Будь здоров

😢 У нас для вас плохие новости... Снег растаял окончательно и бесповоротно, но начался сезон горячих шашлыков 🔥 По этому поводу @ruschan спешит к вам с горячими и сочными, как мясо на углях, отборными каналами. Подпишитесь на все сразу прямо сейчас, сообщение удалится автоматически очень скоро 👇 😍■► Красивые юморные открытки 🇺🇸■► Английский для тупых 📖■► Цитаты из книг 📹■► Фильмы для взрослых ищут все 👨‍🏫■► Удалёнка Профессии Обучение 🔮■► Мир Эзотерики 🔞■► Слив фильмов 18+ 2024 👨‍💻■► СММ Новости Соцсети 😂■► Убойный Юмор 👳‍♂️■► Слова Мудрости 💌■► Цитаты на каждый день 📸■► Ретро Фото 😳■► Факты о которых Вы Не Знали 🦥■► Ленивый English 🔊■► Музыка Music 2024 😍■► Сочные Красотки 🤖■► Нейросети и ИИ 🇺🇸■► Английский с носителем 📝■► Цитата Дня 😺■► Котики и Животныее 🍓■► Факты для Взрослых 💪■► Фитнес и Качалка 🍋■► Бизнес Идеи на Миллион 🤡■► Ночером высмех и потеха 👜■► Стильные образы до 100Р 💅■► Маникюр | Для Девочек! 🧣■► Что надеть. Лето 2024! ✅■► Капсульный Гардероб - Outfits 😻■► Живые открытки! 🍿■► Фильмы и Сериалы HD 🚀■► Миллион на Крипте! 🎙■► Подкасты каждый День 🛒■► С Ali алиэкспресс | Aliexpress 💜■► Stories на каждый день! 🇬🇧■► Английский на 5+ 🤍■► Цитаты о любви ✅■► Молния - AliExpress 🏠■► Икеа Дизайн/Интерьер 👨‍👩‍👦■► Льготы/Пособия и Выплаты 🤑■► Думай и Богатей 🍔■► GIF рецепты 🎉■► Открытки и Поздравления 📕■► Эксклюзивные Книги! 🧶■► Вязание Выкройки Шитье 👨‍🍳■► Вкусные и Простые Рецепты 🎶■► Обои и Ригтоны 🏕■► Красивая Планета 🇺🇸■► Английский с полного 0! 🦉■► Мудрые Мысли 💅■► Маникюр для Девочек 🧘‍♀️■► Худеем за Неделю 🥵■► Откровенные Истории 🕊■► Эстетика в психологии 📚■► Цитаты, которых нет нигде 🎬■► Новинки кино бесплатно 🛋■► Моя Квартира - Дизайн 🍲■► Рецепты для Мультиварки 📚■► Мудрость из книг 💄■► Макияж для Девушек 🇬🇧■► English с 0 до Профи ✨■► Мотивация на каждый день 🍀■► Здоровье и Долголетие 🥙■► Лучшие Салаты 🤬■► Закрой рот одной фразой!!! 😊■► Психология Счастья 🏡■► Дизайн и Интерьер 📕■► Отрывки из книг 🍝■► Готовим дома как в ресторане! 💡■► Секреты Хозяйки 👷‍♂️■► Ремонт и Строительство 💪■► Gif лайфхаки на все случаи 🍔■► Быстрые Видео Рецепты! 🟢■► Музыка для  Reels/Stories 🤓■► Удаленка и Курсы 👑■► Premium Проги/Игры 🇺🇸■► Английский для ленивых 📚■► Душевные цитаты из книг 📝■► Грамотность Русский язык 🔞■► Все фильмы 2024 🍓■► Красота и Здоровье ‼️■► Эти факты надо знать!!! ❤️■► Цитаты о любви 🍖■► Домашние рецептики 🔊■► Топовые рингтоны 🥗■► Салаты и Закуски 🍔■► Gif рецепты быстро и вкусно 🥗■► Рецепты для Похудения 😍■► Фото для твоих сторис 📚■► Цитаты со смыслом

​​ПОСТЕЛЬНАЯ ГИМНАСТИКА Результат уже через неделю. Каждый раз после пробуждения вы чувствуете себя не отдохнувшим? А потом на протяжении дня вас мучает усталость и сонливость? В этом случае вам поможет специальная гимнастика, которую следует проводить каждое утро, еще лежа в постели. Через неделю вы заметите результаты и почувствуете себя молодыми и полными сил. Первое упражнение помогает предотвратить раннее появление морщин, улучшить зрение и движение крови в височной области, укрепить зубы. Итак, находясь в постели, сладко потянитесь и расслабьтесь. Затем свои ладони прижмите к ушам, большие пальцы рук при этом должны располагаться за ушными раковинами. Теперь начните двигать руками, совершая легкие поглаживающие движения, начиная сверху и до низа лица. Таких движений вы должны сделать не меньше тридцати. Второе упражнение помогает справляться с головными болями и головокружениями. Вам следует положить ладонь правой руки на лоб, так чтобы мизинец находился прямо над бровью. Поверх правой ладони располагают левую, и начинают двигать ими вместе по лбу с права налево. Третье упражнение способствует избавлению от излишков жира, устраняет застои желчи и крови, помогает излечить многие заболевания желудка, кишечника и печени, а также активизирует движение лимфы. В положении лежа на спине начинайте активно втягивать живот, стараясь максимально как бы «притянуть» его к позвоночнику. Данное движение следует повторить двадцать раз. Вы усилите эффект от упражнения, если будете повторять его еще и в течение дня. Четвертое упражнение помогает успокоить нервную систему, служит профилактикой многих заболеваний глаз, а также способствует улучшению зрения. Вам необходимо согнуть большие пальцы рук и начать массировать легкими движениями глазные яблоки. Упражнение повторять пятнадцать раз. Пятое упражнение также как и третье помогает избавляться от жировых отложений, но кроме этого во время выполнения происходит массаж внутренних органов и желез внутренней секреции. Упражнение выполняется лежа на спине. Резким движением притяните согнутую в колене ногу к груди, при этом стараясь каждый раз дотронуться до ягодицы пяткой. После ногу также резко следует выпрямить и опустить на поверхность кровати. Необходимо сделать пятнадцать повторов. Шестое упражнение способствует улучшению циркуляции крови, мышцы живота приобретают силу, улучшается перистальтика кишечника. Также упражнение готовит организм к принятию пищи, улучшает процессы ее впитывания. На голый живот положите правую ладонь, а поверх нее - левую. Теперь начинайте совершать круговые движения по животу строго по часовой стрелке. Старайтесь делать это упражнение так, чтобы во время него живот «ходил» вверх-вниз. Повторите упражнение тридцать раз.

Вы ортопед/ подолог/ массажист/ остеопат? Помогайте вашим клиентам сохранять здоровье! Более 75% населения России нуждается в ортопедических стельках. Rootfoot специализируется на изготовлении индивидуальных стелек, корректирующих дисфункции стоп. А уникальная форма стельки подходит к любой обуви. Мы собрали всё, что нужно для их производства и продажи. В стартовый набор входят: - расходные материалы и заготовки для 20 пар стелек; - плантоскоп; - фен для стелек; - маркетинговые материалы. Мы разработали онлайн обучение, которое входит в стартовый набор. Доступ к курсу навсегда, а его материалы постоянно обновляются. Узнать больше #реклама 16+ lprootfoot.ru О рекламодателе

Полезные точки @byd_zdorov

Выходные заканчиваются, вы такие «Мааало, давайте ещё» ...И снова утро субботы! Календарь так не работает. А вот сервис Яндекс Путешествия попросили продлить акцию «Туристический кешбэк» — и они продлили. Бронируйте отель до 27 апреля, отдыхайте хоть на майские, хоть под Новый год — и вам вернётся до 20% баллами Плюса. Максимум — 3000 баллов. Выбрать #реклама travel.yandex.ru О рекламодателе

​​БАБУШКИНЫ СОВЕТЫ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ - Воду пей перед едой – будешь долго молодой. - Коже рук вернет былое сок чесночный и алоэ. - Гепатиту гибель дарят корни ревеня в отваре. - Чем старее мужичок, тем важней ему лучок! - Вену видно изнутри – уксус яблочный вотри. - Натощак зуб чеснока – сутки вирус в дураках. - Мёд, лимоны и чеснок одышку пустят наутек. - Глицерин, лимон и мед съешь, и кашель отойдет. - Мёд с морковью, облепихой язву ног осадят лихо. - Ревматизм натри и грей соком редьки почерней. - Болят суставы и спина – вотри репейник - семена. - Артрит, подагру и склероз питай арбузами до слёз. - Если есть грибок в ногах – по траве носись в лугах. - При чесотке не мореной кожу парь в воде соленой. - Настой из семечек укропа при энурезе чаще лопай. - Лист осиновый приложь – геморрой не будет гож! - В стопы ног лимон вотри – боль не явится внутри. - Нужный в яблоках пектин гонит прочь холестерин. - Фарингит гнетут лимон плюс шиповник, мед и сон. - Огурец, морковь и свекла гонят камни смесью сока. - Приложи к радикулиту лист от хрена свежий, битый. - Отвар сухих корней арбуза смоет твой колит из пуза. - Малярии нет в помине, коль спишь в ворохе полыни. - Коль желудок портит стул – подорожник ешь, как мул. - Скрой живицей недуг ног, чтоб без боли шастать мог. - Коль заел фурункулез – каждый день ешь лук до слёз. - Сок свекольный чаще пей, чтоб не знал живот камней. - Хочешь быть всегда здоров – пчел паси, не докторов! - Если здравия все ж мало – ешь чеснок, горчицу, сало. - Прячь ожог, где будет пир, под картофельный мундир. - Насморк, кашель, голова – лук с медком прими сперва. - Пей от кашля сок берёзы с молоком парным, без дозы. - Чтоб срастались переломы, ешь скорлупки до истомы. - Три петрушкой с чесноком дерматит, коль есть на ком! - Можжевельник - масло с ягод лечит раны так, как надо. - В глухоту гож клевер красный – пей отварчик ежечасно. - Пей настой цветков от липы и мать-мачехи при гриппе. - На водке почки от березы микробов губят с малой дозы. - Огуречный сок с морковным не оставят лик бескровным. - Артроз и судороги ног боятся валеных сапог, насыпь в те валенки гороху, ходи в них чаще и не охай! - Коль соли в пятке допекли, за можжевельником беги, настой на водке из корней перед едой по ложке пей. - Плохо спишь, боль в голове – съешь капусты дольки две. - Нерв седалищный болит – грей кирпич, пусть с ним и спит. - Заешь обед кусочком сыра – в зубах не будет места дырам. - Прополис в водочке с аиром зубную боль оставит с миром. - Геморрой пройдёт без крови – пей, как чай, ботву моркови. - Прополис в спирте вместе с мёдом ангину вылечит на годы. - Соки пей, меняй продукты – проживешь здоровым фруктом. - Держи занозу в керосине, в нем та слаба, как ёж в трясине. - Ожог закрой морковью с тёрки, чуть облепихи иль касторки. - Сгодится может и медок, коль не слизнет его едок. - Боль в ногах – парь в чане смело вместе с травкой чистотела. - Кипяти овёс фуражный в разведенном молоке, против астмы пей. И даже… камни выйдут налегке. - Гепатит боится хрена – пей настой перед едой, с молоком хрен непременно гонит вон песок крутой.

Работаете ортопедом/ подологом/ массажистом/ остеопатом? Здоровье ваших клиентов зависит от вас! Стельки RootFoot разработаны докторами наших клиник и идеально подойдут для повседневного использования. Вы получаете полностью готовую систему дополнительного заработка: от продуманного и уже готового маркетинга в социальных сетях и индивидуальной дизайнерской рекламной полиграфии, до постоянно обновляющейся базы знаний и поддержки профессионалов. Становитесь изготовителем Rootfoot и вы получите: - специальный плантоскоп; - фен для формовки стелек; - запас заготовок; - обучение по методике RootFoot; - рекламные материалы, скрипты продаж. Узнать больше #реклама lprootfoot.ru О рекламодателе

​​СЕКРЕТЫ ОМОЛОЖЕНИЯ ВЕЛИКИХ ЖЕНЩИН Во все времена омоложение интересовало и продолжает интересовать как бедных, так и богатых. Клеопатра, Жозефина, Диана де Пуатье, маркиза де Помпадур, - все эти женщины обладали своими секретами омоложения и красоты… Клеопатра сама изобрела эмульсию для лица. Она смешивала мед и порошок алоэ с водой, отстоянной на серебре. Руки она нежила в ванночках из молока, волосы мыла и одновременно питала шампунем из трех желтков только что снесенных куринных яиц. После этого Клеопатра ополаскивала их отваром из корней лопуха, шишек хмеля и крапивы. Приняв знаменитую молочную ванну Клеопатры, царица пользовалась скрабом для тела: 300 граммов морской соли смешивали с половиной чашки сливок и втирали ей в кожу в течение десяти минут, а потом смывали теплой водой. Королева Испании Изабелла отличалась прекрасными волосами, отличной кожей, блеском в глазах и долгоиграющей молодостью. Поддерживала Изабелла все эти природные данные природными средствами: делала себе незатейливые маски для лица из полевых трав - рамашки, подорожника, розмарина и тысячелистника - и цветов розы и лилий, которые настаивались на спирту. Даже в очень солидном возрасте королева имела цветущий вид. Красавица Шахеризада - образ скорее собирательный, но кроме 1001 сказки ей приписывают немало рецептов женской красоты. Волосы царица окрашивала смесью хны и басмы, а потом ополаскивала фруктовым соком. Зубы отбеливала очень густым натуральным йогуртом. Кожу перед купанием натирала медом, в который добавлялись размолотые орехи и растительное масло. А ненужные волоски удаляла при помощи шарика из сахарного сиропа, уваренного до золотистого цвета и смешанного с лимонным соком. Жена Наполеона Жозефина была женщиной простой. Еще будучи провинциальной креолкой, она знала, что омолаживающие маски лучше всего делать из обычной отварной картошки. Засорившиеся поры лица она чистила горячими камфорными компрессами. На голодный желудок каждое утро выпивала стакан лимонада. В то время это был простой лимонный сок, разбавленный простой минеральной водой, это помогало как следует прочистить кишечник от шлаков и другой нечисти и - как результат - сохранить девственную красоту. Это сейчас все знают, что очищение организма очень полезно, а тогда это была идея будущего. Диана де Пуатье (любовница Генриха II) считала, что нельзя выглядеть молодо, пару раз сделав маску и протеревшись лосьоном. В 6 утра Диана принимала холодную ванну, до 8 у нее была прогулка верхом. Потом она ложилась отдохнуть. до полудня нежилась в постели, съедала легкий завтрак. Делами государственной важности предпочитала заниматься во второй половине дня. Диана отказывала себе в такой радости как алкоголь, даже в минимальных количествах: она не без оснований считала, что от вина лицо отекает. Но главный секрет женской красоты, по ее словам, состоял в том, что она никогда не думала о старости. Русская императрица Екатерина II пыталась удержать молодость самыми чудодейственными способами. Во-первых, ежедневно принимала ванну с добавлением специально разработанного для нее бальзама: к четырем растертым яичным желткам добавляли смесь густого миндального молока, заливали водой, в которой перед этим долго отмокали лепестки роз, и к этому - стакан водки. Маркиза де Помпадур, фаворитка Людовика VI, была слаба здоровьем, а кожа у нее была тонкая и сухая. Чтобы кожа выглядела свежей и гладкой, Жанна-Антуанетта делала маски из сливок, смешанных со взбитыми белками и экстрактом лимона. Утро она начинала с того, что смазывала лицо лимонным соком, а затем втирала в кожу оливковое масло. Все это она смывала теплой отстоявшейся водой, и весь день кожа сохраняла прекрасный нежный вид. Кроме того, маркиза выпивала стакан морковного сока с добавлением ложки меда, который придавал ей бодрость на весь день.

🔥 Пришло время изменить свою жизнь в лучшую сторону! С чего начать? Устраивайтесь поудобней и добавляйте без сомнений все каналы от @ruschan в свой подписной лист. Удалим рано утром, не откладывайте на потом: ✁ 🍿🍿 - - - Бот с фильмами Бесплатно! ✁ 🇺🇸🇺🇸 - - - Учим Английский ✁ 📖📖 - - - Цитаты из книг ✁ 🎁🎁 - - - Курсы!Чек-листы бесплатно! ✁ 💅💅 - - - Маникюр | Для Девочек! ✁ 🎙🎙 - - - Подкасты каждый День ✁ 😂😂 - - - Мир Юмора Тут ✁ 🔥🔥 - - - Все новинки кино тут 18+ 2024 ✁ ✅✅ - - - Капсульный Гардероб - Outfits ✁ ❤️❤️ - - - Киношка для взрослых ✁ 💄💄 - - - Женский Журнал ✁ 🌝🌝 - - - Гороскоп на завтра ✁ 📹📹 - - - Фильмы для взрослых ищут все ✁ 🌟🌟 - - - Мир Знаменитостей ✁ 🔞🔞 - - - Слив фильмов 18+ 2024 ✁ 👨‍🏫👨‍🏫 - - - Удалёнка Профессии Обучение ✁ 😂😂 - - - Убойный Юмор ✁ 👨‍💻👨‍💻 - - - СММ Новости Соцсети ✁ 👳‍♂️👳‍♂️ - - - Слова Мудрости ✁ 💌💌 - - - Цитаты на каждый день ✁ 📸📸 - - - Ретро Фото ✁ 🌼🌼 - - - Посты для сторис ✁ 😳😳 - - - Факты о которых Вы Не Знали ✁ 🦥🦥 - - - Ленивый English ✁ 😍😍 - - - Сочные Красотки ✁ 🇺🇸🇺🇸 - - - Английский с носителем ✁ 📝📝 - - - Цитата Дня ✁ 🍓🍓 - - - Факты для Взрослых ✁ 🌺🌺 - - - Фоны для контента ✁ 💪💪 - - - Фитнес и Качалка ✁ 🍋🍋 - - - Бизнес Идеи на Миллион ✁ 🤡🤡 - - - Ночером высмех и потеха ✁ 👜👜 - - - Стильные образы до 100Р ✁ 🛍🛍 - - - Wildberries/Ali Находки ✁ 🥳🥳 - - - Открытки и Поздравления ✁ 🤠🤠 - - - Денежное Мышление ✁ 🤍🤍 - - - Цитаты о любви ✁ 👨‍👩‍👦👨‍👩‍👦 - - - Льготы/Пособия и Выплаты ✁ 🎉🎉 - - - Открытки и Поздравления ✁ ❤️❤️ - - - Секрет Крепких Отношений ✁ 👨‍🌾👨‍🌾 - - - Дача Сад Огород ✁ 🧶🧶 - - - Вязание Выкройки Шитье ✁ 🎶🎶- - - Обои и Ригтоны ✁ 🇺🇸🇺🇸 - - - Английский с полного 0! ✁ 🚀🚀 - - - Миллион на Крипте! ✁ 🏠🏠 - - - Икеа Дизайн/Интерьер ✁ ✅✅ - - - Твоя Доза Мотивации ✁ 🤑🤑 - - - Думай и Богатей ✁ 👨‍🍳👨‍🍳 - - - Быстрые Рецепты 10 минут ✁ 🕊🕊- - - Эстетика и Психология ✁ 📚📚 - - - Цитаты, которых нет нигде ✁ 🎬🎬 - - - Новинки кино бесплатно ✁ 🍿🍿 - - - Фильмы и Сериалы HD ✁ 📚📚 - - - Мудрость из книг ✁ 💄💄 - - - Макияж для Девушек ✁ ✨✨ - - - Мотивация на каждый день ✁ 🍯🍯 - - - Здоровье и Долголетие ✁ 🥙🥙 - - - Лучшие Салаты ✁ 😊😊 - - - Психология Счастья ✁ 🏡🏡 - - - Дизайн и Интерьер ✁ 📕📕 - - - Отрывки из книг ✁ 💡💡 - - - Секреты Хозяйки ✁ 👷‍♂️👷‍♂️ - - - Ремонт и Строительство ✁ 🤓🤓 - - - Удаленка и Курсы ✁ 👑👑 - - - Premium Проги/Игры ✁ 🇺🇸🇺🇸 - - - Английский для ленивых ✁ 📚📚 - - - Душевные цитаты из книг ✁ 📝📝 - - - Грамотность Русский язык ✁ 🔞🔞 - - - Все фильмы 2024 ✁ 🍓🍓 - - - Красота и Здоровье ✁ 🔊🔊 - - - Топ рингтон на смартфон ✁ 🥗🥗 - - - Салаты и Закуски ✁ 📚📚 - - - Весь Литрес бесплатно

​​ПРОСТОЙ СПОСОБ ЛЕЧЕНИЯ ОТ ГИПЕРТОНИИ БЕЗ ТАБЛЕТОК Гипертоники хорошо знают, что ощущения от повышенного давления очень неприятны: сначала - периодические головные боли, сердцебиения, потом — онемение пальцев рук и ног, приливы крови к голове. Существует лечение гипертонии при помощи йода. Оно производится в два этапа: Перерыв — десять дней. Лечение этим способом производится так. Ватку на спичке обмакнуть в йод и довести кольцо: 1-й день — вокруг запястья левой руки; 2-й — вокруг щиколотки правой ноги; 3-й — вокруг запястья правой руки; 4-й — вокруг щиколотки левой ноги; 5-й — вокруг локтевого сгиба левой руки выше локтя; 6-й — вокруг сгиба колена правой ноги ниже колена; 7-й — вокруг локтевого сгиба правой руки выше локтя; 8-й — вокруг сгиба колена левой ноги ниже колена; 9-й — пунктирная линия по спине от левого плеча до правого бедра; 10-й — пунктирная линия по спине от правого плеча до левого бедра. В один день необходимо производить только одно смазывание — на ночь перед сном.