ar
Feedback
😋 ЕшьХудей | ПП Рецепты

😋 ЕшьХудей | ПП Рецепты

قناة بسيطة

ПП рецепты для стройности и похудения 😋 По рекламе: @venera_miss @o_promote Закупы: @elyya_2610, @nemico12 Для приглашения: https://t.me/+RkJNrqSyP7E0NzU6 https://www.gosuslugi.ru/snet/67a2036eaa73f20758b30efb

إظهار المزيد

📈 نظرة تحليلية على قناة تيليجرام 😋 ЕшьХудей | ПП Рецепты

تُعد قناة 😋 ЕшьХудей | ПП Рецепты في القطاع اللغوي الروسية لاعباً نشطاً. يضم المجتمع حالياً 436 975 مشتركاً، محتلاً المرتبة 12 في فئة نمط حياة صحي والمرتبة 599 في منطقة روسيا.

📊 مؤشرات الجمهور والحراك

منذ تأسيسه في невідомо، حقق المشروع نمواً سريعاً وجمع 436 975 مشتركاً.

بحسب آخر البيانات بتاريخ 15 يونيو, 2026، تحافظ القناة على نشاط مستقر. خلال آخر 30 يوماً تغيّر عدد الأعضاء بمقدار -4 296، وفي آخر 24 ساعة بمقدار -145، مع بقاء الوصول العام مرتفعاً.

  • حالة التحقق: غير موثّقة
  • معدل التفاعل (ER): يبلغ متوسط تفاعل الجمهور 1.27‎%. وخلال أول 24 ساعة من النشر يحصد المحتوى عادةً 0.83‎% من ردود الفعل نسبةً إلى إجمالي المشتركين.
  • وصول المنشورات: يحصل كل منشور على متوسط 5 557 مشاهدة. وخلال اليوم الأول يجمع عادةً 3 632 مشاهدة.
  • التفاعلات والاستجابة: يتفاعل الجمهور بانتظام؛ متوسط التفاعلات لكل منشور يبلغ 13.
  • الاهتمامات الموضوعية: يركز المحتوى على مواضيع رئيسية مثل ешьхудей, рецепты, кбжу, перец, творог.

📝 الوصف وسياسة المحتوى

يصف المؤلف القناة بأنها مساحة للتعبير عن الآراء الذاتية:
ПП рецепты для стройности и похудения 😋 По рекламе: @venera_miss @o_promote Закупы: @elyya_2610, @nemico12 Для приглашения: https://t.me/+RkJNrqSyP7E0NzU6 https://www.gosuslugi.ru/snet/67a2036eaa73f20758b30efb

بفضل وتيرة التحديث المرتفعة (أحدث البيانات بتاريخ 16 يونيو, 2026) تحافظ القناة على حداثتها ومستوى وصول مرتفع. وتُظهر التحليلات تفاعلاً نشطاً من الجمهور، ما يجعلها نقطة تأثير مهمة ضمن فئة نمط حياة صحي.

436 975
المشتركون
-14524 ساعات
-1 0157 أيام
-4 29630 أيام

جاري تحميل البيانات...

القنوات المماثلة
لا توجد بيانات
هل تواجه مشاكل؟ يرجى تحديث الصفحة أو الاتصال بمدير الدعم الخاص بنا.
الإشارات الواردة والصادرة
---
---
---
---
---
---
جذب المشتركين
يونيو '26
يونيو '26
+3
في 1 قنوات
مايو '26
+20
في 2 قنوات
Get PRO
أبريل '26
+5
في 2 قنوات
Get PRO
مارس '26
+9
في 3 قنوات
Get PRO
فبراير '26
+96
في 4 قنوات
Get PRO
يناير '26
+2
في 3 قنوات
Get PRO
ديسمبر '250
في 4 قنوات
Get PRO
نوفمبر '25
+92
في 2 قنوات
Get PRO
أكتوبر '25
+63
في 5 قنوات
Get PRO
سبتمبر '25
+177
في 5 قنوات
Get PRO
أغسطس '25
+979
في 20 قنوات
Get PRO
يوليو '25
+815
في 21 قنوات
Get PRO
يونيو '25
+860
في 35 قنوات
Get PRO
مايو '25
+3 323
في 23 قنوات
Get PRO
أبريل '25
+4 224
في 90 قنوات
Get PRO
مارس '25
+5 543
في 68 قنوات
Get PRO
فبراير '25
+4 445
في 67 قنوات
Get PRO
يناير '25
+19 698
في 69 قنوات
Get PRO
ديسمبر '24
+5 084
في 119 قنوات
Get PRO
نوفمبر '24
+6 088
في 131 قنوات
Get PRO
أكتوبر '24
+7 732
في 101 قنوات
Get PRO
سبتمبر '24
+10 410
في 81 قنوات
Get PRO
أغسطس '24
+11 695
في 46 قنوات
Get PRO
يوليو '24
+4 181
في 82 قنوات
Get PRO
يونيو '24
+6 271
في 1 قنوات
Get PRO
مايو '24
+10 204
في 1 قنوات
Get PRO
أبريل '24
+5 288
في 2 قنوات
Get PRO
مارس '24
+8 641
في 0 قنوات
Get PRO
فبراير '24
+8 366
في 2 قنوات
Get PRO
يناير '24
+11 207
في 4 قنوات
Get PRO
ديسمبر '23
+6 216
في 0 قنوات
Get PRO
نوفمبر '23
+7 632
في 70 قنوات
Get PRO
أكتوبر '23
+7 523
في 25 قنوات
Get PRO
سبتمبر '23
+4 628
في 2 قنوات
Get PRO
أغسطس '23
+9 594
في 0 قنوات
Get PRO
يوليو '23
+6 217
في 0 قنوات
Get PRO
يونيو '23
+10 901
في 0 قنوات
Get PRO
مايو '23
+14 306
في 0 قنوات
Get PRO
أبريل '23
+23 390
في 0 قنوات
Get PRO
مارس '23
+20 230
في 0 قنوات
Get PRO
فبراير '23
+25 590
في 0 قنوات
Get PRO
يناير '23
+33 138
في 0 قنوات
Get PRO
ديسمبر '22
+35 772
في 0 قنوات
Get PRO
نوفمبر '22
+28 109
في 0 قنوات
Get PRO
أكتوبر '22
+32 391
في 0 قنوات
Get PRO
سبتمبر '22
+96 504
في 0 قنوات
Get PRO
أغسطس '22
+50 658
في 0 قنوات
Get PRO
يوليو '22
+21 160
في 0 قنوات
Get PRO
يونيو '22
+21 107
في 0 قنوات
Get PRO
مايو '22
+33 541
في 0 قنوات
Get PRO
أبريل '22
+40 613
في 0 قنوات
Get PRO
مارس '22
+87 089
في 0 قنوات
Get PRO
فبراير '22
+17 265
في 0 قنوات
Get PRO
يناير '22
+29 934
في 0 قنوات
Get PRO
ديسمبر '21
+27 322
في 0 قنوات
Get PRO
نوفمبر '21
+587
في 0 قنوات
Get PRO
أكتوبر '21
+8
في 0 قنوات
Get PRO
سبتمبر '21
+36 007
في 0 قنوات
التاريخ
نمو المشتركين
الإشارات
القنوات
16 يونيو+1
15 يونيو0
14 يونيو0
13 يونيو0
12 يونيو0
11 يونيو0
10 يونيو0
09 يونيو+1
08 يونيو0
07 يونيو0
06 يونيو0
05 يونيو0
04 يونيو0
03 يونيو+1
02 يونيو0
01 يونيو0
منشورات القناة
2
Пп шарлотка с абрикосами получается очень сочной и нежной 😋 КБЖУ на 100 г.: 104.9/4.8/3/14.5 🥗 Абрикосы - 100 г. 🥗 Мука ри
Пп шарлотка с абрикосами получается очень сочной и нежной 😋 КБЖУ на 100 г.: 104.9/4.8/3/14.5 🥗 Абрикосы - 100 г. 🥗 Мука рисовая - 25 г. 🥗 Яйцо - 1 шт. 🥗 Кефир 1.5% - 30 мл. 🥗 Разрыхлитель - 0.5 ч.л. 🥗 Ванилин, корица, сахзам - по вкусу 🤩 ЕшьХудей | ПП Рецепты 🇷🇺 Подписывайтесь в МАХ
3 135
3
🉐Мы с мужем офигели с китайского канала “Идеи для Дачи | Дома”! В этом году берем все идеи именно оттуда — китайцы делятся,
🉐Мы с мужем офигели с китайского канала “Идеи для Дачи | Дома”! В этом году берем все идеи именно оттуда — китайцы делятся, как круто и недорого обустроить свою дачу. 💡 Урожай просто порадовал! А еще: • Необычные лайфхаки, • Полезные советы, • Креативные идеи, которые реально работают! Теперь на нашей даче все выглядит современно и функционально, спасибо каналу за вдохновение! 🔥 Рекомендуем подписаться, чтобы не пропустить: https://t.me/+CfcFm2KhdmY5MTEy
2 992
4
🥩Супербелковый перекус КБЖУ на 100г: 297/30.9/19.2/1.7. 🥗 360г филе куриного бедра, сухой чеснок, 🥗 сладкая паприка (лучше
🥩Супербелковый перекус КБЖУ на 100г: 297/30.9/19.2/1.7. 🥗 360г филе куриного бедра, сухой чеснок, 🥗 сладкая паприка (лучше бы копченую для аромата), 🥗 приправа для курицы, 🥗 35г соевого соуса (соль не добавляла, мне от соевого соуса хватило). 🤩 ЕшьХудей | ПП Рецепты 🇷🇺 Подписывайтесь в МАХ
3 108
5
Супер завтрак-чистка для тех, у кого выпирает живот! Я Анна - врач-нутрициолог, биохимик с 45-летним стажем, расскажу вам то,
Супер завтрак-чистка для тех, у кого выпирает живот! Я Анна - врач-нутрициолог, биохимик с 45-летним стажем, расскажу вам то, о чем вы даже не догадываетесь! Отходы и токсичные вещества скапливаются и вызывают проблемы со здоровьем, такие как ожирение, диарея, нарушение работы кишечника, слабый иммунитет и запор, это опасно, поэтому у себя на канале я рассказываю: 👉 "Убийца" ожирения, одна ложка в день и вы сбросите 15 кг за месяц! [Рецепт] 👉 Каловый залежи убивают вашу толстую кишку, расчистить ее поможет этот напиток. [Рецепт] 👉 3 напитка, чтобы держать гормоны в норме! Пить каждый день! [Рецепт] 👉 Целлюлит исчезнет волшебным образом! Древнее проверенное средство [Рецепты] С этим каналом вы забудете обо всех болезнях, обязательно подпишитесь! 👇
3 263
6
Рисовые пирожки для похудения ✨ КБЖУ на 100 г: 161/13/6 /13,7 КБЖУ на все: 519/41,8/19,2/44,2 🥗 4 листа рисовой бумаги (40 г
Рисовые пирожки для похудения ✨ КБЖУ на 100 г: 161/13/6 /13,7 КБЖУ на все: 519/41,8/19,2/44,2 🥗 4 листа рисовой бумаги (40 г) 🥗 120 г ветчины из индейки 🥗 40 г легкого сыра 🥗 20 г кетчупа 🥗 2 яйца 🥗 Кунжут 🤩 ЕшьХудей | ПП Рецепты 🇷🇺 Подписывайтесь в МАХ
3 476
7
❓Купила Аэрогриль и не знаешь что в нем приготовить? 🍟 Наконец-то появились "Аэрогриль | Рецепты" - единственный в телеграм
❓Купила Аэрогриль и не знаешь что в нем приготовить? 🍟 Наконец-то появились "Аэрогриль | Рецепты" - единственный в телеграм канал с сотнями полезных, простых и очень вкусных рецептов для аэрогриля! ➡️Открыть рецепты для 60 брендов аэрогрилей Перейди и подпишись 👇 t.me/+W25_NxkEuMM3NTAy
3 504
8
Пп пицца в духовке 🤤 КБЖУ на 100 гр.: 118/13,85/3,72/7,14 🥗 Творог 0 или 2% - 300 гр. 🥗 Яйца - 2 шт. 🥗 Рисовая мука - 50
Пп пицца в духовке 🤤 КБЖУ на 100 гр.: 118/13,85/3,72/7,14 🥗 Творог 0 или 2% - 300 гр. 🥗 Яйца - 2 шт. 🥗 Рисовая мука - 50 гр. 🥗 Греческий йогурт - 200 гр. 🥗 Чеснок, соль, перец, травы 🥗 Ветчина империя вкуса 2% 🥗 Легкий сыр 15% 🥗 Помидорка 🤩 ЕшьХудей | ПП Рецепты 🇷🇺 Подписывайтесь в МАХ
3 865
9
❗️ПАРАЦЕТАМОЛ – убийца диабета, густой крови и высокого давления! Меня зовут Игорь Пахомов, я аптекарь с 36-летним опытом и х
❗️ПАРАЦЕТАМОЛ – убийца диабета, густой крови и высокого давления! Меня зовут Игорь Пахомов, я аптекарь с 36-летним опытом и хочу признаться: 99% лекарств на полках – фуфлыжная пустышка, которую вам нагло толкают маркетологи! Моим детям – по 36 лет и за это время они максимум болели простудой, потому что я давал проверенные, копеечные средства, которые лечат по 50 заболеваний Сейчас веду канал "Лайфхакерша", где показываю, как 1 таблеткой лечить сахар, давление и густокровие, а какие лекарства – деньги на ветер: - ПАРАЦЕТАМОЛ – убийца 30 болезней (Читать) - Растворите 5 капель в воде - зрение улучшится до 100%. Купите где-угодно... (Читать) - Каждая вторая смерть - от рака кишечника. Чтобы вывести паразитов и пробки кала, сделайте микстуру из... (Читать) Подписывайтесь, хватит вестись на уловки фармацевтов: https://t.me/+rjcQqfoZbKJjOGFi
4 342
10
Как реанимировать 🥕 🤩 ЕшьХудей | ПП Рецепты 🇷🇺 Подписывайтесь в МАХ
Как реанимировать 🥕 🤩 ЕшьХудей | ПП Рецепты 🇷🇺 Подписывайтесь в МАХ
4 854
11
❗️Пропитайте тряпку лимонным соком – пыль исчезнет на ПАРУ ЛЕТ! Китайские хозяйки протирают пыль раз в год, за 10 минут делаю
❗️Пропитайте тряпку лимонным соком – пыль исчезнет на ПАРУ ЛЕТ! Китайские хозяйки протирают пыль раз в год, за 10 минут делают генеральную уборку, а про налёт на ванной, унитазе и плите знают только понаслышке Если и вы хотите за 5-7 минут приводить дом в порядок, почитайте канал "Хитрые советы" – ПЫЛЬ НЕ КОПИТСЯ ГОДАМИ! Смешайте лимонный сок с... (Читать) – Даже 10-летний налёт уйдёт за 1 смыв. Закиньте в сливной бачок 2 ложки... (Читать) – Желтизна на ванной исчезнет на глазах! Китайский метод моментальной чистоты... (Читать) – Пол можно мыть МАКСИМУМ раз 2 месяца, если делать это с простым... (Читать) Подписывайтесь, чтобы не тратить время на уборку: ХИТРЫЕ СОВЕТЫ
4 785
12
Нежнейшая пп-шарлотка, без глютена и сахара☺️ КБЖУ на 100гр: 95/6,44/1,87/13,37 🥗 200гр мягкого творога 🥗 200гр яблок 🥗 50
Нежнейшая пп-шарлотка, без глютена и сахара☺️ КБЖУ на 100гр: 95/6,44/1,87/13,37 🥗 200гр мягкого творога 🥗 200гр яблок 🥗 50гр рисовой муки 🥗 2 яйца 🥗 0,5 ч.л. разрыхлителя 🥗 Сахзам по вкусу 🤩 ЕшьХудей | ПП Рецепты 🇷🇺 Подписывайтесь в МАХ
4 573
13
Белковый рулет🍓 КБЖУ всего рулета : 122/20,4/0,5/9,5 🥗 2 белка 🥗 Сах зам 1 мерная ложка Для крема : 🥗 Мягкий творог 0,1%
Белковый рулет🍓 КБЖУ всего рулета : 122/20,4/0,5/9,5 🥗 2 белка 🥗 Сах зам 1 мерная ложка Для крема : 🥗 Мягкий творог 0,1% 125 гр 🥗 Клубника (любая ягода) 100 гр 🤩 ЕшьХудей | ПП Рецепты 🇷🇺 Подписывайтесь в МАХ
4 411
14
⭐️ ТАРОСКОП НА ИЮЛЬ 2026 Что принесёт вам середина лета? Какие события следует ожидать? Расскажут карты таро – выбирайте свой
⭐️ ТАРОСКОП НА ИЮЛЬ 2026 Что принесёт вам середина лета? Какие события следует ожидать? Расскажут карты таро – выбирайте свой знак и читайте прогноз. Выбрать свой знак 👇👇👇
4 354
15
Когда хочется чего-то уютного, тёплого и сытного — но при этом не улететь по калориям, эта паста спасает день🔥 КБЖУ на 1 пор
Когда хочется чего-то уютного, тёплого и сытного — но при этом не улететь по калориям, эта паста спасает день🔥 КБЖУ на 1 порцию (из 4): 393/31/10/42 🥗 Паста — 280 г (в сухом виде) 🥗 Индейка (грудка) — 300 г 🥗 Томат — 1 шт. 🥗 Грибы — 30 г 🥗 Половинка лука 🥗 Чеснок — 3 зубчика 🥗 Острый перчик — 1 шт 🥗 Творожный сыр — 150 г 🥗 Шпинат — по вкусу 🤩 ЕшьХудей | ПП Рецепты 🇷🇺 Подписывайтесь в МАХ
4 647
16
БЕЗ САХАРА — единственный канал, который покажет тебе, как баловать себя сладостями, не боясь набрать лишний вес 😋 👉Подпиши
БЕЗ САХАРА — единственный канал, который покажет тебе, как баловать себя сладостями, не боясь набрать лишний вес 😋 👉Подпишись, если тебе дорога твоя фигура и здоровье
4 486
17
Сажаем крышки правильно и всё будет получаться🤗 🤩 ЕшьХудей | ПП Рецепты 🇷🇺 Подписывайтесь в МАХ
Сажаем крышки правильно и всё будет получаться🤗 🤩 ЕшьХудей | ПП Рецепты 🇷🇺 Подписывайтесь в МАХ
5 139
18
Какого числа родился человек, такая у него и вся жизнь! Дата нашего рождения, это самая первая цифра в нашей жизни. И эта циф
Какого числа родился человек, такая у него и вся жизнь! Дата нашего рождения, это самая первая цифра в нашей жизни. И эта цифра значительно влияет на нашу судьбу 🙌 👇👇👇👇 ЧИТАТЬ ПОЛНОСТЬЮ
4 933
19
Необычный салат для полезного перекуса🤪 КБЖУ 300/20/10/30 🥗 Салатный микс — 80 г 🥗 Клубника свежая — 150 г 🥗 Сыр Дорблю —
Необычный салат для полезного перекуса🤪 КБЖУ 300/20/10/30 🥗 Салатный микс — 80 г 🥗 Клубника свежая — 150 г 🥗 Сыр Дорблю — 20 г 🥗 Сыр Строчателла — 20 г 🥗 Кедровые орешки — 20 г 🥗 Лимонный сок — 10 мл 🥗 Оливковое масло — 10 мл 🥗 Эритрит — 2 г (по вкусу) 🥗 Соль — щепотка 🤩 ЕшьХудей | ПП Рецепты 🇷🇺 Подписывайтесь в МАХ
4 706
20
Вы купили Аэрогриль и не знаете что в нем приготовить? 😱 Аэрогриль | Рецепты – единственный канал с множеством простых, вкус
Вы купили Аэрогриль и не знаете что в нем приготовить? 😱 Аэрогриль | Рецепты – единственный канал с множеством простых, вкусных и полезных рецептов для аэрогриля! 🍗🍤🌯 ➡️ ПП десерты (128 рецептов) 🥦 ➡️ Праздничные блюда (198 рецептов) 🎂 ➡️ Вкусный ужин (150 рецептов) 🥘 ➡️ Полезный завтрак (113 рецептов) 🍳 Рекомендуем подписаться: t.me/+W25_NxkEuMM3NTAy
4 161