#Cafehoshyari خنده درمانی

اولين يكشنبه ماه مى روز جهانى خنده است @khandehdarmany

سالانه چندتا آدم توسط هر کدوم از این موجودات کشته میشن ؟ @khandehdarmany

عزیزان برای اطلاعات بیشتر تماس بگیرید: 604-700-5960 @khandehdarmany

هورمون استرس صدها بار مغز را هنگام خواب بیدار می‌کند و تاثیر مخربی روی حافظه دارد! 🔸محققان دانشگاه «کپنهاگ» با بررسی عملکرد مغز در حین خواب می‌گویند هورمون استرس به نام نوآدرنالین (Noradrenaline ) می‌تواند مغز را بیش از صدها بار هنگام خواب بیدار کند و پیامدهایی را در نحوه حفظ خاطرات ایجاد کند. 🔸داده‌های جمع‌آوری شده در این مطالعه نشان می‌دهد سطح نورآدرنالین در طول خواب تغییر کرده و دچار افزایش و کاهش می‌‌شود. محققان همچنین مشاهده کردند که وقتی سطح این هورمون به اوج خود می‌رسد، مغز درحالت بیداری قرار می‌گیرد که همین امر سبب کاهش کیفیت خواب می‌شود. https://t.me/khandehdarmany

فقط همین نکته‌ی ساده بخش قابل‌توجهی از شیوع بیماری‌های ویروسی با رعایت نکته‌ای ساده در مورد عطسه کردن، به سادگی قابل پیشگیری است. برای عطسه کردن، خوب است که همیشه دستمال به همراه داشته باشیم. اما اگر دستمال نبود، در کف دستان خود عطسه نکنید. چون این کار تبدیل به عادت می‌شود و ما همیشه به آب، برای شستشوی دست‌ها دسترسی نداریم و دست‌هایمان می‌توانند منبع جدی انتقال ویروس باشند. به جای آن بهتر است در ناحیه‌ی بین بازو و ساعد، عطسه کنیم. چون این ناحیه محل تماس با دیگران و سایر سطوح نیست. این نکته‌ی ساده را با مهربانی و بدون تحقیر، به بچه‌ها آموزش دهیم. و البته، بهترین شیوه‌ی یادگیری هر چیزی، یادگیری از رفتار است. اگر می‌خواهیم بچه‌ها یاد دهیم که از دستمال یا ناحیه‌ی بین ساعد و بازوی خود برای عطسه استفاده کنند، حتما باید خودمان هم این کارها را هنگام عطسه انجام دهیم. یادمان نرود که این روش‌ها فقط برای زمان زمان بیماری نیستند. همیشه باید آن‌ها را رعایت کنیم. @khandehdarmany

وقتی از 100% مغز خود استفاده میکنین😆😆😆 @khandehdarmany

یک نصیحتی بهت بکنم ؟؟!! تبدیل به یک روح بشو ، جلب توجه را فراموش کن و فقط از درون رشد کن @khandehdarmany

اصطلاح « بُز دل» رو شنیدید؟! اینم دلیل و سندِ وجه تسمیه این اصطلاح!!!! @khandehdarmany

روز جهانی خنده (: World Laughter Day) اولین یکشنبه ماه مه هر سال برگزار می‌شود.. روز جهانی خنده، در ۱۹۹۸ توسط دکتر مادان کاتاریا، بنیانگذار حرکت جهانی یوگای خنده با هدف بیداری جهانی برای برادری و دوستی از راه خنده است.

تو امروز را ديگر بازنخواهي يافت، پس از آن نهايت بهره را ببر! @khandehdarmany

خوشبختی چیزی نیست که بخواهی آن را به تملک خود درآوری، خوشبختی کیفیتِ تفکر است، حالت روحی ست؛ خوشبختی؛ هنر لذت بردن از مسیر زندگیست در حقیقت مقصدی وجود ندارد، سرتاسر عمر مسیر است... خوشبختی وابسته به جهان درون توست… #دافنه_دوموریه @khandehdarmany

ممنون از ليدرهاى عزيز … چه خوبه كه هستيد🥰🙏 @khandehdarmany

ممنون از ليدر هاى عزيز بخاطر همراهى شون 🙏👍🏻👌 @khandehdarmany

ممنون از خانم زريا روح بخش بخاطر اطلاعات بسيار مفيد و ارزنده در جلسه امروز @khandehdarmany

يك جلسه خوب ديگه با ياران و اعضاء باشگاه خنده @khandehdarmany

⭕️ ۵ تا چیزی که به کسی که اضطراب داره نگیم: نگیم: حالا وقتی به اونجا رسیدیم میبینیم چی میشه (چو فردا رسد فکر فردا کنیم). بجاش بگیم: بیا با هم براش برنامه بریزیم. -نگیم: وحشت کردن چیزی رو حل نمیکنه. بگیم: من با توام. -نگیم: تو خوبی و مشکلی نداری. بگیم: باید الان خیلی اشفته باشی. -نگیم: اگه فلان کار رو نکرده بودی الان اینقدر استرس نداشتی. بجاش بگیم: تعجبی نداره که الان اینقدر استرس داری. -نگیم یه راه حلی براش پیدا میکنی. بگیم کمکی از من برمیاد؟ @Khandehdarmany

تو اين دنيا كه ميتونى هر چيزى باشى، انتخاب كن كه مهربان باشى. @khandehdarmany

از من می‌شنوی تفاوت وجود داره بین.... اون آدمی که تا پیامت رو می‌بینه جواب میده تا اون آدمی که هرموقع وقت کنه جواب میده 🔹 اون آدمی که وقتی از ایده‌ها و هدفات میگی بهت انگیزه میده تا اونی که فقط میخواد دلسردت کنه تا درجا بزنی 🔹 اونی که مشکلی برات پیش میاد با تموم وجود کنارته تا اونی که با یه عذرخواهی از  کنارت رد میشه 🔹 نمی‌تونه مدت طولانی ازت بی خبر باشه تا اونی که بهش پیام ندی حتی یادی هم ازت نمیکنه 🔹 اونی که بعد دیدنش انرژی میگیری و حالت خوبه تا اونی که یه پیام میدی بهش نگران نوع واکنششی 🔹 وقت گذاشتن برای هرآدمی مثل سرمایه گذاری روی اون آدم می‌مونه یادت باشه توی زندگی روی آدمای درستی سرمایه گذاری کنی https://t.me/khandehdarmany

برای مراقبت از سلامت روان خودتون با افرادی وقت بگذرونین که: ۱ بدون این که به شما احساس بدی بدن پاسخ نه رو قبول می کنن ۲ سعی نمی‌کنن شما رو کنترل کنن ۳ شمارو تحت فشار قرار نمیدن که طبق خواسته ی اونا رفتار کنین ۴ در کنارشون احساس امنیت و فهمیده شدن دارین ۵ از رشد فردی و اهدافتون حمایت می کنن ۶ قدردان کارهایی که براشون انجام میدین هستن @khandehdarmany

اخه اون چه نقاشییه کشیدی مرد🤣🤣جدا همه چی داشت خوب پیش میرفت تا نقاشی که مرد کشیده بود رو دیدم🤣🤣 @khandehdarmany

پنجمین دوره تربیت لیدر یوگای خنده هفته اول ماه June @Khandehdarmany

رو چيزهايى كه شادت ميكنه و به زندگيت معنا ميده تمركز كن . Focus on what makes you happy, and what gives meaning to your life. @khandehdarmany

😂😂 @khandehdarmany

اينقدر روياهاى بزرگى داشته باش که همه بهت بگن ديونه . @khandehdarmany

قبل از اينكه بيخيال و تسليم بشى ، به اين فكر كن كه سال ديگه اين موقع چقدر پيش رفتى ،اگه الان جا نزنى. Before you give up, think how far you will be next year if you don't quit . @khandehdarmany