كتابي المُفضّلpdf 📚

هذه الصورة هي ملخص لكتاب "العمل العميق: قواعد النجاح المركّز في عالم مشتت" بقلم كال نيوبورت. الموضوع الرئيسي للمرئية هو تقديم استراتيجيات لتحقيق مستويات عالية من الإنتاجية والتركيز وسط عالم مليء بالمشتتات. يتم تنظيم الصورة حول التناقض بين الانحرافات السائدة في الحياة الحديثة ومفهوم "العمل العميق"، الذي يعرفه المؤلف على أنه القدرة على التركيز دون تشتيت الانتباه على مهمة تتطلب جهدًا معرفيًا. تتضمن الأقسام الرئيسية للصورة تحديد عوامل التشتيت، مثل وسائل التواصل الاجتماعي ورسائل البريد الإلكتروني والمكالمات الهاتفية وأسطورة تعدد المهام، والتي يُشار إليها على أنها تؤدي إلى نتائج عكسية. ولمواجهة هذه الانحرافات، تقدم الصورة عدة استراتيجيات: 1. تتضمن  الإستراتيجية الأولى التخلص من جميع مصادر التشتيت للتركيز على العمل فقط. 2. الصحفي : يتعلق الأمر بتخصيص أي وقت فراغ غير متوقع للتركيز على العمل. 3. ثنائية الأسلوب: توصي بالفصل الواضح بين العمل ووقت الفراغ، مما يقترح فترات من العزلة للعمل العميق. 4. الإيقاع: يقترح هذا العمل في مجموعات، مثل 90 دقيقة، وتتبع تقدمك. 5. تحديد الحدود:  يتضمن ذلك خطوات عملية مثل إيقاف تشغيل هاتفك أو قطع الاتصال بالإنترنت. 6. التأمل الإنتاجي: يتضمن التفكير بعمق في مشكلة ما أثناء ممارسة نشاط بدني، مثل الاستحمام. تعمل الرموز والعناصر الرسومية على التأكيد على هذه النقاط، مثل الهاتف الذكي المحظور لتمثيل قطع الاتصال، وعلامة "عدم الإزعاج" لوضع الحدود، وحاجز مكتب يرمز إلى أهمية مساحة العمل المخصصة. الرسالة الشاملة هي أهمية الاستراتيجيات والحدود المنضبطة لتمكين العمل العميق والمركّز، مما يؤدي إلى النجاح في عالم مليء بالمشتتات. في الختام، فإن الصورة المرئية من "Deep Work" تلخص نصيحة كال نيوبورت الأساسية لتحقيق الازدهار في عالم اليوم الذي يتسم بتشتت الانتباه. ومن خلال تبني هذه الاستراتيجيات، يمكن للأفراد تنمية أخلاقيات العمل العميقة وتحقيق قدر أكبر من الإنتاجية والإبداع والرضا في حياتهم المهنية والشخصية. Alex & Books

(5) علامات تدل على ضعف الشخصية : ١- الانفعالية الشديدة وعدم القدرة على التحكم في العواطف قراءة المزيد

ما هي الصلاة التي لا ركوع لها ؟ 🤔 ◯ صلاة الميت ◯ صلاة العيد ◯ صلاة الخسوف

(5) علامات تدل على ضعف الشخصية : ١- الانفعالية الشديدة وعدم القدرة على التحكم في العواطف قراءة المزيد

ما هي الصلاة التي لا ركوع لها ؟ 🤔 ◯ صلاة الميت ◯ صلاة العيد ◯ صلاة الخسوف

(5) علامات تدل على ضعف الشخصية : ١- الانفعالية الشديدة وعدم القدرة على التحكم في العواطف قراءة المزيد

(5) علامات تدل على ضعف الشخصية : ١- الانفعالية الشديدة وعدم القدرة على التحكم في العواطف قراءة المزيد

ما هي الصلاة التي لا ركوع لها ؟ 🤔 ◯ صلاة الميت ◯ صلاة العيد ◯ صلاة الخسوف

خمس علامات للشخصية الضعيفة : ١- لا تستطيع اتخاذ القرارات ويقرر الآخرون عنها ٢- لا تستطيع التعبير عن مكنوناتها النفسية قراءة المزيد