Алиса Сапожкова 💄👛🏡🩱
Московский лайфстайл про стиль, психологию и город сотрудничество @alisa_sap
إظهار المزيد- المشتركون
- التغطية البريدية
- ER - نسبة المشاركة
جاري تحميل البيانات...
جاري تحميل البيانات...
Сет-поинт Сет-поинт (от англ. set point – заданное значение) — теория веса, в которой говорится, что у каждого есть свой определенный вес, к которому тело всегда возвращается после похудения или набора. Это совокупность факторов, влияющих на вес: генетических, психологических, гормональных, а также фактора окружающей среды. Сет-поинт — это не одна-единственная цифра (60кг, 85кг и т.п.), а некий диапазон (скажем, 60-65кг). Что-то мой вес после набора не стремился обратно… 😐 Вообще мысль о том, что твое тело тебе неподвластно полностью (та самая идея о всемогуществе) несколько меня удручает. Ладно, давайте взглянем, чего нам эта теория предлагает (по-правде говоря, она мне нравится). Только 10% людей могут удерживать вес после похудения (пруф) Как говорится, самое сложное не похудеть, а удержать вес. И согласно теории сет-поинта, организм способен контролировать количество жира в организме и реагировать на изменения через компенсирующее поведение. То есть тело специально делает так, чтобы вес вернулся. Нет…
تسمح خطتك الحالية بتحليلات لما لا يزيد عن 5 قنوات. للحصول على المزيد، يُرجى اختيار خطة مختلفة.