Сая про гештальт и не только

Куда пропала Я сейчас взяла максимальное для себя количество клиентов и больше не беру никого в терапию. Кто хочет в терапию, вношу в список ожидания. Меня рекомендуют, моих клиентов спрашивают: кто твой психолог? — и для меня это важный показатель эффективности моей работы. Чтобы быть еще эффективнее, я начала обучение по когнитивно-поведенческой терапии, сексологии, секс-терапии и коучингу. За моей спиной 4 года в гештальт-терапии, клиническая психология, углубленные знания в работе с травмами, насилием, сепарацией и финансовой психологией. Сейчас отталкиваюсь от запросов клиентов и актуальных проблем. Помимо обучения и работы, со мной происходит самая обычная жизнь, которую я проживаю, часто в моменте. В соцсетях сейчас хочется быть меньше и больше времени уделять себе, дому, родным. Вечер в обнимку с любимым, фильмы, мандаринки, вот эти вот теплые обнимашки, разговоры по душам с дочкой, родителями. Тепло. Хорошо. Буду прощаться с 2023 с большой благодарностью в первую очередь себе за то, что выбрала для себя такую жизнь. Хвала психотерапии за это ❤️

Я забочусь о своем мире, а мой мир заботится обо мне. Мой мир всегда обо всем позаботится и все устроит. Мне не о чем беспокоиться. У меня все идет как надо. Постепенно моя планетка превращается в уютный уголок. Мне все удается. Я отлично выгляжу, и с каждым днем все лучше и лучше. Я очень обаятельная личность, от меня исходит внутренний свет, люди это чувствуют и испытывают ко мне симпатию. У меня отличное здоровье, мощная энергетика и супер интеллект. Я легко справляюсь с любыми задачами. И Сила со мной, Сила ведет меня, поэтому я все делаю гениально и блестяще. Какие чувства вызывают эти строки?

Дайте обратную связь, насколько я понятна? Насколько заходит формат мини-подкастов? Или лучше текстом выражать мысли 🤓

Есть огромная разница между «я понял» и «я осознал» Слово осознал в последнее время насилуется как только фантазия позволяет и на любое умозаключение говорится ИНСАЙТ! ОСОЗНАНИЕ! Ебать катарсис, перевернулся мир и прочий буллщит. Давайте разбираться!

У меня в арсенале есть куча техник для того, чтобы исследовать такие вот корявые убеждения, которые мешают жить эту жизнь счастливо и свободно. Как для клиентов, так и для самостоятельной работы. Могу делиться, что делаю с собой, если это откликается, достаточно оставить реакцию ❤️

Оставлю себе на память, чтоб вернуться к этому посту, когда пофиксю эти установки у себя и куплю себе сумочку. Правда на витрине была черная, но эта белая даже лучше 💔

У всех есть свои ограничивающие убеждения, которые нас зачастую тормозят. И мы не можем их все знать, так как они лежат чуть глубже, чем мы можем их видеть. Я буквально на днях натолкнулась на один и офигела. Ну или пост про то, как я не получила сумочку своей мечты 💔 В общем, мы вчера с моим Д пошли по магазинам. Делаем мы это крайне редко, да и я в целом не привыкла ходить по магазинам и выбирать себе что-то новое/красивое и тд. Вчера мы искали Д обувь и мы заходили в рандомные бутики в поисках «чего-нибудь». И в одном из них я увидела сумочку своей мечты. Ну не то, чтобы я увидела и мы зашли. Скорее это Д ее увидел, потащил меня в этот отдел, потому что я уже как-то вслух говорила, что до одури хочу сумочку от Карла Лагерфельда. Она стояла на витрине. Красивая. С логотипом. Маленькая очаровательная сумочка. Д предлагает купить, я беру в руки, чтобы рассмотреть и вижу ценник в 20к, в долларах это примерно ~ 230. И вот глядя на ценник, я ставлю ее на место. Мы посмотрели что-то еще и я поняла, что ну вот не могу. Я просто так не могу. В голове еще миллион вещей, которые надо сделать, купить, сумочка за 20 тысяч это дорого. И так убедительно и логично: надо сначала вылечить все зубы, а это и так очень затратно, надо домой купить, и побежали мысли, точнее вихрем начали витать в голове. Даже про посуду подумала. Очень много рациональных и нужных НАДО. Я уже который год не могу купить себе сумочку, потому что всегда есть что-то важнее. Сумочки за 4-5к казались дорогими. Да и покупка не такая важная. Я лучше вон постельное белье возьму, лучше я ребенку что куплю, лучше я домой полезное возьму. Да и как-то я давно себя убедила, что это все не мое, сумочки, платьишки. Все такое очевидно девчачье. Сумочку мы, как вы поняли, не взяли. Сказала, что ничего не понравилось. Я прям выдохнула, когда вышли из бутика, потому что находиться там было нервно. А эти деньги Д потратил на одежду себе. И вот здесь обнаружила еще одну штуку: я за него очень радовалась. Мне так было классно, что он себе покупает брендовую одежду, а не ноунейм турцию или китай. Никаким «нервно» не пахло. И получается, что за него радуюсь легко, а за себя не могу. За себя как-то прям сложно. И чувств много поднимается. А за него легко, радостно. И в итоге, я прям счастлива, что все так вышло. Я искренне верила, что умею принимать подарки. Но оказывается это вообще не так. Прям огромное непаханное поле для дальнейших проработок обнаружила. Ну-с, будем расширять свою систему убеждений значит👌🏼

В эти выходные иду на тренинг для того, чтобы усиливать своих клиентов в финансовом вопросе. 12800 и это реально копейки для тренинга такого уровня. После последнего своего тренинга у Мунькина я сильно подросла как психотерапевт, сейчас поделюсь сертификатом