Тренер: Диеты|Фитнес
Тренер: Фитнес| Диеты| Похудение Я твой тренер, буду мотивировать и ругать тебя. Давать советы и инструкции по питанию и упражнениям. По всем вопросам: @rebarekpetr Биржа: telega.in/c/fitnes5u?r=NHStgwzZ
Show more20 424Subscribers
+3524 hours
+3647 days
+17330 days
- Subscribers
- Post coverage
- ER - engagement ratio
Data loading in progress...
Subscriber growth rate
Data loading in progress...
Жиросжигающая тренировка
5 кругов, 1 круг выполняем 40 секунд, между кругами 1 минута отдыха
Тренер
👍 4
Командировки Яндекс Go для бизнеса
Жильё, транспорт и питание — единое решение для управления командировками.
Узнать больше
#реклама
business.go.yandex
О рекламодателе
👍 1
Путешествуйте сейчас, платите потом с кредиткой Альфы
Закройте глаза и представьте: вы, море, горы, путешествие мечты. Билеты уже куплены, отель забронирован, осталось только собрать чемодан — он тоже новый. Поместится что угодно: наряды на каждый день, аксессуары. А кредитка Альфа-Банка с годом без процентов поможет оплатить самые яркие впечатления!
За траты в 4 категориях на выбор начисляют 5% кэшбэка — тратить деньги будет не только приятно, но и выгодно. А если вдруг в отпуске понадобится наличка — до 50 000 рублей можно снимать без комиссии в любом банкомате каждый месяц.
Узнать больше
САМЫЙ ЛУЧШИЙ И ДОБРЫЙ КАНАЛ СО СМЕШНЫМИ ЖИВОТНЫМИ !
Звериный Позитив - место ,где тебе не будет грустно! Море улыбок и радости только здесь 😃
Скорее подпишись 👇😉
Подписаться ✅
Поза верблюда — это базовое упражнение, которое отлично подходит для укрепления мышц всего тела: ног, рук, шеи и кора. Заодно расправятся грудь и плечи, улучшится осанка!
⠀
- Дышите глубоко.
- 15-20 циклов вдох-выдох.
- Избегайте излома в шейном отделе и не запрокидывайте голову назад.
⠀
Помимо пользы для осанки, также отмечается положительное воздействие на внутренние органы грудной и брюшной полости. За счёт ускорения кровообращения внутренние органы обогащаются и стимулируются
Тренер
👍 5
Sign in and get access to detailed information
We will reveal these treasures to you after authorization. We promise, it's fast!