Андрей Ман | психолог

Книга по половому воспитанию. Название в конце Не надо думать, как рассказывать ребенку, откуда берутся дети. Читайте с ними книжку про это)

Если остались вопросы, задавайте мне в инстаграм Прочитаю всё и дам ответы либо лично, либо публично, если посчитаю это необходимым

Мой эмоциональный отклик на хейт и эту историю в целом Какие уроки я выявил для себя и что осознал Что я буду делать дальше и какие у меня планы?

Какой я психолог после этой истории? Почему я принял этот поступок и как пережил? Как я работаю с клиентами, которые приходят с таким запросом?

Измена не всегда про предательство и конец отношений Если вы настроены на серьёзные отношения и построение семьи, измена - это сигнал к тому, что срочно пора что-то сделать И лучше пойти в терапию, чтобы проработать эту историю и не повторить её. Мы так и поступили в тот момент. И уже два года после этой ситуации счастливы. Нас эта история не беспокоит и мы о ней не вспоминаем

Почему завирусилась эта история Понятие когнитивной лёгкости и принятия импульсивных решений Почему люди склонные больше верить чужим мнениям, нежели фактам

Последние дни вирусится этот фрагмент видео в соцсетях Меня называют куколдом, терпилой, оленем и другими неприятными словами Началась сильная травля в мою сторону. Большинство людей не понимает моего решения и наверное все, кто меня пытается сейчас задеть, даже не в курсе всей ситуации Поэтому… Я составил список вопросов, на которые отвечу далее: - Что было на самом деле? - Как я мог простить измену Алисы? - Зачем я это сделал? - Как после этого я могу быть психологом? Слушайте⬇️

— Как убрать напряжение из отношений — Как говорить с партнёром, если он не идёт на диалог — Простой алгоритм, который поможет пойти в диалог без негатива Наблюдения ➡️ Чувства ➡️ Потребности ➡️ Просьбы Это алгоритм, следуя которому вы сможете высказать партнёру своё недовольство чем-то в ненасильственной форме Слушайте подкаст и если останутся вопросы - задавайте в инстаграм: “andrey__man_”

Спонтанно встретился с подписчицей. Давно наблюдает (больше двух лет), решила сделать мне небольшой подарок и вместе с подарком положила такую открытку) Сказала, что многому учится через контент. Поблагодарила за всё🥹 Для меня всегда очень ценно получать такую обратную связь от зрителей. Понимаю, что всё делаю не просто так

Я вырос к конфликтной семье, как и многие из вас. В моей семье ссоры были обыденностью и почти каждый конфликт заканчивался руганью. Повзрослев, я осознал, как это влияет на мои отношения и восприятие мира, и как может влиять на отношения моих детей Обиды, ссоры, крики, хлопание дверьми, негатив, наказания - то, что я не допущу в своей семье и хочу рассказать, как вы этого можете не допустить в своей семье 🗓️Этот месяц посвящаю теме конфликтов и ненасильственного общения. Будет много контента на эту тему Если вам актуально - следите за моим инстаграмом и этим телеграм-каналом. И отправляйте посты и подкасты своим близким, чтобы они тоже изучали эту тему

С какими запросами я работаю: Неуверенность в себе, страх одиночества, тревога, агрессия, апатия, детские травмы, кризисы, личные границы, утрата и горе, низкая самооценка, обретение внутренней опоры, отношения с мужчинами, отношения с родителями, отдаление в отношениях, частые ссоры и конфликты в семье, предназначение, принятие себя, проявленность, проблемы в реализации, профессиональная реализация, созависимость, чувства вины и стыда, страх публичных выступлений, финансовая сфера Записывайтесь: https://forms.gle/E1DUYcSB7knrPQWx5 https://forms.gle/E1DUYcSB7knrPQWx5 https://forms.gle/E1DUYcSB7knrPQWx5

Как происходит запись? ⁃ заполняете анкету ⁃ дожидаетесь, когда вам отпишет мой ассистент Татьяна для уточнения деталей и оплаты ⁃ оплачиваете сессию и выбираете удобный для себя день и время ⁃ я подтверждаю запись и задаю вам несколько уточняющих вопросов перед сессией ⁃ вы отвечаете на мои вопросы и ожидаете дня сессии

Я ОТКРЫВАЮ НАБОР НА СВОИ СЕССИИ! На индивидуальные и семейные. Записываю на АПРЕЛЬ. Переходите по ссылке, заполняйте анкету и записывайтесь! https://forms.gle/E1DUYcSB7knrPQWx5 https://forms.gle/E1DUYcSB7knrPQWx5 https://forms.gle/E1DUYcSB7knrPQWx5 Ко мне на сессию можно прийти: ⁃ одному/одной ⁃ с партнёром (мужем, парнем, женой, девушкой) ⁃ с ребёнком (от 3-х лет) ⁃ с родителями и другими родственниками (бабушкой, дедушкой, мамой, папой, сестрой, братом и др.) ⁃ всей семьей в полном составе Почему нужно записаться именно сейчас: ⁃ Я в последний раз продаю свои сессии по таким ценам. Дальше стоимость вырастет. Мест только 60 ⁃ Если вы запишетесь сейчас и решите пойти в терапию, то следующие 10 сессий не поднимутся в цене для вас

В феврале этого года я защитился и получил диплом. Стал дипломированным специалистом с уже наработанной практикой консультирования Ближайшие месяцы я планирую провести в тотальном служении людям. Вам) Хочу много отдавать и помогать. Поэтому…

После работы со мной люди пишут вот такие отзывы!🔥

В прошлом году я пошёл учиться на психолога. Мне предстояло освоить и отпрактиковать огромное количество материала, чтобы стать классным и помогающим специалистом Провёл десятки консультаций (уже более 60). Получил подтверждение от клиентов, что мой метод работает и я действительно могу помогать людям. Я вёл как индивидуальные, так и семейные сессии

Челлендж: 52 СВИДАНИЯ ДЛЯ ЖЕНЫ. Как пришла идея и зачем это надо? Наш давний подкаст с Алисой про мой челлендж со свиданиями. Наконец вышел! Приятного просмотра: https://youtu.be/QA_oKcQzc70 https://youtu.be/QA_oKcQzc70 https://youtu.be/QA_oKcQzc70

«Твои проблемы - это наши проблемы» Существует мнение, что проблемы партнёра - это только его проблемы и ему самому нужно их решать (если вмешаешься, то сделаешь хуже, человек не пройжёт урок и тд) Я так не считаю. Потому что отношения - это система, в которой участвуют два человека. Когда один партнёр проживает личностный кризис или какие-то трудности, то это влияет в целом на систему. И если вы никак не участвуете в решении проблем своего партнёра, то вы исключаетесь из этой системы и в отношениях начинается отдаление (при этом участие в решении проблемы может быть не прямым, а косвенным. Например поддержка и забота о любимом) Совместное проживание личных трудностей каждого делает отношения крепче и сильнее. Поэтому каждый раз, когда вы игнорируете плохое состояние своего партнёра - вы становитесь только дальше от него и погода внутри отношений портится

На что обратить внимание в начале отношений? Если вам важны долгосрочные и серьезные отношения, то обращайтете внимание на эти пункты в первые месяцы и в первый год общения с человеком: 1️⃣ ЧТО ДЛЯ ВАС ДЕЛАЮТ, А НЕ ЧТО ГОВОРЯТ. Только действия будут говорить про истинные намерения человека. Если партнёр говорит «Я тебя люблю», но в действиях это никак как не выражается, а моментами вы даже чувствуйте обратное, значит: а) любви нет вообще и скорее всего нет даже цели полюбить. У человека другие приоритеты б) партнёр не умеет выражать любовь так, как нужно вам. В этом случае нужно рассказать, какой язык любви у вас лидирующий и попросить партнёра проявлять любовь именно таким образом. Если ответ «Хорошо, я это сделаю», но спустя время изменений нет - значит в дальнейшей бо́льшую часть времени вы будете чувствовать себя неудовлетворенно в отношениях 2️⃣ СКОРОСТЬ СБЛИЖЕНИЯ С ВАМИ. Наблюдайте и не торопите события. Если вам важны отношения до глубокой старости и счастливая семья (как мне), то торопиться некуда. Не стоит знакомиться с родителями партнёра, планировать свадьбу и количество детей в первые месяцы отношений. Если партнёр настаивает на этом, то велика вероятность оказаться в моральном кошмаре на долгие годы. Лучше потратить год на глубокое изучение друг друга и осознанный выбор человека, видя все его недостатки, чем на этапе влюблённости и гормональной эйфории согласиться выйти замуж за человека, которого знаете пару месяцев, через год-два осознать, что выгорели с ним в отношениях, потому что он манипулирует, запрещает, эмоционально истощает и каждый день напрягает своим присутствием (хотя в начале был таким идеальным) 3️⃣ ЗАИНТЕРЕСОВАННОСТЬ, ЭМПАТИЯ И ВКЛАД В ОТНОШЕНИЯ. Смотрите за тем, о чём спрашивает человек, чем интересуется и интересуется ли вообще. Что отдаёт, а где жадничает (речь не только про деньги, а в целом про энергию). С энергетическими скупердяями сложно выстраивать глубину и счастливые отношения. Если не чувствуете вклада и отдачи от человека, подозреваете, что вас не понимают и это создаёт внутри много напряжения, значит уже что-то идёт не так. Доверяйте чувствам. Возможно нет смысла развивать эти отношения, потому что ценности и цели с человеком разные. Если есть напряжение, но кажется, что вроде не всё плохо, то будет полезно откровенно поговорить об этом и дальше наблюдать за состоянием (если спустя месяц ничего не изменилось и напряжение копится - пора брать ноги в руки и уносить их, предварительно, конечно же, сказать об этом человеку!) 4️⃣ ГЛУБИНА ОБЩЕНИЯ И ОТКРОВЕННОСТЬ РАЗГОВОРОВ. Через диалог мы делимся переживаниями, проблемами, эмоциями, чувствами и создаём крепкую душевную связь. На первых этапах развития отношений будет очень полезно, если вы узнаете партнёра так глубоко, как только это возможно. Поднимайте самые откровенные темы и идите в уязвимость, параллельно наблюдая за человеком и как раскрывается он (конечно чувствуйте грань, куда можно пойти, а куда не стоит. Я не даю типовую инструкцию к каждой ситуации). Чем быстрее на первых этапах вы увидите друг друга настоящими, тем быстрее определите, подходите ли друг другу иди нет. Если не хотите терять годы на неподходящего человека - проясняйте всё, что вам важно!

Возможны ли отношения на расстоянии? НЕТ, я не буду говорить, что отношения на расстоянии абсолютно невозможны. Ведь, по сути, всё возможно, тут нет однозначного ответа. Однако, давайте посмотрим на это реалистично. Расстояние делает отношения намного сложнее. Без той физической близости, которая так важна для построения крепких связей, могут возникать трудности. Трудно поддерживать эмоциональную связь, когда вы не можете быть рядом. Да, я слышал о случаях, когда пары встречались на расстоянии годами и, кажется, все у них получилось. Но я называю это исключением, нежели правилом. Если у вас есть возможность жить вместе, то ей необходимо пользоваться. Ведь, будучи рядом, вы можете построить более тёплые и крепкие отношения. В конечном итоге, решение принадлежит вам. Не существует универсального ответа на вопрос о том, возможны ли отношения на расстоянии, однако из работы с клиентами и по историям подписчиков замечаю, что большая часть отношений на расстоянии распадаются.

Пост в тг: 3 причины разрушения отношений Ни в коем случае не делайте эти действия, если не хотите, чтобы ваши отношения были разрушены. Эти действия совершают многие - практически каждая вторая пара, прочитайте этот пост до конца и возможно узнаете себя. Замалчивание обид и конфликтов. Молчание не всегда золото, особенно в отношениях. Накапливая обиды и не решая конфликты, мы создаем бомбу замедленного действия, которая взорвется рано или поздно. Каждый конфликт нуждается в разрешении, иначе он будет преследовать нас, всплывая в самый неожиданный момент. Отсутствие ежедневного вклада. Отношения — это не спаренная пара носков, которую можно забыть в углу шкафа. Они требуют постоянного ухода, внимания и усилий. Как растение, они нуждаются в поливе и заботе каждый день. Это означает проявление любви через комплименты, подарки, внимание друг к другу и искренний диалог. Неумение решать конфликты. Конфликты — это не приговор отношениям, а возможность для их роста и укрепления. Но если мы не умеем правильно управлять ими, они могут стать ядом для наших отношений. Важно научиться слушать друг друга, выражать свои чувства без обвинений, искать третье решение конфликтов и идти на встречу друг другу. Не позволяйте этим ошибкам разрушить ваши отношения. Используйте их как уроки для роста и укрепления вашей любви❤️

Сегодня в инсте супер откровения

На Формуле Любви 2.0 я улучшу программу, добавлю много нового опыта, который я приобрёл за последние 2 года. И сделаю новый поток ещё круче🔥 Кто ждал второго потока, я вас поздравляю, вы дождались!

Качество и уровень курса подтверждается отзывами с того потока! Десятки довольных учеников, которые сделали свои отношения счастливей❤️ Какие результаты сделали люди: ⁃ убрали ссоры из отношений ⁃ научились договариваться ⁃ начали слышать и чувствовать себя, свое тело ⁃ в отношениях появилось больше тепла и близости ⁃ поняли, как построить отношения мечты