YENİ ALMAN TİBBİ💘QADIN XƏSTƏLİKLƏRİ💝

Qurandakı Psixologiya: Qorxma və Kədərlənmə! 🤍 ​ ​Bir qadın olaraq çiyinlərimizdə nə qədər çox yük daşıyırıq, elə deyilmi? Həm ev, həm ailə, həm uşaqlar, həm də öz reallaşdırmaq istədiyimiz arzularımız… Bəzən hər şeyə çatşmağa çalışarkən daxilimizdə sakit bir fırtına qopur. Bir tərəfdən "Görəsən gələcəkdə nə olacaq?" qorxusu (təşviş), digər tərəfdən isə "Kaş ki, belə etməzdim" dediyimiz keçmişin kədəri ruhumuzu sıxır. ​Amma bilirsənmi, sənin bu daxili sıxıntılarını, heç kimə deyə bilmədiyin o yorğunluğunu Ən Yaxşı Bilən biri var. Rəbbimiz Qurani-Kərimdə insan ruhunun, xüsusilə də biz qadınların o incə qəlbinin keçirdiyi emosiyaları elə gözəl analiz edir ki… Quran demək olar ki, hər yerdə bu iki duyğunu bir yerdə zikr edir: "Lâ tahzen ve lâ tehaf" – Kədərlənmə və qorxma! ​Bəs bu ilahi kəlmələrin arxasında hansı psixoloji şəfa gizlənib? ​🌧️ 1. Keçmişin kədəri və Gələcəyin qorxusu ​Biz qadınlar bəzən hər şeyi nəzarətdə saxlamaq istəyirik. Bu isə bizi gələcəyin qeyri-müəyyənliyi qarşısında qorxuya salır. Keçmişdə verdiyimiz qərarlar isə çiyinlərimizdə kədər yükünə çevrilir.

​"Bilin ki, Allahın dostlarının heç bir qorxusu yoxdur və onlar kədərlənməyəcəklər." (Yunus Surəsi, 62)

​Psixologiyada buna "Anı yaşamaq" (Mindfulness) deyilir. Allah bu ayə ilə bizə pıçıldayır: "Keçmişin peşmanlığını da, gələcəyin qayğısını da Mənə burax. Sən bu andasan və təhlükəsizdəsən." ​🤍 2. "Yalnız Deyilsən" Terapiyası ​Bəzən ətrafımız insanla dolu olar, amma daxilimizdə özümüzü yapyalqız, çarəsiz hiss edərik. Elə bir an gələr ki, sanki səsimizi heç kim eşitmir.

​"Kədərlənmə, Allah bizimlədir!" (Tövbə Surəsi, 40)

​Ən çıxılmaz anında bu ayəni xatırla. Ən uca gücün, səni hər kəsdən çox sevən Rəbbinin səninlə olduğunu hiss etmək beyindəki təşviş mərkəzini sakitləşdirir. Sən tənha deyilsən, heç vaxt da olmadın. ​🌱 3. Çətinliyin daxilindəki gizli asanlıq ​Biz həmişə imtahanların bitməsini və rahatlığın sonra gəlməsini gözləyirik. Amma İnşirah surəsində ecazkar bir sirr var:

​"Həqiqətən, hər çətinliklə bərabər bir asanlıq vardır." (İnşirah Surəsi, 5)

​Bax, "çətinlikdən sonra" yox, "çətinliklə bərabər" deyir Rəbbimiz. Yaşadığın o ağır günlərin, göz yaşlarının tam içində sənə güc verəcək, səni böyüdəcək bir asanlıq, bir çıxış yolu artıq var. Sadəcə baxış bucağımızı ağrılardan alıb, o gizli lütfə yönəltməliyik. ​✨ Ruhun üçün kiçik bir addım... ​Əziz qadın, daxilində daşıdığın qorxu və kədər hissləri sənin zəifliyini yox, sadəcə insan olduğunu və qəlbinin nə qədər incə olduğunu göstərir. Bu hissləri tək başına daşımaq, hər şeyə təkbaşına sinə gərməyə çalışmaq məcburiyyətində deyilsən. İnam və təvəkkül bizə mənəvi bir qapı açır, lakin bəzən o qapıdan keçmək üçün ruhumuzun peşəkar bir bələdçiyə, incidilmiş duyğularımızın sağalmasına ehtiyacı olur. ​Əgər sən də uzun müddətdir içindəki o qorxu və kədər yükünü tək daşımaqdan yorulmusansa, özünə bir şəfa fəsli bəxş edə bilərsən. Bu yolda birlikdə addımlamaq, daxili hüzurunu yenidən kəşf etmək üçün mənə müraciət edə bilərsən. ​Mənimlə fərdi terapiya seansları üçün direktə "ŞƏFA" yaza bilər və ya profilimdəki linkdən qeydiyyatdan keçə bilərsən. Unutma, sən dəyərlisən və ruhun hüzuru haqq edir. 🤍 ​#psixologiya #qadınpsixologiyası #mənəvihüzur #qorxmavekədərlənmə #psixoloq məsləhəti #özünədəyər #ruhsalsağlamlıq #terapiya