Гимнастика на каждый день
关闭频道
🧘🏼♀️Лучшая гимнастика на каждый день для всех возрастов! Администратор: @Mitrovic9 Ссылка для приглашения: https://t.me/+v2G3FiGp3p5lYmJk Регистрация РКН:: https://goo.su/kxYUQp
显示更多📈 Telegram 频道 Гимнастика на каждый день 的分析概览
频道 Гимнастика на каждый день 俄语 语言赛道中的 是活跃参与者。目前社区聚集了 131 148 名订阅者,在 健康生活方式 类别中位列第 86,并在 俄罗斯 地区排名第 3 859 位。
📊 受众指标与增长动态
自 невідомо 创建以来,项目保持高速增长,吸引了 131 148 名订阅者。
根据 05 六月, 2026 的最新数据,频道保持稳定运转。过去 30 天订阅人数变化为 -146,过去 24 小时变化为 -8,整体触达仍然可观。
- 认证状态: 未认证
- 互动率 (ER): 平均受众互动率为 3.86%。内容发布后 24 小时内通常能获得 2.73% 的反应,占订阅者总量。
- 帖子覆盖: 每篇帖子平均可获得 5 066 次浏览,首日通常累积 3 578 次浏览。
- 互动与反馈: 受众积极参与,单帖平均反应数为 22。
- 主题关注点: 内容集中在 гимнастика, артикул, абзацы, баба, готовка 等核心主题上。
📝 描述与内容策略
作者将该频道定位为表达主观观点的平台:
“🧘🏼♀️Лучшая гимнастика на каждый день для всех возрастов!
Администратор: @Mitrovic9
Ссылка для приглашения:
https://t.me/+v2G3FiGp3p5lYmJk
Регистрация РКН:: https://goo.su/kxYUQp”
凭借高频更新(最新数据采集于 06 六月, 2026),频道始终保持新鲜度与高覆盖。分析显示受众积极互动,使其成为 健康生活方式 类别中的关键影响点。
131 148
订阅者
-824 小时
-4167 天
-14630 天
数据加载中...
吸引订阅者
六月 '26
六月 '26
+8
在0个频道中
五月 '26
+1 302
在78个频道中
Get PRO
四月 '26
+773
在38个频道中
Get PRO
三月 '26
+1 750
在57个频道中
Get PRO
二月 '26
+347
在29个频道中
Get PRO
一月 '26
+7 282
在138个频道中
Get PRO
十二月 '25
+3 129
在27个频道中
Get PRO
十一月 '25
+3 317
在35个频道中
Get PRO
十月 '25
+11 267
在157个频道中
Get PRO
九月 '25
+11 883
在117个频道中
Get PRO
八月 '25
+1 685
在67个频道中
Get PRO
七月 '25
+293
在2个频道中
Get PRO
六月 '25
+6 297
在5个频道中
Get PRO
五月 '25
+625
在4个频道中
Get PRO
四月 '25
+1 639
在4个频道中
Get PRO
三月 '25
+32 861
在416个频道中
Get PRO
二月 '25
+3 493
在13个频道中
Get PRO
一月 '25
+9 462
在24个频道中
Get PRO
十二月 '24
+177 952
在1428个频道中
| 日期 | 订阅者增长 | 提及 | 频道 | |
| 06 六月 | 0 | |||
| 05 六月 | +8 | |||
| 04 六月 | 0 | |||
| 03 六月 | 0 | |||
| 02 六月 | 0 | |||
| 01 六月 | 0 |
频道帖子
Делайте это упражнение каждое утро ✅
Эффективное упражнение, которое сжигает жир быстрее, чем часовая пробежка
#зарядка
🏃♂️➡️ Гимнастика на каждый день
МЫ В МАХ
| 2 | Расслабь тело за 5 минут 😴
#совет
🏃♂️➡️ Гимнастика на каждый день
МЫ В МАХ | 2 663 |
| 3 | Как убрать боль в грудном отделе позвоночника 🔥
#полезно
🏃♂️➡️ Гимнастика на каждый день
МЫ В МАХ | 2 845 |
| 4 | 😳 Почему надо обрезать уголок у посудной губки?
👉🏻Не так давно проводились исследования, которые еще раз подтвердили тот факт, что губку для мытья посуды нужно... Читать продолжение | 2 613 |
| 5 | Детокс-смузи для похудения ✅
#питание
🏃♂️➡️ Гимнастика на каждый день
МЫ В МАХ | 2 649 |
| 6 | Эффектные упражнения для лица 👍🏽
#упражнения
🏃♂️➡️ Гимнастика на каждый день
МЫ В МАХ | 2 473 |
| 7 | 😂 Лежит мужик в Cочи нa пляже, зaгорaет
Cовсем рядом в шезлонге нежится под солнышком крaсивaя девушкa. Bдруг к девушке подxодит один из отдыxaющиx и говорит:
- 100$ дaю, пошли со мной!
Девушкa откaзaлaсь. Mужик дaльше нaблюдaет зa происxодящим. Cмотрит следующий подxодит и предлaгaет:
- 500$ тебе и мы идем ко мне в номер!
Девушкa опять откaзывaется. У мужикa глaзa круглеют, ему стaновится все интереснее. Tут третий подxодит:
- Штуку бaков отвaлю, только дaвaй переспим! Девушкa ни в кaкую. Mужик офигевший спрaшивaет у нее:
- Cлышь, подругa, a ты чего откaзывaешься? Mоглa бы столько бaблa нaкосить.
- A вот ты, мужик, кем рaботaешь?
- Tокaрем нa зaводе.
- Hу предстaвь... Читать продолжение 👇👇👇 | 2 630 |
| 8 | 5 техник домашнего антицеллюлитного массажа 🔥
#массаж
🏃♂️➡️ Гимнастика на каждый день
МЫ В МАХ | 2 703 |
| 9 | Реабилитация шейно-грудного отдела 👍🏽
#полезно
🏃♂️➡️ Гимнастика на каждый день
МЫ В МАХ | 2 919 |
| 10 | 🇨🇳Китайская гимнастика ЦИГУН исцеляет организм - ФАКТ!
Делай 5 минут в день и живи до 100 лет! Выбирай свой возраст и сохраняй упражнения на каждый день 👇
18-25 лет
25-35 лет
35-45 лет
45-55 лет
55-65 лет
65 лет+ | 3 124 |
| 11 | Комфортная и спокойная утренняя зарядка ✅
#зарядка
🏃♂️➡️ Гимнастика на каждый день
МЫ В МАХ | 3 351 |
| 12 | Рецепт овсяных ПП батончиков 🔥
#питание
🏃♂️➡️ Гимнастика на каждый день
МЫ В МАХ | 3 896 |
| 13 | Нейрогимнастика для мозга ✅
#гимнастика
🏃♂️➡️ Гимнастика на каждый день
МЫ В МАХ | 3 824 |
| 14 | Травник из Сибири теперь в MAX 📲
В пандемию он лечил весь город от ковида одним отваром, который убивает ЛЮБОЙ вирус за три дня!
Его рецепт стал так популярен, что им начали секретно лечить в больницах по всей стране — добавляли в обычный чай!
Удивляет и сам травник: в свои 76 лет имеет бычье здоровье 40-летнего спортсмена и изобрёл аж 198 отваров от любой болячки.
На волне популярности создал канал и делится всеми рецептами абсолютно бесплатно — люди валят к нему тысячами!
Лечат варикоз за сутки, спят по 8 часов как младенцы и забывают про давление — это волшебство!
Секреты народного здоровья теперь открыты всем, заходите:
https://max.ru/stroimsa_vmeste | 3 632 |
| 15 | Массаж в домашних условиях 👍🏽
#массаж
🏃♂️➡️ Гимнастика на каждый день
МЫ В МАХ | 3 308 |
| 16 | Прожарка ягодиц дома за 10 минут!🔥
#тренировка
🏃♂️➡️ Гимнастика на каждый день
МЫ В МАХ | 3 420 |
| 17 | ОХ, ДЕВОНЬКИ! — ИИ шутит, вы ржёте!
🤣 Нейроюмор, который ломает шаблоны и дарит слёзы смеха!
🤖 Уникальный микс женского юмора и ИИ-абсурда 🤪
Жми подписаться — будем смеяться вместе 👇
https://t.me/+Cqu5Fz52anA2OTUy | 3 030 |
| 18 | Поза лодки помогает в похудении!
#упражнение
🏃♂️➡️ Гимнастика на каждый день
МЫ В МАХ | 3 531 |
| 19 | Лайфхак от врача остеопата ✅
#совет
🏃♂️➡️ Гимнастика на каждый день
МЫ В МАХ | 3 775 |
| 20 | Наконец-то Pinterest появился в MAX 📲
Самые красивые идеи для тебя собраны в одном месте.
Оставляю ссылочку: @Pinterest | 3 963 |
现已上线!2025 年 Telegram 研究 — 年度关键洞察 
