𝙖𝙣𝙖𝙧𝙖𝙠.𝙘𝙞𝙩𝙮 /انارک سیتی

آب را این موقع بخورید، معجزه می‌کند! ▫️ برای عملکرد بهینه هضم غذا و حفظ سلامتی در زندگی روزمره، توصیه می‌شود ۳۰ دقیقه قبل از غذا یک لیوان آب بنوشید.مهم‌ترین نکته این است که قبل از غذا تنها چند جرعه آب بنوشید و زیاده‌روی نکنید.علاوه بر نوشیدن آب ۳۰ دقیقه قبل از غذا؛ ایده خوبی است که در مواقع ذیل نیز آب بنوشید: هنگام برخاستن از خواب یک لیوان آب ولرم بنوشید. ▫️ قبل از حمام، نوشیدن کمی آب برای کاهش فشار خون عالی است. قبل از خواب، حتما مایعاتی بنوشید تا مایعاتی را که طی شب از دست می‌رود جبران کند. + ۲۳تا ۲۷ اوت هفته‌ جهانی آب است @MajalePezeshki

بایدها و نبایدهای دیابت | چطور دیابت را کنترل کنیم؟ 🔹گفته می‌شود بیش از ۸ میلیون ایرانی به دیابت مبتلا هستند، بیماری طولانی و مزمنی که باعث افزایش سطح قند خون می‌شود. 🔹اگرچه اغلب مردم تصور می‌کنند دیابت صرفا ناشی از مصرف زیاد قند است، اما دیابت قبل از هر چیزی در نتیجه دریافت کالری بیش از اندازه و کم‌تحرکی و خانه‌نشینی است. 🔹اگر می‌خواهید درباره این بیماری شایع اطلاعات بیشتری داشته باشید تماشای این گزارش را از دست ندهید. #گزارش_روز @TV_Fori

در روزگاران پیشین، شغلی بنام خوشه ‌چینی وجود داشت. آنها که دست شان تنگ بود و خرمن و مزرعه ای نداشتند، پشت سر دِروگر ها راه میرفتند و خوشه های جامانده را از زمین بر میداشتند و گاهی صاحب مزرعه به دروگران دستور میداد که شلخته درو کنند تا چیزی هم گیر خوشه چین ها بیاید. حافظ نيز در شعرى چنين میفرماید : ثوابت باشد ای دارای خرمن اگر رحمی کنی بر خوشه چینی دستفروشان «خوشه چین» های روزگار ما هستند! آنهايى که در این هوای سرد چشم دارند به اینکه از جیب ما «اسکناسی» بیرون بیاید و چیزی از بساط مختصرشان بخریم. گاهی لازم است شلخته درو کنیم و شلخته خرج کنیم

♦️چهاردست و پا به سوی جنگ! ‏بیش از ۱۲۰۰ کودک در مهدکودک‌های چین در دوره‌های آموزش نظامی شرکت می‌کنند. برخی از والدین چینی، برای اینکه فرزندانشان هم با فنون نظامی آشنا شوند و هم مقاومتشان در برابر مشکلات زندگی بالا برود، آنها را به دوره های هفت روزه آموزش نظامی زمستانی می‌فرستند! @Dansstaniha | دانستنی ها ™

برخلاف باور عموم، صاف نشستن در زمان کار یا کتاب خواندن مى تواند برای پشت شما مضر باشد. محققان بهترین زاویه موقع کار را ۱۳۵ درجه می‌دانند! @MajalePezeshki

صبح ها لبخندی بچسبانید گوشه لبتان دلیلش مهم نیست اصلا نیازی به دلیل ندارد لبخند است دیگر، هفت خان رستم که نیست شاید کسی وابسته به لبخند شما باشد سلام صبحتون بخیر

روزپزشک مبارک🌺🌺🌹🌹💐💐 🔹چنین گوید برزویه، مقدم اطبای پارس، که پدر من از لشکریان بود و مادر من از خانه علمای دین زردشت بود، و اول نعمتی که ایزد، تعالی و تقدس، بر من تازه گردانید دوستی پدر و مادر بود و شفقت ایشان بر حال من، چنان که از برادران و خواهران مستثنی شدم و به مزید تربیت و ترشح مخصوص گشت. و چون سال عمر به هفت رسید مرا بر خواندن علم طب تحریض نمودند، و چندان که اندک وقوفی افتاد و فضیلت آن بشناختم به رغبت صادق و حرص غالب در تعلم آن می‌کوشیدم، تا بدان صنعت شهرتی یافتم و در معرض معالجت بیماران آمدم. آن گاه نفس خویش را میان چهار کار که تگاپوی اهل دنیا از آن نتواند گذشت مخیر گردانیدم: وفور مال و، لذات حال و، ذکر سایر و ثواب باقی. و پوشیده نماند که علم طب نزدیک همه خردمندان و در تمامی دین‌ها ستوده است. و در کتب طب آورده‌اند که **فاضلتر اطبا آن است که بر معالجت از جهت ذخیرت آخرت مواظبت نماید، که به ملازمت این سیرت نصیب دنیا هر چه کامل‌تر بیابد ، * چنان که غرض کشاورز در پراکندن تخم دانه باشد که قوت اوست. اما کاه که علف ستوران است به تبع آن هم حاصل آید.

محققان ژاپنی دریافته‌اند که سگ‌ها وقتی صاحبشان پس از یک روز کاری به خانه باز می‌گردند، از خوشحالی گریه می‌کنند. این مطالعه که در مجله Current Biology منتشر شده است، اولین موردی است که چنین واکنشی را در حیوانات تایید می‌کند. دانشمندان بر این باورند که این واکنش به دلیل ترشح اکسی توسین، معروف به هورمون نوازش است. ترشح هورمون اکسی توسین در بدن باعث ایجاد احساس عشق و محبت می‌شود. محققان می‌گویند این مطالعه نشان می‌دهد که سگ‌ها تا چه اندازه از نظر احساسی انطباق‌پذیرند. @irWonders

ابن‌سینا پزشک و دانشمند معروف ایران و جهان که کتاب قانون او به ۱۹ زبان ترجمه شده است. اولین کسی بود که تاثیر تغذیه بر سلامت روح را کشف کرد و همچنین برای حفظ تندرستی و سلامتی بر ۳ موضوع اهميت زيادی قائل شده است که عبارتند از: ورزش، تدبير غذا و تدبير خواب. او در کتاب قانون خود اين ۳ را رکن سلامت دانسته است. ۱ شهریور، زادروز حکیم بوعلی سینا و روز پزشک گرامی باد @irWonders