0Kkal - Низкокалорийные рецепты
0 КАЛОРИЙ - это Вкусные и Низкокалорийные Рецепты Каждый День! Ешь и при этом худей💃🏼! Ссылка на канал https://t.me/+Q--izgody-RguPFE Жми «Подать заявку» - моментальный переход ✅ Сотрудничество: Реклама - @Doctorinsta_Tg ВП - @Sergey_Balbashov
Show more251 796Subscribers
-12424 hours
-6597 days
-2 87630 days
- Subscribers
- Post coverage
- ER - engagement ratio
Data loading in progress...
Subscriber growth rate
Data loading in progress...
🟡 ПП-СЫРНИКИ, которые получаются всегда идеально.
✅ КБЖУ - 124🔻12.6🔻4.6🔻7.6
✴️ Ингредиенты:
- творог брикет 5%
- подсластитель
- яйцо
- рисовая мука 2 ст.л
♨️ Смешиваем ингредиенты. Формируем сырники. Готовим на сухой сковороде, на медленном огне.
#0Kkal_завтрак
💃🏼 Люся PP_Bondareva ➖ 🍴ПП-Рецепты, и Секреты Кулинарные и Кухонные🔪
❤ 26👍 8👏 5💯 3😍 1
5 8801130
🥔💃🏼 Вкусный и простой обед из картошки, который можно на похудении.
✅ КБЖУ - 160🔻3.4🔻11.2🔻11.3🔻
🥘 Ингредиенты:
- картофель 500 гр
- сыр 50 гр
- оливковое масло 1 ч.л
- сметана 10% 50 гр
- томатная паста 20 гр
- соль и специи по вкусу
- помидоры черри 50 гр
- зелень
♨️ Готовить очень просто. Всего 160Kkal. А вкусно то как😍
#0Kkal_второе, #0Kkal_закуска
✴️ ПП-Видео и Кулинарные Хитрости у ➖ PP_Bondareva 💃🏼
👍 80❤ 11❤🔥 5⚡ 1🙏 1🤗 1
14 8762240
Бесплатный марафон похудения. Йохххуууу🔥🔥🔥 + вкусное меню на 7 дней
Это просто Магия 🥰 какая-то. Уникальный метод, который перевернёт ваш мозг и мир уже не будет прежним. Килограммы будут таять на глазах 😳
Методика, которая словно гипнотизирует любого человека на эффективное и быстрое снижение веса — готовьтесь похудеть до -5 кг уже во время Марафона!
Результаты участников марафона потрясающие, его прошли уже более 250тыс человек, убедились в том, что эти 7 дней настоящая мощь 💪🏿
Бронируйте место скорее, количество ограничено ↪️↪️
✔️ ЗАПИСАТЬСЯ НА МАРАФОН
👍 5🕊 5❤ 3
12 02700
💧🍯 ВОДА С МЁДОМ.
Рецепт воды с медом прост:
Растворите чайную ложку чистого натурального меда в стакане прохладной воды и выпейте натощак.
Регулярное употребление такого напитка по утрам избавит от чувства голода, но при этом обогатит организм питательными веществами и наполнит энергией.
Очень хорошая вещь👍🏼 Рекомендую😍
#0Kkal_напиток
✴️ ПП-Видео и Кулинарные Хитрости у ➖ PP_Bondareva 💃🏼
❤ 28👍 7👀 2👏 1💯 1🏆 1
13 994270
Как быстро убрать кости 😏 #0Kkal_хитрости
👍 99👏 11❤ 7🏆 5😎 3💯 1
17 239390
За 6 дней ты похудеешь до 3 кг, уберешь бока и избавишься от выпирающего живота!
👉 Уже 18 апреля стартует нашумевший, бесплатный марафон «Похудей за 6 дней», который прошли более 30 000 человек. И похудели!
Менее чем за неделю ты:
➤ Избавишься от подкожного жира на животе
➤ Уберёшь целюллит и другие проблемные места
➤ Научишься худеть с любимыми вкусняшками
Самые активные участники - получат полезные подарки 🎁 (шпаргалки по питанию, электронные книги пп-рецептов, кулинарные мастер-классы и умные весы!)
⚡️Марафон полностью бесплатный. Нужно всего лишь подписаться на канал, где он начнется – ВОТ ССЫЛКА
Реклама. ИП Мухаметова Алина Мазитовна ИНН: 021402003310. erid: 2VtzqvbFbVR
👍 17❤ 2👏 1
УЧАСТВОВАТЬ 💚
16 75310
🟡 КУРАГА С ТВОРОЖНОЙ НАЧИНКОЙ.
Полезная замена конфетам🍭
✴️ КБЖУ - 176.34⚜️8.5⚜️1.52⚜️34⚜️
🔅Ингредиенты:
Курага 300 г
Творог обезжиренный 100 г
Яйца куриные 1 шт.
🔆 Приготовление:
1. Помыть курагу и обсушить ее бумажным полотенцем.
2. Надрезать курагу с одного края.
3. Смешать творог с яйцом.
4. Курагу наполнить творожной начинкой и выложить на противень.
5. Выпекать 5–7 минут в духовке, предварительно нагретой до 180– 200 С.
👍🏼 Вкусно и в горячем, и в холодном варианте.
177Kkal на 100гр немного👌🏼
🧡 Все ингредиенты более чем доступны.
😍Готовьте и получайте удовольствие😘
#0Kkal_перекус, #0Kkal_десерт
💃🏼 Люся PP_Bondareva ➖ 🍴ПП-Рецепты, и Секреты Кулинарные и Кухонные🔪
🔥 45👍 17❤ 6💯 3😍 2❤🔥 1🎉 1
15 2461740
🥠 ПП САМСА ИЗ ЛАВАША. Любимый вариант для ленивых💛
✅ КБЖУ - 80🔻5🔻1🔻3🔻
✴️ Ингредиенты:
– Лаваш тонкий 150 г
– Фарш (куриный/говяжий нежирный) 250 г
– Лук 1 шт
– Соль, перец по вкусу
– Желток 1 шт
– Кунжут 5 г для украшения по желанию
♨️ Смешали на сковороде фарш, лук, соль, перец и довели до готовности.
Положили на лаваш и свернули в треугольники.
Смазали желтком, посыпали кунжутом.
В духовку и готово👍🏼🧡
Оцените рецепт любой реакцией❤️
#0Kkal_перекус
✴️ ПП-Видео и Кулинарные Хитрости у ➖ PP_Bondareva 💃🏼
👍 79❤ 12😍 2🤗 2👏 1🕊 1
16 9322250
Я ПОМОЛОДЕЛА ЗА 1 НОЧЬ!"
Всего 1 день и вы сможете увидеть результат!🥰❤️
Ηeвepоятно! Эта мазь от моpщин дeйcтвитeльно pазглаживаeт кожу лица буквально за 1 ночь. Рeцeпт пpовepeнный и помог ужe мнoгим женщинам! Записывайте рецепт 📝
Открыть полностью …
👍 11❤ 5🕊 2😎 2⚡ 1🎉 1
Перейти в канал ❤️
14 70240
Кто знает? Поделитесь😂 #0Kkal_юмор
🤩 39👍 15🏆 4❤ 3💯 3
17 017560