doctor_annamama

Сегодня расскажу вам немного о своей клинике в Дубае @detki.clinic 🥼Полгода назад я получила дерзкое предложение стать главным врачом новой, но еще не существующей клиники в Дубае и построить ее С НУЛЯ! 🏥Было немного непонятно, насколько это вообще возможно сделать. 💪🏻Но я…согласилась! И начался процесс согласования дизайна клиники, бренда, собеседования врачей, закупка оборудования и много чего еще! 💫И вот, наши планы стали реальностью! МЫ ЭТО СДЕЛАЛИ! 👩🏼‍⚕️Мы создали клинику, где врачи будут лечить по принципам доказательной медицины, а дети чувствуют себя комфортно и легко, как будто пришли в игровой центр! ❤️И мне кажется, у нас все получается! 👇🏻У нас в клинике: ✔️Ведут прием педиатры и узкие специалисты (будем расширять штат и постоянно обучать врачей) ✔️Есть выезд педиатра на дом ✔️Патронаж новорожденных (будут также школы здорового ребенка и лекции) ✔️Анализы и обследования, в том числе УЗИ ✔️Вакцинация день-в-день ✔️Детские чекапы ✔️Годовые программы ✔️ Консультации по грудному вскармливанию и по сну 🎭А еще у нас в центре клиники есть маленькая игровая больница для детей! Есть VR-очки и спортивный комплекс прямо в кабинете! 💪🏻Мы открылись и это невероятная победа! Я очень горжусь тем, как у нас получилось все! Впереди большой путь, все только начинается! Да, не все шло гладко, да и не может сразу все быть идеально. НО ПЕРВЫЙ ШАГ СДЕЛАН! Все будет только лучше. ❤️❤️❤️Спасибо всем за поддержку и поздравления!

🚨ПРОДЛЕВАЕМ ВХОД В КЛУБ до 17 апреля! После прошедшего прямого эфира подписчики всю ночь вступали в клуб. Мы вас видим!❤️ Поэтому давайте дадим вам время - не будем закрывать вход до 17 апреля. Напомню, что в клубе: 🟢чат с док.мед.педиатрами - отвечаем на все ваши вопросы в реальном времени каждый будний день - команда прошла мой строгий отбор 🔵чат с проверенными психологами 🟣прямые эфиры со мной и приглашенными экспертами: в этом месяце с нами будет Антонина Обласова @ninavaccina - вы сможете задать любые вопросы о вакцинации! 🎁15+ полезных материалов каждый месяц (гайды, чек-листы, алгоритмы, игры и плакаты: займет не более 10мин/день - и качественно повысит уровень вашего родительства). Расписание на сайте клуба. В клубе вы сможете не только прокачать свои знания, но и быстро получать развернутые ответы на вопросы о здоровье именно ваших деток от меня и команды. 🗓️Старт 15 апреля* (вход открываем раз в месяц до старта, но из-за потока желающих МЫ ПРОДЛИЛИ ВХОД ДО 17 АПРЕЛЯ) 💲Стоимость подписки сейчас 990₽/мес (входите сейчас и зафиксируйте себе эту цену на последующие месяцы, дальше вход станет дороже) 👥Количество мест ограничено (нам важно успевать отвечать всем) 👉ВСТУПИТЬ ТУТ👈 *оплатить подписку можно в любые дни (доступ к оплаченному периоду открывается по 15-м числам месяца)

🤳🏻Мы знаем, что короткие видеоролики нарушают концентрацию внимания, снижают обучаемость и симптомы депрессии и СДВГ. 📲А еще избыток экранного времени может: 👉🏻ухудшать качество, продолжительность сна и скорость засыпания. 👉🏻при длительном просмотре экрана на близком расстоянии происходит фиксация мышц глаза для фокусировки, что может приводить к большей зрительной утомляемости и дискомфорту 👉🏻дети меньше двигаются, повышаются риски ожирения и связанных с ожирением заболеваний 🤔Иногда короткие рилсы могут быть и полезными (образовательный контент, вдохновение и творчество, отдых). 📴Но взрослым стоит следить за контентом и временем, проводимым перед экраном чтобы обеспечить баланс онлайн и офлайн жизни. ✅Что делать? Увы, все сложнее, чем просто «запретить\разрешить». Что рекомендуют специалисты: ❤️Вести открытый и честный диалог. Не стыдить, не пугать, не шантажировать 📋Обсудить и ввести правила использования (класть телефоны подальше от спальни, не смотреть в телефон за столом, обговорить часы использования и тд) 🏓Придумать совместный досуг и качественное время без экранов 📚Следить, чтобы было достаточно физактивности, сна, друзей, нормальная учеба. 🧠Лечить связанные проблемы (депрессию, СДВГ, ожирение, головные боли, нарушения сна и тд) 🤓РЕКОМЕНДАЦИИ ЭКСПЕРТОВ: 👉🏻До 18 месяцев лучше избегать любого экранного времени кроме видео-общения 👉🏻Если родители хотят познакомить детей от 18 до 24 месяцев с цифровым миром, то они должны выбирать качественные программы и смотреть их совместно с детьми, помогая детям понять, то, что они видят. 👉🏻От 2 до 5 лет время перед экраном должно составлять не более часа в день. И это должны быть программы высокого качества. Родители должны смотреть телевизор совместно с детьми, чтобы помочь понять им просмотренное и установить связь того, что они видят на экране с реальным миром. 👉🏻От 6 лет и старше должны быть установлены четкие количественные и качественные рамки. Родители должны быть уверены в том, что просмотр медиа не замещает собой адекватное количество сна, физическую активность и остальные виды деятельности, нужные для здоровья. 🤔Что думаете, насколько рекомендации применимы к жизни?

🥼Эфир «ВАШИ ВОПРОСЫ О ЗДОРОВЬЕ ДЕТЕЙ» 🙋🏼‍♀️Регулярно получаю огромный поток вопросов в Директ и вижу, как вам важно получить ответ от меня как от проверенного док.мед.педиатра. ❤️Спасибо за доверие. 👉🏻После анонса прямого эфира за сутки я получила 100+ вопросов от вас. Также вы писали и в прямом эфире. Вот, на что я успела ответить за 1ч эфира: 🔹Поллиноз (как лечить, нужны ли антигистаминные, АСИТ) 🔹ЙОД: кому, сколько, когда? Соль-какая? 🔹Молоко: полезно или вредно? 🔹Кашель после ОРВИ и ингаляции 🔹Атопический дерматит 🔹Молочные корочки и себорейный дерматит 🔹Когда удалять аденоиды? 🔹Сосание пальца 🔹Помощь при прорезывании зубов 🔹Как обработать рану? 🔹Почему потеет ребенок? ❤️Я вижу, что вы доверяете мне самое ценное: здоровье ваших детей. Но я также понимаю, что невозможно успеть отвечать всем развернуто и регулярно в рамках блога 🤷‍♀️ 💭Мы нашли решение: это клуб. Если вы хотите получать ответы в режиме реального времени - занимайте место в нашем закрытом клубе. 👉 Да, он платный, НО☝️стоимость месяца клуба сейчас ВТРОЕ НИЖЕ средней стоимости консультации врача, а количество вопросов не ограничено. 👉 В клубе отвечаем я, команда педиатров и психологи. Команду я отбирала лично и очень строго, ваше доверие превыше всего. 👉Количество мест в клубе ровно такое, чтоб мы успевали ответить всем. ❤️Присоединяйтесь к нашему клубу - переходите по ссылке! Будет классно. ⬇️⬇️⬇️ https://clck.ru/39gPXG

❤️ Клуб для родителей Помню, как я искала педиатра для своего ребенка. Начала ещё во время беременности. Собирала рекомендации по знакомым, ходила знакомится... В итоге нашла только когда дочке было 6 месяцев! И за время, что у мы не были с ней знакомы, успела наделать кучу ошибок: борьба с коликами и первыми соплями прошли совершенно не по докумеду. Как вспомню все эти капли с зелёного сайта и капли с серебром в нос, так прям стыдно становится. Когда в нашей жизни появилась Ольга Лоскутова, я прям выдохнула. Теперь вопросы здоровья ребёнка были в надёжных руках. Хотя я старалась не злоупотреблять и не дергать ее лишний раз с вопросами в месенджерах. А спросить новоиспеченному родителю всегда есть что :) Оля познакомила меня с Анной Левадной, знакомой многим как Аннамама @doctor_annamama. И сейчас и 6 лет назад это был один из самых крупных блогов о педиатрии, где на пальцах объясняли, что делать с детьми и как избегать многих ошибок, на которые многие родители обречены в силу неопытности. И вот, спустя 6 лет, мы дружим с Аней и регулярно желаем какие-то совместные проекты. Пару лет назад мы вместе проводили курс для родителей, думаю многие из вас его проходили. А недавно Аня пригласила меня поучаствовать в новом проекте. Клуб для родителей — это удобный формат взаимоподдержки с постоянным информированием. Краткие памятки по насущным темам, полезные эфиры и самое главное — возможность задать любой вопрос о здоровье ребенка и оперативно получить ответ, что же делать в конкретном случае. Отвечает на вопросы Анна и ее команда педиатров. Мне такой поддержки очень не хватало в первый год после рождения Вероники. В этом месяце (с 15 апреля по 14 мая) в клубе будет много интересных тем (см расписание), а я буду приглашенным экспертом по теме вакцинации. Мы с Аней проведем совместный эфир, где ответим на вопросы членов клуба, подготовим для вас полезные краткие памятки по правилам вакцинации, прививкам для взрослых и экстренной вакцинации. Поскольку новый месяц стартует уже завтра, сегодня последний день, когда можно присоединиться к клубу. Я со своими командировками совсем забыла разместить анонс заблаговременно 🙈 так что стою в очереди на посадку в а/п Екатеринбурга и пишу вам это сообщение, пока не поздно 😅 Если вам нужна поддержка, не с кем посоветоваться по поводу здоровья малыша, вэлком ту клаб. ⬇️▪️⬇️▪️⬇️ https://event.annamama.ru/club ❤️▪️❤️▪️❤️

Дорогие родители! 🚨 Уже сегодня в 19:00 Анна проведет прямой эфир, на котором ответит на любые ваши вопросы о здоровье детей. Присылайте свои вопросы сюда 👉 https://forms.gle/yzyRJXv822e7bBf2A Приходите на эфир (он пройдет в инстаграм) Запись будет👌

Рассказываю вам про мою игру по безопасности "Ты справишься". После одной из своих офлайн лекций с детьми, я поняла как важно донести до них свои знания. И я решила создать игру для детей 🤗 Цель игры - чтобы дети узнали, как вести себя в 30 самых распространённых жизненных ситуациях. Подробнее рассказала на видео выше. Ссылка на игру ▶️ приобрести Уверенна, вам понравится❤

Расскажу вам как я сходила на УЗИ щитовидной железы. 👩‍⚕Я постоянно прохожу обследования, потому что у меня был обнаружен узел щитовидной железы пару лет назад. ❗Наличие узла, требует его контроля в динамике - не чаще 1 раза в год❗ Кроме того, поводом сделать УЗИ щитовидной железы так же будет: ➡️ Увеличение лимфоузлов шеи (оценивает врач) ➡️ Отягощенный семейный анамнез (у родителей был рак щитовидной железы) ➡️ Было облучение головы/шеи (в суммарной дозе >20Гр) ➡️ Есть наследственные синдромы (семейный полипоз кишечника, синдром Туркота и др) Так же я осенью сдавала ТТГ и Т4. Эти анализы я так же сдаю регулярно, потому что после второй беременности у меня был выявлен аутоимунный тиреодит. Их можно сдать при наличии: ➡️ Отягощеннлй наследственности (по показаниям - Т3, антитела к ТГ и к ТПО) ➡️ Планировании беременности ➡️ Жалоб (усталость, запор, нарушение памяти, депрессия, мышечная слабость, судороги в мышцах, нарушение менструального цикла, брадикардия, бесплодие, гипертензия, охриплость голоса, зоб и др. Регулярно проходите обследования, если в этом есть необходимость!

📲Короткие видеоролики становятся все более популярными. Но как это влияет на ребенка? 🎥Речь про рилс в инстаграм, шортс в Ютьюбе, тикток и тд. 😨По некоторым данным дети 8-12 лет проводят до 6 часов в день, а подростки - до 9 часов в день за их просмотром. 💡ПОЧЕМУ короткие видео популярны: 👉🏻БЫСТРОТА и ЛЕГКОСТЬ ПОТРЕБЛЕНИЯ: они не требуют концентрации внимания, это-сжатая информация, яркие моменты, что позволяет быстро получить удовольствие от просмотра. 👉🏻ВИЗУАЛЬНАЯ ПРИВЛЕКАТЕЛЬНОСТЬ И ПРОСТОТА: видео сделаны так, чтобы заинтересовать зрителя уже с первых секунд. Не надо вникать, напрягаться, думать. Все просто и понятно. 👉🏻ДОФАМИН И СЕРОТОНИН: при просмотре короткие видео мозг выделяет серотонин и дофамин, нейромедиаторы, которые ассоциируются с удовольствием, удовлетворением и благополучием. Так мы получаем быстрое удовольствие от небольших доз информации и визуальных стимулов. Что вызывает желание смотреть короткие видео снова и снова. 📚Главная ловушка коротких видео и быстрого дофамина - в том, что другие стимулы, через которые получить удовольствие сложнее, потреблять уже не хочется. Например, не интересно читать книгу или даже смотреть сложное кино, когда можно получить дофамин более легким способом. 📊Исследования показывают, что короткие видео могут влиять на: 👉🏻КОНЦЕНТРАЦИЮ ВНИМАНИЯ. Может снижаться концентрация, внимание и обучаемость (в одном исследовании дети, которые проводили больше времени в сети и соцсетях, имели худший результат по математике, изучению языков, академическое выгорание). Сложность завершения начатых задач, хуже самоконтроль. 👉🏻ЭМОЦИОНАЛЬНОЕ СОСТОЯНИЕ. Хуже самооценка, выше частота депрессий и тревожности, тяжелее проявления СДВГ, чаще рискованное поведение. В 1 исследовании дети без симптомов СДВГ развили их после того, как пользовались гаджетами. 👉🏻НЕЖЕЛАТЕЛЬНЫЙ КОНТЕНТ: когда мы говорим про короткие видео, то практически невозможно контролировать контент (в отличие, от фильма или передачи на ютьюбе, сюжет которого заранее понятен). 👉🏻ЗДОРОВЬЕ. Из старых данных мы знаем, что избыток экранного времени может влиять на сон, зрение, подвижность, ожирение. Берегите себя❤️

Cохраняйте подборку игр с детьми для дома из подручных материалов. 👍🏻Такие игры не только увеличивают подвижность ребенка и сближают с родителем. 🧠Но еще развивают межполушарное взаимодействие, координацию, ловкость и скорость реакции. ❤️Надеюсь, полезно. Ставьте лайк ❤️

Мы с психиатром Максимом Пискуновым хотим повысить осведомленность об аутизме и сегодня, 2 апреля, во всемирный день распространения информации о проблеме аутизма напишем про сильные стороны аутичных людей. Рассматривать аутичных людей с позиции сильных сторон - это тренд за зарубежом в рамках концепциии нейроразнообразия. 7 СИЛЬНЫХ СТОРОН АУТИЧНЫХ ЛЮДЕЙ 1⃣ Неаутичные люди с большей вероятностью согласятся с большинством, выбрав неправильный ответ, если они считают его популярным, в то время как аутичные люди склонны выбирать правильный ответ, даже если он непопулярен 2⃣ Неаутичные люди склонны менять свое просоциальное поведение (например, заниматься благотворительностью) в зависимости от того, наблюдают ли за ними или нет, в то время как аутичные люди ведут себя более последовательно в подобных ситуациях и не ориентируются на наблюдателей 3⃣ Аутичные люди с большей вероятностью откажутся совершать аморальные поступки, даже если это приносит им пользу, например, получение денег 4⃣ Аутичные люди склонны к однозадачности и могут посвящать длительные периоды времени изучению или разговорам на одну тему, что часто приводит к приобретению опыта и мастерства 5⃣ Ограниченные интересы могут способствовать установлению и развитию дружеских отношений у аутичных людей, обеспечивать образовательную и профессиональную направленность, а также доставлять им удовольствие 6⃣ У аутичных людей отмечается повышенная вероятность идеального слуха, способность идентифицировать отдельные запахи и распознавать отдельные звуки среди смешанных вместе, высокая производительность в задачах визуального поиска 7⃣ Многие аутичные люди хороши в создании собственных систем для обеспечения работоспособности для себя и своего окружения

КАК ПРАВИЛЬНО ПРОВОДИТЬ ДЕТЯМ ИНГАЛЯЦИИ 💦Проводить ингаляции можно при любой температуре тела детям любого возраста начиная с рождения 💦Дети раннего возраста дышат через нос, поэтому для них проведение ингаляции необходимо через маску. Детям, которые могут контролировать носовое дыхание и задержать дыхание через нос, можно проводить ингаляции через мундштук. Обычно это школьники и дети постарше. 💦Следите, чтобы емкость для лекарства была вертикально расположена и лекарство не вылилось из нее. 💦Лекарства для ингаляции разводятся с физиологическим раствором натрия хлорида (нельзя использовать кипяченую или дистиллированную воду). Физраствор должен быть стерильным. Остаток физраствора храниться не более 4-6 ч. 💦Ребенок должен дышать как обычно, не интенсивнее. 💦Во время ингаляции можно отвлекать и развлекать ребенка книжками, мультиками, игрушками. Можно заранее провести ингаляцию себе или игрушке, чтобы снизить страх ребенка перед процедурой. 💦Ингаляцию лучше проводить сидячему ребенку, но в редких случаях допустимо попробовать проводить ингаляцию полусидя во сне, но при этом следить чтобы лекарство не выливалось из стаканчика. 💦Ингаляция длится до тех пор, пока из маски идет пар. 💦После ингаляции нужно промыть под теплой проточной водой и просушить все части ингалятора, чтобы сам ингалятор не стал источником инфекции. 💦После ингаляций нужно обязательно промыть ребенку рот чтобы удалить остатки препарата изо рта 💦Ингаляции проводятся только с лекарствами, разрешенными для ингалирования. Стероидные лекарства разрушаются в ультразвуковом ингаляторе. 💦Правила использования ингалятора я показала на классном швейцарском компрессорном небулайзере в виде паровозика B.Well: ✅ Он прошел клиническое тестирование на пациентах ✅ Он распыляет частицы нужного для нижних дыхательных путей размера (<5 микрон) и с нужной скоростью (0,4 мл/мин) и в нужном количестве (>70%) ✅ А еще у него трубка длиной 1,8 м, что удобно и он подходит для всех лекарств ✅ В комплекте 3 маски (младенческая, детская и взрослая), насадка для носа и мундштук ✅ И 5 лет гарантии Он классный❤️ Со всеми вариантами ингаляторов марки B-well можно ознакомиться по ссылке ниже ⬇️ https://ozon.onelink.me/SNMZ/3qg7dp2e ❤️Ставьте лайк ❤️ Реклама. АО «Альфа-Медика» ИНН 7726235982 erid 2VtzqxiFbfa

Если вдруг вас пугает инструкция 😎 🔬Качественное лекарство проходит большой путь и множество клинических испытаний, чтобы быть допущенным на рынок. И исследования препаратов продолжаются даже после их выпуска на рынок. При появлении новых данных они отзываются (как это произошло с Эреспалом (риск нарушений сердечного ритма) или Биопароксом (риск бронхоспазма)). Все полученные данные регистрируются в инструкции, там даже есть координаты, по которым вы можете сообщить о новых побочных эффектах. 😳Да, не все препараты на рынке идеальны, но они продолжают исследоваться и проходят регулярную перерегистрацию. НО! Все, что не является ЛЕКАРСТВОМ не проходит вообще никакой контроль! Травы, БАДы, гомеопатия - не проверяются ни до, ни после выхода в продажу. Не бывает так, чтобы лекарство было исследовано, а никаких побочных эффектов нет: значит, либо оно не содержит никаких действующих веществ, либо побочные эффекты не изучались. Золотой стандарт для серьезных лекарств - проведение двойного слепого плацебо-контролируемого рандомизированного исследования. ➡ Рандомизированное – пациенты распределяются по группам случайным образом. Это гарантирует, что они в примерно похожи по всем важным факторам (возрасту, полу, тяжести болезни, итд), и даже по всем пока неизвестным науке факторам! Рандомизация гарантирует исключение разных влияний и помогает выявить эффект, который объясняется именно лекарством, а не «чем-то еще, неучтенным в анализе». ➡ Контролируемое (напр, плацебо-контролируемое) – группа, получающая лекарство, сравнивается с группой, получающей «пустышку», чтобы учесть тн «эффект плацебо» (когда люди выздоравливают, потому что ВЕРЯТ, что лечатся). ➡ Двойное-слепое – когда ни пациенты, ни доктора не знают в какой группе находится конкретный пациент, что помогает избежать искажений результата. ➡ Многоцентровое – исследование проводится во многих исследовательских центрах (напр, больницах), что также позволяет избежать искажений результатов. ➡ С достаточной мощностью – на большом количестве пациентов (это уменьшает вероятность случайного совпадения). 🙏Не стоит рисковать здоровьем детей. Не применяйте не проверенные препараты.