Психология личности | Саморазвитие

Никогда не отвечайте на оскорбления 📣 🕘 Цель любого оскорбления — это попытка вывести вас из себя, заставить действовать импульсивно. Не позволяйте влиять на вас такими подлыми методами. 🕘 Контролировать эмоции непросто, для этого нужна большая внутренняя сила. 🕘 Именно поэтому игнорирование оскорблений - это не слабость. И именно поэтому, научившись не реагировать на провокации, вы занимаете позицию выше, чем собеседник. ❤️ — спасибо, так и делаю 🔥 — пытаюсь, но не получается #психическоездоровье Психология личности | Саморазвитие

❤️ Обиды — это груз, который мы несем на себе ➡️ Тебе не нужно прощать человека лишь для того, чтобы начать общаться с ним. ➡️ Ты можешь простить его ради того, чтобы эта твоя рана перестала болеть. ➡️ Либо прими решение не прощать его вовсе, но больше не таи обиду с надеждами, что он изменится. ➡️ Иначе рана может не затянуться никогда, а хуже от этого будет только тебе. ❤️ — воспользуюсь советом 🔥 — спасибо большое! #психическоездоровье Психология личности | Саморазвитие

ПРИЗРАКИ СУЩЕСТВУЮТ! 👻 Призраки прошлых отношений🙈 📌Воспоминания 📌Несказанные слова 📌Невыраженные чувства витают вокруг тебя и портят твоё настроение🫨снижают уровень удовлетворенности жизнью и не позволяют построить новые, счастливые, долгосрочные отношения❌ ЭТО ПРО ТЕБЯ? Решение в демо-курсе «Как отпустить прошлые отношения» 😎 Здесь ссылка на группу (регистрация на бесплатный демо-курс в закрепе в группе)

Партнёрства соло-мам: необычное решение сложной проблемы🧐 В Китае набирает популярность уникальная форма совместного проживания среди одиноких матерей — они объединяются для совместного воспитания детей и деления финансовых обязанностей. В социальных сетях появляется все больше объявлений в духе «Ищу партнера по разводу», где женщины предлагают поддержку друг другу в роли мам-соседок. Что думаете на этот счет? 👍 — Хороший тренд ❤️ — Правильное решение О своем, о женском

💡 Почему ты не уважаешь людей просто за то, что они есть? 1. Что я подразумеваю под «уважением»? Скорее отношение без неприязни, чем уважение в классическом его понимании. Уважая других людей «просто так», ты показываешь им собственную воспитанность, честность и порядочность. Минимальное уважение иметь надо. 2. То даешь, то и получаешь. Показал уважительное отношение к кому-либо, значит получил такое же в ответ. Если же не получил, значит и объект уважения не достоин. Все ужасно просто.

Короче, лучше перебдеть, чем недобдеть.

Как относишься к окружающим? ❤️ — с уважением, как базой. 🔥 — с презрением, далеко не каждый заслуживает быть уважаемым. #коммуникация Психология личности | Саморазвитие

✨ Аффирмации дня для улучшение настроения: Что такое Аффирмация — это позитивные фразы, которые мы повторяем, чтобы улучшить настроение и веру в себя. - Я открыта для новых свершений. - Жизнь поддерживает меня в любой ситуации. - Все мои пути правильные! Я всегда принимаю правильные решения. - Я становлюсь все лучше и лучше с каждой минутой! - Жизнь — это радость. Для усиления аффирмации ставьте - ❤️ #здоровье Психология личности | Саморазвитие

✨ Аффирмации дня для улучшение настроения: Что такое Аффирмация — это позитивные фразы, которые мы повторяем, чтобы улучшить настроение и веру в себя. - Я открыта для новых свершений. - Жизнь поддерживает меня в любой ситуации. - Все мои пути правильные! Я всегда принимаю правильные решения. - Я становлюсь все лучше и лучше с каждой минутой! - Жизнь — это радость. Для усиления аффирмации ставьте - ❤️ #здоровье Психология личности | Саморазвитие

Как противостоять манипуляциям? 💪 😠 Будьте прямолинейны Если вы видите, что вами пытаются манипулировать, можете попробовать разбить манипуляцию и поставить манипулятора в неловкое положение. Произнесите: «Скажи честно, чего ты добиваешься?» или «Давай прямо, что тебе от меня нужно?» 😌 Всегда сохраняйте хладнокровие и спокойствие Манипулятор всегда играет на ваших чувствах. Основная его задача — вывести вас из равновесия. Поэтому всегда думайте холодной головой. Ни в коем случае не начинайте оправдываться. Как только вы скажете хоть одно слово в свое оправдание, вы признаете свою виновность и свой проступок. Тогда манипулятор будет давить, и давить, и давить. ❗️ Не поддавайтесь провокациям В семейных или дружеских отношениях стороны часто играют на чувстве вины. Что говорит манипулятор? «Да-да, иди на встречу, развлекайся, а я буду один». Но впустив в себя чувство вины, вы будете очень долго с ним справляться. Тем более что в большинстве случаев эта вина вызывается искусственно, изначально ее внутри вас нет. ⛔️ Не впускайте в свои границы то, что вам не принадлежит Искусные манипуляторы найдут способ добиться желаемого, поэтому стоит делать упор не на то, как их «обыграть», а как сохранить себя. Завершайте разговор, просите прекратить говорить с вами в таком тоне, вынуждайте манипулятора повторять его собственные слова. И не бойтесь говорить «нет». Помните, что физически невозможно отвечать на любую просьбу положительно. ❤️ — Согласна(-ен) 🔥 — Возражаю #коммуникация Психология личности | Саморазвитие

❓ Какие манипуляции бывают?

Некоторые манипулируют неосознанно, уважая границы, но нарушая их в стрессе. Другие не знают или не уважают границы из-за недостатка обучения или примера родителей.

Но настоящий манипулятор действует осознанно и однообразно. Он искажает события, опираясь лишь на негативные эмоции: 🔴 На обиду или вину, твердя о своей правоте. Например: «Ты сама виновата, я же говорил, а ты меня не послушала!» 🔴 На стыд или дискомфорт, настаивая на том, что вы хороший человек, а хорошие люди так не поступают. Например: «А я думал, что ты единственная меня понимаешь». 🔴 На жалость, ставя себя в позицию слабого или беззащитного: «Тебе меня совсем не жаль! Почему ты так ко мне относишься?» 🔴 На страх последствий, навешивая на вас только что выдуманные обвинения: «Если ты срочно не поможешь, ты будешь виновата, что я останусь без работы». Поддавшись манипулятору, вы теряете контроль над собой. Он будет играть свои игры, стремясь к самоутверждению за ваш счет. Маска манипулятора скрывает неуверенность, обиду и инфантильность, перекладывая ответственность на вас. О том, как противостоять манипуляциям, мы расскажем дальше. ❤️ — Согласна(-ен) 🔥 — Возражаю #коммуникация Психология личности | Саморазвитие

👣 5 шагов навстречу мечте. Мечта — это осознание того, чего и как нам хочется. Она может так и остаться лишь бесплотной фантазией, если уповать только на высшие силы, быть пассивным и неправильно о ней думать, а может стать целью и со временем реальностью. 5 шагов: ⭐️ Забудьте «НЕ». Следите за формулировками. «Я не хочу снова остаться одна и быть несчастной» — аффирмация не сработает либо притянет к себе обратное. В ней нет желаемого результата, он не озвучен, остался за кадром. Подсознание игнорирует «не». Попробуйте переформулировать установку: «Я счастлива. Рядом со мной сильный, любящий и любимый мужчина, и так будет всегда». ⭐️ Отриньте сомнения. Может показаться, что это недосягаемо: «Хочу собственный дом на берегу моря, но это нереально». Такими мыслями формируется установка, что дома на побережье никогда не будет, ведь всегда будут находиться другие потребности, непредвиденные траты и расходы, климат не подойдет. Оставьте сомнения. ⭐️ Будьте честны с собой. Задайте вопрос: «Зачем мне это нужно? Что я получу, когда мечта осуществится?» Если мотивация нечеткая, не получится. ⭐️ Проверьте мечту на адекватность. Она должна быть разумна, достижима и безопасна для других. В противном случае она обернется против вас. Как у Омара Хайяма: «Зло, излученное тобой, к тебе вернется непременно». ⭐️ Подумайте о формулировке. Мечтая о красивом, стройном теле, можно говорить: «Я хочу похудеть и быть стройной». Это размытая формулировка. Непонятно, на сколько килограмм вы хотите похудеть, за какое время, каким способом? Нужно понимать, чего и когда вы хотите добиться. #работанадсобой Психология личности | Саморазвитие