VIA ALINA

Какой опасный отель 😂😂

Даже не верится, что 2 недели назад мы ходили в пуховике 😂 А у вас надеюсь уже наступило лето? Делитесь своей погодой в комментариях)

Больше всего в своей работе я обожаю это – ваши комментарии с результатами 😍 Вы крутые! Накидайте огоньков нашим красоткам 🔥🔥🔥

Алина, я в 38 лет при весе 78 кг ощущала себя на все 50. Все болит, убираться, играть с ребенком, даже просто гулять сложно. Сразу дикая усталость. Зато сейчас, спустя 8 месяцев от начала курса. Я ощущаю себя на 25. Стройная, красивая, молодая, полная энергии. Хочется жить ❤️ Я счастлива 🔥 Алина, спасибо за новую меня🙏 П.с.: Муж тоже наконец начал заниматься. И я вижу уже результаты 👀 Хвалю осторожно, чтобы не спугнуть 🙊

Всем привет! И меня моё отражение в зеркале отрезвило, когда в декрете с третьим ребёнком я набрала 70кг, и я прям помню, как сказала себе - я не хочу быть теткой🙈😁 так начался мой путь и так я пришла к Алине, сегодня я в своём комфортном весе 59кг, а в апреле по курсу растяжки села на шпагат, хотя думала никогда не смогу, но нет - все получилось. Очередное доказательство - что тренировки Алины 100% работают, главное приложить немного усилий и дисциплины😉

Сегодня наблюдала у бассейна картину. Пришла парочка - подтянутый мужчина с женщиной с лишним весом, отекшим лицом и вторым подбородком. По не виду я даже подумала, что это его мать. А оказалось, что это жена. Молодая женщина выглядит как мама своего мужа 🙈 И судя по алкоголю, это явно не по причине заболевания 👀 А вот еще мама рассказала историю. Ей было 29, когда ее разнесло до 52 размера одежды. Ей тогда казалось, что всё норм, вроде ещё ничего, до одного случая... Пошли они как-то с мужем гулять в парк. И навстречу идут мужики с работы папы. Они поболтали и дальше пошли. А потом на работе спрашивают у мужа мамы: «это ты со своей мамой был?» Сначала она обиделась. Потом посмотрела на себя по-другому и поняла, что нужно срочно что-то менять! Выглядеть старше своего возраста на 20 лет - это звучало как приговор 😱 Ей стало плохо. Охватил страх: «если я уже сейчас выгляжу на 50, то что же будет дальше?» Взяла себя в руки и похудела! Это было в 1995 году. С тех пор она старается держаться в форме, потому боится вернуться в то состояние Возможно ВСЁ, если начать делать. Так что решать вам…искать отмазки или уже сейчас менять свою жизнь в лучшую сторону 🙌🏻

Семья как из рекламы майонеза 😄 В видео наш обычный образ жизни. Алисия не сидит целыми днями в телефоне. Она разносторонняя, у нее много увлечений. А всё потому, что у нее перед глазами живой пример 👍 Если показывать детям на своем примере здоровый образ жизни, наличие интересных занятий помимо телефончика и ТВ, то они будут стремиться к этому же с удовольствием Начинать, конечно, тяжело. Всегда найдутся отмазки, всегда будет казаться, что нет времени. Но потом появляется чувство гордости за себя. И затем, наблюдая за своим отражением в зеркале, начинаешь получать удовольствие от результатов. Пропустить тренировку и насладиться сладким – это кажется кайфом. Но после получаешь только чувство вины и разочарования... Настоящий кайф – это сначала приложить усилия, а затем наслаждаться результатами 🔥 Я тренируюсь независимо от того, что происходит в моей жизни. Даже в отпуске! И первым делом в чемодан я складываю не косметику, а резинки для тренировок 😌 Отмазки можно всегда найти, но я выбираю здоровье и красоту, и вам советую:)

Никто не угадал 🤔 Интересно, почему? Мы в Турции ! И тут сейчас офигенски :) Мы обожаем ездить сюда перед и после сезона, когда не слишком жарко и людно ☺️ P.S: пока вокруг не увидела ни одного подготовленного к лету тела... 🙈

За этот год было сорвано 3 путешествия Мы сдавали билеты обратно, потому что каждый раз выяснялось, что Алисии нельзя никуда лететь по состоянию здоровья И вот спустя столько времени…мы наконец сидим в аэропорту и ждём наш вылет ✈️ Мы уже изнемогали без отдыха и сейчас находимся в эйфории, будто это наше первое путешествие в жизни! 🥳 Будем кайфовать 16 дней в теплой стране! 🏖️ Взяла 4 новых купальника, чтобы наконец выгулять свои ягодицы, которые за этот год стали еще сочнее! 😍 Угадаете, куда мы летим? Подсказка: там есть морюшко 😊

🎁 БЕСПЛАТНЫЕ авторские зарядки от тренера с 15-летним стажем (от меня)! Вот такие отзывы мне приходят на эти зарядки: @kristi_s.i «Я недавно начала делать ваши зарядки, которые вы присылаете бесплатно и хочу сказать, что не ожидала такого результата! 🤔 Каких-то десять минут в день изменили мое состояние буквально за неделю, и это чистая правда! У меня ужасные проблемы со спиной. На 5 месяце беременности начались сильные боли под лопаткой и после родов это продолжилось. Ни обезболивающие таблетки, ни мази эффекта не давали. А тут за каких то пару дней утренней зарядки я заметила улучшения. У меня прибавилось энергии и стало гораздо меньше болеть под лопаткой. Казалось бы, такие несложные упражнения, а так работают. Я даже не представляю, какой эффект после ваших платных тренировок. Сейчас пока нет возможности из-за декрета купить ваши занятия, но как только будет такая возможность — я обязательно приобрету ваши тренировки. Это что-то невероятное! Спасибо Вам 💐😊» Хочешь тоже попробовать и почувствовать, как улучшается твое тело и самочувствие? Тогда начинай вместе со мной, это БЕСПЛАТНО! 🎁 Зарядка 1: https://t.me/via_photo/853 Зарядка 2: https://t.me/via_photo/831 Зарядка 3: https://t.me/via_photo/656 Зарядка 4: https://t.me/via_photo/638 Зарядка 5: https://t.me/via_photo/610 Зарядка 6: https://t.me/via_photo/607 Зарядка 7: https://t.me/via_photo/606 Зарядка 8: https://t.me/via_photo/429 Зарядка 9: https://t.me/via_photo/350 Зарядка 10: https://t.me/via_photo/265 Зарядка 11: https://t.me/via_photo/249 Зарядка 12: https://t.me/via_photo/243 Зарядка 13: https://t.me/via_photo/213 Зарядка 14: https://t.me/via_photo/194 Зарядка 15: https://t.me/via_photo/187 Зарядка 16: https://t.me/via_photo/176 Зарядка 17: https://t.me/via_photo/149 Зарядка 18: https://t.me/via_photo/143 Зарядка 19: https://t.me/via_photo/100 Зарядка 20: https://t.me/via_photo/89 Зарядка 21: https://t.me/via_photo/84 Зарядка 22: https://t.me/via_photo/80 Зарядка 23: https://t.me/via_photo/76