Андрей Прохватилов
Нескучно о банке, финансах и жизни 30 лет работы в банке Покажу, как образ жизни влияет на карьеру 💪🏻
إظهار المزيد1 346
المشتركون
لا توجد بيانات24 ساعات
لا توجد بيانات7 أيام
لا توجد بيانات30 أيام
أرشيف المشاركات
Навык делегировать.
Лучше меня никто не сделает!
Если хочешь сделать хорошо - сделай сам!
Знакомо? Эти выражения стали девизом по жизни? Тогда текст ниже для вас.
Искусством делегировать важно овладеть, если ты на самом деле хочешь достичь высоких результатов в своем деле и не спалиться от того, что ты хватаешься и делаешь все сам!
Это стандартная ошибка большинства людей. Расскажу вам на своем примере, как я научился делегировать.
Спустя время и оглядываясь назад, я понимаю, что вопрос делегирования - это вопрос доверия к Миру, людям вокруг тебя и к СЕБЕ в первую очередь!
Не поручая работу другим людям, ты прежде всего не доверяешь себе. Перелом в моем сознании в области делегирования случился, когда я заболел Ко**дом.
Я долго сопротивлялся болезни, не принимал даже мысли о том, что я могу заболеть. Неделю ходил с температурой 38-39. Пил чай с медом и давал организму самому справиться с болезнью. Лекарства тоже не употреблял. В тот момент у меня был довольно тяжелый этап в жизни, я жил один, дети с мамой были в Тайланде уже длительное время.
И тогда я поймал ощущение ненужности никому, я ощутил, что одинок. Следом пришел страх. За ним пришел вирус. Он всегда идет за страхом. В случае со мной - поражение легких на 50 % - это был страх смерти. Я попал в больницу. И вот тогда я позвонил своим заместителям, Красюковой Яне и Свистельниковой Виктории.
Я им сказал, что меня больше нет и дальше без меня! Их жизнь с того момента тоже сильно поменялась. Я им отдал, а они взяли ответственность на себя! Та ситуация научила всех многому.
Меня - доверять людям, которые рядом. Понять, что ты не одинок и не можешь быть одиноким - с тобой всегда есть Бог. Людей вокруг меня эта ситуация научила брать на себя ответственность. Очень многие тогда в Банке изменились уже навсегда.
Я теперь не боюсь сесть в самолет и не быть на связи несколько часов. Теперь я точно знаю, что без меня жизнь не закончится, что все у всех будет хорошо - и это главный урок!
Мы здесь гости, и мы здесь на время!
Из больницы меня выгнали на четвертый день 😂
Мое тело словно спросило меня: ты все понял? И получив утвердительный ответ, оно сказало: ну ок, вот тебе неделя на восстановление, поваляйся дома в кровати, посмотри кино, отдохни хорошенько. А через неделю - в зал и пора браться за дело!
#жизненный_опыт
@andrey_pro_bank
👍 25🔥 7💯 6❤ 2
Photo unavailableShow in Telegram
Сегодня захотелось привести эту цитату.
Тут, наверно, мало, что можно добавить. Это действительно так. Если мы начнем наблюдать за собой и анализировать собственные поступки , мы сможем доподлинно сказать, что послужило конфликтом между нами и другим человеком.
Особенное место в этом ряду занимает страх! Казалось бы, это базовая эмоция человека, которая служит для сохранения ему жизни и здоровья. Однако человеческий беспокойный ум превратил страх в поистине бич человечества.
Слышали ли вы о том, что более 99% страхов, о которых мы думаем, никогда не сбываются! То есть, мы проживаем свою жизнь зачастую в стрессе от придуманных умом событий.
Но, особенно впечатляет то, что под воздействием этих иллюзий в мире совершается огромное количество зла!
#мысли_и_цитаты
@andrey_pro_bank
👍 18💯 9👏 5
Как я бросил курить.
Курение для меня — это вопрос психологической зависимости. Так устроен мой организм, что я не получаю и никогда не получал удовольствия от курения. Мне всегда было плохо от этого. Почему же тогда я курил? И как мне удалось избавиться от этой привычки?
Первый вопрос — почему?
Для меня долго оставался загадкой. Ведь действительно, ну как можно делать что-то, что тебе не приносит удовольствия, а, наоборот, угнетает тебя как физически, так и психологически? Ответ оказался прост. Чувство вины! Я обвинял себя во многих вещах, а сигарета была наказанием себя. Такой опыт мне надо было пройти в этой жизни. Осознание этого факта пришло ко мне не так давно. Курить я начал в 30 лет, когда переехал в Санкт-Петербург. Тогда мне было очень тяжело как морально, так и физически.
Я уехал из своего маленького городка в большой мегаполис. Был конфликт с родителями по поводу моего выбора супруги — они осудили меня за то, что я связал свою жизнь с женщиной с ребенком, которая была старше меня. Я, по сути, сбежал в Петербург. В отпуске в Петербурге нашел себе работу, вернулся в свой город Грязи и уволился. Еще через неделю мы переехали. Тогда я много и тяжело работал. Настал момент, когда я перестал вывозить физически. Спал по 3–4 часа, просто жил в Банке. Я уже тогда понимал, что совершил ошибку со своим браком, но продолжал доказывать себе и окружающим, что это не так. В руке появилась сигарета… Я дошел тогда до двух пачек «Парламента» в день. В итоге я развелся, а вот привычка наказывать себя сигаретой осталась!
Когда ты куришь, у тебя формируется несколько зависимостей.
Какие же они были у меня? Безусловно, и это глупо отрицать, физическая — на уровне тела. Организм прекращает сам вырабатывать никотиновую кислоту. При любой попытке бросить курить ты сталкиваешься с физическим дискомфортом — буквально ломкой.
Следующее очень интересное наблюдение — ты занимаешь много «свободного» времени. Пойти покурить — это ритуал, ты считаешь это отдыхом, некоей передышкой. Я ходил курить чуть ли не каждые 10–15 минут.
Настало время, когда я понял, что так больше невозможно. Я решил бросать. Первые попытки были на силе воли. Ее хватало на пару дней максимум. Я просто притягивал в жизнь ситуации, когда хватался за сигарету, поскольку я считал, что это спасение от психологического срыва.
Затем я понял, что без фармподдержки у меня ничего не получится. Сначала были жвачки, но они не помогали вообще. Однажды я купил таблетки. С их помощью реально бросил курить. Не брал в руки сигарету больше года. Но потом снова произошло негативное событие в жизни, и я схватился за сигарету, как за соломинку.
Окончательно я бросил курить, когда мой хороший товарищ решился покончить с сигаретами. Это отдельная и очень интересная история. Он курил около 20 лет. Получал от этого удовольствие, в отличие от меня. Врачи обнаружили у него проблемы со здоровьем, которые были несовместимы с табаком. Он решил бросать!
Обклеился пластырями, закупил жевательной резинки и пошел в этот процесс! Спустя неделю мы встретились. Он был крайне зол и нервничал. Тогда мы компанией пошли в ночной клуб, заказали кальян. Он сказал, что кальян - не сигареты и ему можно 😀 Когда принесли кальян, товарищ дрожащими руками выхватил трубку, затянулся, и у него потекли слезы из глаз… Я, увидев это, потушил сигарету и больше ни разу не закурил. Я задал вопрос самому себе: неужели я слабее этой зависимости?
Намного позднее я услышал интересное изречение о тех, кто курит: «Раб растения табак».
Я не захотел быть рабом!
#жизненный_опыт
@andrey_pro_bank
👍 24🔥 10👏 5
Photo unavailableShow in Telegram
Интересная статистика.
Россия, если верить сайту Statista, в рейтинге курящих стран, к сожалению, на первом месте 🚬
#интересная_статистика
@andrey_pro_bank
😱 13😢 3💯 3😐 3
Воскресенье. Время мыслей и цитат, которыми я хочу поделиться.
В прошлый раз я приводил цитату о принятии ответственности. Развитие этой темы я нашел в книге Джен Синсеро "НИ СЫ. Будь уверен в своих силах и не позволяй сомнениям мешать тебе двигаться вперед».
Пожалуй просто приведу здесь выдержки из этой книги.
Принятие ответственности.
1️⃣ Означает никогда никого не винить в том, что ты имеешь, делаешь, кем являешься и что чувствуешь.
2️⃣ Не означает обвинять себя. Важно понимать, что ты делаешь лучшее из того, на что был способен, как отдельная личность в отдельно взятый момент времени.
3️⃣ Означает отдавать себе отчёт в том, где и когда ты НЕ принимаешь на себя ответственность. Только тогда в итоге можно будет изменить ситуацию
4️⃣ Означает поставить на местно «Внутреннего Говоруна».
5️⃣ Означает осознавать скрытые выгоды, которые не позволяют «сняться с якоря».
6️⃣ Означает определить для себя, чего ты хочешь в жизни. Четко сформулируй свои цели, а затем берись за работу по их достижению.
7️⃣ Осознавать множество вариантов решений, которые у тебя есть в каждой ситуации.
#мысли_и_цитаты
@andrey_pro_bank
👍 10💯 10👏 2❤ 1🙏 1
Repost from Банк РостФинанс
Photo unavailableShow in Telegram
Приобрести китайский юань можно в ряде отделений РостФинанс в Москве, Санкт-Петербурге и Благовещенске!
Адрес отделений, текущий курс и другую важную информацию вы можете узнать на нашем сайте.
#обмен_валюты #банк #ростфинанс
#ситуация
👍 20🔥 14🤔 7👌 3
В случае невозможности купить жильё я выбираю:Anonymous voting
- Снимать жильё 💰
- Взять ипотеку 🏠
👍 34🔥 15💯 7🎉 3
Поговорим о дисциплине.
Дисциплина – очень важное понятие в нашей жизни.
Оно подразумевает ответ на простой вопрос: кто ты в своей жизни?
«Архитектор», и сам выстраиваешь свою жизнь. Или же «ведомый», и жизнь с тобой "случается".
Для меня дисциплина – это ровно те маленькие шаги, которые ты совершаешь постоянно в определённом направлении для того, чтобы прийти к тому результату, который ты хочешь достичь. Шаги маленькие, но ежедневные и постоянные.
Сложно, скажете вы.
Может быть и сложно, но, как и во всём, в дисциплине есть свои лайфхаки.
В случае с дисциплиной ты либо борешься с собой и заставляешь себя быть дисциплинированными, либо ты позволяешь себе совершать эти постоянные небольшие шаги и идёшь тем самым к своему результату. Почувствуйте разницу: «заставляешь» или «позволяешь». Чуствуете?
Я сторонник второй теории. А вы?
#про_жизненный_опыт
@andrey_pro_bank
👍 12💯 12❤ 5🤔 3🙏 2🥰 1
Photo unavailableShow in Telegram
Хочу делиться с вами цитатами и мудрыми мыслями, которые повлияли на мою жизнь.
И начну с фразы из книги Дмитрия Троцкого "Пока-я-не-Я".
Помню, что эта фраза меня буквально потрясла! Так просто... И так долго я шёл к пониманию этого!
Для меня эта фраза про выбор себя там, где стоит выбор между собой и другими. Про любовь к себе. Про ценность себя. Про то, что Я у себя на первом месте!
А что значит для вас сказать "нет"?
#мысли_и_цитаты
@andrey_pro_bank
❤ 14👍 10💯 2
Repost from Банк РостФинанс
00:00
Video unavailableShow in Telegram
В новый год с обновленным дизайном карт! 😎
Стильный минимализм и ничего лишнего. Поменялся только внешний вид, внутреннее наполнение наших услуг осталось всё таким же привлекательным.
Оформить дебетовую или кредитную карту в новом дизайне можно на нашем сайте 🌐 или в ближайшем отделении банка РостФинанс.
❤ 12👍 4🔥 3😁 1💯 1