متاح الآن! بحث تيليغرام 2025 — أهم رؤى العام 
Твоё Здоровье
قناة بسيطة
Мы расскажем о том, как правильно следить за своим здоровьем. По вопросам рекламы: @don_digidon13 , @donutdealer Менеджер: @Spiral_Miya Для друзей - https://t.me/+xH3cY0KKn95jMWMy РКН - https://gosuslugi.ru/snet/67d91c2f10771d5d0233800a
إظهار المزيد📈 نظرة تحليلية على قناة تيليجرام Твоё Здоровье
تُعد قناة Твоё Здоровье في القطاع اللغوي الروسية لاعباً نشطاً. يضم المجتمع حالياً 216 002 مشتركاً، محتلاً المرتبة 42 في فئة نمط حياة صحي والمرتبة 1 983 في منطقة روسيا.
📊 مؤشرات الجمهور والحراك
منذ تأسيسه في невідомо، حقق المشروع نمواً سريعاً وجمع 216 002 مشتركاً.
بحسب آخر البيانات بتاريخ 17 يونيو, 2026، تحافظ القناة على نشاط مستقر. خلال آخر 30 يوماً تغيّر عدد الأعضاء بمقدار -842، وفي آخر 24 ساعة بمقدار -101، مع بقاء الوصول العام مرتفعاً.
- حالة التحقق: غير موثّقة
- معدل التفاعل (ER): يبلغ متوسط تفاعل الجمهور 3.71%. وخلال أول 24 ساعة من النشر يحصد المحتوى عادةً 2.30% من ردود الفعل نسبةً إلى إجمالي المشتركين.
- وصول المنشورات: يحصل كل منشور على متوسط 8 004 مشاهدة. وخلال اليوم الأول يجمع عادةً 4 973 مشاهدة.
- التفاعلات والاستجابة: يتفاعل الجمهور بانتظام؛ متوسط التفاعلات لكل منشور يبلغ 46.
- الاهتمامات الموضوعية: يركز المحتوى على مواضيع رئيسية مثل мёд, сустав, сосуд, белок, вязание.
📝 الوصف وسياسة المحتوى
يصف المؤلف القناة بأنها مساحة للتعبير عن الآراء الذاتية:
“Мы расскажем о том, как правильно следить за своим здоровьем.
По вопросам рекламы: @don_digidon13 , @donutdealer
Менеджер: @Spiral_Miya
Для друзей - https://t.me/+xH3cY0KKn95jMWMy
РКН - https://gosuslugi.ru/snet/67d91c2f10771d5d0233800a”
بفضل وتيرة التحديث المرتفعة (أحدث البيانات بتاريخ 18 يونيو, 2026) تحافظ القناة على حداثتها ومستوى وصول مرتفع. وتُظهر التحليلات تفاعلاً نشطاً من الجمهور، ما يجعلها نقطة تأثير مهمة ضمن فئة نمط حياة صحي.
216 002
المشتركون
-10124 ساعات
-4847 أيام
-84230 أيام
جاري تحميل البيانات...
جذب المشتركين
يونيو '26
يونيو '26
+1 223
في 22 قنوات
مايو '26
+445
في 58 قنوات
Get PRO
أبريل '26
+2 735
في 37 قنوات
Get PRO
مارس '26
+11 797
في 62 قنوات
Get PRO
فبراير '26
+8 574
في 57 قنوات
Get PRO
يناير '26
+2 146
في 61 قنوات
Get PRO
ديسمبر '25
+1 027
في 57 قنوات
Get PRO
نوفمبر '25
+2 395
في 30 قنوات
Get PRO
أكتوبر '25
+2 206
في 29 قنوات
Get PRO
سبتمبر '25
+3 379
في 51 قنوات
Get PRO
أغسطس '25
+4 204
في 72 قنوات
Get PRO
يوليو '25
+7 509
في 47 قنوات
Get PRO
يونيو '25
+8 061
في 135 قنوات
Get PRO
مايو '25
+8 167
في 106 قنوات
Get PRO
أبريل '25
+4 818
في 82 قنوات
Get PRO
مارس '25
+5 739
في 71 قنوات
Get PRO
فبراير '25
+6 426
في 113 قنوات
Get PRO
يناير '25
+9 710
في 110 قنوات
Get PRO
ديسمبر '24
+2 417
في 72 قنوات
Get PRO
نوفمبر '24
+2 063
في 29 قنوات
Get PRO
أكتوبر '24
+2 860
في 38 قنوات
Get PRO
سبتمبر '24
+3 544
في 47 قنوات
Get PRO
أغسطس '24
+4 826
في 58 قنوات
Get PRO
يوليو '24
+5 459
في 64 قنوات
Get PRO
يونيو '24
+4 827
في 53 قنوات
Get PRO
مايو '24
+6 176
في 43 قنوات
Get PRO
أبريل '24
+7 073
في 64 قنوات
Get PRO
مارس '24
+8 287
في 49 قنوات
Get PRO
فبراير '24
+9 441
في 98 قنوات
Get PRO
يناير '24
+11 078
في 53 قنوات
Get PRO
ديسمبر '23
+9 628
في 46 قنوات
Get PRO
نوفمبر '23
+9 918
في 47 قنوات
Get PRO
أكتوبر '23
+10 606
في 42 قنوات
Get PRO
سبتمبر '23
+12 946
في 0 قنوات
Get PRO
أغسطس '23
+10 933
في 0 قنوات
Get PRO
يوليو '23
+12 942
في 0 قنوات
Get PRO
يونيو '23
+14 877
في 0 قنوات
Get PRO
مايو '23
+19 594
في 0 قنوات
Get PRO
أبريل '23
+15 207
في 0 قنوات
Get PRO
مارس '23
+44 159
في 0 قنوات
Get PRO
فبراير '23
+6 062
في 0 قنوات
Get PRO
يناير '23
+5 090
في 0 قنوات
Get PRO
ديسمبر '22
+10 300
في 0 قنوات
Get PRO
نوفمبر '22
+10 117
في 0 قنوات
Get PRO
أكتوبر '22
+8 115
في 0 قنوات
Get PRO
سبتمبر '22
+9 482
في 0 قنوات
Get PRO
أغسطس '22
+9 328
في 0 قنوات
Get PRO
يوليو '22
+10 525
في 0 قنوات
Get PRO
يونيو '22
+14 157
في 0 قنوات
Get PRO
مايو '22
+25 201
في 0 قنوات
Get PRO
أبريل '22
+38 327
في 0 قنوات
Get PRO
مارس '22
+56 743
في 0 قنوات
Get PRO
فبراير '22
+6 695
في 0 قنوات
| التاريخ | نمو المشتركين | الإشارات | القنوات | |
| 18 يونيو | 0 | |||
| 17 يونيو | 0 | |||
| 16 يونيو | 0 | |||
| 15 يونيو | +2 | |||
| 14 يونيو | +38 | |||
| 13 يونيو | 0 | |||
| 12 يونيو | 0 | |||
| 11 يونيو | +13 | |||
| 10 يونيو | 0 | |||
| 09 يونيو | 0 | |||
| 08 يونيو | +37 | |||
| 07 يونيو | 0 | |||
| 06 يونيو | +10 | |||
| 05 يونيو | 0 | |||
| 04 يونيو | +16 | |||
| 03 يونيو | 0 | |||
| 02 يونيو | +1 107 | |||
| 01 يونيو | 0 |
منشورات القناة
Почему миндаль - это отличная замена снотворным?
Во-первых, это приятный перекус перед сном – сытно, вкусно и не обременительно для желудка.
Во-вторых, в миндале высокое содержание мелатонина, гормона сна. В-третьих, употребление этого ореха снижает уровень другого гормона – кортизола, виновника стресса. Положительное влияние на качество ночного отдыха очевидно и, кстати, подтверждено научными опытами.
По рекомендациям учёных оптимальная порция миндаля незадолго до сна – 30 граммов.
Твое Здоровье
| 2 | 🍅🍅🍅🍅🍅🍅🍅🍅🍅
❗️Мы обратили внимание, что Вы активный пользователь Telegram и каждый день посещаете дачные каналы!
За вашу активность Вам предоставлен доступ в БЕСПЛАТНЫЙ в канал «ДАЧНЫЕ ХИТРОСТИ» где опубликованы уже сотни полезных дачных советов и хитростей, которые помогут каждому дачнику!
Сохраняйте подборки всех советов уже сейчас и поделись ими с друзьями!
Сохраняй, удалим через 24 часа 🧡
https://t.me/+1kMkxdaTXGs5Yzgy | 3 136 |
| 3 |  Питание, богатое брокколи, может улучшить зрение!
По данным итальянских исследований, эти каротиноиды могут улучшить контрастность и чувствительность глаз к яркому свету и повысить остроту зрения.
Также лютеин помогает защитить сетчатку от вредного синего излучения, которое исходит от экранов гаджетов, и нейтрализует свободные радикалы, которые могут разрушать сетчатку.
Брокколи имеет темно-зеленый цвет из-за наличия в нем лютеина. Это свойство этого овоща может помочь предотвратить катаракту и снизить риск возрастной потери зрения при регулярном употреблении его в пищу.
Твое Здоровье | 3 216 |
| 4 |  Про тревожность 🥺
Твое Здоровье | 4 164 |
| 5 |  Спите больше 6️⃣ часов в день!
Твое Здоровье | 4 352 |
| 6 | Травник из Сибири взорвал интернет и стал легендой
В пандемию он лечил весь город от ковида одним отваром, который убивает ЛЮБОЙ вирус за три дня!
Его рецепт стал так популярен, что им начали секретно лечить в больницах по всей стране — добавляли в обычный чай!
Удивляет и сам травник: в свои 76 лет имеет бычье здоровье 40-летнего спортсмена и изобрёл аж 198 отваров от любой болячки.
На волне популярности создал канал и делится всеми рецептами абсолютно бесплатно — люди валят к нему тысячами!
Лечат варикоз за сутки, спят по 8 часов как младенцы и забывают про давление — это волшебство!
Секреты народного здоровья теперь открыты всем, заходите:
https://t.me/+F3A4L4m_xzBiZmNk | 4 479 |
| 7 |  Плохая осанка портит любой образ 😠
Твое Здоровье | 4 562 |
| 8 |  Как избавиться от бугорка - "холки" на шее!
У многих женщин после 35-40 лет в области седьмого шейного позвонка часто появляется "холка" - жировые отложения у основания шеи.
Чтобы ее убрать, надо смешать в стакане 3 ст.л. оливкового масла и 1 сырое куриное яйцо, добавить столько же по объему скипидара и 6% столового уксуса, снова тщательно перемешать.
На 15-20 минут накладывать мазь на "холку". Смывать теплой водой. После нескольких процедур шея вновь станет гибкой и красивой.
Эту же мазь применяют для устранения отложения солей.
Твое Здоровье | 5 644 |
| 9 |  Быстродействующая растирка от лечения остеохондроза шеи❗️
Твое Здоровье | 5 278 |
| 10 | Как выйти на доход в 500.000 при этом путешествовать , работая удаленно ?!
CRYPTOSCOP читай и поймешь:
✅Как начать зарабатывать без огромных вложений,
✅ Превратить 100$ в новую квартиру или машину
✅При этом тратя на работу не больше 3-4 часов в день:
CRYPTOSCOP читай и повторяй
⚪️поддержка и консультация 25/7
⚪️Чат для совместного обсуждения и взаимопмощи "ЧАТ"
⚪️Клуб CRYPTOSCOP открыт для всех кто хочет научится новому ремеслу | 5 226 |
| 11 |  Про чай с шиповником 🫶🏻
Твое Здоровье | 4 995 |
| 12 |  Про гиперлордоз 💥
Твое Здоровье | 5 096 |
| 13 | Наконец-то Pinterest появился в телеграме.
Самые красивые идеи для тебя собраны в одном месте.
Оставляю ссылочку: @Pinterest | 5 292 |
| 14 |  Травы, которые понижают давление 😌
Твое Здоровье | 5 810 |
| 15 |  Как восстановить кишечник❓
Твое Здоровье | 6 395 |
| 16 |  У людей, употребляющих рыбу, в старости память слабеет не так сильно!
В ходе длительного исследования с участием более 900 испытуемых, средний возраст которых превысил 80 лет, было обнаружено, что употребление рыбы раз в неделю сопровождалось более медленной потерей памяти.
Это особенно актуально для людей с генетическим вариантом ApoE4, который повышает риск развития болезни Альцгеймера.
Согласно расчетам, еженедельное потребление рыбы делает мозг моложе почти на 15 лет!
Твое Здоровье | 6 564 |
| 17 | ПП РЕЦЕПТЫ ТЕПЕРЬ В MAX 📲
Меня зовут Екатерина и уже более 10 лет я работаю нутрициологом. За это время я поняла, что стройная фигура - это не отказ от вкуса, а правильные рецепты и привычки.
👉🏻 По просьбе своих друзей я создала канал, где делюсь простыми и полезными рецептами:
→ Супер завтрак - чистка для тех, у кого выпирает живот! (читать)
→ Почему вы не худеете, даже питаясь правильно - главная ошибка 80% людей (читать)
→ Быстрый ужин для плоского живота - готовится не более 5 минут (читать)
→ 1 таблетку на ночь и жирный живот сдувается за 6 дней и навсегда (читать)
Эти рецепты сэкономят вам тысячи на походах к врачам, подпишитесь и худейте вкусно👇
https://max.ru/delaj_sam | 6 086 |
| 18 |  Используйте правильный лук 🧅
Твое Здоровье | 6 125 |
| 19 |  Как же выглядит экзема❓
Твое Здоровье | 6 128 |
| 20 | 90% людей убивают свои комнатные растения… даже не понимая этого 😬
Я была в их числе — цветы желтели, вяли и погибали один за другим
Пока не наткнулась на этот канал
👉 БОТАНИК 👈
За пару недель я поняла, что сама их губила:
— заливала так, что корни начинали гнить
— пересаживала “на глаз” и только хуже делала
— кормила чем попало, думая, что помогаю
Теперь дома настоящий зелёный уголок 🌿
Гости постоянно спрашивают, как у меня это получается 😄
Подпишись сейчас, и через пару недель увидишь разницу👇
https://max.ru/join/botanik | 5 745 |
