослые поймут, что он в беде и придут на помощь. Тренируйтесь вместе с ним, научите его громко кричать: "Я вас не знаю!"

Вы слышали про ястреба, который устроился на работу в метро? А про собаку, устроившую добрый переполох в Екатеринбурге? Приглашаем почитать интересные истории о животных в ЖЮ (вшить ссылку), а также посмотреть веселые видео с пушистыми🐶 P.S. Ищи в закрепленных постах

К чему приводят сравнения Мы всё детство слышали от родителей: «Посмотри на мальчика, он хороший, потому что не плачет», "Какая красивая девочка! Это потому что она в платьице" К чему могут привести наши постоянные сравнения: 1. Правильно ли я живу? Позицией, ребёнка, выросшего в постоянном сравнении и оценке, никогда не будет "я живу здесь и сейчас", "мне хорошо" "я чувствую это так", а только - я хуже/лучше", "на меня сейчас не так посмотрели", "я выгляжу полным идиотом" Он никогда не будет чувствовать себя самим собой. 2. Игра в одни ворота. Мы попадаем в свои же ловушки манипуляции. В одной ситуации мы говорим "Посмотри, как Н. хорошо учится", а в другой не позволяем ребенку сказать "Все за контрольную получили тройки, и Н. тоже". Мы немедленно парируем: "Меня другие не интересуют - у меня свой сын!" Вырастив, ваш ребёнок вам это припомнит. 3. Это есть у других и мне значит надо. Когда ребёнка учат постоянно сравнивать, он начинает давить сам на себя. Один из результатов такого подхода: "У меня новая машинка", - радостно сообщает мальчик. "А у меня еще лучше! Мне купят две! ".Такому человеку всегда будет что-то не хватать. У взрослых это превращается в: «тебе уже 25, а ты ещё не замужем?».Подобные высказывания вызывают серьёзную депрессию. 4. Обратная сторона "я не могу всех победить, а он может",- говорит маленький мальчик, указывая на старшего братика. Сравнивая ребёнка с кем- то лучше его, можно навсегда похоронить в нём уверенность в свои силы. Такой взрослый пасует перед любой возможностью, потому что всегда есть люди, лучше, чем он. 5. Он плохой, а ты хороший. Сравнение неминуемо приводит к унижению других. Так появляется: расизм, нацизм, и другие виды нетерпимости к людям. Плохими могут стать бедные или богатые, больные, умные, люди, принадлежащие другой вере. Сравнения формируют комплекс неполноценности. Он будет проявляться в учебе, в дружбе, в любви. А вы хотите, чтобы ваш ребенок постоянно оглядывался на других?