cookie

We use cookies to improve your browsing experience. By clicking «Accept all», you agree to the use of cookies.

avatar

Саморазвитие | Психология | Книги

Прокачаем ваш мозг, бесплатно. Проверенные методики, секреты психологии и мудрость веков. Сотрудничество: @LehaMSK Купить рекламу через биржу: https://telega.in/c/SilaSlov

Show more
Advertising posts
131 148Subscribers
-5024 hours
-3127 days
-1 44930 days

Data loading in progress...

Subscriber growth rate

Data loading in progress...

Аудит жизни Аудит — это слово из корпоративного мира. И если объяснить его максимально кратко, то это независимая проверка организации. Аудит часто определяет дальнейший вектор развития компании. Помогает узнать реальное положение дел и заметить слабые аспекты, чтобы их исправить. Тем же самым полезно заниматься не только бизнесам, но и людям. И чтобы получить максимум пользы, нужно сделать аудит своей жизни по 7-ми пунктам: — Здоровье; — Финансы; — Личное развитие; — Отношения; — Ощущение себя; — Досуг; — Свободное время. Взгляните объективно на положение дел в этих сферах жизни. И оцените степень удовлетворённости результатом. Выделите те, результат в которых вам не очень нравится. А затем продумайте план того, как улучшить положение дел, чтобы внести корректировки в жизнь. Это крайне полезная практика, которая позволяет взглянуть на себя без розовых очков и выявить слабые аспекты. Занимайтесь этим раз в полгода. И начать вы можете прямо сейчас, раз сидите без дела.
Show all...
37👍 14💯 4
Смысл университета? Доступность интернета привела к тому, что кругозор одиннадцатиклассника сегодня значительно шире, чем кругозор одиннадцатиклассника тридцать лет назад. Больше представления о мире, больше инструментов, больше возможностей. Поэтому вопрос о продолжении обучения после школы стоит довольно остро. И не в пользу университета работают такие факты как нерелевантность знаний и отсутствие возможности открыть специальности, интересные абитуриентам. Однако несмотря на всё это, смысл поступать в университет есть. Причин несколько: 1. Как бы консервативно ни звучало, но вы получаете дополнительную специальность на черный день. Такую, к которой сможете вернуться несмотря ни на что. Это будет наверняка лучше, чем перебиваться разнорабочим. 2. Вы выигрываете время. Пока учитесь, у вас есть еще как минимум 4 года, чтобы подумать о том, кем хотите стать. Да и к тому же, если вы парень, это отсрочка. Ведь в армию лучше идти не в 18, а с более-менее сформированными взглядами. 3. Время для экспериментов. Можете подрабатывать за счёт фриланса. Можете пробовать новое, прогорать и ошибаться. Ведь пока вы учитесь, любое начинание делает вас “красавчиком” в глазах близких и других. Но когда учеба закончится, прыгать из начинания в начинание, либо перебиваться фрилансом — менее солидно. Это только три банальные причины, по которым стоит продолжить учебу. Их даже можно сократить до одной — время. И если у вас есть возможность отложить взрослую рутину с заботами на 4 года и беззаботно пожить в экспериментах, дерзайте. Окончательное решение в любом случае за вами.
Show all...
👍 58 20👎 4💯 3 1🤨 1
Как превратить работу над диссертацией в творческий процесс вместо изнуряющей работы ночами? Узнаете на канале доктора наук, профессора Воронцовой. Здесь все о диссертациях — бери и используй! Советы, уроки, видео лекции и тесты. От руководителя мало помощи, где ее найти? ▫️ Как написать диссертацию с «0» без стрессов и переписываний; ▫️ Как правильно работать с литературой и писать статьи; ▫️ Как сэкономить несколько лет и дойти до идеальной защиты; ▫️ Как собрать наработанный материал в единую систему и завершить диссертацию. Ответы на канале «Диссертация с 0» Надежда Станиславовна — научный консультант, создатель авторских курсов, проводит бесплатные вебинары и может выступить Вашим наставником. Подписаться на канал
Show all...

👍 7 3
Хозяин внимания Большинство тратит время на размышления о том, что случайно предстало их вниманию. При скроллинге социальных сетей, к примеру. Увидели фото классной машины? Думаете о том, что неплохо было бы обновить свою “старушку”. Увидели милую парочку в тиктоке? Думаете о том, как вам тоскливо без отношений. Это, в принципе, естественно. Однако есть проблема: содержание ваших мыслей определяет настроение. И если мыслительный вектор вам задаёт случайно увиденная в телефоне шелуха — это не очень хорошо. Результат: нестабильные эмоциональные качели в настроении и постоянное отвлечение от собственных целей с приоритетами. Попытайтесь отследить, как часто происходят подобные инциденты в течение ваших будней. А затем хорошенько обдумайте, как вы можете их устранить. Может стоит меньше отвлекаться на случайный скроллинг. Может стоит больше напрягаться и отгонять мысли, которые влетели в голову случайно. Как бы то ни было, нужны решения. Бесполезные модели мышления и нежелательные мысли, которые они порождают, нужно научиться отсекать и контролировать, чтобы не отвлекаться от более приоритетных вопросов, задач. И этот навык — это мышца. Если не упражняться, он атрофируется. А если ежедневно работать и прокачиваться, вы становитесь хозяином своего внимания.
Show all...
🔥 44👍 25 7💯 3🤨 1
Реакции на обстоятельства Когда что-то не получается, то виноваты другие. Кто угодно, только не ты сам. Знакомо? Так мыслит человек на первой стадии. Вторая стадия — это когда виноват ты сам. Никого другого не винишь, только себя. Причем не всегда справедливо. Венец эволюции — третья. Это когда вы не вините ни других, ни себя, а принимаете результат, делаете выводы и двигаетесь дальше. На какой стадии лучше находиться — очевидно. Однако чтобы к ней прийти, нужно работать над собой. Нужно пройти первую, детскую стадию, когда груз неудачи хочется спихнуть на других. Затем вторую, с самобичеванием и отвращением к себе. Но всегда причина любых неудач — это комплекс обстоятельств. Одни зависят от вас, другие нет. А первые две стадии — это крайности, в которые впадают 90% людей, пытаясь разобраться. Лучшая позиция — третья. Это когда вы можете быть объективны в оценке: в чём сами напортачили, а в чём кто-то другой. Принять как факт, сделать выводы, превратить в опыт. И не будете зацикливаться на этом. Винить других — это по-детски. Винить себя — самобичевание. Ошибки естественны. Поэтому превращайте это всё в уроки жизни, отпускайте и продолжайте движение.
Show all...
101👍 37 7
Вырасти как личность: 6 принципов 1. Перестать конкурировать с людьми. Каким бы эффективным вы ни были, всегда будет какой-нибудь Илон Маск. Конкурируйте с собой вчерашним. И если сегодня вы справляетесь лучше, чем вчера — это победа. 2. Не беспокоиться о том, что подумают другие. Они не живут вашей жизнью, а значит и не имеют права судить. Да и к тому же, у вас разные цели и ценности. А значит и слушать нерелевантные мнения таких людей — это лишнее. 3. Начать держать слово. Если что-то пообещали, нужно сделать. Слово — не воробей. Чётко фильтруйте свои возможности. Если в чем-то сомневаетесь, не обещайте. А если пообещали, то строго выполняйте. 4. Начать контролировать свои реакции. Если люди могут жонглировать вашими эмоциями, значит у них в руках власть над вами. Выбирайте мудро, кого этой властью наделить, а кого нет. 5. Начать следить за телом. Если тело здоровое и в хорошей форме, значит разум тоже. Да и в целом, любые трудности переносить значительно легче, если вы здоровы. 6. Начать строить будущее. Пока другие сплетничают и прожигают своё время, стройте своё наследие. Сосредоточьтесь на важном для себя, а не на внешней чепухе.
Show all...
👍 106 31🔥 5 2
Как развить свой лидерский потенциал? Лидерство — ключевой «гибкий» навык, который позволяет быстро расти в карьере и занимать руководящие должности. Чтобы стать надежным руководителем, за которым будут готовы идти самые лучшие сотрудники, пройдите онлайн-курс «Soft skills для руководителя». За пару месяцев вы научитесь мотивировать команду, вести успешные переговоры, грамотно расставлять приоритеты и делегировать задачи. Переходите по ссылке и оставляйте заявку на обучение, а по промокоду СИЛА специально для вас действует скидка 65% на весь курс.
Show all...
14🔥 3
Постулаты жизни, которые важно осознать до 30-ти: 1. Меньше слов. Не нужно рассказывать всё. И уж тем более слишком много подробностей. Молчание — это лучше, чем ненужная драма. 2. Если вы встречаете кого-то умнее или лучше, чем вы, то не соревнуйтесь. Лучше работайте вместе. Желание быть лучше другого — признак неполноценности и слабости. 3. Семья, которую вы вместе с кем-то строите, важнее семьи, из которой вы произошли. 4. Большинство людей плывут по течению. У них нет целей, направления и намерений. Если найти свою цель и быть дисциплинированным, легко превзойти их всех. 5. Лучше иметь одного друга, который поддерживает и поощряет ваши мечты, чем миллион знакомых, которые ленивы, эгоцентричны и завистливы. 6. Никто не придёт тебя спасать сам по себе. Ни родители, ни друзья, ни знакомые. Ты сам отвечаешь за свою жизнь и действия. 7. Вам не нужно читать или слушать тысячу постов на нашем канале. И 100 книг по саморазвитию читать тоже не нужно. Всё, что нужно — действия и дисциплина. 8. Единственная проблема на вашем пути — это вы сами. Ваши ограничивающие себя убеждения, деструктивные действия и прочее — это хуже, чем миллион врагов.
Show all...
👏 104👍 55 25💯 13🔥 7🤨 3👎 2
Для российских детей запускают бесплатные курсы по программированию. Онлайн-школа Алгоритмика будет бесплатно учить детей основам IT в трехдневном мини-курсе, после которого ученики получают сертификат о прохождении. Для детей сделали три направления — 8–10 лет программирование на Scratch, 10–11 Геймдизайн в среде Roblox Studio и 12–17 лет программирование на Python. Обучение проводят с нуля, участвовать в нем может ребенок с любыми навыками. Трехдневный интенсив организаторы называют хорошим стартом для того, чтобы попробовать себя в программировании Записать ребенка: https://s.algoritmika.org/17r5gzs Реклама ООО "Алгоритмика", ИНН 7704386240, Erid: 2VtzqvHQ8TE
Show all...
👍 12 7
Мелочь или трагедия Когда вы последний раз делали нечто, что заставило испытывать чувство вины? Может говорите, что бросите курить, но продолжаете? Или хотите перестать играть в видеоигры, но продолжаете? Должно быть знакомо. Человек делает то, что считает приятным в краткосрочной перспективе, но в общем и целом чувствует себя от этого хуже и неувереннее. Потом возникает грусть, тревога. И первое, что мы делаем в таких ситуациях — думаем, что же с нами не так. Переходим к самокопанию и крайностям. Вместо этого лучше принять как факт. Вы — человек, а значит можете заблудиться. Это естественно. Принять, но не смириться. И обдумать как действовать. Начало — обнаружить привычки, что приносят 30% удовольствия и 70% трагедии в жизнь. По принципу примеров выше. Второй этап — остановитесь. Можно не на 100 процентов. Побаловать себя то тут, то там — иногда можно. Главное, чтобы плохая привычка не была систематической. Выбирайте долгосрочное и ментальный комфорт, а не краткосрочное и деструктивное. Составьте список своих постыдных привычек и начинайте вычёркивать мелочи, которые превращают жизнь в трагедию. Ничего сложного.
Show all...
👍 71 17🔥 9😐 3🤨 2💯 1
Sign in and get access to detailed information

We will reveal these treasures to you after authorization. We promise, it's fast!