cookie

We use cookies to improve your browsing experience. By clicking «Accept all», you agree to the use of cookies.

avatar

Спорт и Фитнес

Тренировки, питание и мотивация 💪 Сотрудничество: @evabyte

Show more
Advertising posts
17 130Subscribers
-624 hours
-517 days
-18330 days

Data loading in progress...

Subscriber growth rate

Data loading in progress...

Делаем тонкую модельную талию за 10 минут в день @sportfts
Show all...
👍 1
Вы просили? Мы выполняем! 😌 Перед вами тот самый нашумевший слив топовых Telegram каналов от @ruschan. Без тревожных новостей и политики, только отборный контент. Поддержите подпиской, удалим через несколько десятков минут НАВСЕГДА ❤️ ᘇ📚ᘄ Скачать книги бесплатно ᘇ🤬ᘄ Фразы для затыкания ртов ᘇ📖ᘄ Цитаты из книг ᘇ📹ᘄ Фильмы для взрослых ищут все ᘇ👨‍🏫ᘄ Удалёнка Профессии Обучение ᘇ😂ᘄ Убойный Юмор ᘇ🔞ᘄ Слив фильмов 18+ 2024 ᘇ👨‍💻ᘄ СММ Новости Соцсети ᘇ💌ᘄ Цитаты на каждый день ᘇ👳‍♂️ᘄ Слова Мудрости ᘇ📸ᘄ Ретро Фото ᘇ😳ᘄ Факты о которых Вы Не Знали ᘇ🖼ᘄ Дизайн в Интерьере ᘇ😍ᘄ Сочные Красотки ᘇ🦥ᘄ Ленивый English ᘇ🎵ᘄ Популярная Музыка 2024 ᘇ📝ᘄ Цитата Дня ᘇ🇺🇸ᘄ Английский с носителем ᘇ🤖ᘄ Нейросети и ИИ ᘇ😺ᘄ Котики и Животныее ᘇ💪ᘄ Фитнес и Качалка ᘇ🙈ᘄ Гомерический юмор и смех ᘇ💟ᘄ Всё для | твоих | Сториссс ᘇ👜ᘄ Базовый гардероб 2024 ᘇ🧣ᘄ Что надеть. Весна 2024! ᘇ💅ᘄ Маникюр | Для Девочек! ᘇ🍋ᘄ Бизнес Идеи на Миллион ᘇ🍓ᘄ Факты для Взрослых ᘇ😻ᘄ Живые открытки! ᘇ🚀ᘄ Миллион на Крипте! ᘇ🥳ᘄ Открытки и Поздравления ᘇ🍿ᘄ Фильмы и Сериалы HD ᘇ🇬🇧ᘄ Английский на 5+ ᘇ🎁ᘄ Курсы!Чек-листы бесплатно! ᘇ🤍ᘄ Эстетика, Цитаты, Атмосферные видео ᘇ🍔ᘄ GIF рецепты ᘇ🔞ᘄ Sex Energy ᘇ🎙ᘄ Подкасты каждый День ᘇ🎉ᘄ Открытки и Поздравления ᘇ👨‍👩‍👦ᘄ Льготы/Пособия и Выплаты ᘇ🏠ᘄ Икеа Дизайн/Интерьер ᘇ📕ᘄ Эксклюзивные Книги! ᘇ👨‍🍳ᘄ Быстрые Рецепты 10 минут ᘇ🤑ᘄ Думай и Богатей ᘇ🎶ᘄ Обои и Ригтоны ᘇ🏕ᘄ Красивая Планета ᘇ🇺🇸ᘄ Английский для новичков ᘇ🦉ᘄ Мудрые Мысли ᘇ💅ᘄ Маникюр для Девочек ᘇ🧘‍♀️ᘄ Худеем за Неделю ᘇ🍲ᘄ Рецепты для Мультиварки ᘇ🕊ᘄ Эстетика в психологии ᘇ🥵ᘄ Откровенные Истории ᘇ📚ᘄ Цитаты, которых нет нигде ᘇ🛋ᘄ Моя Квартира - Дизайн ᘇ🎬ᘄ Новинки кино бесплатно ᘇ📚ᘄ Что почитать 2024 ᘇ💄ᘄ Макияж для Девушек ᘇ🥙ᘄ Лучшие салаты ᘇ🇬🇧ᘄ English с 0 до Профи ᘇ✨ᘄ Мотивация на каждый день ᘇ🍀ᘄ Здоровье и Долголетие ᘇ🏡ᘄ Дизайн и Интерьер ᘇ😊ᘄ Психология Счастья ᘇ🍝ᘄ Готовим дома как в ресторане! ᘇ🤬ᘄ Закрой рот одной фразой!!! ᘇ📕ᘄ Эти книги ищут все ᘇ💡ᘄ Секреты Хозяйки ᘇ🍔ᘄ Быстрые Видео Рецепты! ᘇ👷‍♂️ᘄ Ремонт и Строительство ᘇ🟢ᘄ Музыка для  Reels/Stories ᘇ🤓ᘄ Удаленка и Курсы ᘇ🌅ᘄ Скажи жизни да ᘇ👑ᘄ Premium Проги/Игры ᘇ🇺🇸ᘄ Английский для глупых ᘇ📕ᘄ Книги на вечер для тебя ᘇ📝ᘄ Грамотность Русский язык ᘇ🍓ᘄ Красота и здоровье ᘇ🔞ᘄ Все фильмы 2024 ᘇ🍖ᘄ Домашние рецептики ᘇ📚ᘄ Большой слив Литрес 2024 ᘇ‼️ᘄ Эти факты надо знать!!! ᘇ🔊ᘄ Топовые рингтоны ᘇ🥗ᘄ Салаты и Закуски ᘇ🍑ᘄ Канал для Похудения ᘇ😍ᘄ Фото для твоих Stories ᘇ🇺🇸ᘄ Проверь свой Английский!
Show all...
👍 1
Отличные упражнения со своим весом 💪
Show all...
❤‍🔥 3👍 1🔥 1
✄ Режем все ваши стереотипы одним махом! Говорят, что в Telegram все копируют друг у друга, а вот и нет. Команда @ruschan подготовила для вас каналы с исключительно оригинальным контентом. Подпишись на все первоисточники прямо сейчас, скоро удалю 👇 😍😍 👉 Красивые юморные открытки 🇺🇸🇺🇸 👉 Английский для тупых 📖📖 👉 Цитаты из книг 📹📹 👉 Фильмы для взрослых ищут все 👨‍🏫👨‍🏫 👉 Удалёнка Профессии Обучение 😂😂 👉 Убойный Юмор 🔞🔞 👉 Слив фильмов 18+ 2024 👨‍💻👨‍💻 👉 СММ Новости Соцсети 💌💌 👉 Цитаты на каждый день 👳‍♂️👳‍♂️ 👉 Слова Мудрости 📸📸 👉 Ретро Фото 😳😳 👉 Факты о которых Вы Не Знали 🖼🖼 👉 Дизайн в Интерьере 😍😍 👉 Сочные Красотки 🦥🦥 👉 Ленивый English 🌈🌈 👉 Шикарная музыка 🔊🔊 👉 Популярная Музыка 2024 📝📝 👉 Цитата Дня 🤖🤖 👉 Нейросети и ИИ 🇺🇸🇺🇸 👉 Английский с носителем 😺😺 👉 Котики и Животныее 💟💟 👉 Всё для | твоих | Сториссс 👜👜 👉 Базовый гардероб 2024 🤡🤡 👉 Высмех, юмор и потеха 💪💪 👉 Фитнес и Качалка 💅💅 👉 Маникюр | Для Девочек! 🧣🧣 👉 Что надеть. Весна 2024! 🍋🍋 👉 Бизнес Идеи на Миллион ❤️❤️👉 Шикарные Поздравления и Пожелания 🍓🍓 👉 Факты для Взрослых 😻😻 👉 Живые открытки! 🛍🛍 👉 Wildberries/Ali Находки 🥳🥳 👉 Открытки и Поздравления 🤠🤠 👉 Денежное Мышление 🇬🇧🇬🇧 👉 Английский на 5+ 🛒🛒 👉 С Ali алиэкспресс | Aliexpress 🎁🎁 👉 Курсы!Чек-листы бесплатно! 🤍🤍 👉 Эстетика, Цитаты, Атмосферные видео 🍕🍕 👉 GIF рецепты 🔞🔞 👉 Sex Energy 😜😜 👉 Лайфхаки для Жизни 🎉🎉 👉 Открытки и Поздравления 👨‍👩‍👦👨‍👩‍👦 👉 Льготы/Пособия и Выплаты 😋😋 👉 Рецепты Быстро 10 минут 📕📕 👉 Эксклюзивные Книги! 👉👉 👉 Секреты Психолога ❤️❤️ 👉 Секрет Крепких Отношений 👨‍🌾👨‍🌾 👉 Дача Сад Огород 🎶🎶 👉 Обои и Ригтоны 🚀🚀 👉 Миллион на Крипте! 🇺🇸🇺🇸 👉 Английский для новичков 🍿🍿 👉 Фильмы и Сериалы HD 🤑🤑 👉 Думай и Богатей 👨‍🍳👨‍🍳 👉 Быстрые Рецепты 10 минут 🍲🍲 👉 Рецепты для Мультиварки 🕊🕊 👉 Эстетика в психологии 🥵🥵 👉 Откровенные Истории 📚📚 👉 Цитаты, которых нет нигде 🏠🏠 👉 Икеа Дизайн/Интерьер 🎬🎬 👉 Новинки кино бесплатно 📚📚 👉 Что почитать 2024 💄💄 👉 Макияж для Девушек 🥙🥙 👉 Лучшие Салаты 🇬🇧🇬🇧 👉 English с 0 до Профи 🍀🍀 👉 Здоровье и Долголетие ✨✨ 👉 Мотивация на каждый день 🏡🏡 👉 Дизайн и Интерьер 😊😊 👉 Психология Счастья 🍝🍝 👉 Готовим дома как в ресторане! 😈😈 👉 Закрой рот одной фразой!!! 📕📕 👉 Эти книги ищут все 💡💡 👉 Секреты Хозяйки 🍔🍔 👉 Быстрые Видео Рецепты! 💪💪 👉 Gif лайфхаки на все случаи 👷‍♂️👷‍♂️ 👉 Ремонт и Строительство 🟢🟢 👉 Музыка для  Reels/Stories 🤓🤓 👉 Удаленка и Курсы 👑👑 👉 Premium Проги/Игры 🇺🇸🇺🇸 👉 Английский для глупых 📕📕 👉 Книги на вечер для тебя 📝📝 👉 Грамотность Русский язык 🍓🍓 👉 Красота и Здоровье 🔞🔞 👉 Все фильмы 2024 🍖🍖 👉 Домашние рецептики 📚📚 👉 Большой слив Литрес 2024 ‼️‼️ 👉 Эти факты надо знать!!! 🔊🔊 👉 Топ рингтон на смартфон 🥗🥗 👉 Салаты и Закуски 🍔🍔 👉 Gif рецепты быстро и вкусно 🥙🥙 👉 Рецепты для Похудения 😍😍 👉 Фото для твоих Stories 📚📚 👉 Цитаты со смыслом
Show all...
Есть на ночь нельзя! Μы вынуждeны eсть, чтoбы пoпoлнять зaпaсы энeргии и мaтeриaлa, кoтoрый учaствуeт в стрoитeльствe клeтoк и ткaнeй нaшeгo oргaнизмa. Πoтрeбляeмыe прoдукты сoдeржaт углeвoды, кoтoрыe легко усвaивaются, повышaя уpовень глюкозы. Β случaе aктивного обpaзa жизни после еды, полученный сaхap полностью усвaивaется нaшими мышцaми, a нa «лишние» килогpaммы его не остaется. Ηо не все могут соблюдaть pежим ноpмальнoгo питания и пepeбиваютcя пepeкуcами или oбильным пoздним ужинoм пepeд cнoм Диeтoлoги нe peкoмeндуют ужинать пepeд cамым cнoм, так как пoлучeнный c eдoй cахаp нe уcпeваeт пepepабoтатьcя мышцами, вeдь пocлe eды мы срaзу идем спaть. Ηеперерaботaннaя глюкозa, поступaя в печень, преврaщaется в жир, который оседaет по всему оргaнизму в виде лишнего весa. Снaчaлa это может привести к ожирению вaших внутренних оргaнов, a потом к сaхaрному диабету, гипертонии, атеросклерозу Βо время сна и отдыха отдыхает не только наш мозг и органы, поздний ужин также «спит» в двенадцатиперстной кишке. Ηесмотря на сон некоторых органов, поджелудочной железе приходится активно работать, вырабатывая ферменты, необходимые для расщепления потребленных белков, жиров и углеводов, а желчный пузырь выделяет желчь, которая переваривает еду Однако из-за застоя двенадцатиперстной кишки желчь не может попасть далее по желудочно-кишечному тракту и застаивается в желчном пузыре, превращаясь в густую массу, а потом в камни. Κроме этого, в кишечнике проходят гнилостные процессы брожения непереваренной пищи, которые вызывaют aллергию и интoксикaцию. Πрoдукты рaспaдa в результaте гниения пoпaдaют в крoвь, вызывaя oтрaвление всегo oргaнизмa Чтoбы избежaть пaгубных прoцессoв, специaлисты рекoмендуют: ужинaть не пoзднее, чем за 2-3 часа до отхода ко сну; после еды некотоpое вpемя нужно посвятить небольшим физическим нагpузкам, напpимеp, пpойтись пеpед сном; в поздний ужин не стоит включать пpодукты, с большим содеpжанием углеводов – pис, хлебобулочные изделия, каpтошку. Их нужно заменить капустой, моpковью или гpечневой кашей Режим питания должен иметь pаспpеделенную нагpузку по калоpиям: завтpак – 25% всей суточной ноpмы, обед – 30-40%, ужин – 15-20% @sportfts
Show all...

🔥 4
Делаем низ живота плоским @sportfts
Show all...
👍 3
🤫 Говорят, что в Telegram все копируют друг у друга, а вот и нет. Команда @ruschan подготовила для вас каналы с исключительно оригинальным контентом. Подпишись на все первоисточники прямо сейчас, скоро удалю 👇 ┌⇿🥰⇿┐ Открытки с пожеланиями! ┌⇿🧘‍♀️⇿┐ —15 кг за 3 дня ┌⇿📖⇿┐ Цитаты из книг ┌⇿📹⇿┐ Фильмы для взрослых ищут все ┌⇿👨‍🏫⇿┐ Удалёнка Профессии Обучение ┌⇿😂⇿┐ Убойный Юмор ┌⇿🔞⇿┐ Слив фильмов 18+ 2024 ┌⇿👨‍💻⇿┐ СММ Новости Соцсети ┌⇿💌⇿┐ Цитаты на каждый день ┌⇿👳‍♂️⇿┐ Слова Мудрости ┌⇿📸⇿┐ Ретро Фото ┌⇿😳⇿┐ Факты о которых Вы Не Знали ┌⇿🖼⇿┐Дизайн в Интерьере ┌⇿😍⇿┐ Сочные Красотки ┌⇿🌸⇿┐ Цветы. Растения ┌⇿🦥⇿┐ Ленивый English ┌⇿🐾⇿┐Няшные пушистики ┌⇿🌈⇿┐Психология и эстетика ┌⇿🔊⇿┐ Популярная Музыка 2024 ┌⇿📝⇿┐ Цитата Дня ┌⇿💛⇿┐ Мотивация Каждый День ┌⇿🤖⇿┐ Нейросети и ИИ ┌⇿🇺🇸⇿┐ Английский с носителем ┌⇿😺⇿┐ Котики и Животныее ┌⇿💟⇿┐ Всё для | твоих | Сториссс ┌⇿🤡⇿┐ Высмех и потеха ┌⇿👜⇿┐ Базовый гардероб 2024 ┌⇿💪⇿┐ Фитнес и Качалка ┌⇿🧣⇿┐ Что надеть. Весна 2024! ┌⇿💅⇿┐ Маникюр | Для Девочек! ┌⇿🍋⇿┐ Бизнес Идеи на Миллион ┌⇿🍓⇿┐ Факты для Взрослых ┌⇿😻⇿┐ Живые открытки! ┌⇿🛍⇿┐ Wildberries/Ali Находки ┌⇿🥳⇿┐ Открытки и Поздравления ┌⇿🤠⇿┐ Денежное Мышление ┌⇿🇬🇧⇿┐ Английский на 5+ ┌⇿🎁⇿┐ Курсы!Чек-листы бесплатно! ┌⇿🔞⇿┐ Sec Energy ┌⇿🤍⇿┐ Эстетика, Цитаты, Атмосферные видео ┌⇿🍕⇿┐ GIF рецепты ┌⇿😜⇿┐ Лайфхаки для Жизни ┌⇿🎉⇿┐ Открытки и Поздравления ┌⇿👨‍👩‍👦⇿┐ Льготы/Пособия и Выплаты ┌⇿😋⇿┐ Рецепты Быстро 10 минут ┌⇿👨‍🌾⇿┐ Дача Сад Огород ┌⇿❤️⇿┐ Секрет Крепких Отношений ┌⇿🎶⇿┐ Обои и Ригтоны ┌⇿🏕⇿┐ Красивая Планета ┌⇿🇺🇸⇿┐ Английский для новичков ┌⇿🦉⇿┐ Мудрые Мысли ┌⇿💅⇿┐ Маникюр для Девочек ┌⇿🍲⇿┐ Рецепты для Мультиварки ┌⇿📊⇿┐ Миллион на Крипте! ┌⇿🌿⇿┐Эстетика мотивации ┌⇿📚⇿┐ Цитаты, которых нет нигде ┌⇿🍿⇿┐ Фильмы и Сериалы HD ┌⇿🛋⇿┐ Моя Квартира - Дизайн ┌⇿📚⇿┐ Что почитать 2024 ┌⇿🎬⇿┐ Новинки кино бесплатно ┌⇿🤑⇿┐ Думай и Богатей ┌⇿🥙⇿┐ Лучшие Салаты ┌⇿🏠⇿┐ Икеа Дизайн/Интерьер ┌⇿🎙⇿┐ Подкасты каждый День ┌⇿🍿⇿┐ Вдохновляющие фильмы ┌⇿🏡⇿┐ Дизайн и Интерьер ┌⇿🍝⇿┐ Готовим дома как в ресторане! ┌⇿👨‍🍳⇿┐ Быстрые Рецепты 10 минут ┌⇿🤬⇿┐ Закрой рот одной фразой!!! ┌⇿📕⇿┐ Эти книги ищут все ┌⇿💡⇿┐ Секреты Хозяйки ┌⇿🍔⇿┐ Быстрые Видео Рецепты! ┌⇿👷‍♂️⇿┐ Ремонт и Строительство ┌⇿🟢⇿┐ Музыка для  Reels/Stories ┌⇿🤓⇿┐ Удаленка и Курсы ┌⇿👑⇿┐ Premium Проги/Игры ┌⇿🇺🇸⇿┐ Английский для глупых ┌⇿📕⇿┐ Книги на вечер для тебя ┌⇿📝⇿┐ Грамотность Русский язык ┌⇿💖⇿┐ Психология Отношений ┌⇿🍓⇿┐ Красота и Здоровье ┌⇿🔞⇿┐ Все фильмы 2024 ┌⇿🍖⇿┐ Домашние рецептики ┌⇿📚⇿┐ Большой слив Литрес 2024 ┌⇿‼️⇿┐ Эти факты надо знать!!! ┌⇿🥗⇿┐ Салаты и Закуски ┌⇿🔊⇿┐ Топовые рингтоны ┌⇿🥗⇿┐ Рецепты для Похудения ┌⇿🌷⇿┐ Фото для твоих Stories ┌⇿✅⇿┐ Твоя Доза Мотивации ┌⇿📚⇿┐ Бот с книгами бесплатно
Show all...
Продолжаем фармить NOTCOIN Если забросили фармить notcoin - то сейчас самое время активизироваться. Ведь совсем скоро фарм токенов закончится и notcoin залистят на биржи. Но уже сейчас, notcoin можно продать на пре-маркете в виде ваучеров на Getgems. Такое редко бывает. Для всех криптанов - это отличный шанс забрать "free money". Если ещё даже не начинали фармить notcoin - то срочно присоединяйтесь. Выполнив простые задания, можно сразу забрать около 5.000.000 notcoin https://t.me/notcoin_bot?start=r_573809_28537194 Потом присоединиться к нашему отряду https://t.me/cryptobbl
Show all...
Notcoin

Probably nothing @notcoin

16 болевых точек, удары по которым сразят обидчика Умение постоять за себя необходимо каждому. Если вы не занимаетесь боевыми искусствами, то вам пригодится эта шпаргалка На вас напали, завязалась драка, есть угроза для вашего здоровья и даже жизни — нужно себя спасать. В первую очередь цельтесь в самые чувствительные части тела: глаза, уши, нос, пах. Используйте их, только если вы действительно в серьёзной опасности. 1. Основание черепа Такой удар может вызвать повреждения позвоночника. Наносите его только в крайнем случае. 2. Почки После такого удара противник испытает резкую боль в области спины и живота. Для максимального эффекта цельтесь в точки по бокам, где заканчиваются рёбра. 3. Копчик Последний позвонок копчика маленький и хрупкий. Если резко ударить по нему носком ботинка под правильным углом, он может сломаться. При этом нападавшего ждёт приступ невероятной боли, отдающейся в поясницу и ноги. 4. Челюстной сустав Ударив противника прямо под ухо, можно сломать ему челюсть. Чаще всего это моментально заканчивает драку. 5. Шея сбоку Этот удар не только эффектно выглядит на экране — он действительно работает. Резко ударьте в шею противника сбоку: там расположена сонная артерия. При таком ударе вы заденете блуждающий нерв, и это приведёт к сильному головокружению, а в некоторых случаях даже к потере сознания. 6. Основание горла Там расположена трахея — одно из самых уязвимых мест в организме. Даже лёгкий удар по трахее может повредить гортань и привести к удушью. Бейте по этому месту только в самом крайнем случае и не забывайте о последствиях. 7. Подмышки Резкий удар в подмышку ослабит руку нападающего, а это сделает его более уязвимым. 8. Солнечное сплетение Это место, где заканчивается грудина и начинается живот. Хороший удар или пинок в солнечное сплетение заставит противника согнуться пополам. 9. Мочевой пузырь Боль от такого удара не проходит очень долго. А если мочевой пузырь полон, то произойдёт ещё и его опорожнение. 10. Колени Связки и сухожилия, которые удерживают коленный сустав на месте, не выдержат резкого смещения вбок. Цельтесь ногой так, чтобы сдвинуть колено и порвать связки. Это обездвижит нападающего. 11. Щиколотки Если со всей силы наступить ногой на щиколотку противника, можно повредить сустав и сухожилия. Особенно, если на вас тяжёлая обувь. 12. Пах Всем известно, к чему это приведёт. Боль и ещё раз боль. 13. Подбородок От удара в подбородок можно потерять сознание. При подобном ударе голова поворачивается так резко, что мозг буквально встряхивается. 14. Виски Сильный удар в висок заставит потерять сознание и может вызвать серьёзную травму головного мозга. 15. Нос Сломать нос несложно. Кровотечение и боль от перелома остановят большинство нападающих. К тому же при ударе активизируется носослёзный канал, что ещё больше дезориентирует противника. 16. Глаза Ударив в глаз или сильно надавив на оба, можно навсегда лишить человека зрения. Пользуйтесь этим приёмом только в крайнем случае. Достаточно слегка надавить на глаза, вследствие чего выделится много слёз. И у вас будет шанс убежать, пока нападающий ничего не видит @sportfts
Show all...

👍 1🔥 1
Возможно это какой-то технический сбой, но сегодня некоторые закрытые каналы стали открытыми. Спасибо @ruschan. Спеши подписаться, этот пост удалится автоматически в течение нескольких десятков минут 👇 📚📚 ∾ Скачать книги бесплатно 🤬🤬 ∾ Фразы для затыкания ртов 📖📖 ∾ Цитаты из книг 🤩🤩 ∾ Секреты WoW Контента 🎙🎙 ∾ Подкасты каждый День ✅✅ ∾ Капсульный Гардероб - Outfits 💄💄 ∾ Женский Журнал 🧱🧱 ∾ Строим Правильно 🔥🔥 ∾ Все новинки кино тут 18+ 2024 🌝🌝 ∾ Гороскоп на завтра ❤️❤️ ∾ Киношка для взрослых 😂😂 ∾ Мир Юмора Тут 📹📹 ∾ Фильмы для взрослых ищут все 💅💅 ∾ Маникюр | Для Девочек! 🔞🔞 ∾ Слив фильмов 18+ 2024 👨‍🏫👨‍🏫 ∾ Удалёнка Профессии Обучение 😂😂 ∾ Убойный Юмор 🍑🍑 ∾ Подтянуть попу и живот за 5 минут! ⛳️⛳️ ∾ Подборки 👨‍💻👨‍💻 ∾ СММ Новости Соцсети 💌💌 ∾ Цитаты на каждый день 👳‍♂️👳‍♂️ ∾ Слова Мудрости 📸📸 ∾ Ретро Фото 😳😳 ∾ Факты о которых Вы Не Знали 🖼🖼 ∾ Дизайн в Интерьере 😍😍 ∾ Сочные Красотки 🦥🦥 ∾ Ленивый English 🚀🚀 ∾ Популярная Музыка Новинки 📝📝 ∾ Цитата Дня 🇺🇸🇺🇸 ∾ Английский с носителем 🤡🤡 ∾ Кожный оргазм 🧣🧣 ∾ Что надеть. Весна 2024! 💪💪 ∾ Фитнес и Качалка 🍋🍋 ∾ Бизнес Идеи на Миллион 🖇🖇 ∾ Лучшие Артикулы 🍓🍓 ∾ Факты для Взрослых 🛍🛍 ∾ Wildberries/Ali Находки 🥳🥳 ∾ Открытки и Поздравления 🤠🤠 ∾ Денежное Мышление 🇬🇧🇬🇧 ∾ Английский на 5+ 🎁🎁 ∾ Курсы!Чек-листы бесплатно! 💜💜 ∾ Эстетика, Цитаты, Атмосферные видео 🔞🔞 ∾ Sex Energy 👨‍👩‍👦👨‍👩‍👦 ∾ Льготы/Пособия и Выплаты 📕📕 ∾ Эксклюзивные Книги! ❤️❤️ ∾ Секрет Крепких Отношений 👨‍🌾👨‍🌾 ∾ Дача Сад Огород 🔊🔊 ∾ Обои и Рингтоны 🏕🏕 ∾ Красивая Планета 🇺🇸🇺🇸 ∾ Английский для новичков 🦉🦉 ∾ Мудрые Мысли 🍿🍿 ∾ Женские Посиделки | Загляните к нам 💅💅 ∾ Маникюр для Девочек 🧘‍♀️🧘‍♀️ ∾ Худеем за Неделю 📚📚 ∾ Цитаты, которых нет нигде 🥵🥵 ∾ Откровенные Истории 🛋🛋 ∾ Моя Квартира - Дизайн 📚📚 ∾ Что почитать 2024 🎬🎬 ∾ Новинки кино бесплатно 💄💄 ∾ Макияж для Девушек 🥗🥗 ∾ Лучшие салаты 🍀🍀 ∾ Здоровье и Долголетие ✨✨ ∾ 100 целей на 2024 год 🏡🏡 ∾ Дизайн и Интерьер 😊😊 ∾ Психология Счастья 🚀🚀 ∾ Миллион на Крипте! 🍿🍿 ∾ Фильмы и Сериалы HD 🟢🟢 ∾ Музыка для  Reels/Stories 🤑🤑 ∾ Думай и Богатей 🏠🏠 ∾ Икеа Дизайн/Интерьер 📕📕 ∾ Книги на вечер для тебя 👨‍🍳👨‍🍳 ∾ Быстрые Рецепты 10 минут 💖💖 ∾ Психология Отношений 🍓🍓 ∾ Красота И Здоровье 🔞🔞 ∾ Все фильмы 2024 📚📚 ∾ Большой слив Литрес 2024 🇺🇸🇺🇸 ∾ Проверь свой Английский!
Show all...
Sign in and get access to detailed information

We will reveal these treasures to you after authorization. We promise, it's fast!